Übersicht

5-Hydroxytryptophan oder 5-HTP wird häufig als Ergänzung zur Erhöhung des Serotoninspiegels verwendet. Das Gehirn verwendet Serotonin zu regulieren :

  • Stimmung
  • Appetit
  • andere wichtige Funktionen

Leider ist 5-HTP in Lebensmitteln, die wir essen, nicht enthalten.

5-HTP-Präparate, die aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia hergestellt werden, sind jedoch weit verbreitet. Die Menschen wenden sich zunehmend diesen Präparaten zu, um ihre Stimmung zu verbessern, ihren Appetit zu regulieren und bei Muskelbeschwerden zu helfen. Aber sind sie es auch?sicher?

Da es als pflanzliche Ergänzung und nicht als Medikament verkauft wird, hat die Food and Drug Administration FDA 5-HTP nicht zugelassen. Es wurden nicht genügend Studien am Menschen durchgeführt, um die Ergänzung zu beweisen oder zu widerlegen :

  • Wirksamkeit
  • Gefahren
  • Nebenwirkungen

Dennoch wird 5-HTP häufig als Kräuterbehandlung eingesetzt. Es gibt Hinweise darauf, dass es bei der Behandlung bestimmter Symptome wirksam sein kann.

Menschen nehmen Ergänzungen aus vielen Gründen, einschließlich :

  • Gewichtsverlust
  • Schlafstörungen
  • Stimmungsstörungen
  • Angst

Dies sind alles Bedingungen, die auf natürliche Weise verbessert werden können ein Anstieg des Serotonins.

nach eine Studie Die tägliche Einnahme eines 5-HTP-Präparats von 50 bis 300 Milligramm kann die Symptome von Depressionen, Essattacken, chronischen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit verbessern.

5-HTP wird auch zur Linderung der Symptome von : angewendet

Da Menschen mit Fibromyalgie einen niedrigen Serotoninspiegel haben, können sie eine gewisse Erleichterung finden :

  • Schmerz
  • Morgensteifheit
  • Schlaflosigkeit

Einige kleine Studien wurden durchgeführt. einige haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt.

Weitere Studien sind erforderlich, um andere mögliche Nebenwirkungen zu untersuchen und die beste Dosierung und Dauer der Behandlung zu bestimmen. Studien konnten die Behauptungen, dass 5-HTP-Präparate bei Anfallsleiden oder Parkinson-Symptomen helfen, nicht stützen.

Zu viel 5-HTP in Ihrem Körper kann zu einem Anstieg des Serotoninspiegels führen, was zu Nebenwirkungen wie : führt.

  • Angst
  • zitternd
  • schwerwiegende Herzprobleme

Einige Leute, die 5-HTP-Präparate eingenommen haben, haben entwickelt eine schwerwiegende Erkrankung namens Eosinophilie-Myalgie-Syndrom EMS. Es kann zu Blutanomalien und übermäßiger Muskelempfindlichkeit führen.

Es ist nicht klar, ob EMS durch eine versehentliche Verunreinigung oder durch 5-HTP selbst verursacht wird. Denken Sie daran, wenn Sie entscheiden, ob 5-HTP für Sie geeignet ist.

Es gibt andere geringfügige mögliche Nebenwirkungen der Einnahme von 5-HTP-Präparaten. Stellen Sie die Anwendung ein und konsultieren Sie sofort einen Arzt, wenn Sie Erfahrung haben :

  • Schläfrigkeit
  • Verdauungsprobleme
  • Muskelprobleme
  • sexuelle Dysfunktion

Nehmen Sie kein 5-HTP ein, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, die den Serotoninspiegel erhöhen, wie z. B. Antidepressiva wie SSRIs und MAO-Hemmer. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Carbidopa, ein Medikament gegen Parkinson, einnehmen.

5-HTP wird für Menschen mit Down-Syndrom nicht empfohlen, da es mit Anfällen in Verbindung gebracht wurde. Nehmen Sie 5-HTP auch nicht weniger als zwei Wochen vor der Operation ein, da es einige Medikamente beeinträchtigen kann, die üblicherweise bei chirurgischen Eingriffen verwendet werden.

5-HTP kann auch mit anderen Medikamenten interagieren. Wie bei jeder Ergänzung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie etwas Neues beginnen.

Nebenwirkungen

  • Gemeldete Nebenwirkungen von 5-HTP umfassen :
    • Angst
    • zitternd
    • Herzprobleme
  • Einige Menschen haben ein Eosinophilie-Myalgie-Syndrom EMS entwickelt, das Muskelempfindlichkeit und Blutanomalien verursacht, obwohl dies möglicherweise mit einer Verunreinigung in der Ergänzung und nicht mit der Ergänzung selbst zusammenhängt.