Die Idee darüber zu sprechen sexuell übertragbare Infektionen STIs mit einem Partner kann mehr als genug sein, um Ihre Unterwäsche in einen Haufen zu bekommen.

Wie ein verknoteter, gewundener Haufen, der sich Ihren Rücken hinauf und in die Grube Ihres mit Schmetterlingen gefüllten Bauches schiebt.

Atme und wiederhole nach mir: Es muss keine große Sache sein.

Spoiler: Wahrscheinlich jeder. Ob es durch eine Reihe von Antibiotika beseitigt wird oder auf lange Sicht herumhängt, macht keinen Unterschied.

Nehmen Humanes Papillomavirus HPV zum Beispiel. Es ist so üblich, dass fast alle sexuell aktive Menschen entwickeln das Virus irgendwann in ihrem Leben.

Und ein weiteres umwerfendes kleines Faktoid: Weltweit werden täglich mehr als 1 Million STIs erworben, so die Weltgesundheitsorganisation WHO . Jeden. Freakin. Tag.

Diese Gespräche machen keinen Spaß, aber sie helfen, die Infektionskette zu durchbrechen.

Ein Gespräch über Testen und der Status kann dazu beitragen, die Ausbreitung von sexuell übertragbaren Krankheiten zu verhindern und zu einer früheren Erkennung und Behandlung zu führen, wodurch Komplikationen vermieden werden können.

Dies ist besonders wichtig, da viele sexuell übertragbare Krankheiten häufig asymptomatisch sind, bis Komplikationen wie Unfruchtbarkeit und bestimmte Krebsarten auftreten.

Außerdem ist es nur die anständige Sache. Ein Partner verdient es zu wissen, damit er frei entscheiden kann, wie er vorgehen soll. Gleiches gilt für Sie, wenn es um seinen Status geht.

STIs werden auf mehr Arten geschlossen, als Sie wahrscheinlich denken!

Penis in der Vagina und Penis im Anus sind nicht der einzige Weg - mündlich , manuell und sogar trockener Buckel ohne Kleidung können STIs übertragen werden.

Einige werden durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten und andere durch Hautkontakt verbreitet, unabhängig davon, ob sichtbare Anzeichen einer Infektion vorliegen oder nicht.

Lassen Sie sich testen, bevor Sie mit jemandem herumalbern möchten, TBH.

Grundsätzlich willst du es wissen, bevor du gehst - und damit meinen wir dort unten, dort, dort oder dort oben!

Dies hängt ganz davon ab, warum Sie überhaupt getestet wurden. War dies eine FYI-Überprüfung für Ihre eigene Sicherheit? Testen Sie nach einem früheren Partner? Vor einem neuen?

Wenn Sie positiv auf einen STI testen, müssen Sie Ihren Status mit allen aktuellen und früheren Partnern teilen, die möglicherweise exponiert waren.

Wenn Sie vorhaben, irgendeine Art von sexy Zeit mit einer neuen Person zu teilen, müssen Sie zuerst Ihre Ergebnisse teilen. Dies gilt auch für das Küssen, da einige STIs möglich sind. übertragen durch Knutschen, wie mündlich Herpes oder Syphilis .

Ehrlich gesagt ist beides nicht unbedingt besser, aber das persönliche Gespräch über Testergebnisse kann in einigen Situationen Sicherheitsbedenken aufwerfen.

Wenn Sie Angst haben, dass Ihr Partner aggressiv oder gewalttätig wird, ist ein Text der sicherste Weg.

In einer idealen Welt könnte jeder sitzen und ein Herz an Herz haben, das mit einer Umarmung von Verständnis und Dankbarkeit endet. Aber da die Welt nicht nur aus Einhörnern und Regenbogen besteht, ist ein Text besser, als sich selbst zu setzenin Gefahr oder gar nicht erzählen.

Dies ist der schwierige Teil, aber wir haben Ihren Rücken.

So können Sie je nach Situation über Ihre Ergebnisse sprechen - wie bei einem neuen, aktuellen oder früheren Partner.

Allgemeine Tipps und Überlegungen

Unabhängig davon, was mit der Person zu tun hat, die Sie erzählen, können diese Tipps die Dinge etwas einfacher machen.

Alles wissen

Sie werden wahrscheinlich Fragen oder Bedenken haben, also sammeln Sie vor dem Gespräch so viele Informationen wie möglich.

Machen Sie Ihre Recherchen zum STI, damit Sie sich voll und ganz darauf verlassen können, wie und über was es übertragen werden kann. Symptome und Behandlung.

