Mit all seinen Höhen und Tiefen ist das Erleben von Emotionen ein normaler Teil des Lebens. Jeder hat eine andere Erfahrung von Emotionen. Einige Menschen fühlen sich stärker als andere, während andere Menschen langfristige oder vorübergehende Schwierigkeiten haben, eine ganze Reihe von Emotionen zu spürenEmotion.
Diese Schwierigkeit wird manchmal als emotionales Abstumpfen bezeichnet. Je nach Ursache kann das emotionale Abstumpfen einige Minuten, bis zu Monaten oder sogar Jahren dauern.
Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Person emotional abgestumpft sein kann, und was sie verursacht, bestimmt, wie sie behandelt wird. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie sich emotionales Abstumpfen anfühlt, was es verursacht und welche Behandlungen verfügbar sind.
Emotionales Abstumpfen ist ein Begriff, der manchmal verwendet wird, um die eingeschränkte emotionale Reaktivität einer Person zu beschreiben. Sie hat möglicherweise nicht einmal Gefühle zu spüren, und Menschen mit emotionalem Abstumpfen berichten möglicherweise von einer unangenehmen Taubheit anstelle von Emotionen.
Es gibt viele Gründe, warum eine Person emotional abgestumpft sein kann. Dies kann psychiatrische Verschreibungen, Substanzkonsum und bestimmte psychische Störungen umfassen.
Das bestimmende Symptom für emotionales Abstumpfen ist eine Betäubung emotionaler Erfahrungen. Dazu gehört auch, wie sich eine Person innerlich fühlt.
Emotionales Abstumpfen kann mit abgestumpftem Affekt einhergehen. Dies kann auch durch die Unfähigkeit definiert werden, Emotionen in ihrem Gesicht, Verhalten und anderen Kommunikationsformen auszudrücken.
Der stumpfe Effekt, der mit emotionalem Abstumpfen einhergeht, tritt besonders häufig bei Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Erkrankung auf. Depression . Kann auch daneben erscheinen Schizophrenie oder posttraumatische Belastungsstörung PTBS .
Wenn Menschen Emotionen so zeigen, wie es die meisten anderen Menschen als begrenzt ansehen, bezeichnen Experten dies manchmal als „ flacher Affekt . ”
Emotionales Abstumpfen kann mit den folgenden Symptomen verbunden sein :
- Unfähigkeit, Glück und Trauer zu fühlen
- Unruhe
- Verlust des Sexualtriebs
- sich von Körper und Geist getrennt fühlen
- Schwierigkeiten beim Sprechen
- mangelnde Motivation
- Schwierigkeiten beim Sozialisieren, Pflegen und Bilden von Beziehungen
- Müdigkeit
- Schwierigkeiten, Liebe oder Zuneigung zu sich selbst oder anderen zu empfinden
- Gleichgültigkeit, auch gegenüber Aktivitäten oder Ursachen, die eine Person einmal für wichtig befunden hat
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Vergesslichkeit
- Zwang oder aktives Engagement für rücksichtsloses Verhalten oder Selbstverletzung um etwas zu fühlen
Emotionales Abstumpfen wird nicht als psychischer Gesundheitszustand angesehen. Stattdessen wird es als Symptom einer zugrunde liegenden physischen oder psychischen Ursache angesehen.
Wenn Sie unter emotionalem Abstumpfen leiden, sollten Sie einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren. Dieser überprüft Ihre Symptome und überprüft Ihre psychische Gesundheitshistorie, um Ihre besonderen Umstände besser zu verstehen.
Wie bereits erwähnt, ist emotionales Abstumpfen ein Symptom. Es gibt verschiedene mögliche Ursachen. Dazu gehören :
- Antidepressiva.
Forschung schlägt vor, dass einige Leute, die nehmen Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs erleben Sie eine Verringerung ihrer Fähigkeit, Emotionen zu erfahren. - Alexithymie. Eine wenig verstandene psychische Störung Alexithymie ist durch eine Schwierigkeit beim Erkennen von Emotionen gekennzeichnet.
- Schizophrenie. Personen mit Schizophrenie treten häufig „negative“ Symptome auf, die dazu führen, dass sie ihre normale Funktionsfähigkeit, einschließlich ihrer Fähigkeit, Emotionen zu erfahren, verringern oder verlieren.
- Major Depression. Depression und die Medikamente zur Behandlung kann Leeregefühle hervorrufen und es schwierig machen, positive oder negative Emotionen zu spüren.
- Alkoholkonsumstörung. Alkohol ist ein Depressivum des Zentralnervensystems, das einen starken Einfluss auf die Stimmung einer Person haben kann. Für einige Menschen, die mit leben Alkoholkonsumstörung Alkohol kann Taubheitsgefühle hervorrufen.
- Drogenkonsum. Für einige Menschen, die mit leben Substanzstörungen Drogen wie Cannabis oder Opiate wie Heroin können emotionales Abstumpfen verursachen. Dies liegt daran, dass einige Drogen wie Alkohol das Zentralnervensystem unterdrücken können.
