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Sonnenuntergang ist ein Symptom von Alzheimer-Krankheit und andere Formen von Demenz. Es wird auch als „Verwirrung am späten Tag“ bezeichnet. Wenn jemand, den Sie betreuen, an Demenz leidet, kann sich seine Verwirrung und Erregung am späten Nachmittag und Abend verschlimmern. Im Vergleich dazu sind ihre Symptome möglicherweise weniger ausgeprägtfrüher am Tag.
Bei Ihren Angehörigen ist es am wahrscheinlichsten, dass sie einen Sonnenuntergang erleben, wenn sie an einer mittleren bis fortgeschrittenen Demenz leiden. Erfahren Sie mehr über Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den Sonnenuntergang zu reduzieren, sowohl zu ihrem als auch zu Ihrem eigenen Vorteil.
Demenz kann es schwierig machen, neue Routinen zu entwickeln und sich daran zu erinnern. Ihr geliebter Mensch reagiert möglicherweise auf unbekannte Orte und Dinge mit Gefühlen von Stress, Verwirrung und Wut. Diese Gefühle können beim Sonnenuntergang eine große Rolle spielen.
Halten Sie sich jeden Tag an denselben Zeitplan, damit sich Ihre Liebsten ruhiger und gelassener fühlen. Vermeiden Sie Änderungen an Routinen, die für Sie beide funktionieren. Wenn Sie Änderungen vornehmen müssen, versuchen Sie, deren Routine schrittweise und so wenig wie möglich anzupassenmöglich.
Ihre Angehörigen können aufgrund von Änderungen ihres Tagesrhythmus - ihrer Schlaf-Wach-Zyklen - einen Sonnenuntergang erleben. Eine Anpassung des Lichts in ihrem Zuhause kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern.
Laut einem Forschungsbericht veröffentlicht in
Viele Menschen mit Sonnenuntergangssyndrom haben nachts Schlafstörungen. Müdigkeit ist wiederum ein häufiger Auslöser für Sonnenuntergang. Dies kann zu einem Teufelskreis führen.
Zu viel Dösen am Tag und Inaktivität können es Ihren Angehörigen erschweren, vor dem Schlafengehen einzuschlafen. Um einen guten Schlaf zu fördern, helfen Sie ihnen, tagsüber aktiv zu bleiben. Gehen Sie beispielsweise gemeinsam im Park spazieren oder räumen Sieetwas Platz zum Tanzen. Dies könnte dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und die Symptome des Sonnenuntergangs zu verringern. Es kann ihnen auch helfen, eine bessere körperliche Gesundheit zu genießen.
Das Anpassen der Essgewohnheiten Ihrer Angehörigen kann auch dazu beitragen, die Symptome des Sonnenuntergangs zu verringern. Große Mahlzeiten können die Unruhe verstärken und sie nachts wach halten, insbesondere wenn sie Koffein oder Alkohol konsumieren. Ermutigen Sie Ihre Angehörigen, diese Substanzen zu meiden oder sie zu genießenMittagessen statt Abendessen. Wenn Sie die abendliche Nahrungsaufnahme auf einen herzhaften Snack oder eine leichte Mahlzeit beschränken, fühlen Sie sich möglicherweise wohler und können sich nachts leichter ausruhen.
Versuchen Sie, Ihren Liebsten zu helfen, in den Abendstunden ruhig zu bleiben. Ermutigen Sie sie, sich an einfache Aktivitäten zu halten, die nicht zu herausfordernd oder beängstigend sind. Frustration und Stress können zu Verwirrung und Reizbarkeit führen.
Wenn sie an einer mittleren oder fortgeschrittenen Demenz leiden, kann es für sie zu schwierig sein, fernzusehen oder ein Buch zu lesen. Spielen Sie stattdessen leise Musik, um eine ruhige Umgebung zu schaffen. Es könnte eine gute Zeit für sie sein, sich damit zu kuschelneine geliebte Katze oder ein anderes Haustier.
Shop für Demenztherapiehilfen.Denken Sie an das letzte Mal zurück, als Sie krank waren. Wahrscheinlich wollten Sie von beruhigenden Gedanken, Dingen und Menschen umgeben sein. Für jemanden mit Demenz kann die Welt zu einem beängstigenden Ort werden. Komfort und Vertrautheit können ihnen helfen, damit umzugehenschwierige Zeit im Leben.
Helfen Sie dabei, das Leben und die Wohnung Ihrer Angehörigen mit Dingen zu füllen, die sie als angenehm empfinden. Wenn sie in ein Krankenhaus oder eine Einrichtung für betreutes Wohnen ziehen, statten Sie den Raum um sie herum mit wertvollen Gegenständen aus. Bringen Sie beispielsweise ihre Lieblingsdecke oder Familienfotos in die neue EinrichtungDies kann helfen, den Übergang zu erleichtern und die Sonnenuntergangssymptome einzudämmen.
Jede Person hat unterschiedliche Auslöser für den Sonnenuntergang. Um die Auslöser Ihrer Angehörigen zu identifizieren, verwenden Sie ein Tagebuch oder eine Smartphone-App, um ihre täglichen Aktivitäten, Umgebungen und Verhaltensweisen zu verfolgen. Suchen Sie nach Mustern, um herauszufinden, welche Aktivitäten oder Umgebungen ihre Symptome verschlimmern.
Sobald Sie ihre Auslöser kennen, ist es einfacher, Situationen zu vermeiden, die Unruhe und Verwirrung fördern.
Das Sundowning-Syndrom kann nicht nur für Ihre Angehörigen, sondern auch für Sie anstrengend sein. Als Pflegekraft ist es wichtig, gut auf sich selbst aufzupassen. Sie sind in einer besseren Position, um Ihren Angehörigen die Geduld und Unterstützung zu geben, die sie habenbrauchen, wenn Sie ausgeruht und gesund sind.
Versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und nachts ausreichend zu schlafen. Bitten Sie andere Familienmitglieder oder Freunde, Zeit mit Ihrem geliebten Menschen zu verbringen, damit Sie regelmäßige Pausen genießen können. Sie können auch Ihren Arzt nach einer Pause fragenPflege- und andere professionelle Unterstützungsdienste, die Ihnen helfen können, sich eine Auszeit von Ihren Betreuungspflichten zu nehmen.
