verletzte Muskeln

Ein gequetschter Muskel oder eine Muskelkontusion ist eine Verletzung Ihrer Muskelfasern und des Bindegewebes. Sie wird häufig mit den Muskeln in Ihrem Obermaterial in Verbindung gebracht. Bein . Im Sport ist ein gequetschter Muskel der zweithäufigste Ursache von Sportverletzungen dahinter Muskelverspannungen .

Gequetschte Muskeln werden normalerweise durch ein Trauma oder eine stumpfe Kraft auf einen Körperteil verursacht. Dieses Trauma zerquetscht die Muskelfasern, bricht jedoch nicht das Hautgewebe. In vielen Fällen wird ein gequetschter Muskel als leichte Verletzung angesehen. In schwereren FällenFälle können zu schweren Gewebeschäden und Komplikationen führen.

Gequetschte Muskeln sind häufig das Ergebnis einer stumpfen Kraft oder eines Traumas Ihres Körpers. Diese Art von Verletzung tritt am häufigsten bei Sportarten mit direktem Kontakt auf. Sie können einen Muskel auch durch einen harten Sturz oder eine Kollision mit einer harten Oberfläche verletzen.

Wenn Sie mit einem harten Gegenstand oder einer anderen Person kollidieren, werden durch den Aufprall die Muskelfasern und das Bindegewebe unter Ihrer Haut gequetscht. Ihre Haut bricht jedoch nicht durch den Schlag. Eine Beschädigung Ihrer Muskelfasern kann dazu führen, dass Sie unter Ihrer Haut blutenHaut und sammeln sich im betroffenen Bereich an. Dies führt häufig zu einer Wunde. Bluterguss .

Eine Muskelprellung verursacht normalerweise keine Schädigung des betroffenen Muskels. Aus diesem Grund können Sportler physisch mit leichten Blutergüssen spielen. In schwereren Fällen können Sportler gezwungen sein, sich auszuruhen und die körperliche Aktivität einzuschränken, bis ihre Muskeln vollständig sindgeheilt. Dies hilft, eine schwerere Verletzung zu verhindern.

Neben Sportlern gehören zu den am stärksten gefährdeten Personen auch ältere Menschen.

Die häufigsten Symptome eines verletzten Muskels sind Schmerzen. Die Schmerzen sind normalerweise im betroffenen Bereich lokalisiert.

Zu den Symptomen, die einen verletzten Muskel begleiten können, gehören neben Schmerzen auch :

Wenn Ihre Verletzung schwerer ist, haben Sie möglicherweise Knochen gebrochen oder beschädigte innere Organe. Blutung oder Schwellungen unter der Haut können ebenfalls dazu führen Schock . Wenn sich die Symptome verschlechtern oder wenn Ihre Verletzung keine Anzeichen einer Besserung zeigt, suchen Sie einen Arzt auf.

Schwere unbehandelte schwere Muskelverletzungen können zu medizinischen Komplikationen führen. Zwei der häufigsten Komplikationen sind :

  • Kompartmentsyndrom. Wenn Sie aufgrund einer Verletzung innere Blutungen entwickeln, kann der Druck dazu führen, dass Ihr Gewebe anschwillt. Dies ist a schmerzhafter und gefährlicher Zustand Dies kann die Durchblutung Ihrer Muskel- und Nervenzellen verringern und zum Tod des Gewebes und sogar zum möglichen Verlust von Gliedmaßen führen.
  • Myositis ossificans. Ein tiefer Muskelkater oder ein wiederholtes Trauma desselben Muskels können dazu führen, dass Ihr Muskelgewebe härten und Knochen bilden . Diese Komplikation kann Ihre Bewegungsfreiheit gefährlich beeinträchtigen.

Leichte Muskelverletzungen beginnen innerhalb weniger Tage zu heilen. Ihr Arzt kann Ihnen entzündungshemmende Medikamente verschreiben, um Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren und Ihre Genesung zu beschleunigen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch die RICE-Methode empfehlen :

  • Rest. Schützen Sie Ihre Verletzung vor weiteren Schäden, indem Sie unnötige körperliche Aktivitäten stoppen.
  • Eis. Wenden Sie Eis auf Ihre Verletzung an, um Schmerzen, Schwellungen und Blutungen zu reduzieren. Tragen Sie kein Eis direkt auf die Haut auf. Wickeln Sie das Eis stattdessen in ein feuchtes Tuch oder Handtuch, um Ihre Haut vor Eisverbrennungen zu schützen. Wenden Sie das Eis alle 20 Minuten anWiederholen Sie diesen Vorgang einige Tage nach Ihrer Verletzung.
  • Komprimierung. Wickeln Sie Ihre Verletzung mit einem Verband um, um zusätzlichen Halt zu bieten. Dies verhindert auch mehr Blutungen und verringert Schwellungen.
  • Höhe. Erhöhen Sie Ihre Verletzung in Ruhe über Ihre Herzhöhe. Dies erhöht die Durchblutung und verringert die Schwellung.

Leichte Muskelprellungen reagieren innerhalb von 24 bis 48 Stunden auf die RICE-Methode. Wenn Sie keine Anzeichen einer Besserung feststellen, suchen Sie einen Arzt auf. Dies könnte ein Hinweis auf eine schwerere Verletzung sein.

In schwereren Fällen kann Ihr Arzt eine physikalische Therapie empfehlen, um die Mobilität zu erhöhen.

Wiederholte Schläge auf wichtige Muskelgruppen oder Traumata an Körperteilen können zu leichten Blutergüssen führen. Diese Blutergüsse treten am häufigsten bei Sportlern und älteren Personen auf. Die Erholungszeit kann zwischen einigen Tagen und einigen Wochen liegen.

Obwohl viele Fälle von Muskelprellungen von selbst heilen, erfordern schwerere Muskelverletzungen möglicherweise ärztliche Hilfe. Wenn sich Ihre Symptome innerhalb weniger Tage nach Auftreten der Verletzung nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.