Ich sah auf die Uhr und stellte fest, dass es nur noch 20 Minuten waren, bis es Zeit war, einen Termin mit meiner Massagetherapeutin Anna zu vereinbaren.

Ich denke an alles auf meinem Teller - alle Entwürfe, die ich für eine Arbeitskampagne erstellen musste, Aufsätze für zwei Websites, einen wöchentlichen Anruf, um mit meinen Eltern zu chatten, und alles, was mit dem Leben mit Multipler Sklerose MS zu tun hatIch seufzte zu meiner liebenden Frau Jennifer.

„Nicht, dass ich keine Massage mag“, sagte ich, „aber ich kann mir nicht helfen, darüber nachzudenken, wie viel einfacher es wäre, all dies zu erledigen, wenn ich mir nicht die Zeit für eine Massage nehmen müssteTermin mit Anna. ”

Jennifer sah mich an und erinnerte mich in einem sachlichen Ton daran, warum es für mich so wichtig war zu gehen.

„Denken Sie nur daran, wie viel einfacher es sein wird, alles zu erledigen. weil Sie haben sich die Zeit für Ihren Termin genommen “, sagte sie.

Warum, ja, Jennifer, Sie haben absolut Recht. Genau das brauche ich für meine Gesundheit und folglich auch für ihre.

Ich beschäftige mich regelmäßig mit MS-induzierter Taubheit in Armen, Händen und Füßen. Ich habe auch die Rücken- und Schultermuskulatur gestrafft, weil ich Jennifer bei jedem ihrer Transfers angehoben habe und weil ich für meinen Vollzeitjob an einem Schreibtisch gesessen habeals kreativer Schriftsteller.

Jennifer hat mich zum ersten Mal über die Vorteile der Massagetherapie informiert. Besuche bei Anna haben gezeigt, dass dies eine Notwendigkeit und kein Luxus ist, wenn es darum geht, sowohl mit MS zu leben als auch eine MS-Pflegekraft zu sein.

Es gibt so viele Vorteile, wenn eine Massage darüber hinaus unglaublich entspannend und verjüngend für meine Muskeln und Gelenke wirkt. Wirklich. Es ist wirklich eine Schlüsselkomponente der Selbstpflege. Ich hatte ein Gespräch mit Anna darüber und sie bot einige anExperteneinsicht.

„Massagetherapie hilft bei der Bewältigung von Angstzuständen und Stress und senkt Entzündungen“, sagte Anna.

Ein kleines 2016 Studie Massagetherapie als sicherer und nützlicher Weg zur Verbesserung von MS-Symptomen wie Müdigkeit und Schmerzen identifiziert, die dann zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen können.

Ein weiteres kleines 2014 Studie Massagetherapie hat sich als sichere, nicht-invasive Zusatzbehandlung erwiesen, die Menschen mit MS dabei helfen kann, den Stress ihres Zustands und seine Symptome zu bewältigen.

„Wenn einige Leute immer noch denken, dass es ein Luxus ist, bin ich damit einverstanden“, sagte Anna. „Aber ich weiß, dass Leute zu mir kommen, um Erleichterung zu erlangen. Sie gehen mit weniger Schmerzen und mehr Flexibilität und in besserer Stimmung wegIch habe diese Ergebnisse gesehen und arbeite deshalb weiterhin als Massagetherapeut. “

Ich werde nicht lügen, es dauerte einige Zeit, bis ich mich nicht egoistisch mit meiner Zeit fühlte und mich unnötig mit einer Massage verwöhnte. Ich habe sie sogar als „MSG“ abgekürzt, falls Mitarbeiter den Termin sahenauf meinem Terminkalender. Aber als ich die wirklichen gesundheitlichen Vorteile sah, markiere ich sie jetzt stolz als „Massage“.

Und warum sollte ich nicht?

