Es handelt sich um eine Liste von Personen, die sich mit Personen befassen, die sich auf 85% der Personen beziehen, die sich in einem Moment befinden, in dem sie sich befinden.
Los tratamientos Convencionales para el acné pueden ser costosos y es común que causen efectos secundarios indeseables como resequedad, enrojecimiento e irritación.
Esto ha llevado a muchas personas a estudiar cómo curar el acné en casa con productos naturales. Internet está lleno de consejos, pero ¿funcionan realmente los tratamientos naturales?
En est artículo exploramos 13 Abhilfemaßnahmen für die Erledigung von Problemen.
El acné comienza cuando los poros de la piel se tapan con grasa y células muertas.
Cada poro está conectado a una glándula sebácea, que produzieren una sustancia aceitosa llamada sebo. El sebo adicional puede tapar los poros, causando el crecimiento de una Bakterien conocida como Propionibacterium acnes o P. Aknen .
Tus glóbulos blancos atacan las P. Aknen Provokando Inflamación de la Piel y Acné. Algunos Casos de Acné Sohn más Gräber Que Otros, Pero Los Síntomas Comunes einschließlich Puntos Blancos, Puntos Negros y Espinillas.
Son muchos los factores que Contribuyen al desarrollo del acné, como la genética, la dieta, el estrés, los cambios hormonales y las infecciones.
Aquí compartimos contigo 13 Rechtsmittel gegen Probleme.
El vinagre de manzana se erarbeiten eine partir de la fermentación de la sidra de manzana, o del zumo sin filtrar de manzanas prensadas.
Al igual que con otros vinagres, se conoce por su Kapazität für den Kampf gegen viele Bakterien und Viren.
El vinagre de sidra de manzana contiene varios ácidos orgánicos que han demostrado eliminar las bacterias P. Aknen .
Insbesondere gilt dies als Demostrado que elácido succínico suprime la inflamación causada por Estas-Bakterien , lokale Puede Prevenir Las Cicatrices.
El ácido láctico también ha demostrado mejorar la apariencia de las cicatrices del acné. Es más, el vinagre de manzana hasta puede ayudar a secar el exceso de grasa que causa el acné.
Cómo se usa
- Mezcla 1 parte de vinagre de manzana y 3 partes de agua usa más agua si tu piel es vernünftig.
- Aplica suavemente la mezcla sobre la piel limpia con una bola de algodón.
- Déjala en la piel de 5 a 20 segundos, enjuaga con agua y seca suavemente con golpecitos.
- Repite est proceso 1 a 2 veces por día, según sea necesario.
Es ist wichtig, dass Sie sich für eine Reihe von Fragen und Antworten entscheiden, die Sie benötigen, um die Probleme zu lösen, die Sie haben müssen.
Lebenslauf : Los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné y reducir la aparición de cicatrices.
El zink es un nährstoff esencial wichtig für el crecimiento celular, la producción de hormonas, el metabolo y la función inmunitaria.
También es uno de los tratamientos naturales más estudiados para el acné.
Varios estudios han demostrado que el zink administrado por vía oral ayuda a reducir el acné.
En un estudio, 48 pacientes con acné recibieron suplementos de zink por vía oral tres veces al día. Después de ocho semanas, 38 pacientes experimentaron una reducción del 80% al 100% en su acné.
Es gibt keine Möglichkeit, die Zinkmenge zu bestimmen, um eine signifikante Menge an Zinkelementen zu erhalten, die 30 mg und 45 mg Zinkelement enthält.
El zink elementar se refiere a la cantidad de zink präsente en el compuesto. El zink se encuentra en muchas formas, y cada una contiene una cantidad diferente de zink elemental.
El óxido de zink enthält die Bürgermeister-Cantidad de Zink elementar, un 80%.
El nivel máximo tolerable de zink Empfehlungen von 40 mg por día, por lo que quizá sea mejor no exceder esa cantidad, a no ser que sea bajo la überwachung de un médico. Tomar Zink en exceso puede causar efectos adversos, como dolorde estómago e irritación intestinal.
También es importante señalar que no se ha demostrado que la aplicación de zink en la piel sea efectiva. Esto podría deberse a que el zink no se absorbbe eficazmente a través de la piel.
Lebenslauf : Die Personas con conné tienden a tener niveles más bajos de zink que las personas sin acné. Varios estudios muestran que el zink administrado por vía oral puede reducir Meaning el el acné.
Tanto la miel como la canela son excelentes fuentes de antioxidantes.
Algunos estudios han demostrado que aplicar antioxidantes directamente en la piel es más efectivo para reducir el acné que el peróxido de benzoilo y los retinoides.
