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Traurigkeit und Trauer sind normale menschliche Gefühle. Wir alle haben diese Gefühle von Zeit zu Zeit, aber sie verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage. Major Depression oder eine Major Depression ist jedoch etwas mehr. Es handelt sich um eine diagnostizierbare Erkrankung, die als Stimmungsstörung eingestuft wird und lang anhaltende Symptome wie überwältigende Traurigkeit, niedrige Energie, Appetitlosigkeit und mangelndes Interesse an hervorrufen kannDinge, die früher Freude bereiteten.

Unbehandelt kann eine Depression zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen, einschließlich einer Lebensgefahr. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungen für Depressionen durch Optionen wie Therapie, Medikamente, Ernährung und Bewegung.

Bestimmte Umstände können andere Formen der Depression oder Teilmengen der Erkrankung auslösen.

Major Depression

Es wird geschätzt, dass 16,2 Millionen Erwachsene in den USA oder 6,7 Prozent der amerikanischen Erwachsenen in einem bestimmten Jahr mindestens eine schwere Depression hatten.

Anhaltende depressive Störung

Möglicherweise haben Sie einen einzigen Anfall einer schweren Depression oder es können wiederkehrende Episoden auftreten. Anhaltende depressive Störung oder Dysthymie ist eine chronische Depression auf niedrigem Niveau, deren Schweregrad geringer ist als eine schwere Depression und die zwei Jahre oder länger anhält. Diese anhaltenden Gefühle tiefer Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit treten neben anderen Symptomen wie niedriger Energie und Unentschlossenheit in auf 1,5 Prozent von Erwachsenen in den USA in einem bestimmten Jahr. Sie treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf, und die Hälfte aller Fälle wird als schwerwiegend eingestuft.

Bipolare Störung

Eine andere Art von Depression ist bipolare Störung oder manisch-depressive Störung und betrifft etwa 2,8 Prozent der US-Bevölkerung in einem bestimmten Jahr. Sie tritt bei Männern und Frauen gleichermaßen auf, während 83 Prozent der Fälle als schwerwiegend eingestuft werden.

Die Störung beinhaltet die Entwicklung einer manischen oder energiegeladenen Stimmungsepisode. Manchmal können diesen Episoden Depressionen vorausgehen oder folgen. Das Vorhandensein dieser Episoden bestimmt, welche Art von bipolarer Störung diagnostiziert wird.

Saisonale Depression

Wenn Sie haben Major Depression mit saisonalem Muster auch als saisonale affektive Störung bekannt, Ihre Stimmung wird durch saisonale Veränderungen beeinflusst. Der Zustand tritt in bis zu 5 Prozent der US-Bevölkerung in einem bestimmten Jahr. Saisonale Depressionen werden normalerweise durch den Beginn des Herbstes ausgelöst und dauern den ganzen Winter an und treten im Sommer und Frühling sehr selten auf.

Geographie und Entfernung vom Äquator spielen bei dieser Störung eine bedeutende Rolle. Frauen repräsentieren auch 4 von 5 Menschen mit der Bedingung.

postpartale Depression

So viel wie 80 Prozent bei jungen Müttern tritt der „Baby-Blues“ auf. Zu den Symptomen gehören Stimmungsschwankungen, Traurigkeit und Müdigkeit. Diese Gefühle vergehen normalerweise innerhalb von ein oder zwei Wochen.

Es wird durch hormonelle Veränderungen nach der Geburt, Schlafmangel und den Druck verursacht, sich um ein neues Baby zu kümmern. Wenn diese Symptome länger als ein paar Wochen anhalten und der Schweregrad eskaliert, kann dies ein Zeichen für eine schwere depressive Störung mit Peripartum seinBeginn, auch bekannt als postpartale Depression .

Zusätzliche Symptome sind Entzug, Appetitlosigkeit und ein negativer Gedankengang. Nach Angaben der American Psychological Association etwa 10 bis 15 Prozent von US-Frauen haben innerhalb von drei Monaten nach der Geburt eine depressive Episode. Eine von fünf neuen Müttern leidet an leichten depressiven Episoden, und bis zu 10 Prozent der neuen Väter können ebenfalls an dieser Krankheit leiden.

