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Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Flüssigkeiten, die aus Blättern, Stielen, Blüten, Rinde, Wurzeln oder anderen Elementen einer Pflanze hergestellt werden. Bei der Aromatherapie werden häufig ätherische Öle verwendet, die gesundheitliche Vorteile wie Stressabbau und Verbesserung der Durchblutung durch sensorische Reize Duft bieten können..
Ätherische Öle können sogar bei bestimmten Erkrankungen wie Kopfschmerzen oder Migräne helfen. Verschiedene Öle bieten unterschiedliche Vorteile. Sie bieten auch Vorteile ohne die lange Liste von Nebenwirkungen, die mit verschreibungspflichtigen Kopfschmerzen und Migränemedikamenten einhergehen können.
Einige ätherische Öle können Stress reduzieren, wodurch Spannungskopfschmerzen gelindert oder Schmerzen gelindert werden können.
Ätherische Öle müssen vor der Verwendung in einem Trägeröl wie Kokos-, Oliven-, Süßmandel- oder Jojobaöl verdünnt werden. Fügen Sie fünf Tropfen ätherisches Öl zu 1 Unze Trägeröl hinzu. Ätherische Öle dürfen niemals direkt aufgetragen werdendie Haut oder verschluckt.
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Pfefferminzöl ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräneattacken. Es enthält Menthol, das die Muskeln entspannen und Schmerzen lindern kann.
Es wird angenommen, dass topisch verdünntes Pfefferminzöl auftragen kann helfen, Schmerzen sowohl bei Spannungskopfschmerzen als auch bei Migräneattacken zu lindern.
Wie man es benutzt
Pfefferminze mit einem anderen Trägeröl wie Kokosöl verdünnen und auf die Schläfen auftragen.
Rosmarinöl hat starke entzündungshemmende und analgetische schmerzlindernde Eigenschaften. Es wird seit Hunderten von Jahren in der Volksmedizin zur Stressreduzierung, Schmerzlinderung und Verbesserung der Durchblutung eingesetzt, was Kopfschmerzen lindern kann.
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Wie man es benutzt
Um Rosmarinöl zu verwenden, können Sie den betroffenen Bereich mit ein paar Tropfen Rosmarinöl massieren, das mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl gemischt ist. Es wird auch angenommen, dass der Duft von Rosmarinöl - wie das Einatmen des Duftes von Ihrer Haut oder in einemheißes Bad - kann zur Schmerzlinderung beitragen.
Lavendelöl wird häufig zum Stressabbau und zur Entspannung verwendet. Es gibt auch starke Hinweise darauf, dass Lavendel bei der Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne helfen kann.
Das Einatmen des Duftes von ätherischem Lavendelöl kann bei der akuten Behandlung von Migräneattacken helfen.
Wie man es benutzt
Sie können verdünntes Lavendelöl auf die Haut auftragen, einen Öldiffusor verwenden oder das verdünnte Öl in ein warmes Bad geben, um die Vorteile zu erzielen.
Das ätherische Öl der Kamille entspannt den Körper und beruhigt die Muskeln. Aus diesem Grund kann es eine große Hilfe bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen sein. Es kann auch bei der Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit helfen, die häufige Ursachen für Kopfschmerzen sind.
Schwangere sollten kein ätherisches Kamillenöl verwenden, da das Risiko einer Fehlgeburt besteht.
Wie man es benutzt
Sie können ein paar Tropfen ätherisches Kamillenöl, verdünnt in einem Trägeröl, in ein Bad oder heißes Wasser geben und den Dampf einatmen.
Wenn Ihre Kopfschmerzen durch Nebenhöhlenprobleme verursacht werden, können ätherische Eukalyptusöle Ihr neuer bester Freund werden. Dieses Öl öffnet die Nasengänge, klärt die Nebenhöhlen und hilft, die Kopfschmerzen der Nebenhöhlen zu lindern, die die Kopfschmerzen verursachen.
Wie man es benutzt
Sie können einen Tropfen Eukalyptusöl auf ein Trägeröl auftragen und auf die Brust auftragen, um die Nebenhöhlen zu reinigen, oder ein paar Tropfen in heißes Wasser geben und den Dampf einatmen.
Ätherische Öle gelten im Allgemeinen als sicher und viele haben im Vergleich zu den meisten herkömmlichen Migräne- und Kopfschmerzmedikamenten - einschließlich rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Medikamente - viel weniger Nebenwirkungen.
Das größte mit ätherischen Ölen verbundene Risiko ist das Risiko einer allergischen Reaktion oder Reizung. Das Auftragen von Ölen auf die Haut kann zu Reizungen führen, einschließlich eines stechenden oder brennenden Gefühls, einer Rötung oder eines Hautausschlags.
Sie sollten alle ätherischen Öle, einschließlich Pfefferminz- und Eukalyptusöle, mit a verdünnen. Trägeröl vor dem Auftragen auf die Haut.
Um eine weit verbreitete Reizung zu vermeiden, gehen Sie wie folgt vor: Patch-Test : Tragen Sie einige Tropfen verdünntes ätherisches Öl auf eine kleine Stelle auf Ihrer Haut auf, bevor Sie eine große Menge auftragen. Wenn innerhalb von 24 bis 48 Stunden keine Reaktion auftritt, sollte die Anwendung sicher sein.
Es werden nur sehr wenige ätherische Öle für Säuglinge unter 1 Jahr oder schwangere und stillende Frauen empfohlen. Insbesondere Lavendel- und Rosmarinöle können gefährlich sein.
Ätherische Öle können auch Komplikationen verursachen, wenn Sie bereits an Erkrankungen wie Asthma oder Herzproblemen leiden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden, um sicherzustellen, dass sie keine bestehenden Gesundheitsprobleme verschlimmern.
Es ist wichtig zu beachten, dass ätherische Öle nicht von der Food and Drug Administration FDA auf Reinheit, Qualität oder Sicherheit überwacht werden. Kaufen Sie beim Kauf von ätherischen Ölen unbedingt bei einem seriösen Unternehmen.
Ätherische Öle können bei richtiger Anwendung zahlreiche medizinische Vorteile haben und Kopfschmerzen und Migräneattacken lindern. Wenn es um ätherische Öle geht, denken Sie daran, dass ein wenig viel bewirkt - ein bis drei Tropfen reichen aus.
Wenn Ihre Kopfschmerzen oder Migräneattacken andauern und Ihr Leben beeinträchtigen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Bei starken oder häufigen Kopfschmerzen oder Migräneattacken eignen sich ätherische Öle möglicherweise am besten als Ergänzung zu verschreibungspflichtigen Medikamenten.