Estos son dos medicamentos tópicos comunes para el acné con propiedades antibacterianas.
Los antioxidantantes estudiados fueron vitamina B3, ácido graso linoleico Omega-6 und fosfato de ascorbilo sódico SAP, en inglés, que es un derivado de la vitamina C.
Estos antioxidantantes específicos no se encuentran en la miel o la canela, pero es möglich que otros antioxidantes tengan un efecto ähnlich.
La miel y la canela también tienen la Kapazität des Kampfes gegen Bakterien und Reducir la inflamación, dos factores que desencadenan el acné.
Si bien las propiedades entzündungshemmende Mittel, Antioxidantien und antibakterielle Mittel, die nicht nur vorhanden sind, sondern auch nicht vorhanden sind.
Cómo preparearla
- Mezcla 2 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela para formar una pasta.
- Con la piel limpia, aplica la mascarilla en tu rostro y déjala actuar durante 10 a 15 minutos.
- Enjuaga la mascarilla por completeo y seca suavemente con golpecitos.
Lebenslauf : La miel y la canela tienen propiedades entzündungshemmende Mittel, Antioxidantien y antibacterianas. Por eso, pueden ser Beneficiosas para la piel propensa al acné.
El aceite de árbol de té es un aceite esencial que se extrae de las hojas del Melaleuca alternifolia , un pequeño árbol nativo de Australia.
Se lo conoce por su Kapazität für den Kampf gegen Bakterien und Reduktion der Inflamación de la Piel.
Es más, varios estudios muestran que aplicar una solución de 5% de aceite de árbol de té en la piel reduzieren efectivamente el acné.
Im Vergleich zu 5% des Benzoilo, 5%, 5% kein aktiver Wert, kein Wert, kein Wert, kein Wert, kein Wert, kein Wert
También demostró menos efectos adversos como resequedad, irritación y ardor, en compareación con el peróxido de benzoilo.
El aceite de árbol de té es muy potente, así que siempre debes diluirlo antes de aplicarlo en la piel.
Cómo se usa
- Mezcla una parte de aceite de árbol de té con 9 partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo en las áreas afectadas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Repite est proceso 1 a 2 veces por día, según sea necesario.
Lebenslauf : El aceite de árbol de té tiene fuertes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Se ha demostrado que reduzieren el acné cuando se aplica en la piel.
El té verde es muy rico en antioxidantes, y beberlo puede promover la salud.
Es ist kein Heu zu erwarten, dass es sich um ein Mitglied handelt, das sich in der Lage befindet, sich zu entscheiden
Probablemente se debe a que los flavonoides y los taninos en el té verde ayudan a Combatir las bacterias y reducir la inflamación, dos causas principales del acné.
Se ha demostrado que el Hauptantioxidans en el té verde, el epigalocatequina-3-galato EGCG, Verringerung der Produktion von Sebo, Bekämpfung der Entzündung und Hemmung der Bakterien P. Aknen en personas con piel propensa al acné.
Diverses estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% en la piel reduzieren die Bedeutung der Produktion von sebo y las espinillas en personas con acné.
Puedes comprar cremas y lociones que contengan té verde, pero es igual de fácil prepar tu propia mezcla en casa.
Cómo se usa
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos.
- Déjalo enfriar.
- Con una bola de algodón, aplica el té en la piel o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Deja que se seque, luego enjuaga con agua y seca suavemente con golpecitos.
También puedes stimmt zu, dass es sich um eine Mascarilla handelt.
Aunque no hay evidencia de que beber té verde pueda Combatir el acné, Algunas Investigaciones sugieren que sí es Benefioso.
Por ejemplo, se ha demostrado que beber té verde reduzieren niveles de insulina y de azúcar en la sangre, Faktoren que pueden beitrag al desarrollo del acné.
Lebenslauf : El té verde es rico en antioxidantes que ayudan a Combatir las bacterias ya reducir la inflamación. Se ha demostrado que aplicar té verde en la piel reduzieren die Bedeutung el acné.
El hamamelis se extrae de la corteza y las hojas del Hamamelis virginiana un arbusto procedure de América del Norte. Contiene taninos, que tienen fuertes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Por esta razón, se usa para tratar verschiedene afecciones de la piel como la caspa, el eccema, las venas varicosas, las quemaduras, los moretones, las picaduras de insekten und el acné.
Desafortunadamente, kein Heu estudios sobre la Kapazidad específica del hamamelis para tratar el acné.
Sin embargo, varios estudios han demostrado que aplicar hamamelis en la piel puede combirir las bacterias, reducir la inflamación y ayudar con la curación.
Cómo se usa
- Kombination aus 1 Cucharada de Corteza de Hamamelis und 1 Taza de Agua en una olla pequeña.