- Borderline-Persönlichkeitsstörung BPD. BPD ist eine Persönlichkeitsstörung, die durch intensive Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist. In Momenten mit starkem Stress treten bei Menschen mit dieser Störung jedoch manchmal Dissoziationen und emotionale Störungen auf. Taubheit oder Ablösung von ihrem Geist und Körper.
- PTBS. Menschen mit PTBS oder komplexe PTBS CPTSD kann auch zu Dissoziationen führen, wenn Trauma-Rückblenden auftreten oder auslösende Situationen auftreten.
Es scheint, dass einige Menschen eher emotional abgestumpft sind als andere. Häufige Risikofaktoren für die Entwicklung emotionaler Abstumpfung sind :
- Schizophreniediagnose
- BPD-Diagnose
- PTBS- oder CPTSD-Diagnose
- aktuelle Diagnose oder Vorgeschichte von Depressionen oder Angstzuständen
- Einnahme bestimmter Medikamente wie Antidepressiva
- Vorgeschichte des Drogen- oder Alkoholkonsums
Pflege für emotionales Abstumpfen finden
Wenn Sie emotional abgestumpft sind und nach Wegen suchen, um damit umzugehen, sollten Sie wissen, dass es da draußen Hilfe gibt :
- Der erste Schritt besteht darin, einen Termin mit einem zugelassenen Psychologen zu vereinbaren. Er hilft Ihnen dabei, einen Behandlungsplan zu erstellen, der am besten zu Ihnen passt.
- Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie mit einem Psychiater in Ihrer Nähe in Kontakt treten sollen, wenden Sie sich an Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit SAMHSA 800-662-4357. Diese kostenlose Hotline ist ein privater Informationsdienst, der rund um die Uhr auf Englisch und Spanisch verfügbar ist. Sie kann dazu beitragen, Menschen und Familien an lokale Behandlungszentren, Selbsthilfegruppen und kommunale Unterstützungsorganisationen zu verweisen.
Die Behandlung von emotionalem Abstumpfen hat zwei Seiten. Zum einen müssen Sie mit einem Psychologen zusammenarbeiten, zum anderen können Sie helfen, das Problem selbst in den Griff zu bekommen.
Wie kann Ihnen ein Fachmann helfen?
Emotionales Abstumpfen wird am besten behandelt, indem die zugrunde liegende Ursache oder die zugrunde liegenden Ursachen angesprochen werden. Deshalb ist es wichtig, einen Psychologen aufzusuchen, wenn Sie unter emotionalem Abstumpfen leiden.
Einige mögliche Behandlungsoptionen, die ein Psychiater empfehlen könnte, sind :
- Psychotherapie Gesprächstherapie. Dies kann psychische Erkrankungen behandeln, die zu emotionalem Abstumpfen führen können, wie z. B. BPD, PTBS oder Depressionen.
- Dosis- oder Medikamentenanpassung. Dies ist für Personen gedacht, deren emotionales Abstumpfen durch psychiatrische oder andere verschreibungspflichtige Medikamente verursacht zu werden scheint.
Was können Sie dagegen tun?
Während emotionales Abstumpfen und seine Ursachen von einem zugelassenen Psychiater behandelt werden sollten, können Sie selbst viel tun, um Linderung von emotionalem Abstumpfen zu finden.
- Wenn Sie sich taub oder leer fühlen, stimulieren Sie sicher einen oder mehrere Ihrer Sinne. Dies kann das Kuscheln mit einem Stofftier, ein warmes Bad oder eine warme Dusche, das Ergreifen eines Stücks Eis oder das Essen von scharfem oder stark aromatisiertem Essen umfassen.
- Versuchen Sie, wieder zu Aktivitäten zurückzukehren, die Sie einmal genossen haben. Auch wenn Sie nicht so glücklich sind, wie diese Aktivitäten Sie früher erfüllt haben, können sie dennoch die Stimmung verbessern und Ihre emotionale Reichweite verbessern.
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei und erstellen Sie ein persönliches Unterstützungssystem, um bei diagnostizierten psychischen Störungen zurechtzukommen.
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe oder einem Programm bei, um den Substanzgebrauch anzugehen.
Emotionales Abstumpfen ist ein unangenehmes Symptom mit verschiedenen möglichen Ursachen. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen von emotionalem Abstumpfen kann dazu beitragen, die Schwere und Häufigkeit in Ihrem täglichen Leben zu verringern.
Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die Auswirkungen der Behandlung erkennen. Wenn Sie beispielsweise die Medikamentendosis ändern, ein Substanzkonsumprogramm starten oder mit der Gesprächstherapie beginnen, wird das emotionale Abstumpfen nicht über Nacht verschwinden. Aber sie beginnender Weg zu einem erfüllten Leben.
Emotionales Abstumpfen ist ein Symptom für verschiedene psychische Störungen. Es kann auch durch bestimmte Medikamente sowie durch Substanzstörungen verursacht werden. Für Menschen, die eine Behandlung suchen, steht jedoch eine Menge Hilfe zur Verfügung.
Mit der richtigen Behandlung und ein wenig Zeit ist es möglich, emotionales Abstumpfen in Schach zu halten. Dies kann Ihnen helfen, das Leben mit einer größeren Bandbreite an Emotionen wieder zu erleben.
