Was ist eine Lipidstörung?

Wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie an einer Lipidstörung leiden, bedeutet dies, dass Sie einen hohen Blutspiegel an LDL-Cholesterin Low Density Lipoprotein und Fette, sogenannte Triglyceride, oder beides haben. Ein hoher Gehalt dieser Substanzen erhöht Ihr Risiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung.

Cholesterin

Um zu verstehen, was eine Lipidstörung bedeutet, müssen Sie über Cholesterin Bescheid wissen. zwei Hauptformen von Cholesterin in Ihrem Körper befinden sich Lipoprotein niedriger Dichte LDL und Lipoprotein hoher Dichte HDL.

LDL, manchmal auch als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet, wird von Ihrem Körper hergestellt und auch von Ihrem Körper aus cholesterinreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch und Milchprodukten aufgenommen. LDL kann sich mit anderen Fetten und Substanzen in Ihrem Blut verbinden und Blockaden verursachenin deinen Arterien.

Blockaden in Ihren Arterien können Ihren Blutfluss verringern und schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen. Aufgrund der möglichen Auswirkungen empfehlen Ärzte niedrigere LDL-Werte.

HDL, manchmal auch als „gutes Cholesterin“ bezeichnet, hat eine schützende Wirkung auf Ihr Herz. HDL transportiert schädliches Cholesterin aus Ihren Arterien. Ärzte empfehlen normalerweise einen höheren HDL-Cholesterinspiegel.

Triglyceride

Ein Triglycerid ist eine Art von Fett, das Sie hauptsächlich aus der Nahrung erhalten, die Sie essen. Ihr Körper produziert es auch, wenn er überschüssige Kalorien zur Speicherung in Fett umwandelt. Einige Triglyceride sind für bestimmte Zellfunktionen notwendig, aber zu viel ist ungesundLDL, niedrigere Triglyceridspiegel gelten als gesünder.

Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, bestimmten Erkrankungen und anderen Faktoren können einen hohen Cholesterinspiegel im Blut und hohe Triglyceride verursachen.

Essen

Es ist bekannt, dass zwei Arten von Fett den Cholesterinspiegel erhöhen.

gesättigtes Fett : Gesättigte Fette können Ihren LDL-Spiegel erhöhen. Einige pflanzliche Lebensmittel wie Palmöl und Kokosöl enthalten gesättigte Fette. Gesättigte Fette sind jedoch hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie : enthalten.

  • Käse
  • Milch
  • Butter
  • Steak

Transfette : Transfette oder Transfettsäuren sind schlechter als gesättigte Fette, da sie Ihren LDL-Spiegel erhöhen und Ihren HDL-Spiegel senken können. Einige Transfette kommen auf natürliche Weise in tierischen Produkten vor. Andere kommen in verarbeiteten Lebensmitteln vor, die einen Prozess namens Hydrierung durchlaufen haben, wie einige Arten von Margarine und Kartoffelchips.

Erkrankungen

Bestimmte Erkrankungen kann Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen. Hoher Cholesterinspiegel im Blut kann verursacht werden durch :

Andere Ursachen

Andere Ursachen für hohe Cholesterinspiegel sind :

  • Bewegungsmangel. Nicht genügend Bewegung kann Ihren LDL-Spiegel erhöhen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Bewegung Ihren gesunden HDL-Spiegel steigert.
  • Rauchen. Rauchen kann auch Ihr schlechtes Cholesterin erhöhen und dazu führen, dass sich Plaque in Ihren Arterien ansammelt.
  • Genetik. Wenn in Ihrer Familie ein hoher Cholesterinspiegel auftritt, besteht ein erhöhtes Risiko, dass Sie selbst einen hohen Cholesterinspiegel haben.
  • Medikamente. Bestimmte Medikamente, wie einige Arten von Diuretika kann Ihren Cholesterinspiegel erhöhen.

Hoher Cholesterinspiegel verursacht normalerweise keine Symptome . Symptome können erst auftreten, nachdem der erhöhte Cholesterinspiegel erhebliche Schäden verursacht hat.

Zum Beispiel können Symptome in Form von auftreten. Herzkrankheit Symptome wie Brustschmerzen Angina pectoris oder Übelkeit und Müdigkeit.Ein Herzinfarkt oder Schlaganfall kann unter anderem durch unkontrolliertes Cholesterin verursacht werden.

