chronische Verstopfung

Wäre es nicht einfach, wenn Sie Ihre chronische Verstopfung auf eine Sache zurückführen könnten? Während dies normalerweise nicht der Fall ist, könnte Ihre Unregelmäßigkeit auf eine oder mehrere Ursachen hinweisen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Ihr Darm versuchtum dir zu sagen, und was du dagegen tun kannst.

Wenn Sie verstopft sind, kann es sein, dass Ihr Darm einfach nicht mit Ihrem Lebensstil übereinstimmt. Schlechte Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität sind die häufigsten Ursachen für Verstopfung. Es ist daher eine gute Idee, diese zuerst auszuschließen, bevor Sie andere Ursachen untersuchen.

Hier sind einige Faktoren im Zusammenhang mit Ernährung und Lebensstil, die zu Verstopfung führen können :

  • eine Diät, die reich an Fleisch und Milchprodukten ist
  • eine Diät, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln ist, die reich an Fett und Zucker sind
  • Mangel an ballaststoffreichen Lebensmitteln
  • nicht genug Wasser und andere Flüssigkeiten
  • zu viel Alkohol oder Koffein
  • Bewegungsmangel
  • ignoriert den Drang, auf die Toilette zu gehen

Nehmen Sie einige Änderungen an Ihrem Lebensstil vor und prüfen Sie, ob sie zu positiven Darmveränderungen führen. Zum Beispiel :

  • Nehmen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Mahlzeiten auf: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte.
  • Nehmen Sie jeden Tag ein Ballaststoffpräparat zusammen mit einem hohen Glas Wasser ein.
  • Täglich 30 Minuten lang körperlich aktiv sein, auch wenn es nur ein langer Spaziergang ist.
  • Verwenden Sie das Badezimmer, sobald Sie den Drang haben.
  • Vermeiden Sie Alkohol und Koffein.

Vielleicht haben Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil geändert und erhalten immer noch keine Erleichterung. An diesem Punkt ist es möglicherweise eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um festzustellen, ob Ihre Darmsymptome auf etwas anderes zurückzuführen sindin deinem Körper.

Während chronische Verstopfung nicht unbedingt bedeutet, dass Sie auch an einer dieser Erkrankungen leiden, ist es möglicherweise eine gute Idee, einige zusätzliche diagnostische Tests durchzuführen, um dies zu überprüfen.

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie andere Symptome wie Müdigkeit, Haarausfall, Bauchkrämpfe, Gewichtsveränderungen oder Sehstörungen haben.

Chronische Verstopfung kann ein Zeichen für die folgenden Zustände sein :

Unterfunktion der Schilddrüse Hypothyreose

Wenn Ihre Schilddrüse, eine kleine Drüse in der Nähe Ihres Halses, nicht genügend Hormone produziert, kann dies drastische Auswirkungen auf Ihren Stoffwechsel haben. Ein schleppender Stoffwechsel führt zu einer Verlangsamung des gesamten Verdauungsprozesses, was zu Verstopfung führt.

Die Symptome einer Hypothyreose entwickeln sich normalerweise langsam im Laufe der Zeit. Abgesehen von Verstopfung können bei einer Unterfunktion der Schilddrüse auch : auftreten.

  • Müdigkeit
  • erhöhte Kälteempfindlichkeit
  • trockene Haut
  • Gewichtszunahme
  • unregelmäßige Menstruationsperioden, wenn Sie eine Frau sind
  • schütteres Haar
  • spröde Fingernägel
  • Gedächtnisstörung
  • ein geschwollenes Gesicht

Ein Bluttest, der als Schilddrüsenfunktionstest bezeichnet wird, kann bei der Beurteilung der Funktion Ihrer Schilddrüse hilfreich sein. Wenn bei Ihnen eine Hypothyreose festgestellt wird, muss Ihr Arzt wahrscheinlich weitere Tests durchführen. Eine Hypothyreose kann durch andere Erkrankungen verursacht werden, einschließlich :

  • eine Autoimmunerkrankung, die als Hashimoto-Thyreoiditis bekannt ist
  • Strahlentherapie
  • angeborene Krankheiten
  • Hypophysenerkrankungen
  • Schwangerschaft
  • Jodmangel
  • bestimmte Medikamente wie Lithium
  • Krebs
  • Schilddrüsenoperation

Hypothyreose kann erfolgreich mit einem synthetischen Schilddrüsenhormon namens behandelt werden Levothyroxin Levothroid, Unithroid.

Diabetes

Wie Hypothyreose ist auch Diabetes ein hormonelles Problem. Bei Diabetes produziert Ihr Körper nicht mehr genug Hormon Insulin, sodass Ihr Körper den Zucker in Ihrem Blut nicht mehr abbauen kann.

Der hohe Blutzuckerspiegel bei Typ 1 und 2 Diabetes kann zu diabetischer Neuropathie oder Nervenschädigung führen. Mayo-Klinik Eine Schädigung der Nerven, die den Verdauungstrakt steuern, kann zu Verstopfung führen.

Es ist unbedingt erforderlich, dass Diabetes so früh wie möglich diagnostiziert wird. Diabetes-Symptome werden schlimmer, wenn sie nicht behandelt werden. Achten Sie neben Verstopfung auch auf andere Symptome, einschließlich :

  • ständig durstig sein
  • häufiges Wasserlassen, besonders nachts
  • Müdigkeit
  • Gewichtsverlust
  • verschwommenes Sehen

Reizdarmsyndrom

Verstopfung kann eine Folge einer Darmerkrankung sein, die als Reizdarmsyndrom IBS bekannt ist. Die genaue Ursache von IBS ist nicht genau bekannt, wird jedoch als Folge von Problemen bei der Interaktion zwischen Gehirn und Darm angesehen.

