Von der Erstellung einer Liste mit Fragen bis zur pünktlichen Ankunft zu Ihrem Termin

Selbstvertretung kann eine notwendige Praxis sein, wenn es darum geht, eine angemessene medizinische Versorgung zu erhalten, die für Sie am besten geeignet ist. Dies kann jedoch schwierig sein, insbesondere wenn es um die Erörterung von Fragen im Zusammenhang mit Ihrer psychischen Gesundheit geht.

Als Psychiater hatten einige meiner Patienten Angst, mir zu sagen, wie sie wirklich mit ihren Medikamenten, Diagnosen und ihrem Behandlungsplan umgehen. Sie haben auch die negativen Erfahrungen geteilt, die sie bei der Erörterung ihrer psychischen Gesundheit gemacht habenBehandlung mit anderen Gesundheitsdienstleistern.

Forschung hat gezeigt, dass Hindernisse für die Selbstvertretung das Wahrnehmen eines Machtungleichgewichts und die Angst, den behandelnden Arzt herauszufordern, einschließen können.

Die Frage ist also: Wie können Sie sich als Patient ausreichend für sich einsetzen, um die bestmögliche Behandlung für Ihr geistiges Wohlbefinden zu erhalten?

Es gibt einige grundlegende Tipps, die Ihnen dabei helfen können, diese Praxis zu beschleunigen, vom Aufschreiben Ihrer Bedenken und Fragen bis zum Mitbringen eines Anwalts zu Ihren Sitzungen.

Beachten Sie die folgenden fünf Tipps, ob Sie lernen müssen, wie Sie sich für sich selbst einsetzen können, oder ob Sie eine enge Familie oder einen Freund haben, der sich in dieser Situation befindet.

Da Sie normalerweise nicht viel Zeit mit Ihrem Arzt haben, ist es wichtig, zu Beginn Ihres Termins den Ton anzugeben: Geben Sie zunächst an, dass Sie Fragen haben, die Sie gerne beantworten würden.

Aber warum sollten Sie das gleich am Anfang ansprechen?

Als Ärzte nehmen wir als erstes die „Hauptbeschwerde“ eines Patienten oder das Hauptproblem und den Grund für den Besuch zur Kenntnis. Wenn Sie also spezielle Bedenken haben, lassen Sie es uns gleich zu Beginn wissen, und wir werden es tunpriorisiere es.

Darüber hinaus kann das Erstellen einer Liste sowohl dazu beitragen, dass Sie Ihre Fragen nicht vergessen, als auch Ihre Angst davor verringern, die Fragen überhaupt zu stellen.

Und wenn Ihr Arzt am Ende Ihres Termins Ihre Fragen immer noch nicht beantwortet hat, können Sie Ihren Arzt definitiv unterbrechen und einfach fragen: „Können wir sicherstellen, dass wir die Fragen, die ich vor meiner Abreise gestellt habe, noch einmal durchgehen?“

Die Erörterung von psychischen Problemen nimmt im Allgemeinen mehr Zeit in Anspruch als andere Arten von medizinischen Problemen. Obwohl eine pünktliche Ankunft wie ein offensichtlicher Tipp klingt, kann ich nicht genug betonen, wie wichtig es ist, so viel Zeit wie möglich mit Ihrem Arzt zu verbringen, um diese zu lösenIhre Anliegen.

Ich hatte Patienten, die zu spät zu Terminen kamen, und aus diesem Grund bedeutete dies, die dringendsten Bedenken nur anhand der verbleibenden Zeit zu priorisieren. Dies bedeutete, dass einige Fragen meines Patienten bis zu meinem nächsten verfügbaren Termin warten mussten.

Manchmal sind wir Patienten nicht die besten Historiker. Wir neigen dazu, bestimmte Dinge zu vergessen, die in unserer Vergangenheit passiert sind, oder sogar wie sie passiert sind, insbesondere in Bezug auf unsere Gesundheit.

Aus diesem Grund kann es nützlich sein, jemanden zu Ihrem Termin mitzunehmen, um eine sekundäre Perspektive zu bieten, sowohl was passiert ist als auch wie es stattgefunden hat. Ein Anwalt kann auch besonders hilfreich sein, um die eines Patienten zu stärkenBedenken, wenn sie nicht das Gefühl haben, dass ihre Probleme gehört oder verstanden werden.

Wenn ein Patient beispielsweise angibt, zahlreiche Medikamente ohne große Linderung der Symptome ausprobiert zu haben, kann ein Anwalt Unterstützung leisten, indem er sich nach neuen Behandlungsoptionen erkundigt, um die Symptome des Patienten zu behandeln.

Für uns selbst einzutreten ist nicht unbedingt für alle einfach - für einige kann es sogar Übung erfordern, was völlig in Ordnung ist. In der Tat kann das Üben, wie wir uns für uns selbst einsetzen, für jede Herausforderung im Leben nützlich sein.

Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, mit Ihrem Therapeuten oder einem nahen Familienmitglied oder Freund zusammenzuarbeiten, wo dieser die Rolle Ihres Gesundheitsdienstleisters spielt und Sie Ihre Bedenken darlegen. Dies kann dazu beitragen, die Angst zu minimieren, die Sie möglicherweise während Ihres Aufenthalts verspürentatsächlicher Termin.

Viele von uns neigen dazu, ihre Erfahrungen zu minimieren, insbesondere wenn unsere Stimmung zum Zeitpunkt unseres Termins besser ist. Es kann schwierig sein zuzugeben, dass wir Probleme haben.

Wenn Sie jedoch ehrlich und so offen wie möglich über die Schwere der Symptome sind, kann dies Auswirkungen auf verschiedene Komponenten Ihres Behandlungsplans haben. Dies kann das erforderliche Maß an Pflege Überweisungen für Spezialisten oder sogar intensive ambulante Behandlung, Medikamente und Anpassungen der Dosierung umfassen.und noch frühere Intervalle für Nachuntersuchungen.

Für uns und unsere psychische Gesundheit einzutreten, mag sich unangenehm anfühlen und Angst auslösen, muss es aber nicht sein. Wenn Sie wissen, wie Sie sich am besten auf einen bevorstehenden Termin vorbereiten und Ihre psychischen Probleme besprechen können, können Sie den Prozess vereinfachen und sicherstellen, dass SieLass deine Fragen beantworten und Bedenken ansprechen.

Strategien wie das Erstellen einer Liste von Fragen, das Wissen, wie Sie diese Bedenken während Ihres Termins zur Sprache bringen können, und das Üben, wie Sie sich für jemanden einsetzen können, dem Sie vertrauen, können den Prozess weniger stressig machen und sogar dazu beitragen, Ihr Vertrauen in die Übernahme von Fragen zu stärkenIhr geistiges Wohlbefinden.


Vania Manipod, DO, ist eine staatlich geprüfte Psychiaterin, Assistenzprofessorin für Psychiatrie an der Western University of Health Sciences und derzeit in privater Praxis in Ventura, Kalifornien. Sie glaubt an einen ganzheitlichen Ansatz für die Psychiatrie, der psychotherapeutische Techniken umfasst.Ernährung und Lebensstil, zusätzlich zum Medikamentenmanagement, wenn angezeigt. Dr. Manipod hat auf der Grundlage ihrer Arbeit eine internationale Anhängerschaft in den sozialen Medien aufgebaut, um das Stigma der psychischen Gesundheit zu verringern, insbesondere durch sie. Instagram und Blog, Freud & Mode Darüber hinaus hat sie landesweit zu Themen wie Burnout, traumatische Hirnverletzung und soziale Medien gesprochen.