Hypoglykämie

Hypoglykämie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Zuckerspiegel in Ihrem Blut zu niedrig ist. Viele Menschen betrachten Hypoglykämie als etwas, das nur bei Menschen mit Diabetes auftritt. Sie kann jedoch auch bei Menschen auftreten, die keine haben. Diabetes .

Hypoglykämie unterscheidet sich von Hyperglykämie tritt auf, wenn Sie zu viel Zucker in Ihrem Blutkreislauf haben. Hypoglykämie kann bei Menschen mit Diabetes auftreten, wenn der Körper zu viel Insulin produziert. Insulin ist ein Hormon, das Zucker abbaut, damit Sie ihn zur Energiegewinnung nutzen können. Sie können auch eine Hypoglykämie bekommen, wenn Sie an Diabetes leiden und zu viel Insulin einnehmen.

Wenn Sie keinen Diabetes haben, kann eine Hypoglykämie auftreten, wenn Ihr Körper Ihren Blutzuckerspiegel nicht stabilisieren kann. Sie kann auch nach den Mahlzeiten auftreten, wenn Ihr Körper zu viel Insulin produziert. Die Hypoglykämie bei Menschen ohne Diabetes ist geringerhäufig als Hypoglykämie, die bei Menschen mit Diabetes oder ähnlichen Erkrankungen auftritt.

Folgendes müssen Sie über Hypoglykämie wissen, die ohne Diabetes auftritt.

Jeder reagiert unterschiedlich auf Schwankungen seines Blutzuckerspiegels. Einige Symptome einer Hypoglykämie können sein: :

Möglicherweise haben Sie eine Hypoglykämie ohne Symptome. Dies wird als Unwissenheit über Hypoglykämie bezeichnet.

Hypoglykämie ist entweder reaktiv oder nicht reaktiv. Jeder Typ hat unterschiedliche Ursachen :

Reaktive Hypoglykämie

Reaktive Hypoglykämie tritt innerhalb weniger Stunden nach einer Mahlzeit auf. Eine Überproduktion von Insulin führt zu reaktiver Hypoglykämie. Eine reaktive Hypoglykämie kann bedeuten, dass Sie einem Risiko für die Entwicklung von Diabetes ausgesetzt sind.

Nicht reaktive Hypoglykämie

Nicht reaktive Hypoglykämie ist nicht unbedingt mit Mahlzeiten verbunden und kann auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sein. Ursachen für nicht reaktive oder nüchterne Hypoglykämie können sein:

Obwohl es selten vorkommt, kann ein Tumor der Bauchspeicheldrüse dazu führen, dass der Körper zu viel Insulin oder eine insulinähnliche Substanz produziert, was zu einer Hypoglykämie führt. Hormonmangel kann auch eine Hypoglykämie verursachen, da Hormone den Glukosespiegel steuern.

Dumping-Syndrom

Wenn Sie sich einer Magenoperation unterzogen haben, um die Symptome von zu lindern gastroösophageale Refluxkrankheit Sie sind möglicherweise einem Risiko ausgesetzt, das als bekannt ist. Dumping-Syndrom . Beim Late-Dumping-Syndrom setzt der Körper als Reaktion auf kohlenhydratreiche Mahlzeiten überschüssiges Insulin frei. Dies kann zu Hypoglykämie und den damit verbundenen Symptomen führen.

Hypoglykämie ohne Diabetes kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten. Wenn Sie :, besteht ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Hypoglykämie :

  • andere gesundheitliche Probleme haben
  • sind fettleibig
  • Familienmitglieder mit Diabetes haben
  • bestimmte Arten von Operationen am Magen hatten
  • Prädiabetes haben

Obwohl Prädiabetes das Diabetesrisiko erhöht, bedeutet dies nicht, dass Sie sich definitiv entwickeln werden. Typ 2 Diabetes . Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können das Fortschreiten von Prädiabetes zu Typ-2-Diabetes verzögern oder verhindern.

Wenn Ihr Arzt bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert, wird er wahrscheinlich mit Ihnen über Änderungen des Lebensstils sprechen, z. B. nach a gesunde Ernährung und verwalten Sie Ihre Gewicht . Wenn Sie 7 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren und 30 Minuten pro Tag an fünf Tagen pro Woche trainieren, verringert sich nachweislich das Risiko für Typ-2-Diabetes um 58 Prozent .

Weitere Informationen: Prädiabetes: Wie geht es mit Ihrem Lebensstil weiter? »

Hypoglykämie kann im nüchternen Zustand auftreten, was bedeutet, dass Sie längere Zeit ohne Essen waren. Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auf, einen Fastentest durchzuführen. Dieser Test kann bis zu 72 Stunden dauern. Während des Tests werden SieLassen Sie Ihr Blut zu verschiedenen Zeiten entnehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu messen.

