Natürlich vorkommende Verdauungsenzyme sind ein wichtiger Bestandteil Ihres Verdauungssystems. Ohne sie kann Ihr Körper keine Lebensmittel abbauen, sodass die Nährstoffe vollständig aufgenommen werden können.

Ein Mangel an Verdauungsenzymen kann zu einer Vielzahl von gastrointestinalen GI Symptomen führen. Sie können auch unterernährt sein, selbst wenn Sie sich gesund ernähren.

Bestimmte Gesundheitszustände können die Produktion von Verdauungsenzymen beeinträchtigen. In diesem Fall können Sie vor den Mahlzeiten Verdauungsenzyme hinzufügen, damit Ihr Körper Lebensmittel effektiv verarbeiten kann.

Lesen Sie weiter, um mehr über Verdauungsenzyme zu erfahren, was passiert, wenn Sie nicht genug haben und was Sie dagegen tun können.

Ihr Körper bildet Enzyme im Verdauungssystem, einschließlich Mund, Magen und Dünndarm. Der größte Anteil ist die Arbeit der Bauchspeicheldrüse.

Verdauungsenzyme helfen Ihrem Körper, Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​abzubauen. Dies ist notwendig, um die Aufnahme von Nährstoffen zu ermöglichen und eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten. Ohne diese Enzyme gehen die Nährstoffe in Ihrer Nahrung verloren.

Wenn ein Mangel an Verdauungsenzymen zu einer schlechten Verdauung und Unterernährung führt, spricht man von exokriner Pankreasinsuffizienz EPI. In diesem Fall kann ein Ersatz von Verdauungsenzymen eine Option sein.

Einige Verdauungsenzyme erfordern eine ärztliche Verschreibung, andere werden rezeptfrei verkauft.

Verdauungsenzyme ersetzen natürliche Enzyme und helfen dabei, Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​abzubauen. Sobald Lebensmittel abgebaut sind, werden Nährstoffe über die Dünndarmwand in Ihren Körper aufgenommen und über den Blutkreislauf verteilt.

Da sie Ihre natürlichen Enzyme imitieren sollen, müssen sie kurz vor dem Essen eingenommen werden. Auf diese Weise können sie ihre Arbeit erledigen, wenn Nahrung auf Ihren Magen und Dünndarm trifft. Wenn Sie sie nicht zusammen mit Nahrung einnehmen, werden sie eingenommenwird nicht viel nützen.

Die wichtigsten Arten von Enzymen sind :

  • Amylase : Zersetzt Kohlenhydrate oder Stärken in Zuckermoleküle. Unzureichende Amylase kann zu Durchfall führen.
  • Lipase : Arbeitet mit Lebergalle, um Fette abzubauen. Wenn Sie nicht genug Lipase haben, fehlen Ihnen fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K.
  • Protease : Zerlegt Proteine ​​in Aminosäuren. Es hilft auch, Bakterien, Hefen und Protozoen aus dem Darm herauszuhalten. Ein Mangel an Protease kann zu Allergien oder Toxizität im Darm führen.

Enzymmedikamente und Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Formen mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen und Dosierungen.

Die Pankreasenzymersatztherapie PERT ist nur auf Rezept erhältlich. Diese Medikamente werden normalerweise aus Schweinepankreas hergestellt. Sie unterliegen der Zulassung und Verordnung der Food and Drug Administration FDA.

Einige verschreibungspflichtige Enzyme enthalten Pancrelipase, die aus Amylase, Lipase und Protease besteht. Diese Medikamente sind normalerweise beschichtet, um zu verhindern, dass Magensäure das Medikament verdaut, bevor es den Darm erreicht.

Die Dosierung variiert von Person zu Person je nach Gewicht und Essgewohnheiten. Ihr Arzt wird Sie mit der niedrigstmöglichen Dosis beginnen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen wollen.

OTC-Enzympräparate finden Sie überall dort, wo Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, auch online. Sie können aus tierischen Bauchspeicheldrüsen oder Pflanzen wie Schimmelpilzen, Hefen, Pilzen oder Früchten hergestellt werden.

