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Insulinresistenz erhöht das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Sie könnten jahrelang insulinresistent sein, ohne es zu wissen. Dieser Zustand löst normalerweise keine erkennbaren Symptome aus. Daher ist es wichtig, dass Ihr Arzt Ihre regelmäßig überprüft. Blutzuckerspiegel .

Die American Diabetes Association ADA schätzt das bis zu 50 Prozent von Menschen mit Insulinresistenz und Prädiabetes entwickelt sich Typ-2-Diabetes, wenn sie ihren Lebensstil nicht ändern.

Insulinresistenz erhöht das Risiko von :

Einige Menschen mit Insulinresistenz können auch eine Hauterkrankung entwickeln, die als bekannt ist. Acanthosis nigricans . Es erscheint als dunkle, samtige Flecken häufig an Nacken, Leistengegend und Achselhöhlen.

Einige Experten glauben a Insulinaufbau in Hautzellen kann Acanthosis nigricans verursachen. Es gibt keine Heilung für diesen Zustand. Wenn ein anderer Zustand dies verursacht, kann die Behandlung dazu beitragen, dass die natürliche Hautfarbe zurückkehrt.

Die Auswirkungen der Insulinresistenz

Wenn Sie an Prädiabetes leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten. Er überwacht routinemäßig Ihren Blutzucker oder HgbA1c, damit er erkennen kann, ob Sie an Diabetes erkrankt sind.

Klassisch Diabetes-Symptome einschließen :

  • extremer Durst oder Hunger
  • hungrig auch nach dem Essen
  • erhöht oder häufiges Wasserlassen
  • Kribbeln in Händen oder Füßen
  • sich müder fühlen als sonst
  • häufige Infektionen
  • Hinweise auf Blutuntersuchungen

Wenn Sie keine offensichtlichen Symptome haben, kann Ihr Arzt normalerweise Insulinresistenz, Prädiabetes oder Diabetes mit einer Blutabnahme feststellen.

A1C-Test

Eine Möglichkeit zur Diagnose von Prädiabetes oder Diabetes ist eine A1C-Test . Dieser Test misst Ihren durchschnittlichen Blutzucker in den letzten zwei bis drei Monaten.

  • Ein A1C unter 5,7 Prozent gilt als normal.
  • Ein A1C zwischen 5,7 und 6,4 Prozent ist diagnostisch für Prädiabetes.
  • Ein A1C von 6,5 Prozent oder mehr ist diagnostisch für Diabetes.

Möglicherweise möchte Ihr Arzt die Testergebnisse später erneut bestätigen. Abhängig vom Labor, in dem Ihnen Blut abgenommen wurde, können diese Zahlen jedoch um 0,1 bis 0,2 Prozent variieren.

Nüchternblutzuckertest

Fasten Blutzuckertest Zeigt Ihren Nüchternblutzuckerspiegel an. Sie würden diesen Test durchführen lassen, nachdem Sie mindestens acht Stunden lang nicht gegessen oder getrunken haben.

Ein hoher Wert kann einige Tage später einen zweiten Test erfordern, um den Messwert zu bestätigen. Wenn beide Tests einen erhöhten Blutzuckerspiegel zeigen, kann Ihr Arzt bei Ihnen Prädiabetes oder Diabetes diagnostizieren.

  • Nüchterner Blutzuckerspiegel unter 100 Milligramm / Deziliter mg / dl wird als normal angesehen.
  • Werte zwischen 100 und 125 mg / dl weisen auf Prädiabetes hin.
  • Werte von 126 mg / dl oder mehr sind diagnostisch für Diabetes.

Je nach Labor können diese Zahlen bis zu 3 mg / dl Punkte in den Grenzwerten variieren.

Glukosetoleranztest

Laut ADA zwei Stunden Glukosetoleranztest kann eine andere Möglichkeit sein, Prädiabetes oder Diabetes zu diagnostizieren. Ihr Blutzuckerspiegel wird vor Beginn dieses Tests bestimmt. Anschließend erhalten Sie ein vorgemessenes zuckerhaltiges Getränk und Ihr Blutzuckerspiegel wird in zwei Stunden erneut überprüft.

  • Ein Blutzuckerspiegel nach zwei Stunden von weniger als 140 mg / dl wird als normal angesehen.
  • Ein Ergebnis zwischen 140 mg / dl und 199 mg / dl gilt als Prädiabetes.
  • Ein Blutzuckerspiegel von 200 mg / dl oder höher gilt als Diabetes.

Zufällige Blutabnahme

Zufällige Blutzuckertests sind nützlich, wenn bei Ihnen signifikante Diabetes-Symptome auftreten. Die ADA wird nicht empfohlen zufällige Blutzuckertests für das routinemäßige Diabetes-Screening oder zur Identifizierung von Prädiabetes.

Wann sollten Sie getestet werden

Die Tests auf Diabetes sollten zusammen mit den üblichen Tests für etwa 40 Jahre beginnen. Cholesterin und andere Gesundheitsmerkmale. Idealerweise wird Ihr Arzt Sie bei Ihrer jährlichen körperlichen Untersuchung oder Vorsorgeuntersuchung testen.

Ihr Arzt kann empfehlen, in einem jüngeren Alter zu testen, wenn Sie :

  • einen sitzenden Lebensstil haben
  • einen niedrigen guten Cholesterinspiegel HDL oder einen hohen Triglyceridspiegel haben
  • Eltern oder Geschwister mit Diabetes haben
  • sind Indianer, Afroamerikaner, Latino, Asiaten oder Pazifikinsulaner
  • hohen Blutdruck haben 140/90 mm Hg oder höher
  • Symptome einer Insulinresistenz haben
  • wurden diagnostiziert mit Schwangerschaftsdiabetes eine vorübergehende Erkrankung, die nur während der Schwangerschaft Diabetes verursacht
  • hatte ein Baby, das mehr als 9 Pfund wog
  • hatte einen Schlaganfall

Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 18 Jahren können auch von einem Diabetes-Screening profitieren, wenn sie übergewichtig sind und zwei oder mehr der oben genannten Risikofaktoren für Diabetes haben.

Verhinderung von Insulinresistenzproblemen

Wenn Sie an Prädiabetes leiden, können Sie Diabetes durch verhindern trainieren 30 Minuten mindestens fünf Tage die Woche und Essen a ausgewogene Ernährung . Abnehmen Bereits 7 Prozent Ihres Körpergewichts können das Risiko für Diabetes senken.

Eine gute Wahl des Lebensstils ist der beste Weg, um Ihren Blutzuckerspiegel in den gewünschten Bereich zu bringen.

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