Um Ihren Cholesterinspiegel zu überprüfen, wird Ihr Arzt einen Bluttest namens a bestellen. Lipidprofil oder Lipid-Panel. Dieser Test misst Ihr Gesamtcholesterin sowohl LDL als auch HDL und Triglyceride. Vor diesem Test wird Sie Ihr Arzt wahrscheinlich darum bitten. Vermeiden Sie das Essen und Trinken von Flüssigkeiten außer Wasser für mindestens 8 bis 12 Stunden.

Das Lipidprofil misst das Cholesterin in Milligramm Cholesterin pro Deziliter mg / dl. Ihr Gesamtcholesterinspiegel sollte nicht höher als 200 mg / dl sein. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Cholesterinwerte verstehen.

Eine Kombination aus Medikamenten und Änderungen des Lebensstils ist ein gängiger Behandlungsplan zur Korrektur von hohem Cholesterinspiegel und Triglyceriden. Ihr Arzt kann Ihnen auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel vorschlagen.

Medikamente

verschiedene Arten von Medikamente werden zur Behandlung von Lipidstörungen verwendet.

Statine : Diese Medikamente blockieren eine in Ihrer Leber erzeugte Substanz, die Cholesterin produziert. Ihre Leber entfernt dann Cholesterin aus Ihrem Blut. Statine können auch in Ihren Arterien eingeschlossenes Cholesterin absorbieren. Zu den häufig verschriebenen Statinen gehören :

  • Atorvastatin Lipitor
  • Fluvastatin Lescol
  • Rosuvastatin Crestor
  • Simvastatin Zocor
  • Pravastatin

Cholesterinabsorptionshemmer : Diese Medikamente senken Ihren Cholesterinspiegel, indem sie die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung durch Ihren Körper begrenzen. Sie werden manchmal in Kombination mit Statinen angewendet.

Gallensäure-Sequestriermittel : Diese Medikamente fangen Substanzen ein, die als Gallenharze bezeichnet werden und Cholesterin enthalten, und verhindern, dass sie in Ihrem Dünndarm wieder resorbiert werden.

Fibrate : Diese Medikamente helfen, den Triglyceridspiegel in Ihrem Blut zu senken.

Ergänzungen

Omega-3-Fettsäuren rezeptfrei erhältlich werden üblicherweise zur Senkung des Triglycerid- und LDL-Spiegels verwendet. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fette, die natürlicherweise in fettem Fisch wie Lachs vorkommen. Pflanzenöle wie Canola und Olivenöl enthalten auch Omega-3-Fettsäuren.

Niacin erhöht die HDL-Produktion. Niacin ist rezeptfrei oder in verschreibungspflichtiger Stärke erhältlich.

Änderungen des Lebensstils

Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung können Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Dieselben Schritte können in erster Linie dazu beitragen, Lipidstörungen vorzubeugen. Weitere Informationen finden Sie weiter unten.

Die American Heart Association AHA empfiehlt, dass nicht mehr als 6 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus gesättigten Fettsäuren stammen. AHA empfiehlt außerdem, Transfette nach Möglichkeit zu vermeiden. Wenn Sie viel Vollkorn, Obst und Gemüse essen, kann dies auch den Cholesterinspiegel senken.

Andere Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, einen gesunden Cholesterin- und Triglyceridspiegel aufrechtzuerhalten, sind :

  • Verzehr von hautlosem Geflügel ohne sichtbares Fett
  • mageres Fleisch in mäßigen Portionen essen
  • fettarme oder fettfreie Milchprodukte essen
  • Konsum von mehrfach ungesättigten Fetten und einfach ungesättigten Fetten anstelle von gesättigten Fetten und Transfetten
  • mindestens 30 Minuten pro Tag, 4 Tage pro Woche trainieren
  • Vermeidung von Fast Food, Junk Food und verarbeitetem Fleisch
  • Essen von gegrillten und gerösteten Lebensmitteln anstelle von frittierten Lebensmitteln
  • weniger Alkohol trinken, Alkohol führt zu einem Anstieg des Triglyceridspiegels

Medikamente und Änderungen des Lebensstils können helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Befolgen Sie den Behandlungsplan Ihres Arztes, um Ihre Gesundheit zu verbessern und das Risiko für Herzkrankheiten, Herzinfarkt und Schlaganfall zu verringern.