richtige Flüssigkeitszufuhr geht es nicht nur darum, den Durst in Schach zu halten. Es gibt alle möglichen wichtigen Dinge gesundheitliche Vorteile das kommt von genug Wasser - von der Temperaturregulierung bis zu weniger Kopfschmerzen.

Leider ist es nicht immer einfach zu wissen, ob Sie jeden Tag die richtige Menge erhalten. Hier kommen die Trink-Apps ins Spiel.

Wir haben nach den besten Ergebnissen des Jahres gesucht, basierend auf Benutzerbewertungen, Qualitätsinhalten und allgemeiner Zuverlässigkeit, damit Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme für eine bessere Gesundheit verfolgen können.

iPhone Bewertung : 4,7 Sterne

Android Bewertung : 4,4 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Legen Sie Ihr tägliches Wasseraufnahmeziel fest und protokollieren Sie dann jede Unze oder jeden Milliliter mit nur einem Fingertipp. Zeigen Sie nach jedem Glas eine detaillierte Statistikaktualisierung an, um zu sehen, wie nahe Sie Ihrem täglichen Ziel kommen, oder überprüfen Sie 7- und 30-Tageskarten für eine Vorstellung von Ihrem Gesamtfortschritt.

Android Bewertung : 4,6 Sterne

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Benötigen Sie regelmäßige Erinnerungen, um Wasser zu trinken? Mit der Hydro Coach-App können Sie Ihre Zielaufnahme festlegen oder den Taschenrechner der App verwenden, um ein geeignetes Tagesziel zu bestimmen. Die App erinnert Sie daran, wann es Zeit ist, etwas zu trinken, und kann angepasst werdenwenn Sie schwanger sind oder stillen.

iPhone Bewertung : 4,8 Sterne

Android Bewertung : 4,3 Sterne

Preis : 4,99 USD auf dem iPhone; kostenlos bei In-App-Käufen auf Android

Diese einfache, intuitive App berechnet die entsprechenden Flüssigkeitsmengen basierend auf Ihrem Körpergewicht oder Ihrem persönlichen Ziel. Anschließend werden den ganzen Tag Erinnerungen angezeigt, sodass Sie Ihre Zielaufnahme leicht erreichen können. Erstellen Sie benutzerdefinierte Tassen für eine schnelle, einfache Protokollierung und durchsuchen Sie IhreHydratationsgeschichte, um Ihren Fortschritt zu sehen.

Android Bewertung : 4,8 Sterne

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Entwickeln Sie mit dieser App bessere Trinkgewohnheiten. Sie berechnet, wie viel Wasser Ihr Körper täglich benötigt, protokolliert Ihre Aufnahme und erinnert Sie daran, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Legen Sie jeden Tag Start- und Endzeiten fest und durchsuchen Sie Grafiken und Protokolle Ihrer AppTrinkplan.

iPhone Bewertung : 4,6 Sterne

Android Bewertung : 4,6 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Aqualert benachrichtigt Sie den ganzen Tag über, damit Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Außerdem berechnet Aqualert anhand Ihres Aktivitätsniveaus Ihren täglichen Wasserbedarf, damit Sie das bekommen, was Sie benötigen. Ein praktischer Schlafenszeitmodus verhindert, dass die App Sie nachts daran erinnert.und eine grafische Anzeige Ihres Flüssigkeitsspiegels und Ihres täglichen Verbrauchs hält Sie auf dem Laufenden.

iPhone Bewertung : 4,7 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Das Erinnern daran, Wasser zu trinken, sollte nicht schwer sein. Diese App erleichtert das tägliche Trinken von ausreichend Wasser. Sie verfügt über einen Taschenrechner, der angibt, wie viel Sie trinken sollten, basierend auf Ihren Körpermaßen. Regelmäßige Erinnerungsbenachrichtigungen für die Zeiten, zu denen Sie Wasser trinken sollten.visuelle Darstellungen der Statistiken Ihrer Wasseraufnahme und sogar Bonusbelohnungen für das Erreichen Ihrer Wassertrinkziele.

Android Bewertung : 4,7 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Denken Sie daran, Wasser mit niedlichen Illustrationen von Wassertropfen zu trinken, die nur möchten, dass Sie hydratisiert bleiben. Diese App erinnert Sie daran, den ganzen Tag über genug Wasser zu trinken, mit benutzerdefinierten Timern und Statistiken Ihrer Wasseraufnahme, die als Grafiken und Protokolle dargestellt werden. Die App kannSynchronisieren Sie auch mit Google Fit und S Health, um Ihre Gewichtsdaten mit den Daten zur Wasseraufnahme zu kombinieren und Ihren Flüssigkeitsbedarf zu optimieren.

Android Bewertung : 4,6 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Diese Hydratations-App ist einfach und unkompliziert, damit Sie sich daran erinnern können, genügend Flüssigkeit zu trinken. Es gibt einen Tracker und eine Tagebuchfunktion, mit der Sie Ihre Wasseraufnahme protokollieren können, Einschränkungen, die Sie beim Trinken von Koffein festlegen können, und eine Alarmerinnerung für Trinkwasserder Tag und ein Tool, mit dem Sie ein individuelles Getränk zusammenstellen können, um zu sehen, wie es in Ihre Trinkziele für den Tag passt.

iPhone Bewertung : 4,7 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Verwenden Sie diese einfache, intuitiv gestaltete App, um Ihre persönlichen Gesundheitsinformationen einzugeben und genau herauszufinden, wie viel Wasser Sie trinken müssen. Stellen Sie Erinnerungen ein, die Ihrem Zeitplan entsprechen, fügen Sie neben Wasser weitere Flüssigkeiten hinzu und führen Sie ein tägliches Protokoll Ihres Wasserverbrauchsum zu sehen, wie sich Ihre Flüssigkeitszufuhrmuster im Laufe der Zeit entwickeln.

Androi d Bewertung : 4,7 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Verwenden Sie einen eingebauten Taschenrechner, um zu sehen, wie viel Wasser Sie trinken müssen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit wie Diabetes leiden. Stellen Sie Erinnerungen ein und protokollieren Sie, wie viel Wasser Sie jeden Tag trinken. Grafiken zeigen, wie viel Sie trinken musstenim Laufe der Zeit, damit Sie Ihre Fortschritte beim Erreichen persönlicher Meilensteine ​​markieren können.

Android Bewertung : 4,8 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Benötigen Sie nur einfache Erinnerungen, um Wasser zu trinken? Hier ist die App für Sie. Planen Sie, wann Erinnerungen Wasser trinken sollen, legen Sie eine Zielmenge für den Tag fest und verfolgen Sie, wie viele Tage hintereinander Sie hydratisiert geblieben sind.

iPhone Bewertung : 4,7 Sterne

Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen

Legen Sie Ihre eigenen Wasseraufnahmeziele fest, anstatt eine grundlegende Regel von 64 Unzen pro Tag zu befolgen, insbesondere wenn Sie Gesundheits- oder Fitnessziele haben, bei denen Sie bestimmte Mengen Wasser trinken müssen. Planen Sie nicht nur Erinnerungen. Legen Sie diese für bestimmte Zeiten festan dem Tag, an dem Wasser den größten Einfluss auf Ihre Gesundheit hat, indem Sie die ultimative Leistung der Vorsorge wählen, Verstopfung lindern oder fit werden.

Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an [email protected] .