Als ich 14 Jahre alt war, begann ich an einer hochselektiven High School. Ich war immer ein Liebhaber der Mathematik und schrieb mich glücklich in Algebra II + ein, einer beschleunigten Ehrenklasse, in der mein unvermeidliches Ertrinken schnell offensichtlich wurde. Der schlimmste Moment dieses ersten Semesters in einemDer neue Ort steht fast ein Jahrzehnt später in großer Erleichterung.
Ich habe eine Prüfung abgelegt, die hinter diesen „Testzelten“ aus Pappe versteckt war, um Betrug zu verhindern vertrauensvolle Atmosphäre verdammt, und Haare fielen wie Schneeflocken um mich herum. Es war das erste Mal, dass ich mich daran erinnere, meine Haare Strang für Strang herausgezogen zu haben.Aufgrund von Stress und Angst. Als der Test beendet war, waren drei Fragen auf meinem Laken unbeantwortet und eine sichtbare Haarschicht lag auf meinem Schreibtisch und dem Boden. Verwirrt fegte ich sie hastig weg.
Ich war mir dieser Gewohnheit noch nie bewusst und wusste nicht, wie wichtig dieser Test für die Behandlung dieser seltsamen Diagnose sein würde: Trichotillomanie.
Trichotillomanie Trich, wie definiert durch Mayo-Klinik ist „eine psychische Störung, die einen wiederkehrenden, unwiderstehlichen Drang beinhaltet, Haare aus Ihrer Kopfhaut, Ihren Augenbrauen oder anderen Bereichen Ihres Körpers herauszuziehen, obwohl Sie versuchen aufzuhören.“
Schätzungen sagen das 0,5 bis 3 Prozent von Menschen wird es irgendwann Trich geben. Aber es ist eine schwierige Vermutung: Es ist bekannt, dass die Symptome verblassen und zurückkehren, die Gesellschaft akzeptiert Haarausfall bei Männern eher und Verlegenheit im Allgemeinen kann zu einer Unterberichterstattung führen.
Normalerweise wird das Ziehen von Haaren durch Angst und Stress ausgelöst. Ich habe ein paar Strähnen gedreht, als ich mich für die Eingabe entschieden habe, was für mich normal ist.
College-Aufsätze waren für mich immer ein Doppelschlag, weil sie mich am verwundbarsten machten und zu lächerlichen Pulling-Sessions führten. Ich hasste es, sie zu schreiben, also habe ich sie aufgeschoben. Ich war in meinen Stress versunkenIm zweiten Jahr tippte ich frustrierend mit einer Hand und zog mit der anderen. Ich fühlte mich chaotisch und besiegt, aber das war nicht mein Nadir.
Als ich die Mittelschule abschloss, glänzten meine Haare vor Gesundheit. Lebendig, dick und seidig war es mein Kronjuwel. In den nächsten drei Jahren musste ich immer kürzere Haarschnitte machen, um meine unebenen, spärlichen Enden zu bekämpfen. Websites häufigsagen, Menschen mit Trich werden fast jede Länge gehen, um Haarausfall zu verschleiern, der immer einen Nerv getroffen hat. Offensichtlich. Würdest du nicht?
Trich ist eine zusammengesetzte Angst. Sie ziehen, weil Sie ängstlich sind, und Sie sind ängstlich, weil Sie nicht aufhören können zu ziehen. Einige Menschen mit Trich leiden unter einer weit verbreiteten Glatze und verlieren merklich große Haarpartien.Ich hatte eine kleine kahle Stelle, die ein paar Zentimeter hinter meinem rechten Ohr versteckt war. Die Stelle ist immer noch berührungsempfindlich, ein Schatten meines selbst zugefügten Traumas.
Es ist schwer zu beschreiben, warum wir ziehen. Unser Gehirn glaubt, dass es eine Erleichterung für unsere Angst sein wird. Es gibt eine Befriedigung, die kürzeste Abkühlung der Erleichterung, die mit dem Schlauen eines frischen Zupfens eintritt. Mein Haar hat unterschiedliche Texturen, und ichIch würde die gröbsten Stränge ziehen, weil sie nie ganz zu den anderen passten, als würde ich nach einer verdrehten Perfektion streben.
Einige Wissenschaftler beschreiben Sie Trich als im Zusammenhang mit Zwangsstörungen OCD. Beide beinhalten „wiederkehrende obsessive und / oder zwanghafte Gedanken und Handlungen“ und beide werden durch unausgeglichene Chemikalien im Gehirn verursacht. Das ist für mich am sinnvollsten. Menschen mitSie sind zutiefst beeindruckt davon, wie sinnlos unsere Handlungen sind, aber das reicht bei weitem nicht aus, um uns zum Stoppen zu bringen.