Ressourcen bereithalten

Die Emotionen sind möglicherweise hoch, sodass Ihr Partner möglicherweise nicht alles hört oder verarbeitet, was Sie teilen. Haben Werkzeuge bereit, ihre Fragen zu beantworten. Auf diese Weise können sie Dinge in ihrer eigenen Zeit verarbeiten.

Diese sollten einen Link zu einer glaubwürdigen Organisation wie der enthalten. Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC oder die American Sexual Health Association ASHA und ein Link zu einer Ressource, die Sie beim Erlernen Ihrer STI als besonders hilfreich empfunden haben.

Wählen Sie den richtigen Ort und die richtige Zeit

Der richtige Ort, um Ihren Status offenzulegen, ist dort, wo Sie sich am sichersten und bequemsten fühlen. Er sollte an einem privaten Ort sein, an dem Sie sprechen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass andere Personen ihn stören.

Was das Timing betrifft, ist dies kein Gespräch, das Sie führen sollten, wenn Sie betrunken sind - nicht über Alkohol, Liebe oder Sex. Das bedeutet, dass Sie sich anziehen und völlig nüchtern sind.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie sich aufregen könnten

Die Leute machen viele Annahmen über das Wie und Warum von STIs. Schuld daran weniger als stellar Sex-Programme und Narben, die sich einfach weigern zu sterben - obwohl wir daran arbeiten.

STIs nicht bedeutet, dass eine Person schmutzig ist, und sie bedeutet nicht immer, dass jemand betrogen hat.

Selbst wenn sie das wissen, könnte ihre erste Reaktion darin bestehen, Ärger und Anschuldigungen in Ihre Richtung zu werfen. Versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen.

Versuche ruhig zu bleiben

Ihre Zustellung ist ebenso Teil Ihrer Nachricht wie Ihre Worte. Und wie Sie davonkommen, gibt den Ton für die Convo an.

Auch wenn Sie glauben, dass Sie die STI von ihnen unter Vertrag genommen haben, versuchen Sie, das Schuldspiel nicht zu spielen und verlieren Sie die Beherrschung. Dies ändert nichts an Ihren Ergebnissen und macht das Gespräch nur noch schwieriger.

Einem Ex zu sagen, dass Sie einen STI haben, ist ungefähr so ​​bequem wie eine eiternde Hämorrhoide, aber es ist die verantwortliche Sache. Ja, selbst wenn Ihr letzter Kontakt mit ihnen darin bestand, eine Nadel in eine Voodoo-Puppe zu stecken.

Sie sollten die Convo auf dem neuesten Stand halten, was bedeutet, sich dem Drang zu widersetzen, alte Argumente erneut aufzuwärmen.

Sie wissen nicht, was Sie sagen sollen? Hier einige Beispiele. Sie können sie gerne als Skript verwenden oder sie kopieren und in einen Text oder eine E-Mail einfügen :

  • „Bei mir wurde gerade [INSERT STI] diagnostiziert, und mein Arzt hat meinen früheren Partnern empfohlen, sich darauf testen zu lassen. Dies verursacht nicht immer Symptome. Selbst wenn Sie keine haben, sollten Sie dennoch getestet werdensicher."
  • „Ich habe ein Routine-Screening durchgeführt und festgestellt, dass ich [INSERT STI] habe. Der Arzt hält es für wichtig, dass meine früheren Partner zum Schutz ihrer Gesundheit getestet werden. Ich habe keine Symptome gezeigt und Sie vielleicht auch nicht, aberdu solltest dich trotzdem testen lassen. ”

Es ist völlig verständlich, Ihr Vertrauen in einen Partner in Frage zu stellen, wenn bei Ihnen in einer Beziehung ein STI diagnostiziert wird.

Wussten sie, dass sie es hatten und sagten es Ihnen einfach nicht? Haben sie betrogen? Abhängig von den Umständen fühlen sie sich möglicherweise gleich.

Denken Sie daran, dass viele sexuell übertragbare Krankheiten, wenn überhaupt, nur leichte Symptome verursachen und einige nicht sofort auftreten. Es ist durchaus möglich, dass Sie oder Ihr Partner sich einen Vertrag zugezogen haben, bevor Sie zusammen waren, ohne es zu wissen.

Idealerweise ist Ihr Partner bereits über Ihre Tests oder Testpläne auf dem Laufenden, sodass ein Gespräch über Ihre Ergebnisse keine völlige Überraschung darstellt.

Unabhängig von Ihren Ergebnissen ist vollständige Transparenz der Schlüssel - halten Sie Ihre Ergebnisse bereit, um sie anzuzeigen.

