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Übersicht

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, überprüfen sie häufig zuerst Ihren Blutdruck. Dies ist ein wichtiger Schritt, da Ihr Blutdruck ein Maß dafür ist, wie hart Ihr Herz arbeitet.

Ihr Herz ist ein Muskel von der Größe Ihrer Faust. Er besteht aus vier Kammern und enthält vier Klappen. Die Klappen öffnen und schließen sich, damit Blut durch die Kammern in Ihr Herz und aus Ihrem Herzen fließen kann. American Heart Association Ihr Herz schlägt 60 bis 100 Mal pro Minute oder ungefähr 100.000 Mal pro Tag. Wenn es schlägt, wird Blut gegen Ihre Arterienwände gedrückt.

Ihr systolischer Blutdruck ist die höchste Zahl bei Ihrer Messung. Er misst die Kraft des Blutes gegen Ihre Arterienwände, während Ihre Ventrikel - die unteren beiden Kammern Ihres Herzens - drücken und Blut in den Rest Ihres Körpers drücken.

Ihr diastolischer Blutdruck ist die niedrigste Zahl in Ihrem Messwert. Er misst die Kraft des Blutes gegen Ihre Arterienwände, wenn sich Ihr Herz entspannt und die Ventrikel sich mit Blut füllen können. Diastole - diese Zeitspanne, in der sich Ihr Herz zwischen den Schlägen entspannt- ist auch die Zeit, in der Ihre Koronararterie Ihr Herz mit Blut versorgen kann.

Ihr Blutdruck kann normal, hoch oder niedrig sein. Bluthochdruck wird auch als Hypertonie bezeichnet und niedriger Blutdruck heißt Hypotonie. Die American Heart Association beschreibt die verschiedenen Blutdruckbereiche für Erwachsene als :

  • Normal : weniger als 120 systolische und 80 diastolische
  • erhöht : 120–129 systolisch und weniger als 80 diastolisch
  • Hypertonie im Stadium 1 : 130–139 systolisch oder 80–89 diastolisch
  • Hypertonie im Stadium 2 : mindestens 140 systolisch oder mindestens 90 diastolisch
  • Hypertensive Krise : höher als 180 systolisch und / oder höher als 120 diastolisch
  • Hypotonie : kann 90 oder weniger systolisch oder 60 oder weniger diastolisch sein, aber diese Zahlen können variieren, da die Symptome helfen, festzustellen, wann der Blutdruck zu niedrig ist

Ihr Arzt kann einen hohen Blutdruck diagnostizieren, wenn entweder Ihr systolischer oder diastolischer Wert hoch ist oder wenn beide Zahlen hoch sind. Er kann einen niedrigen Blutdruck diagnostizieren, indem er die systolischen und diastolischen Zahlen überprüft, Ihre Symptome und Ihr Alter bewertet und welche Medikamente Sie einnehmennehmen.

Sowohl Bluthochdruck als auch niedriger Blutdruck müssen behandelt werden. Insgesamt ist es viel häufiger, hohen Blutdruck zu haben. American College of Cardiology Fast die Hälfte der Erwachsenen in den USA entspricht jetzt der neuen Definition von Bluthochdruck. Es überrascht nicht, dass die Risikofaktoren für diese beiden Erkrankungen sehr unterschiedlich sind.

Risikofaktoren für Bluthochdruck

Ihr Geschlecht beeinflusst Ihr Risiko für Bluthochdruck. American Heart Association gibt an, dass Männer bis zum Alter von 64 Jahren ein höheres Risiko für Bluthochdruck haben als Frauen. Mit 65 Jahren und älter sind Frauen jedoch einem höheren Risiko ausgesetzt als Männer. Ihr Risiko ist auch höher, wenn :

Ihr Lebensstil beeinflusst auch Ihr Risiko. Ihr Risiko ist höher, wenn :

  • Sie bekommen nicht viel körperliche Aktivität
  • Sie leiden unter chronischem Stress
  • Sie trinken zu viel Alkohol
  • Sie rauchen
  • Ihre Ernährung ist reich an Salz, Zucker und Fett

Schlafapnoe ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck, der oft übersehen wird. Dies ist ein Zustand, der dazu führt, dass Sie während des Schlafes ein- oder mehrmals aufhören zu atmen oder nicht mehr atmen.

