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Was ist eine Bandscheibe?

Ihre Wirbelsäule besteht aus einer Reihe von Knochen Wirbeln, die aufeinander gestapelt sind. Von oben nach unten enthält die Säule sieben Knochen in der Halswirbelsäule , 12 in der Brustwirbelsäule und fünf in der Lendenwirbelsäule , gefolgt von Kreuzbein und die Steißbein an der Basis. Diese Knochen werden durch Scheiben gepolstert. Die Scheiben schützen die Knochen, indem sie die Stöße vor täglichen Aktivitäten wie Gehen, Heben und Verdrehen absorbieren.

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Jede Scheibe besteht aus zwei Teilen: einem weichen, gallertartigen inneren Teil und einem zähen äußeren Ring. Verletzungen oder Schwächen können dazu führen, dass der innere Teil der Scheibe durch den äußeren Ring ragt. Dies wird als gerutschte, hernierte oder vorgefallene Scheibe bezeichnetDies verursacht Schmerzen und Beschwerden. Wenn die Bandscheibe einen Ihrer Spinalnerven zusammendrückt, können auch Taubheitsgefühle und Schmerzen entlang des betroffenen Nervs auftreten. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden, um die Bandscheibe zu entfernen oder zu reparieren.

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Sie können einen Bandscheibenvorfall in jedem Teil Ihrer Wirbelsäule haben, vom Nacken bis zum unteren Rücken. Der untere Rücken ist einer der häufigsten Bereiche für Bandscheibenvorfälle. Ihre Wirbelsäule ist ein kompliziertes Netzwerk von Nerven und Blutgefäßen.Ein Bandscheibenvorfall kann zusätzlichen Druck auf die Nerven und Muskeln ausüben.

Zu den Symptomen eines Bandscheibenvorfalls gehören :

  • Schmerz und Taubheit, am häufigsten auf einer Körperseite
  • Schmerz, der sich auf Ihre Arme oder Beine erstreckt
  • Schmerzen, die sich nachts oder bei bestimmten Bewegungen verschlimmern
  • Schmerzen, die sich nach dem Stehen oder Sitzen verschlimmern
  • Schmerzen beim Gehen über kurze Strecken
  • ungeklärt Muskelschwäche
  • Kribbeln, Schmerzen oder Brennen im betroffenen Bereich

Die Arten von Schmerzen können von Person zu Person unterschiedlich sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen zu Taubheitsgefühl oder Kribbeln führen, die Ihre Fähigkeit zur Kontrolle Ihrer Muskeln beeinträchtigen.

Eine verrutschte Scheibe tritt auf, wenn der äußere Ring schwach oder zerrissen wird und der innere Teil herausrutschen kann. Dies kann mit zunehmendem Alter passieren. Bestimmte Bewegungen können auch zu einem verrutschen der Scheibe führen. Eine Scheibe kann beim Drehen oder Verrutschen verrutschenDrehen, um ein Objekt anzuheben. Das Anheben eines sehr großen, schweren Objekts kann den unteren Rücken stark belasten und zu einem Bandscheibenvorfall führen. Wenn Sie eine sehr körperlich anstrengende Arbeit haben, die viel Heben erfordert, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko fürSlipped Discs.

Übergewichtige Personen haben auch ein erhöhtes Risiko für einen Bandscheibenvorfall, da ihre Bandscheiben das zusätzliche Gewicht tragen müssen. Schwache Muskeln und ein sitzender Lebensstil können ebenfalls zur Entwicklung eines Bandscheibenvorfalls beitragen.

Wenn Sie älter werden, tritt mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Bandscheibenvorfall auf. Dies liegt daran, dass Ihre Discs mit zunehmendem Alter einen Teil ihres schützenden Wassergehalts verlieren. Infolgedessen können sie leichter verrutschenhäufiger bei Männern als bei Frauen.

Ihr Arzt wird zuerst a körperliche Untersuchung . Sie suchen nach der Quelle Ihrer Schmerzen und Beschwerden. Dazu müssen Sie Ihre Nervenfunktion und Muskelkraft überprüfen und prüfen, ob Sie beim Bewegen oder Berühren des betroffenen Bereichs Schmerzen verspüren. Ihr Arzt wird Sie auch nach Ihrer Krankengeschichte fragenund Ihre Symptome. Sie werden interessiert sein, wann Sie zum ersten Mal Symptome verspürten und welche Aktivitäten dazu führen, dass sich Ihre Schmerzen verschlimmern.

