„Ich sitze alleine in meinem Papierkleid und stelle fest, dass ich nie die Hälfte meiner Fragen gestellt habe und keine Ahnung habe, ob ich weitere Tests durchführen soll.“

„OK, großartig! Wir sehen uns in 6 Monaten!“, Sagt der Arzt und gleitet aus dem Untersuchungsraum. Die Tür schließt sich. Ich sitze allein in meinem Papierkleid und merke, dass ich nicht einmal die Hälfte meiner Fragen gestellt habeund habe keine Ahnung, ob ich noch weitere Tests machen soll.

Ups.

Wenn Sie dort waren, wissen Sie, dass die heutigen 15- bis 30-minütigen medizinischen Termine den komplexen Bedingungen, unter denen viele von uns leben, nicht gewachsen sind.

Wir gehen oft mit den besten Absichten in den Untersuchungsraum, um unsere Symptome detailliert darzulegen und alles zu fragen, was wir fragen müssen. Angesichts eines autoritären Fachmanns, der eindeutig versucht, so schnell wie möglich von dort wegzukommen, ist es jedoch leicht, zusammenzubrechenund kehre zur Passivität zurück: „Oh nein, das ist alles was ich brauchte, vielen Dank! Bis zum nächsten Mal!“

Ärzte erkennen nicht immer, wie sich ihr überstürztes Verhalten auf das Wohlbefinden ihrer Patienten auswirkt, ganz zu schweigen von ihren medizinischen Ergebnissen. Selbst wenn sie es bekommen, verlassen sie die Einschränkungen und Anforderungen, die Versicherungsunternehmen und Managed-Care-Organisationen an Ärzte stellen, häufigmachtlos, uns mehr Zeit mit ihnen zu geben.

Zu lernen, wie man das Beste aus kurzen Terminen macht, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten zur medizinischen Selbstvertretung, die Sie jemals erlernen werden - auch wenn es wirklich scheiße ist, dass wir sie anwenden müssen.

Hier sind einige Möglichkeiten, um loszulegen.

Notizen vorbereiten

Wenn Sie häufig Ärzte aufsuchen #CancerSurvivorProblems, empfiehlt es sich, einen festgelegten Bereich für medizinische Notizen zu erstellen, unabhängig davon, ob es sich um ein Notizbuch oder einen Ordner in Ihrer Notes-App handelt.

Bereiten Sie vor jedem Termin eine Tagesordnung vor, als würden Sie zu einem wichtigen Geschäftstreffen gehen was Sie, um ehrlich zu sein, irgendwie sind.

Einige wichtige Punkte zu behandeln :

  • Symptome oder Nebenwirkungen, mit denen Sie es zu tun haben
  • wie sich diese Probleme auf Ihren Alltag auswirken
    Funktionieren, wie Ihre Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen, zu arbeiten, für andere zu sorgen
    wenn nötig, und genießen Sie das Leben das ist wichtig, auch wenn - besonders wenn - Sie haben
    eine chronische Krankheit!
  • was Sie bereits versucht haben, damit umzugehen
    Probleme
  • frühere medizinische Versorgung
  • was Sie damit erreichen möchten
    Termin

Letzteres ist besonders wichtig, um im Voraus darüber nachzudenken, da Ärzten nicht immer klar ist, was wir uns erhoffen, und uns nicht immer klar ist, dass es ihnen nicht klar ist.

Suchen Sie nach einer Medikamentenänderung? Strategien einschließlich, aber nicht beschränkt auf Medikamente zur Bewältigung der Symptome? Eine Diagnose? Wenn Sie diese in Ihre Notizen aufnehmen, können Sie während des Termins auf dem richtigen Weg bleiben.

Brainstorming-Fragen

Abgesehen davon, dass Sie sich nur Notizen darüber machen, worüber Sie sprechen möchten, ist es hilfreich, einige Zeit damit zu verbringen, darüber nachzudenken, welche Fragen Sie Ihrem Arzt möglicherweise stellen möchten.

Eine Möglichkeit, einen kurzen Termin zu maximieren, besteht darin, noch einen Schritt weiter zu gehen: Sagen Sie voraus, was Sie fragen möchten, je nachdem, was Ihr Arzt Ihnen sagt.

