Erik Erikson war ein Psychologe des 20. Jahrhunderts. Er analysierte und teilte die menschliche Erfahrung in acht Entwicklungsstufen ein. Jede Stufe hat einen einzigartigen Konflikt und ein einzigartiges Ergebnis.

Eine solche Phase - Intimität versus Isolation - weist auf den Kampf hin, den junge Erwachsene haben, wenn sie versuchen, intime, liebevolle Beziehungen aufzubauen. Dies ist laut Erikson die sechste Entwicklungsstufe.

Während die Menschen diese Phasen durchlaufen, glaubte Erikson, Fähigkeiten erworben zu haben, die ihnen helfen würden, in zukünftigen Phasen erfolgreich zu sein. Wenn sie jedoch Schwierigkeiten hätten, diese Fähigkeiten zu erlangen, könnten sie Schwierigkeiten haben.

In der Phase Intimität versus Isolation bedeutet Erfolg laut Erikson, gesunde, erfüllte Beziehungen zu haben. Misserfolg bedeutet Einsamkeit oder Isolation.

Während das Wort Intimität Gedanken an eine sexuelle Beziehung hervorrufen könnte, hat Erikson es nicht so beschrieben.

Intimität ist seiner Meinung nach eine liebevolle Beziehung jeglicher Art. Sie muss sich mit anderen teilen. Sie kann Ihnen dabei helfen, tief persönliche Beziehungen aufzubauen.

Ja, in einigen Fällen kann dies eine romantische Beziehung sein. Erickson glaubte, dass dieses Entwicklungsstadium zwischen 19 und 40 Jahren stattfindet - genau dann, wenn die meisten Menschen nach einem lebenslangen romantischen Partner suchen.

Er glaubte jedoch nicht, dass Romantik das einzige Bestreben war, Intimität aufzubauen. Stattdessen ist es eine Zeit, in der Menschen sich nachhaltig und erfüllend entwickeln können. Beziehungen zu Menschen die keine Familie sind.

Diejenigen, die in der High School Ihre „besten Freunde“ waren, werden möglicherweise zu geschätzten Elementen Ihres intimen Kreises. Sie können auch herausfallen und Bekanntschaften schließen. Dies ist eine Zeit, in der diese Unterscheidungen häufig getroffen werden.

Isolation hingegen ist der Versuch einer Person, Intimität zu vermeiden. Dies kann daran liegen, dass Sie Angst vor Engagement oder zögern, sich jemandem auf intime Weise zu öffnen.

Isolation kann Sie daran hindern, gesunde Beziehungen aufzubauen. Dies kann auch das Ergebnis von Beziehungen sein, die auseinandergefallen sind, und kann ein selbstzerstörerischer Zyklus sein.

Wenn Sie in einer intimen Beziehung verletzt wurden, können Sie in Zukunft Intimität fürchten. Dies kann dazu führen, dass Sie sich nicht anderen öffnen. Dies kann wiederum zu Einsamkeit führen - sogar zu eventueller sozialer Isolation und Depression.

Intimität ist eine Wahl, um sich anderen zu öffnen und zu teilen, wer Sie sind und welche Erfahrungen Sie gemacht haben, damit Sie dauerhafte, starke Verbindungen herstellen können. Wenn Sie sich dort hinstellen und dieses Vertrauen zurückgewinnen, entwickeln Sie Intimität.

Wenn diese Bemühungen gerügt werden oder Sie auf irgendeine Weise abgelehnt werden, können Sie sich zurückziehen. Die Angst, entlassen, verschmäht oder verletzt zu werden, kann dazu führen, dass Sie sich von anderen trennen.

Letztendlich kann dies zu einem geringen Selbstwertgefühl führen, was die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich auf den Weg machen, um Beziehungen oder neue Freundschaften aufzubauen, noch geringer macht.

Erikson glaubte, dass Menschen, um sich als gesundes Individuum weiterzuentwickeln, jede Entwicklungsstufe erfolgreich abschließen müssen. Andernfalls stecken sie fest und können möglicherweise zukünftige Phasen nicht abschließen.

Für diese Entwicklungsphase bedeutet dies, dass Sie lernen müssen, wie Sie gesunde Beziehungen entwickeln und pflegen. Andernfalls sind die verbleibenden zwei Entwicklungsphasen möglicherweise gefährdet.

Isolation ist oft das Ergebnis von a Angst vor Ablehnung oder Entlassung. Wenn Sie befürchten, von einem Freund oder potenziellen romantischen Partner abgelehnt oder weggeschoben zu werden, können Sie Interaktionen vollständig vermeiden.

Dies kann letztendlich dazu führen, dass Sie alle zukünftigen Versuche, Beziehungen aufzubauen, vermeiden.

Um von der Isolation zur Intimität zu gelangen, müssen Sie sich der Tendenz widersetzen, andere zu meiden und schwierige Beziehungsfragen zu umgehen. Sie müssen offen und ehrlich zu sich selbst und anderen sein. Dies ist oft schwierig für Menschen, die dazu neigen, sich selbst zu isolieren.

Ein Therapeut kann an dieser Stelle hilfreich sein. Er kann Ihnen helfen, Verhaltensweisen zu verstehen, die Intimität verhindern könnten, und Sie können Strategien entwickeln, um von der Isolation zu intimen, erfüllenden Beziehungen überzugehen.

Erikson glaubte, dass das Nichterfüllen eines Entwicklungsstadiums in Zukunft Probleme bereiten würde. Wenn Sie kein starkes Gefühl der Selbstidentität entwickeln könnten Stadium 5, könnten Sie Schwierigkeiten haben, gesunde Beziehungen aufzubauen.

Probleme in dieser Entwicklungsphase können Sie möglicherweise daran hindern, Einzelpersonen oder Projekte zu fördern, die bei zukünftigen Generationen „Ihre Spuren hinterlassen“.

Darüber hinaus kann eine langfristige Isolation mehr als nur Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Forschung zeigt, dass Einsamkeit und soziale Isolation Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen können.

Einige Menschen können möglicherweise eine Beziehung haben, obwohl sie keine starken, intimen Bindungen aufbauen. Aber das könnte auf lange Sicht nicht erfolgreich sein.

Eins Studie festgestellt, dass Frauen, die keine starken Intimitätsfähigkeiten entwickeln konnten, eher von der Lebensmitte geschieden wurden.

Gesunde, erfolgreiche Beziehungen sind das Ergebnis vieler Elemente der Entwicklung - einschließlich eines Gefühls der Identität.

Der Aufbau dieser Beziehungen hängt auch davon ab, wie man offen und ehrlich kommuniziert. Ob Sie Ihre Entwicklung Eriksons Philosophie zuschreiben oder nicht, gesunde Beziehungen sind aus vielen Gründen von Vorteil.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, kann Ihnen möglicherweise ein Therapeut helfen.

Ein ausgebildeter Experte für psychische Gesundheit kann Ihnen helfen, die Tendenz zu überwinden, sich selbst zu isolieren. Er kann Ihnen auch dabei helfen, die richtigen Werkzeuge für den Aufbau guter, langjähriger Beziehungen vorzubereiten.