Sie möchten auch wissen, was die Ergebnisse für sie bedeuten. Zum Beispiel :

  • Müssen sie auch behandelt werden?
  • Müssen Sie mit der Verwendung des Barriereschutzes beginnen?
  • Müssen Sie ganz und wie lange auf Sex verzichten?

Wenn Sie keine Worte finden, können Sie Folgendes sagen abhängig von Ihren Ergebnissen :

  • „Ich habe meine Testergebnisse zurückerhalten und positiv auf [INSERT STI] getestet. Es ist vollständig behandelbar und der Arzt hat mir ein Medikament verschrieben, das ich für [INSERT NUMBER OF DAYS] einnehmen soll. Ich werde erneut in [INSERT NUMBER OFTAGE], um sicherzustellen, dass es weg ist. Sie haben wahrscheinlich Fragen, also fragen Sie weg. ”
  • „Meine Ergebnisse sind für [INSERT STI] positiv ausgefallen. Sie sind mir wichtig, daher habe ich alle Informationen über meine Behandlung erhalten, was dies für unser Sexualleben bedeutet und welche Vorsichtsmaßnahmen wir treffen müssen. Was tun Sie?willst du es zuerst wissen? ”
  • „Meine STI-Ergebnisse sind negativ, aber wir müssen beide die regelmäßigen Tests im Auge behalten und alles tun, um sicher zu gehen. Dies hat der Arzt empfohlen…“

Wenn Sie versuchen, jemanden mit Ihren besten Zügen zu werben, waren STIs wahrscheinlich nicht Teil Ihres Spiels. Aber Ihren Status mit einem neuen oder potenziellen Partner zu teilen, ist wirklich NBD, besonders wenn es sowieso nur eine Verbindung ist.

Der beste Ansatz hier ist, ihn wie einen Verband zerreißen zu lassen und ihn einfach zu sagen oder zu schreiben.

Wenn Sie sich für ein persönliches Gespräch entscheiden, wählen Sie eine sichere Einstellung - vorzugsweise mit einem Ausgang in der Nähe, falls die Dinge unangenehm werden und Sie GTFO möchten.

Hier sind einige Beispiele, was Sie sagen können :

  • „Bevor wir uns anschließen, sollten wir über den Status sprechen. Ich gehe zuerst. Mein letzter STI-Bildschirm war [DATUM EINFÜGEN] und ich bin [POSITIV / NEGATIV] für [STI S EINFÜGEN]. Wie wäre es mit Ihnen?”
  • "Ich habe [STI EINFÜGEN]. Ich nehme Medikamente, um es zu verwalten / zu behandeln. Ich dachte, es ist etwas, das Sie wissen müssen, bevor wir die Dinge weiterführen. Ich bin sicher, Sie haben Fragen, also feuern Sie ab."

Was für eine wunderbare Zeit, um am Leben zu sein! Sie können ein anständiger Mensch sein und Partner benachrichtigen, dass sie getestet werden sollten, ohne dass Sie sich von der gefürchteten Chlamydien-Höflichkeit anrufen lassen müssen.

In einigen Staaten bieten Gesundheitsdienstleister die Partner Notification Services Programmieren Sie Ihren vorherigen Partner und setzen Sie sich mit ihm in Verbindung, um ihn über seine Exposition zu informieren und Tests und Empfehlungen anzubieten.

Wenn dies keine Option ist oder Sie es lieber nicht von Ihrem Arzt tun lassen möchten, gibt es Online-Tools, mit denen Sie frühere Partner anonym per SMS oder E-Mail erreichen können. Sie sind kostenlos, benutzerfreundlich und erfordern keine FreigabeIhrer persönlichen Daten.

Hier sind einige Optionen :

Der beste Weg, um Tests aufzurufen, hängt wirklich vom Beziehungsstatus ab.

Schauen wir uns einige Tipps an, die es je nach aktuellem Sitch einfacher machen können.

Allgemeine Tipps und Überlegungen

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist das STI-Test ist eine Frage der Gesundheit und der Sicherheit von Ihnen beiden. Es geht nicht darum, etwas zu beschämen, zu beschuldigen oder zu implizieren. Achten Sie also auf Ihren Ton und respektieren Sie ihn.

Die gleichen allgemeinen Überlegungen zum Teilen Ihres Status gelten auch für das Aufrufen von Tests :

  • Wählen Sie den richtigen Ort und die richtige Zeit, damit Sie frei und offen sprechen können.
  • Halten Sie Informationen bereit, falls Sie Fragen zum Testen haben.
  • Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie möglicherweise nicht so offen für STIs sind wie Sie.

Mit einem aktuellen Partner

Auch wenn Sie bereits Sex hatten, müssen Sie über das Testen sprechen. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie in der Hitze des Augenblicks Sex ohne Barriere hatten oder ob Sie eine Weile zusammen waren und darüber nachdenken Grabenschutz insgesamt.

