Was ist Gotu Kola?

Gotu Kola gilt als „Kraut der Langlebigkeit“ und ist ein Grundnahrungsmittel in der traditionellen chinesischen, indonesischen und ayurvedischen Medizin. Praktiker behaupten, die Heilpflanze habe die Kraft, die Gehirnleistung zu steigern, Hautprobleme zu heilen und die Gesundheit von Leber und Nieren zu fördern - undeinige Studien scheinen zuzustimmen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie gotu kola zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens beitragen kann.

A klein Studie 2016 verglichen die Wirkungen von Gotu-Kola-Extrakt und Folsäure auf die Steigerung der kognitiven Funktion nach a Schlaganfall . In dieser kleinen Studie wurden die Auswirkungen auf drei Teilnehmergruppen untersucht - eine mit 1.000 Milligramm mg Gotu Kola pro Tag, eine mit 750 mg Gotu Kola pro Tag und eine mit 3 mg Folsäure pro Tag.

Obwohl Gotu Kola und Folsäure gleichermaßen zur Verbesserung der allgemeinen Wahrnehmung beitrugen, war Gotu Kola zur Verbesserung der Gedächtnisdomäne wirksamer.

A separat Studie Untersuchte die kognitiv verstärkenden Wirkungen von Gotu-Kola-Wasserextrakt auf Mäuse. Obwohl sowohl junge als auch alte Mäuse mit dem Morris Water Maze Verbesserungen beim Lernen und Gedächtnis zeigten, war der Effekt bei älteren Mäusen höher.

Verwendung : Nehmen Sie bis zu 14 Tage lang 750 bis 1.000 mg Gotu Kola pro Tag ein.

Gotu kola hat die Fähigkeit, das Gedächtnis und die Nervenfunktion zu verbessern, was ihm Potenzial bei der Behandlung gibt Alzheimer-Krankheit . In der Tat eine 2012 Studie an Mäusen festgestellt, dass Gotu-Kola-Extrakt einen positiven Effekt auf Verhaltensstörungen bei Mäusen mit Alzheimer-Krankheit hatte.

In Labor- und Tierstudien wurde auch gezeigt, dass der Extrakt eine bescheidene Wirkung auf den Schutz von Gehirnzellen vor Toxizität hat. Dies könnte auch die Zellen vor der Bildung von schützen. Plakette im Zusammenhang mit Alzheimer.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um genau zu bestimmen, wie gotu kola zur Behandlung von Alzheimer eingesetzt werden kann. Wenn Sie dies in Ihren Behandlungsplan aufnehmen möchten, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Verwendung : Nehmen Sie dreimal täglich 30 bis 60 Tropfen flüssigen Gotu-Kola-Extrakt ein. Die Dosierung kann zwischen den Herstellern variieren. Befolgen Sie daher immer sorgfältig die Anweisungen auf der Flasche.

Forscher in einem Tierversuch ab 2016 festgestellt, dass gotu kola bei männlichen Mäusen, denen 72 Stunden lang der Schlaf entzogen war, eine Anti-Angst-Wirkung hatte. Schlafentzug kann Angstzustände, oxidative Schäden und Neuroinflammation verursachen.

Mäuse, denen fünf aufeinanderfolgende Tage vor dem Schlafentzug Gotu Kola verabreicht wurde, zeigten ein signifikant weniger angstähnliches Verhalten. Sie zeigten auch eine verbesserte Bewegungsaktivität und weniger oxidative Schäden.

A Rückblick 2013 von Anti-Angst-Kräutermedikamenten kam auch zu dem Schluss, dass Gotu Kola eine akute Anti-Angst-Wirkung hat. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Verwendung : Nehmen Sie bis zu 14 Tage lang zweimal täglich 500 mg Gotu-Kola-Extrakt ein. In extremen Fällen können Sie bis zu 2.000 mg pro Tag einnehmen. Angst .

Gotu Kolas positive Wirkung auf die Gehirnfunktion kann es auch zu einem wirksamen Antidepressivum machen.

A Rückblick ab 2016 unterstützt diese Ergebnisse, teilweise aufgrund einer Studie an 33 Personen mit generalisierte Angststörung . Die Teilnehmer wurden gebeten, 60 Tage lang Gotu Kola anstelle ihrer Antidepressiva einzunehmen. Sie berichteten selbst von vermindertem Stress, Angstzuständen und Depressionen.