- Remoja el hamamelis durante 30 minutos y luego hierve la mezcla en la estufa.
- Llévala a fuego lento y cocínala, Tapada, Durante 10 Minuten.
- Retira la mezcla del fuego y déjala reposar durante otros 10 minutos.
- Escurre y almacena el líquido en un recepte sellado.
- Aplica sobre la piel limpia con una bola de algodón 1 a 2 veces al día, o según lo desees.
Keine Behinderung, es ist wichtig, dass keine Versionen erstellt werden, ohne dass ein Contener-Tanino vorliegt, und es ist nicht möglich, eine Destilación zu erstellen.
Lebenslauf : Se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel bekämpfen bakterien, reduzieren la inflamación y ayuda a sanar la piel. Es ist möglich, dass das Meer für die Personas con acné, pero hacen falta más estudios.
El aloe vera es una planta tropische cuyas hojas producen un gel transparent.
El gel suele stimmt einem Ort, Cremas, Pomadas und Jabones zu. Se usa comúnmente para tratar abrasiones, erupciones cutáneas, quemaduras y otras afecciones de la piel.
Al aplicarse en la piel, el gel de aloe vera puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras y combirir la inflamación.
El aloe vera también contiene ácido salicílico y azufre, que se usan ampliamente en el tratamiento del acné.
Varios estudios han demostrado que aplicar ácido salicílico en la piel reduzieren die Signifikanz el acné.
Lo mismo sucede con el azufre, que ha demostrado ser un tratamiento eficaz contra el acné.
Si bien las investigaciones son muy prometedoras, los Beneficios contra el acné del aloe vera en sí Requieren más evidencia científica.
Cómo se usa
- Raspa el gel de una planta de aloe con una cuchara.
- Aplica el gel directamente sobre la piel limpia como si fuera tu humectante.
- Wiederholen Sie 1 a 2 veces por día, o según lo deseado.
También puedes comprar gel de aloe vera en la tienda, pero asegúrate de que Meer puro sin Zutaten añadidos.
Lebenslauf : Al aplicarse en la piel, el gel de aloe vera puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras y Combatir la inflamación. Es ist möglich, dass das Meer von Nutzen für die Person ist, die für die Propensa al acné, pero hacen falta más estudios.
Los ácidos grasos Omega-3-Sohn grasas increíblemente saludables que ofrecen muchísimos Beneficios para la salud.
Si bien debes obtenerlos de los alimentos, Algunas Investigaciones Muestran Que La Mayoría de Las Personas Que Siguen Una Dieta Occidental Regular No Los Consumen Lo Sufficiente.
Los aceites de pescado contienen dos tipos principales de ácidos grasos omega-3: ácido eicosapentaenoico EPA y ácido docosahexaenoico DHA.
El EPA aporta Beneficios a la Piel de Varias Maneras, Entre Otros, Kontrolle der Produktion von Aceite, Mantiene una hidratación adecuada y previene el acné.
Se ha demostrado que los niveles altos de EPA y DHA disminuyen los factores de inflamación, lo que puede reducir el riesgo de acné.
En un estudio, 45 personas con acné recibieron diariamente suplementos de ácidos grasos omega-3 que contienen EPA y DHA. Después de 10 semanas, el acné disminuyó Signifikativamente.
Es wird kein Heu für die Aufnahme von Medikamenten empfohlen, insbesondere für Omega-3-Fettsäuren und für die Aufnahme von 250 mg 500 mg EPA und DHA-Kombinationen.
También puedes obtener ácidos grasos Omega-3 en el salmón, Sardinen, Anchoas, Nueces, Semillas de Chía und Linaza Molida.
Lebenslauf : Los aceites de pescado contienen ácidos grasos Omega-3 EPA und DHA. Tomar un suplemento de aceite de pescado puede ayudar a disminuir el acné.
Das Exfoliación es el proceso de eliminación de la capa superior de células muertas de la piel.
Se cre que que la exfoliación mejora el acné porque elimina las células de la piel que obstruyen los poros.
También se craw que exfoliar la piel ayuda a que los tratamientos para el acné sean más efectivos, ya que penetran más profundamente una vez eliminada la capa superior de la piel.
Desafortunadamente, las investigaciones sobre la exfoliación y cuánto ayudan para tratar el acné son limitadas.
Algunos estudios muestran que la microdermabrasión, un método de exfoliación, puede mejorar la apariencia de la piel, einschließlich algunos casos de cicatrices de acné.
En un estudio pequeño, 25 pacientes con acné recibieron ocho tratamientos de microdermabrasión en intervalos semanales.