OTC-Verdauungsenzyme werden nicht als Medikamente eingestuft, daher benötigen sie vor dem Inverkehrbringen keine FDA-Zulassung. Inhaltsstoffe und Dosierungen in diesen Produkten können von Charge zu Charge unterschiedlich sein.

Wenn Sie EPI haben, benötigen Sie möglicherweise Verdauungsenzyme. Einige der Bedingungen, unter denen Sie möglicherweise keine Verdauungsenzyme mehr haben, sind :

  • chronische Pankreatitis
  • Pankreaszysten oder gutartige Tumoren
  • Verstopfung oder Verengung des Pankreas- oder Gallengangs
  • Bauchspeicheldrüsenkrebs
  • Bauchspeicheldrüsenchirurgie
  • Mukoviszidose
  • Diabetes

Wenn Sie an EPI leiden, kann die Verdauung langsam und unangenehm sein. Sie kann auch unterernährt sein. Zu den Symptomen können gehören :

  • Blähungen
  • übermäßiges Gas
  • Krämpfe nach den Mahlzeiten
  • Durchfall
  • gelbe, fettige Stühle, die schwimmen
  • übelriechende Stühle
  • Gewichtsverlust, auch wenn Sie gut essen

Auch wenn Sie kein EPI haben, können Sie Probleme mit bestimmten Lebensmitteln haben. Eine Laktoseintoleranz ist ein gutes Beispiel dafür. Ein nicht verschreibungspflichtiges Laktase-Präparat kann Ihnen helfen, Lebensmittel zu verdauen, die Laktose enthalten. Oder wenn Sie Probleme haben, Bohnen zu verdauen, Siekann von einer Alpha-Galactosidase-Ergänzung profitieren.

Die häufigste Nebenwirkung von Verdauungsenzymen ist Verstopfung. Andere können sein :

  • Übelkeit
  • Bauchkrämpfe
  • Durchfall

Wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Die Umgebung im Verdauungssystem erfordert ein empfindliches Gleichgewicht. Enzyme funktionieren möglicherweise nicht gut, wenn die Umgebung in Ihrem Dünndarm aufgrund eines Mangels an Bicarbonat zu sauer ist. Ein weiteres Problem kann sein, dass Sie nicht die richtige Dosis oder das richtige Verhältnis einnehmenvon Enzymen.

Bestimmte Medikamente können die Verdauungsenzyme beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie derzeit einnehmen.

Wenn Sie Enzyme einnehmen und Probleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Bestimmte Lebensmittel enthalten Verdauungsenzyme, einschließlich :

  • Avocados
  • Bananen
  • Ingwer
  • Honig
  • Kefir
  • Kiwi
  • Mangos
  • Papayas
  • Ananas
  • Sauerkraut

Wenn Sie Ihre Ernährung mit einigen dieser Lebensmittel ergänzen, kann dies die Verdauung unterstützen.

Wenn Sie häufige oder anhaltende Verdauungsprobleme haben oder Anzeichen von EPI haben, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt. Möglicherweise erhalten Sie nicht alle Nährstoffe, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen.

Es gibt viele GI-Störungen, die Ihre Symptome verursachen können. Der Versuch zu erraten, welche Enzyme Sie benötigen und in welcher Dosis, kann zu Problemen führen. Aus diesen Gründen ist es wichtig, eine Diagnose zu erhalten und Optionen mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Wenn Sie einen Verdauungsenzymersatz benötigen, können Sie die Vor- und Nachteile von verschreibungspflichtigen Produkten gegenüber OTC-Produkten besprechen.

Verdauungsenzyme sind wichtig für die Ernährung und die allgemeine Gesundheit. Sie helfen Ihrem Körper, Nährstoffe aus den Lebensmitteln aufzunehmen, die Sie essen. Ohne sie können bestimmte Lebensmittel zu unangenehmen Symptomen, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Nährstoffmängeln führen.

Bestimmte GI-Störungen können zu einem Mangel an Enzymen führen, eine Enzymersatztherapie kann jedoch eine wirksame Option sein.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre GI-Symptome, mögliche Ursachen und darüber, ob ein Enzymersatz eine gute Wahl für Sie ist.