Dr. Christina Hibbert, preisgekrönte Autorin und klinische Psychologin, nennt dies „eine familiäre Krankheit“. Unbehandelt kann sie für Eltern und Baby gefährlich sein.

Psychotische Depression

Wenn eine schwere Depression oder eine bipolare Störung von Halluzinationen, Wahnvorstellungen oder Paranoia begleitet wird, spricht man von Major Depression mit psychotischen Merkmalen . Über 25 Prozent von Patienten, die aufgrund einer Depression in ein Krankenhaus eingeliefert werden, haben tatsächlich eine psychotische Depression. 1 in 13 Menschen weltweit werden vor dem 75. Lebensjahr eine psychotische Episode erleben.

Prävalenz von Depressionen

Die Nationales Institut für psychische Gesundheit NIMH Schätzungen zufolge hatten 16,2 Millionen US-Erwachsene im Jahr 2016 mindestens eine depressive Episode. Dies entspricht 6,7 Prozent der erwachsenen US-Bevölkerung.

Depressionen treten am häufigsten im Alter von 18 bis 25 Jahren 10,9 Prozent und bei Personen auf, die zwei oder mehr Rassen angehören 10,5 Prozent. Frauen haben laut NIMH und dem doppelt so häufig eine depressive Episode wie Männer. Weltgesundheitsorganisation WHO . Von 2013 bis 2016 wurde bei 10,4 Prozent der Frauen eine Depression festgestellt, verglichen mit 5,5 Prozent der Männer. laut CDC .

Die WHO schätzt, dass weltweit mehr als 300 Millionen Menschen an Depressionen leiden. Dies ist auch die weltweit häufigste Ursache für Behinderungen.

Sie können an Depressionen leiden, wenn das Gefühl von Traurigkeit oder Leere nicht innerhalb weniger Wochen verschwindet. Andere emotionale Symptome sind :

  • extreme Reizbarkeit über scheinbar kleine Dinge
  • Angst und Unruhe
  • Probleme mit dem Wutmanagement
  • Verlust des Interesses an Aktivitäten, einschließlich Sex
  • Fixierung auf die Vergangenheit oder auf Dinge, die gegangen sind
    falsch
  • Gedanken an den Tod oder Selbstmord

Selbstmordprävention

  1. Wenn Sie glauben, dass jemand in unmittelbarer Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen :
  2. • Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
  3. • Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
  4. • Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
  5. • Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.
  6. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmord in Betracht ziehen, wenden Sie sich an eine Hotline für Krisen- oder Selbstmordprävention. Wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255.

Zu den körperlichen Symptomen gehören :

  • Schlaflosigkeit oder Verschlafen
  • schwächende Müdigkeit
  • gesteigerter oder verminderter Appetit
  • Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
  • Schwierigkeiten beim Konzentrieren oder Treffen von Entscheidungen
  • unerklärliche Schmerzen

In Kinder und Jugendliche Depressionen können zu geringem Selbstwertgefühl und Schuldgefühlen, geringer Konzentration und häufiger Abwesenheit von der Schule führen.

Depressionen können bei älteren Erwachsenen schwer zu erkennen sein. Unerklärlicher Gedächtnisverlust, Schlafstörungen oder Entzug können Anzeichen einer Depression sein oder Alzheimer-Krankheit .

Es gibt keine einzige Ursache für Depressionen. Gehirnchemie, Hormone und Genetik können alle eine Rolle spielen. Andere Risikofaktoren für Depressionen sind :

  • geringes Selbstwertgefühl
  • Angststörung, Borderline-Persönlichkeit
    Störung, posttraumatische Belastungsstörung
  • körperlicher oder sexueller Missbrauch
  • chronische Krankheiten wie Diabetes, multiple
    Sklerose oder Krebs
  • Alkohol- oder Drogenkonsumstörungen
  • bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente
  • Familiengeschichte von Depressionen
  • Alter, Geschlecht, Rasse und Geografie

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome einer Depression haben, kann Ihr Arzt Ihnen helfen. Vereinbaren Sie einen Termin, wenn die Symptome länger als zwei Wochen andauern. Es ist wichtig, dass Sie alle Symptome melden. Eine körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen können gesundheitliche Probleme ausschließen, die dies könnenähnlich sein oder zu Depressionen beitragen.