Eine andere in der Überprüfung diskutierte Studie untersuchte die Wirkung von Gotu Kola auf Ratten, die mit induziert wurden chronische Depression . Das pflanzliche Mittel wirkte sich positiv auf bestimmte Elemente der Verhaltensdepression aus, einschließlich Körpergewicht, Körpertemperatur und Herzfrequenz.

Verwendung : Nehmen Sie bis zu 14 Tage lang zweimal täglich 500 mg Gotu Kola ein. In Zeiten verstärkter Depression können Sie bis zu 2.000 mg pro Tag einnehmen.

Forschung von 2001 festgestellt, dass gotu kola Probleme mit Flüssigkeitsretention, Knöchelschwellung und Durchblutung verringern kann, die mit Flügen verbunden sind, die länger als drei Stunden dauern.

Teilnehmer, bei denen eine leichte bis mittelschwere oberflächliche Venenerkrankung auftrat Krampfadern wurden gebeten, gotu kola zwei Tage vor ihrem Flug, am Tag ihres Fluges und am Tag nach ihrem Flug einzunehmen.

Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die das Präparat einnahmen, signifikant weniger Flüssigkeitsretention und Knöchelschwellung aufwiesen als diejenigen, die dies nicht taten.

Ältere Forschung hat auch gezeigt, dass Gotu Kola bei der Behandlung von Krampfadern nützlich sein kann. Dies kann daran liegen, dass Gotu Kola eine positive metabolische Wirkung auf das Bindegewebe der Gefäßwand hat.

Verwendung : Nehmen Sie eine Woche vor und nach jedem Flug dreimal täglich 60 bis 100 mg Gotu-Kola-Extrakt ein. Sie können den betroffenen Bereich auch mit einer topischen Creme massieren, die 1 Prozent Gotu-Kola-Extrakt enthält.

Wie mache ich einen Hautpflastertest : Es ist wichtig, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie topische Medikamente einnehmen. Reiben Sie dazu eine kleine Menge auf die Innenseite Ihres Unterarms. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizungen oder Entzündungen feststellen, sollte dies der Fall seinsicher an anderer Stelle zu verwenden.

Aufgrund seiner wahrgenommenen Fähigkeit zur Behandlung von Angstzuständen, Stress und Depressionen kann gotu kola auch zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet werden, die manchmal mit diesen Erkrankungen einhergeht. Einige betrachten dieses pflanzliche Heilmittel als sichere Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von Schlaflosigkeit und anderenSchlafstörungen.

obwohl ältere Forschung deutet darauf hin, dass Gotu Kola bei der Behandlung helfen kann Schlafstörungen zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Verwendung : Nehmen Sie 300 bis 680 mg Gotu-Kola-Extrakt dreimal täglich für jeweils bis zu 14 Tage ein.

Nach a Rückblick 2013 gotu kola kann das Auftreten von Dehnungsstreifen verringern. Es wird angenommen, dass die in gotu kola enthaltenen Terpenoide die Kollagenproduktion im Körper erhöhen. Dies kann dazu beitragen, die Bildung neuer Dehnungsstreifen zu verhindern und vorhandene Flecken zu heilen.

Verwendung : Tragen Sie mehrmals täglich eine topische Creme mit 1 Prozent Gotu-Kola-Extrakt auf die betroffene Stelle auf.

Wie mache ich einen Hautpflastertest : Es ist wichtig, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie topische Medikamente einnehmen. Reiben Sie dazu eine kleine Menge auf die Innenseite Ihres Unterarms. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizungen oder Entzündungen feststellen, sollte dies der Fall seinsicher an anderer Stelle zu verwenden.

Forscher in a Studie 2015 an Ratten festgestellt, dass ein Wundverband, der Gotu Kola enthält, heilende Wirkungen auf mehrere Arten von Wunden hatte. Dies schließt saubere Schnitte durch scharfe Gegenstände, unregelmäßige Risse, die durch ein Trauma mit stumpfer Kraft verursacht wurden, und infiziertes Gewebe ein.

Obwohl vielversprechend, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Verwendung : Tragen Sie mehrmals täglich eine Salbe mit 1 Prozent Gotu-Kola-Extrakt auf die betroffene Stelle auf. Wenn Ihre Wunde tief oder auf andere Weise schwer ist, wenden Sie sich vor der Anwendung an Ihren Arzt.

