Können Allergien Sie müde machen?

Wie verursachen Allergien Müdigkeit?

Ja, Allergien können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. Die meisten Menschen mit einer durch Allergien verursachten verstopften Nase und einem verstopften Kopf haben Schlafstörungen. Allergische Reaktionen können jedoch auch Chemikalien freisetzen, die Sie müde machen. Diese Chemikalien helfen aber auch bei der Bekämpfung Ihrer AllergienSchwellungen des Nasengewebes verursachen, die Ihre Symptome verschlimmern können. Schlafmangel und ständige Verstopfung der Nase können zu einem trüben, müden Gefühl führen.

Experten nennen diese durch Allergien verursachte Müdigkeit einen „Gehirnnebel“. Gehirnnebel kann es schwierig machen, sich zu konzentrieren und Schule, Arbeit und tägliche Aktivitäten auszuführen.

Wie können Sie durch Allergien verursachte Müdigkeit behandeln?

Wenn Sie die Auswirkungen von Gehirnnebel bemerken, können Sie einige Dinge tun, um sich weniger müde zu fühlen. Zuerst müssen Sie den Zyklus von Allergiesymptomen und Müdigkeit stoppen. Sie können es versuchen :

1. Finden Sie Ihre Allergene heraus

Der erste Schritt, um Ihren Gehirnnebel loszuwerden, besteht darin, herauszufinden, was Ihre Allergien verursacht. Wenn Sie nicht wissen, gegen was Sie allergisch sind, sollten Sie einen auf Allergien spezialisierten Arzt aufsuchenherausfinden, was Ihre Symptome verursacht.

Häufige Allergietests umfassen :

• Hauttests. Dies beinhaltet stechen Sie Ihre Haut mit einer Nadel, um Sie einer kleinen Menge eines Allergens auszusetzen. Wenn Sie allergisch sind, entwickeln Sie eine erhöhte Beule an der Stelle des Allergens.
• Blutuntersuchungen. Wenn Sie Allergien haben, enthält Ihr Blut bestimmte Zellen, die zeigen, dass Sie gegenüber bestimmten Allergenen empfindlich sind.
• körperliche Untersuchung. Es gibt viele körperliche Anzeichen von Allergien, von Hautreizungen bis hin zu Nasen- und Atemproblemen. Diese können Ihrem Arzt bei der Diagnose Ihrer Allergien helfen.

2. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber Allergenen

Wenn Sie wissen, welche Allergene Ihre Symptome verursachen, können Sie die Exposition gegenüber ihnen verringern. Wenn Sie beispielsweise gegen Pollen allergisch sind, können Sie versuchen, an Tagen mit hoher Pollenanzahl im Haus zu bleiben.

Sie können online bei Ihrer örtlichen Wetterstation nach Ihrem örtlichen Pollenbericht suchen. Sie sollten versuchen, Ihre Fenster geschlossen zu halten, wenn Sie eine Klimaanlage haben. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, ist es wichtig, so schnell wie möglich zu baden und Ihre Kleidung zu wechselnwie du reinkommst.

3. Nehmen Sie Ihre Medikamente ein

Es gibt viele Arten von Allergiemedikamenten auf dem Markt. Einige zielen auf bestimmte Allergien ab, während andere allgemeiner sind und viele Arten von Allergien behandeln.

Wenn Sie nicht müde werden möchten, nehmen Sie am besten ein Antihistaminikum. Diese Medikamente reduzieren Schwellungen, um Ihre Allergiesymptome vorübergehend zu lindern.

Die einzige Möglichkeit, Ihre Allergiesymptome vollständig zu reduzieren, besteht darin, die Exposition gegenüber Allergenen zu verringern. Beachten Sie, dass viele Antihistaminika Müdigkeit verursachen. Wenn Sie also versuchen, tagsüber wach zu bleiben, nehmen Sie am besten ein Antihistaminikum mit der Bezeichnung"Nicht schläfrig" wie Claritin .

Wenn Sie nachts Schlafstörungen haben, kann es hilfreich sein, ein Antihistaminikum einzunehmen, das Schläfrigkeit verursacht. Diese Medikamente können Ihre Symptome lindern und Ihnen auch beim Schlafen helfen. Benadryl ist ein Antihistaminikum, von dem bekannt ist, dass es Schläfrigkeit verursacht.

Nasensprays wie Flonase kann auch Ihre Allergiesymptome behandeln. Diese sind sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig erhältlich. Diese Sprays verursachen normalerweise keine Schläfrigkeit. Sie sollten jedoch immer das Etikett auf Ihrem Rezept überprüfen, um sicherzugehen.

4. Versuchen Sie es mit Allergiespritzen

Allergieschüsse gelten als die stärkste Art der Behandlung von Allergiesymptomen. Bei Allergiespritzen werden kleine Injektionen von Allergenen unter die Haut verabreicht. Dies hilft Ihnen, weniger reaktiv auf diese Allergene zu reagieren. Dies bedeutet, dass mit der Zeit weniger häufige und schwere allergische Reaktionen auftreten.

Allergiespritzen können hilfreich sein, um Müdigkeit zu reduzieren, da sie eine schnelle und nicht schläfrige Linderung von Allergien bewirken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Allergiespritzen für Sie am besten geeignet sind.

5. Probieren Sie einen Neti-Topf

Einige Menschen mit Allergien können ihre Symptome reduzieren, indem sie a Neti Pot . Sie füllen dieses Gerät mit einer Kochsalzlösung, die durch ein Nasenloch gegossen wird. Die Lösung kann dabei helfen, Ihre Nasengänge zu reinigen und Schwellungen durch Allergien zu reduzieren. Dies kann Ihre Müdigkeit verringern.

Der Imbiss

Allergien verursachen Niesen, Juckreiz, laufende Nase, Husten und andere unangenehme Symptome. Allergien sind ärgerlich genug, ohne dass Müdigkeit in die Mischung gelangt. Und diese störenden Symptome machen es oft schwierig, sich nachts auszuruhen, sodass Sie den ganzen Tag müde sind.Allergie-Gehirnnebel ist unangenehm und kann es schwierig machen, in der Schule, bei der Arbeit und bei anderen täglichen Aktivitäten zu funktionieren.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, Allergien zu lindern und Ihren Gehirnnebel loszuwerden. Der erste Schritt, um Linderung zu finden, besteht darin, auf Allergien zu testen, damit Sie wissen, was Ihre Symptome verursacht. Dann können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um herauszufindenEine nicht schläfrige Allergiebehandlung, die zu Ihnen passt. Wenn Sie Ihre Allergien kennen, können Sie auch feststellen, welche Allergene Sie vermeiden sollten.