Eine Diagnose einer Depression erfordert normalerweise Symptome, die zwei Wochen oder länger auftreten. Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen 2013 , die Diagnose muss auch vier weitere Funktionsänderungen enthalten. Diese können beinhalten :

  • Schlaf- oder Essstörung
  • Mangel an Energie oder Konzentration
  • Probleme mit dem Selbstbild
  • Selbstmordgedanken

Klinische Depression ist behandelbar. Laut WHO jedoch weniger als 50 Prozent von Menschen weltweit mit Depressionen erhalten eine Behandlung.

Die häufigsten Behandlungsmethoden sind Antidepressiva und psychologische Beratung. Bei Erwachsenen mit mittelschwerer bis schwerer Depression 40 bis 60 von 100 Personen Wer Antidepressiva einnahm, bemerkte nach sechs bis acht Wochen verbesserte Symptome. Dies wurde mit 20 bis 40 von 100 Personen verglichen, die eine Verbesserung nur mit einem Placebo bemerkten.

Die American Psychiatric Association deutet darauf hin, dass eine Kombination aus Antidepressiva und psychologischer Beratung im Durchschnitt wirksamer ist. Jede Behandlung für sich hat jedoch ungefähr die gleiche Wirksamkeit. Der Zugang zu diesen beiden Behandlungen ist jedoch für Einzelpersonen aufgrund von a nicht immer möglichAnzahl der Faktoren wie Kosten und Zeit.

Laut einem 2013 Studie Die Therapie hatte nach ein bis zwei Jahren eine geringere Rückfallrate. Psychotherapie Es wurde eine signifikant niedrigere Rückfallrate 26,5 Prozent als bei Medikamenten 56,6 Prozent festgestellt. Die Studie ergab auch, dass die Psychotherapie eine niedrigere Abbrecherquote aufwies als die Medikation.

Wenn diese Behandlungen nicht funktionieren, ist eine andere Option wiederholte transkranielle Magnetstimulation . Diese Methode stimuliert mithilfe magnetischer Impulse die Teile Ihres Gehirns, die die Stimmung regulieren. Die Behandlungen werden normalerweise sechs Wochen lang an fünf Tagen in der Woche durchgeführt.

Psychotherapie und Medikamente einschließlich Vitamin D wirken auch bei saisonalen Depressionen. Diese Erkrankung kann auch behandelt werden. Lichttherapie . Saisonale Depressionen können sich in den Frühlings- und Sommermonaten, wenn die Tageslichtstunden länger sind, manchmal von selbst bessern.

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Für schwere Fälle Elektrokrampftherapie ECT kann verwendet werden. ECT ist ein Verfahren, bei dem elektrische Ströme durch das Gehirn geleitet werden. Nationale Allianz für psychische Erkrankungen ECT wird am häufigsten zur Behandlung von Depressionen und psychotischen Depressionen eingesetzt, die ansonsten nicht auf Medikamente angesprochen haben.

Eine anhaltende oder chronische Depression kann verheerende Auswirkungen auf Ihre emotionale und körperliche Gesundheit haben. Unbehandelt kann dies Ihr Leben gefährden. Mental Health America berichtet, dass 30 bis 70 Prozent von denen, die durch Selbstmord gestorben sind, haben Depressionen oder bipolare Störungen. Andere Komplikationen der Depression können dazu führen :

  • Alkohol- oder Drogenkonsumstörung
  • Kopfschmerzen und andere chronische Schmerzen
  • Phobien, Panikstörungen und Angstzustände
  • Probleme mit der Schule oder der Arbeit
  • Familien- und Beziehungsprobleme
  • soziale Isolation
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit durch Essen
    Störungen, die das Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes erhöhen
  • Selbstverstümmelung
  • Selbstmordversuch oder Selbstmord