Wie mache ich einen Hautpflastertest : Es ist wichtig, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie topische Medikamente einnehmen. Reiben Sie dazu eine kleine Menge auf die Innenseite Ihres Unterarms. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizungen oder Entzündungen feststellen, sollte dies der Fall seinsicher an anderer Stelle zu verwenden.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Gotu Kola können bei der Behandlung nützlich sein. Arthritis .

In der Tat eine Studie 2014 bei kollageninduzierter Arthritis bei Ratten wurde festgestellt, dass die orale Verabreichung von Gotukola Gelenkentzündungen, Knorpelerosion und Knochenerosion verringert. Die antioxidative Wirkung wirkte sich auch positiv auf das Immunsystem aus.

Verwendung : Nehmen Sie 300 bis 680 mg Gotu-Kola-Extrakt dreimal täglich für jeweils bis zu 14 Tage ein.

Neuere Forschungen befassen sich mit der Wirkung von gotu kola auf die Leber- und Nierentoxizität.

nach einem Tierstudie 2017 Gotu Kola kann verwendet werden, um die toxischen Nebenwirkungen des Antibiotikums Isoniazid zu unterdrücken. Isoniazid wird zur Behandlung und Vorbeugung verwendet. Tuberkulose .

Ratten erhielten 30 Tage lang 100 mg Gotu Kola, bevor ihnen das Antibiotikum verabreicht wurde. Diese Ratten zeigten insgesamt eine geringere Toxizität. Ratten, bei denen eine Toxizität in Leber und Nieren auftrat, nahmen nach Gabe von Gotu Kola wieder nahezu normale Werte an.

Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Ergebnisse zu erweitern.

Verwendung : Nehmen Sie bis zu 14 Tage lang dreimal täglich 30 bis 60 Tropfen flüssigen Gotu-Kola-Extrakts ein. Die Dosierung kann zwischen den Herstellern variieren. Befolgen Sie daher immer sorgfältig die Anweisungen auf der Flasche.

Gotu kola wird im Allgemeinen gut vertragen. In einigen Fällen kann es zu Kopfschmerzen, Magenverstimmung und Schwindel führen. Wenn Sie mit einer niedrigen Dosis beginnen und schrittweise bis zur vollen Dosis arbeiten, können Sie das Risiko von Nebenwirkungen verringern.

Sie sollten gotu kola jeweils nur zwei bis sechs Wochen lang einnehmen. Machen Sie unbedingt eine zweiwöchige Pause, bevor Sie die Anwendung wieder aufnehmen.

Bei topischer Anwendung kann Gotu Kola Hautreizungen verursachen. Sie sollten immer einen Patch-Test durchführen, bevor Sie mit einer vollständigen Anwendung fortfahren. Kräuter werden nicht von der FDA überwacht und Gotu Kola wurde gefunden um gefährliche Schwermetallwerte aufgrund des Anbaus in kontaminiertem Boden zu haben. Kaufen Sie Produkte aus zuverlässigen Quellen.

Benutze kein Gotu Kola, wenn du :

  • schwanger sind
  • stillen
  • Hepatitis oder andere Lebererkrankungen haben
  • geplante Operation innerhalb der nächsten zwei Wochen
  • sind unter 18 Jahre alt
  • Hautkrebs in der Vorgeschichte

Sprechen Sie vor dem Gebrauch mit Ihrem Arzt, wenn Sie :

  • Lebererkrankung haben
  • Diabetes haben
  • hohen Cholesterinspiegel
  • nehmen Medikamente wie Beruhigungsmittel gegen Schlafstörungen oder Angstzustände ein
  • nehmen Diuretika

Obwohl gotu kola im Allgemeinen als sicher angesehen wird, sollten Sie sich vor der Anwendung bei Ihrem Arzt erkundigen. Dieses pflanzliche Arzneimittel ersetzt keinen vom Arzt genehmigten Behandlungsplan und kann in einigen Fällen zu Nebenwirkungen führenNebenwirkungen.

Nehmen Sie mit Zustimmung Ihres Arztes eine orale oder topische Dosis in Ihren Tagesablauf auf. Möglicherweise können Sie leichte Nebenwirkungen vermeiden, indem Sie mit einer kleinen Menge beginnen und die Dosierung im Laufe der Zeit schrittweise erhöhen.

Wenn bei Ihnen ungewöhnliche oder anhaltende Nebenwirkungen auftreten, stellen Sie die Anwendung ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt.