Sie könnten überrascht sein, wie schnell Alkohol zu wirken beginnt. Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus Alkohol gelangt in Ihren Blutkreislauf, sobald Sie diesen ersten Schluck nehmen. Die Wirkung setzt innerhalb von etwa 10 Minuten ein.

Die Auswirkungen und wie ausgeprägt sie sind, variieren von Person zu Person, aber die ersten Auswirkungen von Alkohol setzen verdammt schnell ein, auch wenn Sie sie nicht sofort bemerken.

Experten sprechen normalerweise über Alkohol in Bezug auf Standardgetränke. Der Alkoholgehalt variiert erheblich zwischen verschiedenen Getränken und Marken. Wenn Sie also eine standardisierte Vorstellung davon haben, was in einem typischen Getränk enthalten ist, bleiben alle auf derselben Seite.

In den USA enthält ein Standardgetränk ungefähr 14 Gramm reinen Alkohol.

Standardgetränke

Jedes der folgenden Getränke wird als Standardgetränk betrachtet :

  • 12 Unzen normales Bier
  • 8 bis 9 Unzen Malzlikör
  • 5 Unzen Tafelwein
  • 3 bis 4 Unzen Likörwein wie Portwein oder Sherry
  • 1,5 Unzen destillierte Spirituosen wie Wodka oder Whisky

Ihr Körper nimmt Alkohol viel schneller in Ihren Blutkreislauf auf, wenn Sie auf einem trinken leerer Magen .

Sobald Sie geschluckt haben, gelangt die Flüssigkeit in Ihren Magen, wo ungefähr 20 Prozent davon in Ihr Blut aufgenommen werden. Von dort gelangt sie in Ihren Dünndarm, wo der Rest in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird.

Wenn Sie Nahrung im Magen haben, wird verhindert, dass der Alkohol zu schnell in Ihren Dünndarm gelangt. Je länger der Alkohol in Ihrem Magen bleibt, desto langsamer setzt seine Wirkung ein.

Das Trinken auf nüchternen Magen führt dazu, dass der gesamte Vorgang viel schneller abläuft. Dies verstärkt die Auswirkungen und beschleunigt sie. Die Blutalkoholkonzentration BAC erreicht etwa 1 Stunde nach dem Trinken auf nüchternen Magen einen Spitzenwert.

Die Anzahl der Getränke, die Sie haben, und ob Sie Essen im Bauch haben oder nicht, sind nicht die einzigen Variablen, wenn es darum geht, wie schnell Alkohol wirkt.

Hier sehen Sie einige andere Faktoren, die eine Rolle spielen.

Was du trinkst

Die Art des Getränks, das Sie konsumieren, macht ebenfalls einen Unterschied. Kohlensäurehaltige Getränke wie Champagner oder Whisky-Soda gelangen in Ihr System. schneller . Dies bedeutet, dass diese Getränke in der Regel früher eintreffen.

Auf nüchternen Magen nimmt ein Getränk mit 20 bis 30 Prozent Alkohol am schnellsten auf.

Das bedeutet, dass so etwas wie Portwein mit 20 Prozent Alkohol Ihren BAC schneller erhöht als Bier mit deutlich weniger Alkohol, aber auch schneller als Wodka mit 40 Prozent Alkohol.

Wie du trinkst

Ja, wie du trinkst, ist wichtig. Wenn du ein Getränk zurück tuckerst, werden diese großen Schlucke viel schneller mehr Alkohol in deinen Körper bringen. Wenn du dagegen nippst, können die Effekte allmählicher wirken.

Ihr biologisches Geschlecht

Frauen metabolisieren Alkohol anders als Männer, auch wenn sie das gleiche Gewicht haben.

Hier ist warum :

  • Frauen haben weniger Körperwasser, um Alkohol zu verdünnen, was zu einer höheren Konzentration an Blutalkohol führt.
  • Frauen haben normalerweise ein höheres Körperfett und Fett behält Alkohol.
  • Frauen produzieren weniger Alkoholdehydrogenase ein Enzym der Leber Freisetzungen zum Abbau von Alkohol.

Ihr Gewicht

Je mehr Sie wiegen, desto mehr Raumalkohol muss sich ausbreiten. Wenn Sie den Alkohol über einen größeren Raum verteilen, erhalten Sie einen niedrigeren BAC.

Medikamente

Bestimmte Rezepte und rezeptfreie Medikamente, Kräuterzusätze und Freizeitmedikamente können in Kombination mit Alkohol nachteilige Wechselwirkungen haben. Sprechen Sie vor dem Trinken unbedingt mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Ihr Menstruationszyklus

Wer wusste? Die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper Alkohol aufnimmt, ändert sich im Laufe Ihrer Zeit. Menstruationszyklus .

Sie werden es während des Eisprungs und kurz vor Ihrer Periode schneller absorbieren.

Es hängt von vielen der oben diskutierten Faktoren sowie davon ab, wie viel Sie hatten.

Alkohol wird mit einer Geschwindigkeit von etwa 3,3 Millimol pro Stunde aus Ihrem Blut entfernt.

Um dies ins rechte Licht zu rücken, ist dies wie lange die folgenden Getränke verbleiben in Ihrem System :

  • kleiner Schuss Schnaps: 1 Stunde
  • Pint Bier: 2 Stunden
  • großes Glas Wein: 3 Stunden

Niemand möchte die Person sein, die etwas zu hart gearbeitet hat.

Hier sind einige bewährte Methoden, um zu vermeiden, dass Sie zu schnell zu betrunken werden :

  • Essen Sie mindestens 1 Stunde vor dem Trinken.
  • Nippen Sie langsam an Ihren Getränken.
  • Vermeiden Sie Schüsse, die Sie wahrscheinlich eher abnehmen als schlürfen.
  • Trinken Sie nicht mehr als ein Standardgetränk pro Stunde.
  • Wechseln Sie zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken, vorzugsweise Wasser.
  • Begrenzen oder vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke wie Champagner, Sekt und Cocktails mit Soda.
  • Setzen Sie sich beim Trinken hin, da dies dazu führt, dass Menschen schneller trinken.

Alkohol setzt ziemlich schnell ein. Normalerweise spüren Sie die Auswirkungen innerhalb von etwa 10 Minuten, abhängig von der Stärke Ihres Getränks und der Geschwindigkeit, mit der Sie es trinken.