Hier sind einige Möglichkeiten, es aufzurufen :

  • „Ich weiß, wir hatten bereits Sex ohne Barriere, aber wenn wir es weiter machen wollen, sollten wir uns wirklich testen lassen.“
  • „Wenn wir keine Zahndämme / Kondome mehr verwenden wollen, müssen wir uns testen lassen. Nur um sicher zu gehen.“
  • „Ich habe bald mein routinemäßiges STI-Screening. Warum werden wir nicht beide zusammen getestet?“
  • „Ich habe / hatte [INSERT STI], daher ist es eine gute Idee, dass Sie sich auch testen lassen, auch wenn wir vorsichtig waren.“

Mit einem neuen Partner

Lassen Sie sich nicht von neuen lustinduzierten Schmetterlingen davon abhalten, mit einem neuen oder potenziellen Partner über Tests zu sprechen.

Idealerweise möchten Sie es ansprechen, bevor Ihre Hose ausgezogen ist, und in einem nicht sexuellen Kontext, damit Sie beide klar denken. Das heißt, wenn Sie zufällig in die Hose geraten, wenn es Ihnen einfällt, ist es immer noch sototal cool es aufzurufen.

So oder so :

  • „Ich habe das Gefühl, dass Sex bald für uns in Frage kommt, daher sollten wir wahrscheinlich darüber sprechen, auf STIs getestet zu werden.“
  • „Ich werde immer getestet, bevor ich Sex mit jemandem habe, der neu ist. Wann war dein letzter Test?“
  • „Da wir noch nicht zusammen getestet wurden, sollten wir auf jeden Fall Schutz verwenden.“

Jährliche STI-Tests sind empfohlen für alle, die sexuell aktiv sind. Es ist besonders wichtig, sich testen zu lassen, wenn :

  • Du fängst gleich an, Sex mit jemandem zu haben, der neu ist
  • Sie haben mehrere Partner
  • Ihr Partner hat mehrere Partner oder hat Sie betrogen
  • Sie und Ihr Partner denken über den Schutz vor Absperrungen nach
  • Sie oder Ihr Partner haben Symptome eines STI

Möglicherweise möchten Sie aus den oben genannten Gründen häufiger getestet werden, insbesondere wenn Sie Symptome haben.

Wenn Sie in einer langfristigen monogamen Beziehung sind, müssen Sie möglicherweise nicht so oft getestet werden - denken Sie mindestens einmal im Jahr -, solange Sie beide vor dem Eintritt in die Beziehung getestet wurden.

Wenn dies nicht der Fall ist, ist es möglich, dass einer oder beide von Ihnen seit Jahren eine nicht diagnostizierte Infektion haben. Lassen Sie sich auf Sicherheit testen.

Sichere Sexpraktiken beginnen, bevor Sie sich fallen lassen und Sex haben.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, bevor Sie beschäftigt sind, um das Risiko einer Kontraktion oder Übertragung von STIs zu verringern :

  • Haben Sie eine ehrliche sprechen mit potenziellen Partnern über Ihre Sexualgeschichte.
  • Haben Sie keinen Sex, wenn Sie betrunken oder high sind.
  • Holen Sie sich die HPV und Hepatitis B HBV Impfstoffe.

Verwenden Sie ein Latex oder Polyurethanbarriere für alle Arten von Sex.

Dies beinhaltet :

Es gibt Dinge, die Sie auch nach dem Sex tun können, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.

Nach dem Sex abspülen, um infektiöses Material von Ihrer Haut zu entfernen und nach dem Sex urinieren um das Risiko von Harnwegsinfektionen HWI zu verringern.

Einige sexuell übertragbare Krankheiten sind asymptomatisch oder verursachen leichte Symptome, die unbemerkt bleiben können. Es ist jedoch wichtig zu wissen, nach welchen Anzeichen und Symptomen zu suchen ist.

Alle diese - egal wie mild - sollten einen Arztbesuch auslösen :

Mit einem Partner über sexuell übertragbare Krankheiten zu sprechen, muss keine schreckenswürdige Angelegenheit sein. Sex ist normal, sexuell übertragbare Krankheiten sind häufiger als je zuvor und es ist keine Schande, sich selbst oder Ihren Partner schützen zu wollen.

Rüsten Sie sich mit Informationen und Ressourcen aus, bevor Sie sprechen und tief durchatmen. Und denken Sie daran, dass es immer eine SMS gibt.

Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hatmit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollen oder über den See planschen, um das Stand-Up-Paddleboard zu meistern.