Wenn Ihre Atmung unzureichend ist, sinkt Ihr Sauerstoffgehalt und Ihre Blutgefäße verengen sich. Dies erhöht Ihren Blutdruck. Wenn die Schlafapnoe anhält, kann dieser erhöhte Blutdruck während des Tages anhalten, wenn die Atmung normal ist. Die richtige Behandlung der Schlafapnoe hilftniedriger Blutdruck.

Risikofaktoren für niedrigen Blutdruck

Wenn Sie älter als 65 Jahre sind, besteht möglicherweise das Risiko, dass orthostatische Hypotonie ein Zustand, in dem Ihr Blutdruck sinkt, wenn Sie vom Sitzen zum Stehen wechseln. Endokrine Probleme, neurologische Erkrankungen, Herzprobleme, Herzinsuffizienz und Anämie kann auch den Zustand verursachen.

Sie können auch einem Risiko für niedrigen Blutdruck ausgesetzt sein, wenn Sie dehydriert sind oder bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente wie : einnehmen.

Niedriger Blutdruck kann auch durch eine Vielzahl von Herz-, Hormon- oder Nervensystemproblemen verursacht werden. Dazu gehören :

Für hohen oder niedrigen Blutdruck stehen verschiedene Behandlungen zur Verfügung.

Behandlung von Bluthochdruck

Änderungen des Lebensstils werden als erster Schritt bei der Behandlung von Bluthochdruck empfohlen. Diese Änderungen können Folgendes umfassen :

  • Beseitigung von ungesunden Lebensmitteln wie überschüssigem Zucker und gesättigten Fetten aus Ihrer Ernährung
  • mehr herzgesunde Lebensmittel wie mageres Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte essen
  • Reduzierung von Natrium in Ihrer Ernährung
  • mehr Wasser trinken
  • tägliche körperliche Aktivität
  • mit dem Rauchen aufhören
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
  • Reduzierung des Alkoholkonsums auf ein oder weniger Getränke pro Tag für Frauen und zwei oder weniger pro Tag für Männer
  • Stressbewältigung
  • regelmäßige Überwachung Ihres Blutdrucks

Überlegen Sie zusätzlich zu diesen Schritten, ob Sie Medikamente einnehmen, die Ihren Blutdruck erhöhen könnten, z. B. Erkältungsmedikamente, Diätpillen oder Medikamente für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHS . Wenn ja, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, das Medikament abzusetzen, die Medikamente zu wechseln oder die Dosierung anzupassen.

Änderungen des Lebensstils und Anpassungen der Medikamente reichen jedoch möglicherweise nicht aus, um Ihren Blutdruck zu senken. Wenn dies der Fall ist oder wenn Sie an Bluthochdruck im Stadium 2 leiden oder eine Bluthochdruckkrise erlebt haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen oder mehrere verschreiben. Blutdruckmedikamente .

Zu den häufig verschriebenen Medikamenten gehören :

Dieses Medikament wird zusätzlich zu weiteren Änderungen des Lebensstils verschrieben.

Behandlung von niedrigem Blutdruck

Die Behandlung von niedrigem Blutdruck hängt von der Ursache der Erkrankung ab.

Wenn ein Medikament Ihren niedrigen Blutdruck verursacht, kann Ihr Arzt die Dosierung dieses Arzneimittels ändern oder die Behandlung damit abbrechen.

Wenn Ihr niedriger Blutdruck durch eine Infektion verursacht wird, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein Antibiotikum zur Behandlung der Infektion. Oder wenn es durch verursacht wird Anämie Ihr Arzt kann Eisen oder Vitamin B-12 als Ergänzung verschreiben.

