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Hoher Blutdruck ist oft mit wenigen oder keinen Symptomen verbunden. Viele Menschen haben ihn jahrelang, ohne es zu wissen.

Nur weil Bluthochdruck oft symptomlos ist, heißt das nicht, dass er harmlos ist. Tatsächlich verursacht unkontrollierter Bluthochdruck oder Bluthochdruck Schäden an Ihren Arterien, insbesondere in den Nieren und Augen. Hoher Blutdruck ist auch einRisikofaktor für Schlaganfall , Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Probleme.

Bluthochdruck ist im Allgemeinen eine chronische Erkrankung. Es gibt zwei Hauptkategorien von Bluthochdruck: sekundäre Hypertonie und primärer Bluthochdruck . Die meisten Menschen haben eine primäre Hypertonie, die auch als essentielle Hypertonie bezeichnet wird.

  • Sekundäre Hypertonie ist Bluthochdruck, der das direkte Ergebnis eines separaten Gesundheitszustands ist.
  • Primärer Bluthochdruck ist Bluthochdruck, der nicht auf eine bestimmte Ursache zurückzuführen ist. Stattdessen entwickelt er sich im Laufe der Zeit allmählich. Viele solcher Fälle werden darauf zurückgeführt. erbliche Faktoren .

Normalerweise können Sie nur feststellen, dass Sie an Bluthochdruck leiden. Blutdruck testen lassen .

In seltenen Fällen können Menschen mit chronischem Bluthochdruck Symptome wie : haben.

Wenn Symptome auftreten, ist dies normalerweise nur dann der Fall, wenn der Blutdruck plötzlich und extrem hoch ansteigt, um als medizinischer Notfall angesehen zu werden. Dies wird als a bezeichnet. hypertensive Krise .

Hypertensive Krise ist definiert als a Blutdruckmessung von 180 Milligramm Quecksilber mm Hg oder mehr für den systolischen Druck erste Zahl oder 120 oder mehr für den diastolischen Druck zweite Zahl. Dies wird häufig durch das Auslassen von Medikamenten oder sekundären Bluthochdruck verursacht.

Wenn Sie Ihren eigenen Blutdruck überprüfen und einen so hohen Messwert erhalten, warten Sie einige Minuten und überprüfen Sie dann erneut, ob der erste Messwert korrekt war. Andere Symptome einer hypertensiven Krise können sein: :

Warten Sie nach einigen Minuten, wenn Ihr zweiter Blutdruckwert immer noch 180 oder mehr beträgt, nicht, ob Ihr Blutdruck von selbst sinkt. Rufen Sie sofort 911 oder Ihren örtlichen Rettungsdienst an.

Hypertensive Notfallkrise kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich :

In einigen Fällen kann Bluthochdruck auftreten während der Schwangerschaft . Es gibt verschiedene Arten von Bluthochdruckstörungen in der Schwangerschaft. Ursachen können sein: a Anzahl der Faktoren einschließlich :

Wenn während der Schwangerschaft danach ein hoher Blutdruck auftritt 20 Wochen , ein Zustand bekannt als Präeklampsie kann sich entwickeln. Eine schwere Präeklampsie kann die Organe und das Gehirn schädigen und zu lebensbedrohlichen Anfällen führen, die als Eklampsie bezeichnet werden.

Anzeichen und Symptome einer Präeklampsie sind Protein in Urinproben , starke Kopfschmerzen und Sehstörungen. Andere Symptome sind Bauchschmerzen und übermäßige Schwellung der Hände und Füße .

Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft kann a Frühgeburt oder frühe Ablösung der Plazenta . Möglicherweise ist auch a erforderlich Kaiserschnitt .

In den meisten Fällen normalisiert sich der Blutdruck nach der Geburt wieder.

Im Laufe der Zeit kann unbehandelter Bluthochdruck verursachen Herzkrankheit und verwandte Komplikationen wie Herzinfarkt , Strich und Herzinsuffizienz .

Andere mögliche Probleme sind :

Es gibt eine Reihe von Behandlungen für Bluthochdruck, die von Änderungen des Lebensstils zum Abnehmen zu Medikamente . Ärzte bestimmen den Plan basierend auf Ihrem Bluthochdruck und seiner Ursache.

Ernährungsumstellung

Gesunde Ernährung ist ein wirksamer Weg, um zu helfen niedriger Bluthochdruck besonders wenn es nur leicht erhöht ist. Es wird oft empfohlen, Lebensmittel mit niedrigem Gehalt zu essen Natrium und Salz und hoch in Kalium .