Eine Diagnose von IBS kann durch Beurteilung Ihrer Symptome gestellt werden. Abgesehen von Verstopfung sind andere Symptome von IBS :

  • Bauchschmerzen und Krämpfe
  • Blähungen
  • übermäßige Blähungen
  • gelegentlicher dringender Durchfall
  • Schleim

Angst

Wenn Sie ängstlich oder gestresst sind, wechselt Ihr Körper in den Flug- oder Kampfmodus. Ihr sympathisches Nervensystem wird aktiv, was bedeutet, dass Ihre Verdauung unterbrochen wird.

Angst, die nicht verschwindet, manchmal auch als generalisierte Angststörung GAD bezeichnet, kann Ihren Verdauungsprozess beeinträchtigen.

Andere Symptome von GAD sind :

  • übermäßige Sorge
  • Unruhe
  • Schlaflosigkeit
  • Reizbarkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Angst kann mit Medikamenten und psychologischer Beratung oder Therapie behandelt werden.

Depression

Depressionen können aus verschiedenen Gründen zu Verstopfung führen. Menschen mit Depressionen bleiben möglicherweise den ganzen Tag im Bett und haben weniger körperliche Aktivität.

Sie können auch ihre Ernährung ändern, viele zucker- oder fettreiche Lebensmittel essen oder überhaupt nicht viel essen. Solche Änderungen des Lebensstils und der Ernährung können wahrscheinlich zu Verstopfung führen.

Medikamente und psychologische Beratung sind sehr effektiv für Menschen mit Depressionen. Zu den Symptomen einer Depression gehören :

  • Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Wertlosigkeit oder Verzweiflung
  • Selbstmordgedanken
  • wütende Ausbrüche
  • Verlust des Interesses an lustvollen Aktivitäten
  • Konzentrationsstörungen
  • Müdigkeit
  • reduzierter Appetit

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie mit einem Therapeuten sprechen. Sobald Ihre psychischen Probleme behoben sind, reagiert Ihr Darm.

Andere Bedingungen

In einigen Fällen können Verstopfungssymptome ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein. Beispielsweise können Probleme mit Ihrem Gehirn oder Nervensystem die Nerven betreffen, die dazu führen, dass sich die Muskeln in Ihrem Darm zusammenziehen und den Stuhl bewegen.

Alternativ kann etwas, das Ihren Darm blockiert, wie ein Tumor, auch zu Verstopfung führen. In den meisten dieser Zustände ist Verstopfung normalerweise nicht das einzige Symptom. Andere Zustände, die Verstopfung verursachen können, sind :

  • Hyperkalzämie oder zu viel Kalzium in Ihrem Blutkreislauf
  • Multiple Sklerose, eine Erkrankung, die Ihr Nervensystem betrifft
  • Parkinson-Krankheit, eine Erkrankung, bei der ein Teil Ihres Gehirns zunehmend geschädigt wird
  • Darmverschluss
  • Darmkrebs
  • Rückenmarksverletzung
  • Schlaganfall

Verstopfung ist während der Schwangerschaft häufig. Zumindest zwei von fünf Frauen Verstopfung während der Schwangerschaft. Dies wird dadurch verursacht, dass der Körper mehr Hormon Progesteron produziert, was die Kontraktion der Darmmuskulatur erschweren könnte.

Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Verstopfung sicher behandeln können, ohne Ihr Baby zu verletzen.

Ihre Verstopfung wird möglicherweise nicht durch Ihren Gesundheitszustand verursacht, sondern durch die Medikamente, die zur Behandlung des Zustands verwendet werden. Die folgenden Medikamente verursachen bekanntermaßen Verstopfung :

  • Opiat-Schmerzmittel wie Codein und Morphin
  • Kalziumkanalblocker gegen Bluthochdruck und Herzerkrankungen
  • Anticholinergika zur Behandlung von Muskelkrämpfen
  • Medikamente zur Behandlung von Epilepsie
  • trizyklische Antidepressiva
  • Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit
  • Diuretika, die Ihren Nieren helfen, Flüssigkeit aus Ihrem Blut zu entfernen
  • Antazida gegen Magensäure, insbesondere Antazida mit hohem Kalziumgehalt
  • Kalziumpräparate
  • Eisenpräparate zur Behandlung von Anämie
  • Mittel gegen Durchfall

Wenn Sie nach Beginn der Einnahme eines dieser Medikamente eine Veränderung der Häufigkeit oder Qualität Ihres Stuhlgangs feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Möglicherweise möchten sie Ihre Medikamente anpassen, Sie auf ein neues Medikament umstellen oder Ihnen ein zusätzliches Medikament verschreiben, um Ihre Verstopfungssymptome zu behandeln.

Wenn Änderungen der Ernährung und des Lebensstils Ihre Darmprobleme nicht lösen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere diagnostische Tests durchzuführen.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über andere Symptome nachzudenken, die Ihr Arzt möglicherweise wissen möchte, wie z. B. Müdigkeit, Haarausfall oder Gewichtsveränderungen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eines Ihrer Medikamente Veränderungen im Darm verursachen könnteBewegungen.

Während chronische Verstopfung nicht immer bedeutet, dass Sie eine andere Grunderkrankung haben, wird Ihr Arzt einige diagnostische Tests durchführen wollen, um sicherzugehen.

Wenn bei Ihnen ein anderes medizinisches Problem diagnostiziert wird, ärgern Sie sich nicht. Ihr Arzt wird Ihnen so schnell wie möglich einen Behandlungsplan vorlegen.

Wenn Sie sich in letzter Zeit depressiv oder ängstlich gefühlt haben und glauben, dass dies Auswirkungen auf Ihre Verdauung haben könnte, vereinbaren Sie einen Termin, um mit einem Therapeuten zu sprechen.