Wenn ein medizinischer Zustand oder eine Krankheit Ihren niedrigen Blutdruck verursacht, ist es wichtig, dass Ihr Arzt die spezifische Ursache identifiziert. Eine ordnungsgemäße Behandlung des Problems kann dazu beitragen, Episoden mit niedrigem Blutdruck zu verbessern oder zu begrenzen.

Hoher Blutdruck verursacht keine Symptome, es sei denn, Sie befinden sich in einer hypertensiven Krise. Er wird tatsächlich als „stiller Killer“ bezeichnet, da er Ihre Blutgefäße und Organe leise schädigt und Sie möglicherweise nicht bemerken, dass Sie ihn haben, bis der Schaden behoben istUnkontrollierter Bluthochdruck kann zu : führen

Andererseits ist der Blutdruck zu niedrig wird Symptome verursachen. Symptome oder Komplikationen, die durch niedrigen Blutdruck auftreten können, können sein :

  • Schwindel
  • Ohnmacht
  • Anfälle
  • Brustschmerzen
  • fallend
  • Gleichgewichtsverlust
  • Übelkeit
  • Durst
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren
  • Kopfschmerzen
  • verschwommenes Sehen
  • Müdigkeit
  • flache Atmung
  • Kurzatmigkeit
  • feuchte Haut
  • bläulich gefärbte Haut

Die gute Nachricht ist, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um Blutdruckproblemen vorzubeugen.

Verhinderung von Bluthochdruck

Wenn Sie einem gesunden Lebensstil folgen, können Sie Blutdruckprobleme vermeiden, bevor sie auftreten, oder Ihr Risiko begrenzen. Wenn Sie die oben unter „Behandlung von hohem oder niedrigem Blutdruck“ aufgeführten Schritte befolgen, können Sie sich vor Bluthochdruck schützen.

Wenn Sie außerdem den Verdacht haben, Schlafapnoe-Symptome wie starkes Schnarchen, Tagesmüdigkeit oder unruhigen Schlaf zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Schlafstudie. Es wird angenommen, dass Schlafapnoe zumindest Auswirkungen hat. 25 Millionen amerikanische Erwachsene . Forschung hat gezeigt, dass die Verwendung eines CPAP-Geräts im Schlaf den Blutdruck bei Menschen mit Schlafapnoe senken kann.

Verhinderung von niedrigem Blutdruck

Um einen niedrigen Blutdruck zu vermeiden, trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, um Austrocknung zu vermeiden. Stehen Sie langsam aus einer sitzenden Position auf, um eine orthostatische Hypotonie zu verhindern.

Benachrichtigen Sie auch sofort Ihren Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass ein Medikament Ihren Blutdruck senkt. Möglicherweise gibt es eine andere Medikamentenoption, die weniger Einfluss auf Ihre Blutdruckwerte hat.

Wenn bei Ihnen außerdem Krankheiten diagnostiziert wurden, von denen bekannt ist, dass sie mit niedrigem Blutdruck zusammenhängen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Besprechen Sie, auf welche Symptome Sie achten sollten und wie Sie Ihren Zustand am besten überwachen können.

Für viele Menschen ist Bluthochdruck oder niedriger Blutdruck beherrschbar. Bei Bluthochdruck ist Ihr Ausblick am besten, wenn Sie Schritte im Lebensstil unternehmen, die die allgemeine Herzgesundheit unterstützen, und die Empfehlungen Ihres Arztes zu Medikamenten zur Behandlung Ihres Blutdrucks befolgen. Bei niedrigem Blutdruckist es wichtig, die Ursache zu identifizieren und die empfohlenen Behandlungspläne einzuhalten.

Da Bluthochdruck keine Symptome verursacht, ist es nach der Diagnose wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu messen. Dies gilt auch dann, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen. Und ob Sie Bluthochdruck habenoder niedriger Blutdruck, die Verfolgung Ihrer systolischen und diastolischen Zahlen ist eine gute Möglichkeit, um zu messen, wie gut Änderungen des Lebensstils oder Medikamente wirken.

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