Sie können gelegentlich Knacken, Knacken und Knistern hören, wenn Sie Ihre Knie beugen oder strecken oder wenn Sie gehen oder Treppen hoch oder runter gehen.

Ärzte nennen diesen knisternden Sound Crepitus KREP-ih-dus.

Eine Erklärung dafür ist Arthrose aber es gibt viele andere Ursachen. In den meisten Fällen sind laute Knie kein Problem. Wenn Sie jedoch auch Schmerzen haben, sollten Sie einen Arzt bitten, Ihre Knie zu untersuchen.

Crepitus in den Knien unterscheidet sich von Crepitus oder Knistern in der Lunge, was ein Zeichen für ein Atemproblem sein kann.

Die Knie funktioniert wie ein großes Scharnier. Es besteht aus Knochen, Knorpel, Synovium und Bändern.

Knochen : Das Knie verbindet sich mit dem Oberschenkelknochen Femur zum langen Knochen des Unterschenkels Tibia .Das Fibula , ein Knochen im Unterschenkel, ist ebenfalls mit dem Gelenk verbunden. Die Kniescheibe Patella ist der kleine, konvexe Knochen, der vorne am Knie sitzt und das Gelenk abschirmt.

Knorpel : Zwei dicke Knorpelpolster genannt Menisken Polstern Sie Tibia und Femur und reduzieren Sie die Reibung dort, wo sie sich treffen.

Synovium : Ein spezielles Bindegewebe, das Gelenke und Sehnenscheiden auskleidet. Synovialflüssigkeit dient zur Schmierung der Gelenke.

Bänder : Vier Bänder - zähe, flexible Bänder, die sich über die unebene Oberfläche der Gelenke erstrecken - verbinden die Knochen.

Crepitus tritt aus verschiedenen Gründen auf, abgesehen von Arthrose. Hier sind einige davon :

Gasblasen

Im Laufe der Zeit kann sich in den Bereichen rund um die Fuge Gas ansammeln, in dem sich winzige Blasen bilden. Synovialflüssigkeit . Wenn Sie Ihr Knie beugen, platzen einige der Blasen.

Dies ist normal und passiert von Zeit zu Zeit jedem. Es verursacht keine Schmerzen.

Bänder

Die Bänder und Sehnen Das Kniegelenk kann sich leicht dehnen, wenn es über einen kleinen knöchernen Klumpen läuft. Wenn es wieder einrastet, hören Sie möglicherweise ein Klickgeräusch im Knie.

Patellofemorale Instabilität

Jeder Körper ist leicht unterschiedlich. Die verschiedenen Gewebe und Komponenten, aus denen das Knie besteht, variieren zwischen den einzelnen Personen, entweder von Geburt an oder aufgrund von Alter, Verletzung oder Lebensereignissen.

Ihre Knie können sich zum Beispiel stärker beugen als die einer anderen Person, oder Ihre Kniescheiben können sich freier bewegen.

Diese Unterschiede können dazu führen, dass die Knie einer Person lauter sind als die der nächsten Person.

Verletzung

Crepitus kann auch eine Folge eines Traumas sein. Wenn Sie auf Ihr Knie fallen, können die Kniescheibe oder andere Teile des Kniegelenks beschädigt werden.

Crepitus kann ein Zeichen für diese Art von Schaden sein.

  • Meniskusrisse sind ziemlich häufig bei Menschen, die Sport treiben, joggen oder laufen. Ein Meniskusriss kann zu Crepitus führen, wenn sich das Gelenk bewegt.
  • Chondromalacia patella Wenn der Knorpel unter der Oberfläche, der die Kniescheibe bedeckt, beschädigt ist. Möglicherweise stellen Sie hinter der Kniescheibe einen dumpfen Schmerz fest, der normalerweise durch Überbeanspruchung oder Verletzungen verursacht wird.
  • Patellofemorales Syndrom oder das Knie des Läufers beginnt, wenn Sie zu viel Kraft auf die Patella ausüben. Dies geschieht, bevor die Gelenkoberfläche der Patella beschädigt wird, und es kann zu einer Patella der Chondromalazie kommen. Dies kann zu einem schmerzhaften Knirschen und Reiben führen, das Sie könnensehen oder hören, wenn Sie Ihr Knie bewegen.