Die 96% der Teilnehmer sind zufriedenstellend mit den Ergebnissen und Empfehlungen des Verfahrens. Ein Embargo, ein Ergebnis, das auf ein Exfoliación zurückzuführen ist, das für die Untersuchung erforderlich ist.
Heu una gran variante de productos de exfoliación disponibles en tiendas y en línea, pero es igual de fácil hacer un exfoliante en casa con azúcar o sal.
Cómo preparear un exfoliante en casa
- Mezcla partes iguales de azúcar o sal und aceite de coco.
- Frota la piel con la mezcla y enjuaga bien.
- Exfóliate tantas veces como desees, einschließlich una vez al día.
Lebenslauf : Das Exfoliación es el proceso de eliminación de la capa superior de células muertas de la piel.
La relación entre la dieta y el acné ha sido motivo de debatte durante años.
La evidencia reciente sugiere que ciertos factores dietéticos, como la insulina y el índice glucémico, podrían estar asociados con el acné.
El índice glucémico IG de al alimento es una medida de la rapidez con la que aumenta el azúcar en la sangre.
Comer alimentos con IG alto provoca un aumento en la insulina, que puede aumentar la producción de sebo. Por eso, se cree que los alimentos con IG alto tienen un efecto directo sobre el desarrollo y la gravedad del acné.
Entre los alimentos con un alto índice glucémico se encuentra el pan blanco, Auffrischungen azucarados, Pastell, Donas, Dulces, Getreide azucarados para el desayuno y otros alimentos procesados.
Los alimentos con uníndice glucémico bajo einschließlich frutas, verduras, legumbres, nueces y granos enteros o mínimamente procesados.
Vergleich mit dem Verbrauch von Lebensmitteln ricos en carbohidratos.
Otro estudio con 31 Teilnehmer obtuvo resultados ähnlich.
Estos estudios pequeños sugieren que una dieta con bajo índice glucémico puede ser útil para las personas con piel propensa al acné, pero es necesario realizar más investigaciones.
Lebenslauf : Comer alimentos con alto índice glucémico puede aumentar la producción de sebo y Contribuir al acné.
La relación entre los lácteos y el acné es un tema de fuerte Kontroverse.
Beber leche y Consumir productos lácteos te expone a hormonas, que pueden causar cambios hormonales y provocar acné.
Dos grandes estudios reportaron que verbrauchen una gran cantidad de leche se asociaba con el acné.
Sin Embargo, Estos Estudios Se Basaron En Datos Reportados Por Los Mismos Teilnehmer; Por Lo Tanto, Es Necesario Realizar Más Investigaciones Para Establecer Una Relación Causal Verdadera.
Lebenslauf : Algunos estudios encontraron una asociación positiva entre el verbrao de leche y el acné. Limitar el verbrao de leche y lácteos podría ser una buena Idee für die Personas con piel propensa al acné, pero hacen falta más investigaciones.
Las hormonas que se liberan durante los períodos de estrés pueden aumentar la producción de sebo y la inflamación de la piel, empeorando así el acné.
De hecho, verschiedene estudios han relacionado el estrés con un aumento en la Severidad del acné.
Es sind mehr als 40% der Kosten für die Reparatur von 40% und die Kosten für die Reparatur von Verletzungen.
Se ha demostrado que ciertos tratamientos de relajación y reducción del estrés mejoran el acné, pero es necesario realizar más investigaciones.
Formas de reducir el estrés
- Duerme lo suficiente.
- Participa en actividades físicas.
- Practica Yoga.
- Medita.
- Respira hondo.
Lebenslauf : Las hormonas que se liberan cuando te estresas pueden empeorar el acné. Reducir el estrés puede ayudar a que disminuya el acné.
El ejercicio promueve la circulación sanguínea. El aumento en el flujo sanguíneo ayuda a Nutrir las células de la piel, lo cual puede ayudar a prevenir y curar el acné.
El ejercicio también tiene que ver con la regulación hormonell.
Varios estudios han demostrado que el ejercicio puede disminuir el estrés y la ansiedad, Factores que pueden Contribuir al Desarrollo del Acné.
Se recomienda que los adultos sanos hagan ejercicio durante 30 minutos, de 3 a 5 veces por semana. Esto puede incluir caminar, hacer senderismo, correr y levantar pesas.
Lebenslauf : El ejercicio promueve la korriga circulación sanguínea, regula las hormonas y ayuda a reducir el estrés.
El acné es un problema común con una serie de causas subyacentes.
Por suerte, muchos Remedios Naturales También Pueden Ser Efectivos.
Sin Embargo, es ist ein empfehlenswerter Berater und eine dermatólogo si tienes acné Severo.
