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Akne kann in jedem Alter auftreten. Obwohl es bei Teenagern und manchmal bei Frauen in den Wechseljahren häufiger vorkommt, betrifft Akne schätzungsweise 50 Millionen Menschen in den USA jedes Jahr.
Akne tritt in Zeiten hormonellen Ungleichgewichts auf. Wenn Drüsen mehr Öl als normal produzieren, verstopfen die Hautporen und Bakterien und Pickel können wachsen.
Pickel kommen in vielen verschiedenen Formen und Tiefen vor, einschließlich Mitessern, Whiteheads, Zysten und Knötchen. Um sie zu verbannen, hat die Forschung lange auf topische Medikamente wie Benzoylperoxid, Antibiotika wie Tetracyclin und orale Medikamente, die Vitamin A enthalten, wie zIsotretinoin, das bei mittelschwerer bis schwerer Akne wirkt.
Alternativ suchen einige nach natürlicheren Behandlungen wie oralen Vitamin- und Mineralstoffzusätzen. Funktionieren natürliche Heilmittel auch? Und wenn ja, welche? Finden Sie es unten heraus.
Vitamin A ist ein mögliches Mittel gegen Akne, aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie es richtig bekommen.
Vitamin A orale Nahrungsergänzungsmittel wirken nicht so wie topisches Vitamin A, so die Ärzte am Universität von Michigan . Tatsächlich warnen sie vor der Ergänzung, da sie mehr schaden als nützen kann.
Da das Vitamin fettlöslich ist, baut es sich in Ihrem Körper auf und kann eine hohe Aufnahme von mehr als 10.000 internationalen Einheiten IE sein. giftig . Dies gilt insbesondere während der Schwangerschaft. Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten sich daher vor Beginn der Nahrungsergänzung bei ihrem Arzt erkundigen.
Aber als topisches Medikament kann Vitamin A bei Ihrer Akne helfen. Die meisten topischen Medikamente wandeln das Vitamin chemisch in ein Retinoid um, das Sie auf die Haut auftragen können. Mayo-Klinik Retinoide sind die wirksamste Behandlung für Akne, da sie die Haut schnell regenerieren und heilen können, sodass Sie schnell frische Haut haben.
Beliebte Retinoidmarken - in der Reihenfolge der geringsten Nebenwirkungen - umfassen Tazaroten Tazorac und Adapalen Differin. Sie können sie nur auf Rezept erhalten.
Schwangere sollten keine Retinoide einnehmen. Die Substanz schwächt auch den natürlichen UV-Schutz Ihrer Haut. Daher sollten Personen, die Retinoide verwenden, darauf achten, lange Sonneneinstrahlung zu vermeiden und Sonnenschutzmittel zu verwenden.
Zink ist ein Mineral, das auch bei Akne helfen kann. Sie können es als orale Ergänzung oder als topische Behandlung einnehmen.
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Sie benötigen nur geringe Mengen Zink in Ihrem Körper. Die Amt für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt eine tägliche Zulage für Erwachsene von 8-11 Milligramm mg. Es gibt einige
Topische Lotionen, die Zink enthalten, können auch bei Akne helfen.
Wir haben darüber gesprochen, wie Vitamin A und Zink Ihrer Akne helfen können, aber Sie haben wahrscheinlich auch von Vitamin E als möglichem Heilmittel gehört. Die Beziehung von Akne zu Vitamin E ist nicht so gut untersucht wie zu Vitamin A oderZink. Allerdings in einem neueren
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Teebaumöl kann möglicherweise auch bei Ihrer Akne helfen. In einem
Teebaumöl ist eine gute Alternative zu Benzoylperoxid, einem bekannten Bestandteil von Akne-Cremes. Es hat ähnliche Wirkungen, löscht Bakterien aus und verringert die Ölproduktion. Beide sind rezeptfrei erhältlich, aber Teebaumöl scheint weniger zu verursachenNebenwirkungen wie Juckreiz, Brennen und Peeling.
