Sie kennen Glukose möglicherweise unter einem anderen Namen: Blutzucker. Glukose ist der Schlüssel, um die Mechanismen des Körpers in Topform zu halten. Wenn unser Glukosespiegel optimal ist, bleibt er oft unbemerkt. Aber wenn sie von den empfohlenen Grenzen abweichen, sind SieIch werde die ungesunde Wirkung bemerken, die es auf die normale Funktion hat.
Was genau ist Glukose? Es ist das einfachste der Kohlenhydrate und macht es zu einem Monosaccharid. Dies bedeutet, dass es einen Zucker enthält. Es ist nicht allein. Andere Monosaccharide umfassen Fructose, Galactose und Ribose.
Neben Fett ist Glukose eine der bevorzugten Brennstoffquellen des Körpers in Form von Kohlenhydraten. Menschen erhalten Glukose aus Brot, Obst, Gemüse und Milchprodukten. Sie benötigen Lebensmittel, um die Energie zu erzeugen, die Sie am Leben erhält.
Obwohl Glukose wichtig ist, wie bei so vielen Dingen, ist sie am besten in Maßen. Glukosespiegel, die ungesund oder außer Kontrolle sind, können dauerhafte und schwerwiegende Auswirkungen haben.
Unser Körper verarbeitet Glukose idealerweise mehrmals täglich.
Wenn wir essen, beginnt unser Körper sofort mit der Verarbeitung von Glukose. Enzyme starten den Abbauprozess mithilfe der Bauchspeicheldrüse. Die Bauchspeicheldrüse, die Hormone einschließlich Insulin produziert, ist ein wesentlicher Bestandteil des Umgangs unseres Körpers mit Glukose. Wenn wir essenUnser Körper weist die Bauchspeicheldrüse darauf hin, dass sie Insulin freisetzen muss, um mit dem steigenden Blutzuckerspiegel fertig zu werden.
Einige Menschen können sich jedoch nicht darauf verlassen, dass ihre Bauchspeicheldrüse hineinspringt und die Arbeit erledigt, die sie tun soll.
Eine Möglichkeit, wie Diabetes auftritt, besteht darin, dass die Bauchspeicheldrüse Insulin nicht so produziert, wie es sollte. In diesem Fall benötigen Menschen Hilfe von außen Insulininjektionen, um Glukose im Körper zu verarbeiten und zu regulieren. Eine weitere Ursache für Diabetes ist die Insulinresistenz.wo die Leber Insulin im Körper nicht erkennt und weiterhin unangemessene Mengen an Glukose produziert. Die Leber ist ein wichtiges Organ für die Zuckerkontrolle, da sie bei der Glukosespeicherung hilft und bei Bedarf Glukose produziert.
Wenn der Körper nicht genug Insulin produziert, kann dies zur Freisetzung von freien Fettsäuren aus den Fettreserven führen. Dies kann zu einer Erkrankung führen, die als bezeichnet wird. Ketoazidose . Ketone, Abfallprodukte, die beim Fettabbau in der Leber entstehen, können in großen Mengen giftig sein.
Das Testen des Glukosespiegels ist besonders wichtig für Menschen mit Diabetes. Die meisten Menschen mit dieser Erkrankung sind es gewohnt, im Rahmen ihrer täglichen Routine mit Blutzuckermessungen umzugehen.
Eine der häufigsten Methoden zum Testen von Glukose zu Hause ist eine sehr einfache Blutuntersuchung. Ein Fingerabdruck, normalerweise mit einer kleinen Nadel, die als Lanzette bezeichnet wird, erzeugt einen Tropfen, der auf einen Teststreifen gelegt wird. Der Streifen wird in einen Teststreifen gegebenMessgerät, das den Blutzuckerspiegel misst. In der Regel kann es in weniger als 20 Sekunden einen Messwert anzeigen.
Die Aufrechterhaltung des Glukosespiegels in der Nähe des normalen Bereichs ist ein wichtiger Bestandteil dafür, dass Ihr Körper effektiv und gesund läuft.
Menschen mit Diabetes müssen besonders auf ihren Glukosespiegel achten. Vor dem Essen ein gesunder Bereich beträgt 90–130 Milligramm pro Deziliter mg / dl. Nach ein oder zwei Stunden sollte er unter 180 mg / dl liegen.
Es gibt verschiedene Gründe, warum der Blutzuckerspiegel steigen kann. Einige Auslöser sind :
- eine schwere Mahlzeit
- Stress
- andere Krankheit
- mangelnde körperliche Aktivität
- fehlende Diabetesmedikamente
In Situationen, in denen Ihr Glukosespiegel zu hoch ist, hilft Insulin, ihn zu senken. Für Menschen mit Diabetes ist ein zu hoher Blutzucker ein Zeichen dafür, dass sie möglicherweise synthetisches Insulin verabreichen müssen. In weniger schwerwiegenden Situationen kann körperliche Aktivität auftretenhelfen Sie, Ihre Ebenen zu senken.
Ein Glukosespiegel wird als zu niedrig angesehen, wenn er unter 70 mg / dl sinkt. Dieser Zustand wird auch als Hypoglykämie bezeichnet und kann sehr schwerwiegend sein. Eine Hypoglykämie kann auftreten, wenn Menschen mit Diabetes ihre Medikamente auslassenkann auch auftreten, wenn Menschen weniger als normal essen und übermäßig trainieren. Das Essen einer Mahlzeit oder das Trinken von Saft kann zur Erhöhung des Glukosespiegels beitragen. Menschen mit Diabetes nehmen häufig auch Glukosepillen ein, die in einer Apotheke rezeptfrei erhältlich sind.
Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann zu Bewusstlosigkeit führen. In diesem Fall ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Weitere Informationen: Niedriger Blutzucker Hypoglykämie »
Es gibt langfristige Konsequenzen für unregulierte Glukosespiegel. Dies kann zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen, einschließlich :
- Neuropathie
- Herzkrankheit
- Blindheit
- Hautinfektionen
- Probleme in den Gelenken und Extremitäten, insbesondere den Füßen
- schwer Dehydration
- Koma
Schwerwiegendere Komplikationen sind diabetische Ketoazidose und hyperglykämisches hyperosmolares Syndrom beide Erkrankungen im Zusammenhang mit Diabetes.
Personen, die befürchten, an Diabetes zu leiden, sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
Wie bei vielen Erkrankungen ist es einfacher, mit Glukoseproblemen umzugehen, bevor sie zu weit fortgeschritten sind. Gesunde Glukosespiegel sind ein wichtiger Bestandteil, damit ein Körper optimal funktioniert. Eine gesunde, abgerundete Ernährung, ergänzt durch Bewegung,ist bedeutsam.
Für einige Menschen reicht dies jedoch nicht aus. Menschen mit Diabetes haben Probleme, einen gesunden und konstanten Glukosespiegel aufrechtzuerhalten. Eine Behandlung kann helfen. Menschen mit Diabetes sollten auch ihren Glukosespiegel genau überwachen, da die Erkrankung das Risiko erhöhtvon glukosebedingten medizinischen Problemen und Komplikationen.