Die Diätetische Ansätze zur Beendigung der Hypertonie DASH -Diät ist ein Beispiel für einen Ernährungsplan, der von Ärzten verschrieben wird, um den Blutdruck in Ordnung zu halten. Der Schwerpunkt liegt auf natriumarmen und cholesterinarmen Lebensmitteln wie Früchte , Gemüse und Vollkornprodukte .

Einige herzgesunde Lebensmittel enthalten :

Lebensmittel zu begrenzen sind :

  • Speisen und Getränke hoch in Zucker
  • rotes Fleisch
  • Fette und Süßigkeiten

Es wird auch empfohlen, keinen Überschuss zu konsumieren. Alkohol beim Versuch, mit Bluthochdruck umzugehen. Männer sollten nicht mehr als zwei Getränke pro Tag zu sich nehmen. Frauen sollten nicht mehr als ein Getränk zu sich nehmen.

Übung

körperliche Aktivität ist eine weitere wichtige Änderung des Lebensstils für die Behandlung von Bluthochdruck. 30 Minuten Aerobic und Cardio mit einem Ziel von fünf Mal pro Woche sind eine einfache Möglichkeit, a gesunde Herzroutine . Diese Übungen bringen das Blut zum Pumpen.

Mit gutem Essen und Bewegung geht ein gesundes Gewicht einher. Richtiges Gewichtsmanagement hilft beim Absenken Cholesterin und Bluthochdruck. Andere Risiken durch Übergewicht sind ebenfalls verringert.

Eine andere Möglichkeit zur Behandlung von Bluthochdruck besteht darin, zu versuchen, den Blutdruck zu kontrollieren und zu begrenzen. Stress . Stress erhöht den Blutdruck. Probieren Sie verschiedene Methoden aus Stressabbau z. B. Übung Meditation oder Musik.

Medikamente

Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet werden können, wenn Änderungen des Lebensstils allein nicht helfen. In vielen Fällen sind bis zu zwei verschiedene Medikamente erforderlich.

Diuretika auch genannt Wasser- oder Flüssigkeitspillen , Diuretika Überschüssige Flüssigkeit und Natrium aus dem Körper auswaschen. Diese werden am häufigsten mit einer anderen Pille verwendet.
Betablocker Beta-Blocker verlangsamen den Herzschlag. Dies hilft weniger Blutfluss durch die Blutgefäße.
Kalziumkanalblocker Kalziumkanalblocker entspannen die Blutgefäße, indem sie verhindern, dass Kalzium in die Zellen gelangt.
ACE-Hemmer Angiotensin-Converting-Enzym ACE-Hemmer blockieren Hormone, die den Blutdruck erhöhen.
Alpha-Blocker und zentral wirkende Mittel Alpha-Blocker entspannen Blutgefäße und blockieren Hormone, die die Blutgefäße straffen. Zentral wirkende Wirkstoffe lassen das Nervensystem Nervensignale verringern, die die Blutgefäße verengen.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn eine dieser Behandlungen nicht zur Senkung des Bluthochdrucks beiträgt. Es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis ein neues Medikament seine volle Wirkung entfaltet. Keine Änderung Ihres Blutdrucks kann bedeuten, dass eine weitere Behandlung erforderlich ist.oder es kann das Ergebnis eines anderen Problems sein, das mit dem hohen Blutdruck auftritt.

Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Erfahrung haben :

Dies können auch die Symptome von etwas anderem oder eine Nebenwirkung des Medikaments sein. In diesem Fall muss möglicherweise ein anderes Medikament verschrieben werden, um dasjenige zu ersetzen, das Beschwerden verursacht.

Sobald Sie einen hohen Blutdruck haben, wird von Ihnen erwartet, dass Sie diesen für den Rest Ihres Lebens überwachen und behandeln. Es besteht die Möglichkeit, dass sich der hohe Blutdruck mit Änderungen des Lebensstils wieder normalisiert, aber es ist eine Herausforderung. Sowohl Änderungen des Lebensstils als auch Medikamente sind in der Regelerforderlich, um ein angestrebtes Blutdruckniveau aufrechtzuerhalten. Die Behandlung verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Komplikationen im Zusammenhang mit Herzerkrankungen erheblich.

Mit sorgfältiger Aufmerksamkeit und angemessener Überwachung können Sie ein gesundes Leben führen.