Bildgebende Tests können Ihrem Arzt helfen, die Knochen und Muskeln Ihrer Wirbelsäule zu sehen und beschädigte Bereiche zu identifizieren. Beispiele für Bildgebungsscans sind :

Ihr Arzt kann all diese Informationen kombinieren, um festzustellen, was Ihre Schmerzen, Schwäche oder Beschwerden verursacht.

Ein unbehandelter, schwerer Bandscheibenvorfall kann zu dauerhaften Nervenschäden führen. In sehr seltenen Fällen kann ein Bandscheibenvorfall Nervenimpulse abschneiden. Cauda equina Nerven im unteren Rücken und in den Beinen. In diesem Fall verlieren Sie möglicherweise die Darm- oder Blasenkontrolle.

Eine weitere langfristige Komplikation ist die Sattelanästhesie. In diesem Fall komprimiert die Bandscheibe die Nerven und führt dazu, dass Sie das Gefühl in Ihren inneren Oberschenkeln, auf der Rückseite Ihrer Beine und um Ihr Rektum verlieren.

Die Symptome eines Bandscheibenvorfalls können sich zwar bessern, aber auch verschlimmern. Wenn Sie die Aktivitäten, die Sie einmal ausführen konnten, nicht ausführen können, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.

Die Behandlungen für eine Bandscheibenvorfall reichen von konservativ bis chirurgisch. Die Behandlung hängt in der Regel davon ab, wie unangenehm Sie sind und wie weit die Bandscheibe verrutscht ist.

Die meisten Menschen können Bandscheibenschmerzen mit einem Trainingsprogramm lindern, das den Rücken und die umgebenden Muskeln streckt und stärkt. Ein Physiotherapeut kann Übungen empfehlen, die Ihren Rücken stärken und gleichzeitig Ihre Schmerzen lindern können.

Es kann auch hilfreich sein, rezeptfreie Schmerzmittel einzunehmen und schweres Heben und schmerzhafte Positionen zu vermeiden.

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Während es verlockend sein kann, auf jede körperliche Aktivität zu verzichten, während Sie Schmerzen oder Beschwerden einer Bandscheibenvorfall haben, kann dies zu Muskelschwäche führen und Gelenksteifigkeit . Versuchen Sie stattdessen, durch Dehnen oder Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Gehen so aktiv wie möglich zu bleiben.

Wenn Ihr Bandscheibenvorfall nicht auf rezeptfreie Behandlungen anspricht, kann Ihr Arzt Ihnen stärkere Medikamente verschreiben. Dazu gehören :

  • Muskelrelaxantien zur Linderung von Muskelkrämpfen
  • Betäubungsmittel zur Schmerzlinderung
  • Nervenschmerzmedikamente wie Gabapentin oder Duloxetin

Ihr Arzt kann eine Operation empfehlen, wenn Ihre Symptome innerhalb von sechs Wochen nicht abklingen oder wenn Ihre Bandscheibe Ihre Muskelfunktion beeinträchtigt. Ihr Chirurg kann den beschädigten oder hervorstehenden Teil der Bandscheibe entfernen, ohne die gesamte Bandscheibe zu entfernen. Dies wird als a bezeichnet. Mikrodiskektomie .

In schwereren Fällen kann Ihr Arzt die Bandscheibe durch eine künstliche ersetzen oder die Bandscheibe entfernen und Ihre Wirbel miteinander verschmelzen. Dieses Verfahren zusammen mit a Laminektomie und Wirbelsäulenfusion erhöht die Stabilität Ihrer Wirbelsäule.

Die meisten Menschen mit Bandscheibenvorfall sprechen gut auf eine konservative Behandlung an. Innerhalb von sechs Wochen lassen ihre Schmerzen und Beschwerden allmählich nach.

Es ist möglicherweise nicht möglich, einen Bandscheibenvorfall zu verhindern. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um das Risiko der Entwicklung eines Bandscheibenvorfalls zu verringern. Diese Schritte umfassen :

  • Verwenden Sie sichere Hebetechniken: Beugen und heben Sie von Ihren Knien, nicht von Ihrer Taille.
  • Halten Sie ein gesundes Gewicht.
  • Bleiben Sie nicht lange sitzen; stehen Sie regelmäßig auf und strecken Sie sich.
  • Machen Sie Übungen, um die Muskeln in Rücken, Beinen und Bauch zu stärken.