Ich habe Anna oft gesagt, dass ich mich nicht beschweren würde, wenn sie die ganze Stunde auf meine Unterarme und Hände konzentriert wäre. Es ist, als ob die Massage meine Taubheit beruhigt, meine Hände daran erinnert, dass sie noch da sind, und sie wieder einnimmtzu weiteren Schreibaufgaben.

Zusätzlich zu MS habe ich auch mit Plantarfasziitis in meinen Füßen zu tun. Dadurch gehe ich langsamer und vorsichtiger als normal, weil sich meine Bögen so anfühlen, als wären sie verletzt. Bis Anna einige Minuten daran arbeitetDann gehe ich in den nächsten Wochen bequemer.

Aus diesem Grund finde ich es unglaublich nützlich, einen Massagetherapeuten zu finden, den Sie mögen, und weiterhin nur diesen bestimmten Therapeuten zu sehen. Dies hilft Ihnen, sich besser miteinander zu fühlen. Außerdem entsteht eine dauerhafte Beziehung, in der der Massagetherapeut erkennen kann, wannDinge fühlen sich so an, wie sie sollten oder wenn sie ein wenig daneben liegen.

Zum Beispiel bemerkte Anna bei meinem letzten Termin, dass meine linke Schulter straffer als normal war, aber die Spastik in meinen Händen schien entspannter zu sein.

Die Firma, in der Anna arbeitet, gibt auf ihrer Website an, dass sie sich auf alles spezialisiert hat, von Tiefengewebe über schwedische Massagen bis hin zu Triggerpunkttherapie, Reflexzonenmassage und Aromatherapie. Ich fragte sie, welche sie für jemanden mit MS empfehlen würde.

„Ich empfehle, mit einer Massage im schwedischen Stil zu beginnen, die lange, beruhigende, rhythmische Bewegungen umfasst, um die Muskeln zu dehnen und zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Mit einem leichteren Druck zu beginnen, kann ebenfalls eine gute Idee sein, da tiefes Gewebe Auswirkungen haben kannJeder Klient mit MS ist anders “, sagte sie.„ Insgesamt versuche ich, die Entspannung für meinen Klienten zu fördern, damit er sich gesünder fühlen kann, mit weniger Anspannung und Schmerzen in seinen Muskeln und seinem Körper. “

Deshalb ermutige ich sie jedes Mal, wenn Jennifer kommentiert, wie eng sich ihre Schultern anfühlen, auf subtile Weise, indem ich sage: „Ja, sie heißt Anna. Sie wird sich um dich kümmern, wenn du nur anrufst und einen Termin vereinbarst.“

Anna bestätigte schnell, dass Jennifer - und andere Rollstuhlfahrer - die Vorteile der Massagetherapie voll ausschöpfen können.

„Ich habe an Patienten im Rollstuhl gearbeitet, und Sie können problemlos in diese Problembereiche gelangen“, sagte Anna. „Sie profitieren immer noch von der Massage, während sie sich in ihrem Stuhl in der Privatsphäre des Massageraums wohlfühlen.“

Wenn Sie einen Rollstuhl benutzen und sich Sorgen über Stürze machen und wissen, wie Sie sicher eine Massage erhalten, wissen Sie, dass dies möglich ist. Suchen Sie nach einem Massagetherapeuten, der bereit ist, Sicherheitsvorkehrungen zu treffen.

Wenn ich Jennifer anschaue, erinnere ich sie sachlich daran, warum es für sie so wichtig ist, einen Massagetherapeuten aufzusuchen. Dann schaue ich auf meinen Kalender und erinnere mich, dass es Zeit ist, einen weiteren Termin bei Anna zu buchendiese MS Notwendigkeit mich.


Dan und seine Frau Jennifer Digmann sind in der MS-Community als Redner, Schriftsteller und Anwälte aktiv. Sie tragen regelmäßig zu ihren Beiträgen bei. preisgekrönter Blog und sind Autoren von “ Trotz MS, trotz MS , ”eine Sammlung persönlicher Geschichten über ihr Leben zusammen mit Multipler Sklerose. Sie können ihnen auch folgen Facebook , Twitter und Instagram .