Ein weiterer Test ist ein Toleranztest für gemischte Mahlzeiten. Dieser Test ist für Personen gedacht, bei denen nach dem Essen eine Hypoglykämie auftritt.

Bei beiden Tests wird in Ihrer Arztpraxis eine Blutabnahme durchgeführt. Die Ergebnisse liegen normalerweise innerhalb von ein oder zwei Tagen vor. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter 50 bis 70 Milligramm pro Deziliter liegt, liegt möglicherweise eine Hypoglykämie vor. Diese Zahl kann abweichenvon Mensch zu Mensch. Der Körper einiger Menschen hat von Natur aus einen niedrigeren Blutzuckerspiegel. Ihr Arzt wird Sie anhand Ihres Blutzuckerspiegels diagnostizieren.

Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und teilen Sie Ihrem Arzt mit, welche Symptome bei Ihnen auftreten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ein Symptomtagebuch zu führen. Ihr Tagebuch sollte alle Symptome enthalten, die Sie haben, was Sie gegessen haben und wielange vor oder nach einer Mahlzeit traten Ihre Symptome auf. Diese Informationen helfen Ihrem Arzt bei der Diagnose.

Ihr Arzt muss die Ursache Ihrer Hypoglykämie identifizieren, um die richtige Langzeittherapie für Sie zu bestimmen.

Glukose hilft, Ihren Blutzuckerspiegel kurzfristig zu steigern. Eine Möglichkeit, zusätzliche Glukose zu erhalten, besteht darin, 15 Gramm zu konsumieren. Kohlenhydrate . Orangensaft oder ein anderer Fruchtsaft ist ein einfacher Weg, um zusätzliche Glukose in Ihren Blutkreislauf zu bringen. Diese Glukosequellen korrigieren häufig kurzzeitig die Hypoglykämie, aber dann folgt häufig ein weiterer Abfall des Blutzuckers. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt. komplexe Kohlenhydrate z. B. Nudeln und Vollkornprodukte, um den Blutzuckerspiegel nach einer Hypoglykämie aufrechtzuerhalten.

Die Symptome einer Hypoglykämie können bei manchen Menschen so schwerwiegend werden, dass sie die täglichen Routinen und Aktivitäten beeinträchtigen. Wenn Sie an einer schweren Hypoglykämie leiden, müssen Sie diese möglicherweise tragen. Glukosetabletten oder injizierbare Glukose .

Es ist wichtig, Ihre Hypoglykämie zu kontrollieren, da sie langfristig gesundheitliche Probleme verursachen kann. Ihr Körper benötigt Glukose, um zu funktionieren. Ohne den richtigen Glukosespiegel hat Ihr Körper Schwierigkeiten, seine normalen Funktionen auszuführen. Infolgedessen haben Sie möglicherweise Schwierigkeitenklar denken und auch einfache Aufgaben ausführen.

In schweren Fällen kann eine Hypoglykämie dazu führen Anfälle , möglicherweise neurologische Probleme einen Schlaganfall nachahmen oder sogar Bewusstlosigkeit . Wenn Sie glauben, dass eine dieser Komplikationen auftritt, sollten Sie oder jemand in Ihrer Nähe 911 anrufen oder direkt zur nächstgelegenen Notaufnahme gehen.

Einfache Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Ernährungsplans können Hypoglykämie-Episoden beheben und auch zukünftige Episoden verhindern. Befolgen Sie diese Tipps, um Hypoglykämie zu verhindern :

  • Ernähren Sie sich ausgewogen und stabil, zuckerarm und reich an Eiweiß, Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten.
  • Es ist in Ordnung, gute komplexe Kohlenhydrate wie Süßkartoffeln zu essen, aber vermeiden Sie es, verarbeitete, raffinierte Kohlenhydrate zu essen.
  • Essen Sie alle zwei Stunden kleine Mahlzeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Snack mitnehmen

Nehmen Sie immer einen Snack mit. Sie können ihn essen, um das Auftreten von Hypoglykämie zu verhindern. Es ist am besten, eine schnelle Kohlenhydratquelle mitzunehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Protein hilft dabei, den Zucker für einen längeren Zeitraum als Ihren Körper in Ihrem System zu haltenabsorbiert es.

Ursache ermitteln

Mahlzeiten und Ernährungsumstellungen sind nicht immer langfristige Lösungen. Das Wichtigste, was Sie zur Behandlung und Vorbeugung von Hypoglykämie tun können, ist festzustellen, warum dies geschieht.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob eine Ursache für Ihre Symptome vorliegt, wenn Sie wiederkehrende und ungeklärte Hypoglykämie-Episoden haben.