Hier sind einige Vorschläge, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern :

Wenn Ihr Arzt Medikamente vorschlägt :

  • Wie sollte ich mit den Medikamenten rechnen?
  • Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
  • Wie lange dauert es, bis die Arbeit beginnt?
  • Was soll ich tun, wenn die Versicherung dies nicht abdeckt?
  • Was soll ich tun, wenn ich die Nebenwirkungen nicht tolerieren kann?
  • Sollte ich einen früheren Folgetermin vereinbaren, wenn
    funktioniert es nicht?

Wenn Ihr Arzt weitere Tests vorschlägt :

  • Was können die Tests zeigen? Was können sie nicht zeigen?
  • Wann werden die Ergebnisse verfügbar sein?
  • Was werden Sie tun, wenn die Tests nichts zeigen?
  • Wie stellen Sie sicher, dass die Versicherung die Tests abdeckt?

Wenn Ihr Arzt eine Überweisung an einen anderen Anbieter vornimmt :

  • Soll ich sie anrufen oder werden sie mich anrufen? Wann sollte
    Ich erwarte, von ihnen zu hören, und was soll ich tun, wenn ich es nicht tue?
  • Wen soll ich sehen, wenn dieser Anbieter nicht funktioniert?
  • Was macht diese Art von Arzt?

Wenn Ihr Arzt eine Diagnose stellt :

  • Wie kann ich mehr über diese Diagnose erfahren?
  • Welche anderen Diagnosen haben Sie ausgeschlossen und wie
    Sie schließen sie aus?
  • Ist das progressiv? Wie sehe ich das aus?
  • Wie sicher sind Sie sich über diese Diagnose? Gibt es
    könnte es noch etwas sein?

Wenn Ihr Arzt sagt, dass alles gut aussieht oder er nicht weiß, was los ist :

  • Wen soll ich noch sehen?
  • Wie gehe ich mit diesen Symptomen um?
  • Was wirst du tun, um mir zu helfen?

Priorisieren Sie Ihre Bedenken

Wenn Sie in Ihrem Termin mehrere medizinische Probleme behandeln müssen, sollten Sie sich auf die Möglichkeit einstellen, dass Sie keine Zeit haben, über alle zu sprechen. Es kann hilfreich sein, diese zu priorisieren.

Wählen Sie ein Problem aus, das am störendsten oder am meisten betrifft oder das Ihr Leben am meisten beeinflusst.

Fragen Sie sich: „Wenn ich eines meiner Probleme auswählen könnte, um es auf magische Weise zu verschwinden, was würde den größten Unterschied ausmachen?“ Dies ist Ihr Problem mit höchster Priorität. Wählen Sie dann ein anderes aus, zu dem Sie gelangen möchten, wenn es die Zeit erlaubt, und wennbenötigt ein Drittel, wenn die Dinge wirklich schnell gehen.

Machen Sie sich zu Beginn Ihres Termins mit Ihrem Arzt klar: „Ich habe heute drei Punkte zu besprechen, wenn wir Zeit haben. Das wichtigste ist X, gefolgt von Y und dann Z.“ Dies gibt Ihrem Arzt eine Möglichkeit zur Strukturierungden Termin so hilfreich wie möglich.

Wenn Sie nicht in der vorgegebenen Zeit alles erreichen, beenden Sie den Termin, indem Sie Ihren Arzt an die anderen Probleme erinnern, die Sie erwähnt haben, und um einen Plan bitten, um diese zu beheben, sei es durch einen Termin odereinen Krankenpfleger oder einen anderen Anbieter in der Klinik sehen.

Dokumentation für Ihr Diagramm bereitstellen

Obwohl Sie einen Teil Ihres Termins damit verbringen, Ihre Symptome oder Ihre Krankengeschichte zu besprechen, ist es nicht immer erforderlich, alles sofort abzudecken - insbesondere, wenn Sie sich mit einem komplexen, chronischen Problem befassen.

