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Was ist Tinnitus?

Ein Konzert zu besuchen und zu rocken kann eine aufregende Erfahrung sein. Wenn Sie jedoch ein gedämpftes Klingeln in Ihren Ohren hören, ein Phänomen, das als bekannt ist. Tinnitus Nach der Show kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu nahe an die Lautsprecher gekommen sind. Dieses Klingeln tritt auf, wenn das laute Geräusch die sehr feinen Haarzellen beschädigt, die Ihr Ohr auskleiden.

Langzeitbelichtung 85 Dezibel dB kann verursachen Hörverlust . Konzerte betragen in der Regel etwa 115 dB oder mehr, je nachdem, wo Sie stehen. Je lauter der Klang, desto kürzer dauert es, bis ein durch Lärm verursachter Hörverlust auftritt.

Das Klingeln, das Sie hören, kann konstant oder sporadisch sein. Es kann auch als andere Geräusche wie Pfeifen, Summen oder Brüllen auftreten. In den meisten Fällen löst sich der Tinnitus von Konzerten innerhalb weniger Tage von selbst auf.

Obwohl Tinnitus nicht sofort behandelt werden kann, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Geräusch in Ihren Ohren sowie den durch das Klingeln verursachten Stress zu lindern.

1. Spielen Sie weißes Rauschen oder entspannende Geräusche

Umgebungsgeräusche wie im folgenden Video können dazu beitragen, das Klingeln in Ihren Ohren zu maskieren.

2. Lenken Sie sich ab

Wenn Sie sich mit anderen externen Geräuschen vom Geräusch ablenken, können Sie Ihre Aufmerksamkeit vom Klingeln ablenken. Hören Sie sich einen Podcast oder leise Musik an. Vermeiden Sie es, diese Geräusche mit maximaler Lautstärke abzuspielen, da dies für Ihre Ohren genauso schädlich sein kann wie die Teilnahme an einemKonzert.

3. Stressabbau

Yoga und Meditation sind hilfreiche Entspannungsmethoden. Download a Meditations-App um Ihren Kopf von zusätzlichem Stress oder Irritationen zu befreien, die durch das Klingeln verursacht werden.

Um Ihren klingelnden Ohren zu helfen

  • Vermeiden Sie alles, was den Tinnitus verschlimmern könnte, wie andere laute Geräusche oder Stimulanzien wie Koffein.
  • Verwenden Sie Ohrstöpsel, wenn Sie wissen, dass Sie lauteren Geräuschen ausgesetzt sind.
  • Vermeiden Sie Alkohol, da sonst Blut in Ihr Innenohr fließt und das Klingeln verstärkt.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie durch Yoga Stress abbauen können.

Gelegentliche Exposition gegenüber lauten Geräuschen kann zu vorübergehendem Tinnitus führen. Ein Klingeln, das von einem gedämpften Geräusch begleitet wird, kann auch auf einen durch Lärm verursachten Hörverlust hinweisen. Diese Symptome verschwinden häufig innerhalb von 16 bis 48 Stunden. In extremen Fällen kann es eine Woche oder länger dauern2. Eine weitere Exposition gegenüber extrem lauten Geräuschen kann auch das erneute Klingeln auslösen.

Manchmal kann sich dieser Hörverlust zu einem Tinnitus entwickeln, der länger als sechs Monate anhält. Dies ist eine häufige Erkrankung, die langfristige Probleme verursachen kann, aber selten ein Zeichen dafür ist, dass Sie taub werden oder ein medizinisches Problem haben.

Wenn Sie häufig Konzertbesucher sind, Musiker spielen oder häufig lauten Geräuschen ausgesetzt sind, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um einen langfristigen Hörverlust zu vermeiden.

Der Hörverlust wird in den kommenden Jahrzehnten voraussichtlich dramatisch ansteigen. Erfahren Sie mehr darüber.

Es ist immer eine gute Idee, Schritte zu unternehmen, um Tinnitus in Schach zu halten. Forschung zeigt Selbst wenn das Klingeln verschwindet, kann es zu langfristigen Restschäden kommen.

  • Verstehen Sie, welche Geräusche Gehörschäden verursachen, einschließlich Konzerten, Motorrädern und Musikwiedergabe mit der lautesten Lautstärke.
  • Tragen Sie bei Konzerten Ohrstöpsel. Einige Veranstaltungsorte verkaufen bei der Garderobe möglicherweise billige Schaumstoffstöpsel.
  • Begrenzen Sie die Menge an Alkohol, die Sie während einer Show oder eines Bereichs mit lauter Musik trinken. Der Blutfluss zu Ihren Ohren kann das Klingeln verstärken.
  • Lassen Sie Ihr Gehör testen, wenn Sie glauben, einen Hörverlust zu haben.

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Obwohl es keine Heilung für Tinnitus gibt, werden derzeit Untersuchungen zur Erkrankung durchgeführt. Ärzte sind auch bereit, Ihnen bei der Bewältigung von langfristigen Stressproblemen zu helfen, die durch den Umgang mit Tinnitus entstehen können. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn dies der Fall istDas Klingeln dauert länger als eine Woche. Suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf, wenn das Klingeln in Ihren Ohren mit Hörverlust oder Schwindel einhergeht.