Arthritis

Arthrose kann in jedem Alter auftreten, beginnt aber normalerweise, wenn Menschen es sind in den 50ern .

Auch bekannt als "Verschleiß" Arthritis, Arthrose betrifft häufig die Gelenke, die Sie am häufigsten verwenden, und diejenigen, die Gewicht tragen, wie die Knie .

Bei Arthrose führen mechanischer Stress und biochemische Veränderungen dazu, dass der Knorpel, der das Gelenk im Laufe der Zeit abfedert, abgebaut wird. Dies führt zu Entzündungen und Schmerzen, und das Gelenk kann knistern und knirschen.

Wenn Sie Crepitus mit Schmerzen haben, kann dies ein Zeichen für Arthrose sein.

Chirurgie

Die Knie können nach der Operation manchmal lauter werden. Dies kann auf geringfügige Veränderungen zurückzuführen sein, die während des Eingriffs selbst auftreten, oder im Fall von Gelenkersatz , Merkmale des neuen Gelenks.

Oft waren die Geräusche jedoch schon vorher da, aber die Leute bemerken sie nach der Operation möglicherweise mehr, weil sie während der postoperativen Zeit aufmerksamer sind.

Während dies besorgniserregend sein kann, a Studie Daten für fast 5.000 Personen kamen zu dem Schluss, dass ein Crepitus nach einem Knieersatz die langfristigen Aussichten oder die Lebensqualität der Menschen nach 3 Jahren nicht beeinflusst.

Was beinhaltet eine Knieendoprothese?

Crepitus im Knie ist häufig und normalerweise schmerzfrei. Sie müssen sich keine Sorgen machen. Wenn Sie jedoch Schmerzen im Zusammenhang mit Knistern und Knallen haben, kann dies auf ein Problem hinweisen.

Kniekrepitus :

Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn Ihr Knie knarrt, knistert und schmerzt.

Crepitus ist normalerweise harmlos und muss nicht behandelt werden. Wenn Sie jedoch Schmerzen oder andere Symptome mit einem knusprigen Knie haben, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Wenn Sie OA haben, eine Vielzahl von Behandlungen kann Ihnen beim Umgang mit Symptomen helfen.

Experten empfehlen derzeit :

  • Gewichtsmanagement
  • Übungen wie Gehen, Schwimmen oder Tai Chi
  • unter Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente NSAIDs
  • verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich Steroidinjektionen in das Gelenk
  • Hitze und Eisbeutel anwenden, um Entzündungen zu reduzieren
  • Physiotherapie und Übungen zur Stärkung der Gelenke, die das Gelenk unterstützen und die Bewegungsfreiheit steigern
  • kognitive Verhaltenstherapie

In einigen Fällen kann eine Operation oder ein Gelenkersatz erforderlich sein.

Meditation kann auch Schmerzen lindern und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

natürliche Arzneimittel und Behandlungen für Gelenkschmerzen sind in Drogerien, Reformhäusern und online erhältlich.

Optionen umfassen :

Denken Sie daran, dass sich nur wenige als klinisch wirksam erwiesen haben und einige möglicherweise nachteilige Auswirkungen haben.

Wie können Nahrungsergänzungsmittel bei Arthrose des Knies helfen?

Knack- und Knackgeräusche in den Knien geben normalerweise keinen Anlass zur Sorge, und die meisten Menschen benötigen keine Behandlung.

Wenn Sie jedoch Schmerzen oder andere Symptome mit lauten Knien haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen.

Bewegung, Ernährung und Gewichtskontrolle sind alles Möglichkeiten, um Ihre Kniegelenke gesund zu halten und zukünftige Probleme zu vermeiden. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Symptome zu lindern und die Schädigung Ihrer Knie zu verlangsamen, wenn Sie an Arthrose leiden.