Wenn Ihr Arzt noch keinen elektronischen Zugriff auf Ihre früheren Krankenakten hat, bringen Sie Ausdrucke zum Termin mit und lassen Sie sie in Ihre Tabelle einscannen.

Es kann auch äußerst hilfreich sein, eigene Notizen zu Symptomen, Änderungen des Lebensstils, die Sie versucht haben, und anderen wichtigen Informationen einzugeben und diese ebenfalls in Ihre Tabelle aufzunehmen.

Obwohl Ihr Arzt möglicherweise nicht die Zeit hat, alles zu lesen, könnte dies sein - und ihre Krankenschwestern und Assistenten noch mehr. Die meisten von uns können viel schneller lesen, als jeder sprechen oder zuhören kann.

Wenn Sie komplexe Symptome und Anamnesen haben, aber nicht viel Zeit haben, kann die Bereitstellung von schriftlichem Material helfen, einen kurzen Termin auszugleichen.

Planen Sie Ihren nächsten Besuch

Sofern Ihr Problem in diesem Termin nicht behoben wurde oder Sie sich über Ihren Zeitplan nicht sicher sind, ist es immer eine gute Idee, Ihren nächsten Besuch zu planen, während Sie noch in der Arztpraxis sind.

Wenn Sie nicht wissen, wann Ihr nächster Besuch sein soll, fragen Sie einfach die Person an der Rezeption. Nach meiner Erfahrung erwähnen Ärzte dies normalerweise am Ende des Termins, aber manchmal vergessen sie es.

Da sich die Termine der Ärzte so schnell füllen können, sollten Sie nicht warten, bis etwas passiert, um einen Termin zu vereinbaren.

Wenn Sie eine Diagnose suchen oder eine chronische Erkrankung behandeln möchten, bedeutet die regelmäßige Planung von Terminen, dass Sie nicht so lange warten müssen, um über eine unwirksame Medikation oder eine Verschlechterung der Symptome zu sprechen.

Wenden Sie sich telefonisch oder online an Ihr medizinisches Team.

Manchmal müssen Sie nicht einmal auf Ihren nächsten Termin warten, um ein Problem zu besprechen. Wenn etwas auftaucht oder Sie feststellen, dass Sie nicht genug Zeit im Termin hatten, um etwas Wichtiges zu erwähnen, können Sie immer Ihren Anruf tätigenArztpraxis und sprechen Sie mit einer Krankenschwester oder bitten Sie Ihren Arzt, Sie anzurufen.

Die meisten medizinischen Systeme verwenden heutzutage auch elektronische Patientenakten wie MyChart, mit denen Sie sichere Nachrichten an Ihre medizinischen Dienstleister senden können.

Obwohl sie möglicherweise nicht in der Lage sind, schwerwiegende oder neue Probleme zu lösen, ist dies eine hervorragende Möglichkeit, Fragen zu stellen, die Sie im Termin nicht erhalten haben, oder Hilfe bei Routineproblemen zu erhalten.

Und wirklich, es ist eine Herausforderung für irgendjemand wer auf seine Gesundheit achten und alle seine Fragen beantworten möchte.

Wenn Sie sich gut vorbereiten, Ihre Zeit effizient nutzen und bei Bedarf nachverfolgen, können Sie diese 15 bis 30 Minuten wirklich zählen lassen.

Da kurze Termine - zumindest vorerst - hier zu bleiben scheinen, ist es am besten, flexibel darüber zu sein, wie wir diese kostbare Zeit nutzen.


Miri Mogilevsky ist Schriftstellerin, Lehrerin und praktizierende Therapeutin in Columbus, Ohio. Sie hat einen BA in Psychologie von der Northwestern University und einen Master in Sozialarbeit von der Columbia University. Im Oktober 2017 wurde bei ihnen Brustkrebs im Stadium 2a diagnostiziert und die Behandlung in abgeschlossenFrühjahr 2018. Miri besitzt ungefähr 25 verschiedene Perücken aus ihrer Chemo-Zeit und setzt sie gerne strategisch ein. Neben Krebs auch schreiben über psychische Gesundheit, seltsame Identität, Safer Sex und Einwilligung sowie Gartenarbeit.