Wirklich, Trich nennt nur, wie wir unsere erhöhte Angst ausleben. Viele Menschen sind sich dessen nicht einmal bewusst, und es vergehen Jahre, bis sie sich behandeln lassen. Der erste Schritt ist immer zu bemerken, dass Sie an erster Stelle ziehen.
Selbstbewusstsein ist nicht die Stärke vieler Highschooler, und ich war nicht anders. Meine Freunde kämpften mit Essstörungen und schweren Depressionen und balancierten Rezepte mit ihrem Wohlbefinden aus.
Ich habe online über Trich gelesen, aber meine Eltern waren abweisend. Sie hatten größere Probleme als meine Eitelkeit. Die Angst schien nicht das allgegenwärtige Problem zu sein. Mir fiel nicht ein, dass es behandelbar war.
Im College wandte ich mich der Therapie zu, nachdem ich etwas über Angstspezialisten gelernt hatte. Ich war im Internet ausreichend ausgebildet, um zu erkennen, dass ich mehr sinnvolle Möglichkeiten hatte, als das Universum jedes Mal zu verfluchen, wenn ich einen Haufen Haare in den Müll fegteDas Hochhausbüro mit Glaswänden in der Innenstadt von Chicago wurde hauptsächlich durch eine leichtere Klassenlast die Zeit hatte, sich zu widmen und den Wunsch nach Veränderung ausgelöst.
Spinnringe, Perlenarmbänder, Sitzen auf Ihren Händen, Ersatzzappeln - die vorgeschlagenen Methoden zum Ersetzen des schädlichen Verhaltens waren endlos und für mich weitgehend uninteressant. Die zugrunde liegende Angst war das größere Problem für mich und meine Psychologin, aber die Rechenschaftspflicht gegenüber ihr blieb bestehenIch meistens auf der Geraden und Engen. Schließlich wurden die Sitzungen zu teuer und das Studium im Ausland brach meine wöchentliche Gewohnheit. Ich würde über ein Jahr lang keine Behandlung mehr suchen.
Ich fühle mich jetzt wohler mit Trich. Vieles hat sich geändert, seit ich vor sechs Jahren einer Freundin laut „Trichotillomanie“ sagte, als sie mich fragte: „Hast du gerade essen Ihre Haare? “Der 16-jährige stolperte über eine Erklärung:„ Nun, nein. Sehen Sie, ich habe dieses Ding, Trichotillomanie, und Menschen damit neigen dazu, Haare über ihre Lippen und ihr Gesicht zu ziehen. Es ist seltsamGewohnheit… ich esse es nicht… das wäre… eklig. ”
Es war ein schreckenswürdiger Moment. Es ist wahr, einige Leute mit Trich fahren mit ihren gezupften Strähnen gegen Gesicht und Lippen. Ich habe keine Erklärung dafür. Das Bewusstsein hat es in meinem Fall so ziemlich verschwinden lassen.
Aber ich habe auch aufgehört, mich um die meisten meiner Trich-bezogenen Tendenzen zu kümmern. Sie definieren mein Selbstbild nicht mehr. Ich sehe sie nicht als etwas, das ich verbergen kann, und sie inspirieren auch nicht auf die gleiche Weise zu SchamDies ist auf die Reifung durch das College zurückzuführen, aber ich schreibe es hauptsächlich der Rückkehr zur Therapie zu.
Dienstagabend treffe ich mich mit einer erschwinglichen Psychologin. Sie hilft mir, Trich ehrlich und nachdenklich anzusprechen. Ihr Fachwissen wird wunderbar von ihrem Verhalten begleitet. Meine Schlussfolgerungen sind meine eigenen. Ich werde nie auf eine Idee gedrängt, die nicht passt.So kann ich die Symptome von Trich jetzt leichter behandeln. Ich habe ein Rezept für Angstzustände und bin mir meiner Auslöser und der effektiven Bewältigung schwieriger Zeiten bewusster.
Es ist immer noch schwierig, jemandem so etwas zu erklären. Durch gesellschaftliches Unbehagen behalten die Menschen ihre Fragen für sich. Und wie erklären Sie, warum Sie sich nicht einfach mit einer anderen Angewohnheit ablenken können? Es ist turbulent. Ich erkläre Trich als „eine seltsame Sache, die mein Gehirn gerade macht. ”
Es ist manchmal ärgerlich und kann eine Person selbstbewusst machen, aber Bewusstsein und Selbstvergebung sind die halbe Miete. Ich scherze, dass Trich eine einfache Selbstdiagnose ist, wenn so viele Dinge nicht sind.
Nicht jeder mit Trich braucht oder will eine Behandlung. Die Erkrankung äußert sich in unterschiedlichen Schweregraden. Wenn Sie Trich haben, ist der wichtigste Rat, den ich geben kann, zu vermeiden, dass Sie sich verlegen fühlen und zu wissen, dass es nicht dauerhaft istMenschen mit Typ-A-Persönlichkeiten, seien Sie also nicht zu hart mit sich selbst. Es geht Ihnen gut.
