La Colitis ulcerosa CU Es ist eine Ursache für die Entzündung und die Ursache für die Entzündung des Dickdarms und die Wirkung der Entzündung. Es ist eine Ursache für die Entzündung der Entzündung. enfermedad de Crohn .
Una persona con CU desarrollará llagas llamadas úlceras dentro del Colon.
Los síntomas de la enfermedad incluyen :
- dolor Bauch
- sangre o pus en las heces
- Diarrea
- náusea
- Sangrado rektal
- Fatiga
- pérdida de peso
Los investigadores desconocen qué causa la CU, pero creen que puede ocurrir por una reacción inmunitaria mal dirigida. Muchas cosas pueden desencadenar un brote, Incluyendo ciertos alimentos.
Se está aprendiendo mucho sobre el papel de la dieta y las bacterias intestinales en las enfermedades inflamatorias del intestino, pero algunas investigaciones aún están en sus etapas iniciales.
Sin embargo, Akademie für Ernährung und Ernährung, Organisation für Mundro und Gastroenterologie WGO und Finanzierung für die Enfermedad de Crohn und Colitis Ulcerosa de Estados Unidos CCFAen que la fibra es un nährstoff con una función protectora para el Colon.
La fibra solo se debe reducir cuando se experimentan síntomas agudos como un brote o estenosis.
Durante un brote de síntomas, una dieta baja en fibra puede ser útil para reducir el material en el Colon, y por lo tanto ayuda a reducir los síntomas ya recuperarse más rápidamente.
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Durante un brote, los alimentos que contienen mucha fibra tienden a ser difíciles de digerir para las personas con CU. La harina de grano entero es rica en fibra porque no se ha eliminado el germen ni el salvado.
Debes Evitar Comer Alimentos Preparados Con Cualquier Harina Integral, Como :
- Scheiben
- Müsli
- Pasta
- Videos
- Makarrone
Durante los brotes, elige panes blancos y pastas hechas de harina blanca enriquecida, ein menos que tengas intolerancia al gluten.
La harina está “enriquecida” cuando se han reemplazado los Nutrientes perdidos durante el proceso de eliminación de gérmenes y salvado. Los cereales como el arroz inflado, copos de maíz y crema de trigo también son más bajos en fibra.
Evita los siguientes alimentos integrales :
- Arroz-Integral
- quínoa
- Trigo alforfón
- Alleen
- Arroz Salvaje
Estos granos aún tienen el endospermo fibroso, el germen y el salvado que pueden irritar a una persona con CU y desencadenar un brote.
Evita estos otros granos integrales :
- cebada einfach
- mijo
- Granos de Trigo
- trigo vulgar o Hervido
- espelta
Una mejor opción para aquellos con CU es el arroz blanco bien cocido.
Los frutos secos, einschließlich der Cocinan und Otros alimentos oder Con Convierten en Harinas, Deben Estar En Tu Lista de "No Comer" und Te Recetado Una Dieta Baja En Fibra Para La Cu. La Fibra En Las Nueces Puede Sermuy difícil de digerir.
Es mejor que evites los siguientes frutos secos :
- Nueces
- Avellanas
- Nueces Pecanas
- marañón
- Almendren
- Nueces de Macadamia
- maníes
- Pistazien
Al igual que las nueces, las semillas también pueden agravar los síntomas. Las semillas son un un tipo de fibra unlöslich, que puede causar hinchazón, diarrea, gase y otros efectos secundarios irritantes.
Estas Sohn Algunas Semillas Que Debes Evitar :
- Semillas de Sésamo
- Semillas de Lino
- mijo
- Piñones
- Semillas de Girasol
- Semillas de Calabaza
- Arroz Salvaje
Las legumbres, einschließlich frijoles, lentejas y guisantes, son alimentos ricos en fibra y proteínas. Debido a los azúcares indigeribles en los frijoles, también son conocidos por causar gas. Si experimentas un brote de CU, no querrás comer lo sigue :
- todos los frijoles, inkluidos los garbanzos
- frijoles adzuki
- Nueces de Soja, einschließlich Soja und El Edamame
Aunque Sohn saludables para ti, der Bürgermeister von Las Frutas Contienen viel Fibra. Las Frutas pertenecen a la Lista de Alimentos a Evitar si :
- están crudas
- están deshidratadas
- tienen semillas que no se pueden eliminar Como la Mayoría de Las Bayas
Puedes comer fruta que haya sido pelada y si la pulpa se ha cocinado hasta que esté muy blanda, como puré de manzana. También puedes comer frutas enlatadas, pero elige el tipo envasado en agua o en su propio jugo para evitar el excesoazúcar.
Puedes Tomar La Mayoría de Los Jugos de Frutas, Pero Solo Si Le hat Quitado La Pulpa.
Al igual que las frutas, los vegetales también contienen mucha fibra. Inclúyelos en tu dieta solo si :
- están pelados
- keine tienen semillas
- se cocinan hasta que estén blandos
Evita todos los vegetales crudos o poco cocidos, einschließlich el maíz. Está bien verbrauchen vegetales y papas enlatados, siempre y cuando se haya desechado la piel. Prueba las sopas de puré de vegetales como una opción para digerir fácilmente los vegetales.
Los vegetales proporcionan muchos Nutrientes esenciales y es Importante Incorporarlos en Tu Dieta.
El sulfato es un nährstoff n enceario en la dieta humana que ayuda en muchos procesos corporales. Sin embargo, también puede alimentar a ciertas bakterien que crean gas tóxico H2S en una persona con CUcon CU producen gas H2S en lugar del gas metano normal.
Si notas hinchazón y gases malolientes, es möglich que tengas una sobreabundancia de estos tipos de bacterias en tu Colon, exceso de sulfato y sulfuros en tu dieta, o ambos.
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Una intolerancia alimentaria común entre las personas con CU son los lácteos.
Habla con tu médico o dietista, quienes te enseñará na seguir una dieta de eliminación.
Una intolerancia alimentaria que se está volviendo más común entre aquellos que tienen síntomas Digestivos es el Gluten.
Das Gluten ist ein Protein, das in der Trigo, dem Centeno und der Cebada enthalten ist. Das Gluten ist kein Solo, das in der Pasta enthalten ist, und es gibt keine Pasta, keine Soda, keine Sopas, keine Sopasy proteínas.
Es gibt 4 Semanas.
Si bien tu dieta podría verse restringida si estás experimentando un brote de CU, no tiene por qué ser aburrida. Céntrate en los alimentos que puedes comer en lugar de los alimentos que debes evitar.
Los alimentos que puedes comer ein menos que tengas una alergia o intolerancia identificada ein cualquiera de los siguientes alimentos Sohn :
- Pan Blanco Sin Semillas
- Pasta, Videos und Macarrones Blancos
- Arroz Blanco
- Galletas y Cereales Enhadados con Harina Blanca Refinada
- frutas enlatadas y cocidas
- vegetales cocidos sin piel ni semillas
- Crema de Vegetales
- carnes tiernas y blandas sin cartílagos ni piel y pescado
- mantequilla de maní y otras mantequillas de nueces
- Aceite de Oliva und Aceite de Coco, Entre Otros
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Para aumentar tus probabilidades de remisión, Wiedereinführung von gradualmente alimentos ricos en fibra, ya que la fibra protege la salud del tejido del Colon und y de las bacterias intestinales.
