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Es gibt verschiedene Arten von Arthritis, die jedoch alle Schmerzen verursachen können. Einige natürliche Heilmittel können Ihnen bei der Behandlung milder Symptome helfen, insbesondere wenn Sie sie zusammen mit anderen Behandlungsoptionen anwenden.
Bestimmte Kräuter können entzündungshemmende Eigenschaften haben, die bei rheumatoider Arthritis RA oder Osteoarthritis OA helfen können.
Dennoch fehlen wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung vieler dieser Optionen zu unterstützen, und einige können negative Auswirkungen haben.
Bevor Sie sich für „natürliche“ Heilmittel gegen Arthritis entscheiden, sollten Sie zuerst mit einem Arzt sprechen, da einige Optionen mit vorhandenen Medikamenten interagieren können.
Aloe Vera ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter in der Alternativmedizin. Es ist in vielen Formen erhältlich, z. B. als Pillen, Pulver, Gele und als Blatt.
Bekannt für seine heilenden Eigenschaften, ist es beliebt bei der Behandlung kleiner Hautabschürfungen wie Sonnenbrand, kann aber auch bei Gelenkschmerzen helfen.
Mögliche Vorteile
- Es hat entzündungshemmende Eigenschaften.
- Es hat nicht die negativen gastrointestinalen Wirkungen von nichtsteroidalen Antiphlogistika NSAIDs, die üblicherweise bei Arthritis-Schmerzen eingesetzt werden.
Aktuelle Anwendung : Sie können ein Gel direkt auf die Haut auftragen.
Orale Medikamente : einige
Weitere Studien sind erforderlich, um zu bestätigen, dass diese Behandlungen vorteilhaft sind.
Die
Es kann den Glukosespiegel senken und mit einigen Diabetes-Medikamenten interagieren.
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Praktiker der traditionellen und alternativen Medizin Boswellia serrata wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften auch Weihrauch genannt. Es wird aus dem Gummi von Boswellia-Bäumen gewonnen, die in Indien heimisch sind.
Nach a
Ergebnisse von Versuche am Menschen haben vorgeschlagen, dass Weihrauchkapseln aufgrund von OA Schmerzen, Funktion und Steifheit verbessern können. Dies waren jedoch kleine Studien. Weitere Forschung ist erforderlich.
Dosen von bis zu 1 Gramm Boswellia pro Tag scheinen sicher zu sein, aber hohe Dosen können die Leber beeinträchtigen. Sie sind in Tablettenform und als topische Cremes erhältlich.
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Katzenkralle ist ein weiteres entzündungshemmendes Kraut, das die Schwellung bei Arthritis verringern kann. Es stammt aus der Rinde und Wurzel einer tropischen Rebe, die in Süd- und Mittelamerika wächst.
Menschen haben es traditionell als entzündungshemmend und zur Stärkung des Immunsystems verwendet.
Die Arthritis Foundation stellt fest, dass die Katzenkralle wie viele herkömmliche Medikamente gegen rheumatoide Arthritis den Tumornekrosefaktor TNF unterdrückt.
Sie zitieren eine kleine Studie aus dem Jahr 2002, in der gezeigt wurde, dass Katzenkrallen bei 40 Menschen mit RA die Gelenkschwellung um über 50 Prozent reduzieren.
Mögliche Nebenwirkungen sind jedoch :
- Übelkeit und Schwindel
- niedriger Blutdruck
- Kopfschmerzen
Sie sollten dieses Kraut nicht verwenden, wenn Sie :
- Blutverdünner verwenden
- Medikamente einnehmen, die das Immunsystem unterdrücken
- Tuberkulose haben
Nach dem NCCIH In einigen kleinen Studien wurde die Katzenkralle auf rheumatoide Arthritis untersucht, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.
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Eukalyptus ist ein leicht verfügbares Mittel, das Menschen bei einer Vielzahl von Erkrankungen anwenden. Extrakte aus Eukalyptusblättern sind in topischen Mitteln zur Behandlung von Arthritis-Schmerzen enthalten.
Die Pflanzenblätter enthalten Tannine, die Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis lindern können. Einige Menschen verwenden anschließend Wärmekissen, um die Wirkung zu maximieren.
Eukalyptus-Aromatherapie kann helfen, die Symptome von RA zu lindern.
Verdünnen Sie ein ätherisches Öl immer mit a Trägeröl vor Gebrauch. Verwendung 15 Tropfen Öl mit 2 Esslöffeln Mandel oder einem anderen neutralen Öl.
Testen Sie sich unbedingt auf Allergien, bevor Sie topischen Eukalyptus verwenden, der als Patch-Test bezeichnet wird.
Geben Sie eine kleine Menge des Produkts auf Ihren Unterarm. Wenn innerhalb von 24 bis 48 Stunden keine Reaktion auftritt, sollte die Anwendung sicher sein.
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Viele Leute benutzen Ingwer beim Kochen, aber es kann auch medizinische Vorteile haben. Dieselben Verbindungen, die Ingwer seinen starken Geschmack verleihen, haben auch entzündungshemmende Eigenschaften. Studien gefunden haben.
S einige Forscher sagen Ingwer könnte eines Tages eine Alternative zu nichtsteroidalen Antiphlogistika NSAIDs sein.
In der traditionellen Medizin wird Ingwer seit langem zur Behandlung von Übelkeit verwendet. Sie können ihn jedoch auch bei rheumatoider Arthritis, Arthrose und Schmerzen in Gelenken und Muskeln anwenden.
Die Autoren In einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2016 wird davon ausgegangen, dass Inhaltsstoffe von Ingwer in Zukunft die Grundlage für eine pharmazeutische Behandlung der rheumatoiden Arthritis bilden könnten. Dies könnte nicht nur zur Behandlung der Symptome, sondern auch zur Verhinderung der Knochenzerstörung beitragen.
Hier sind einige Möglichkeiten, Ingwer zu konsumieren :
- Machen Sie Tee, indem Sie Teebeutel oder frischen Ingwer 5 Minuten lang in kochendes Wasser gießen.
- Fügen Sie Ingwerpulver zu Backwaren hinzu.
- Fügen Sie pulverisierten Ingwer oder frische Ingwerwurzel zu herzhaften Gerichten hinzu.
- Frischen Ingwer auf einen Salat reiben oder unter Rühren braten.
Fragen Sie einen Arzt, bevor Sie mehr Ingwer zu sich nehmen, da dies einige Medikamente wie Warfarin Coumadin, ein Blutverdünner, beeinträchtigen kann.
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Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk. Die darin enthaltenen Antioxidantien können helfen, die Entzündung zu bekämpfen, die bei auftritt.
Sie können grünen Tee nehmen als :
- ein Getränk
- Pulver Matcha zum Bestreuen von Lebensmitteln oder zum Hinzufügen zu Smoothies
- Ergänzungen
Während Wissenschaftler Beweise dafür gefunden haben, dass Extrakte oder bestimmte Bestandteile von grünem Tee einen Einfluss auf Arthritis haben können, ist unklar, ob die Konzentration von Wirkstoffen in einer Tasse Tee zur Linderung der Symptome beiträgt.
Das heißt, es ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher. Als Getränk ist es eine gesündere Option als einige Kaffees, Soda und andere gesüßte Getränke, solange Sie keinen Zucker hinzufügen.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu bestätigen, dass grüner Tee zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann, und um herauszufinden, welche Form und Dosis am effektivsten ist.
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Donnergottrebe Tripterygium wilfordii ist ein Kraut.Es wird seit langem in der chinesischen, japanischen und koreanischen Medizin zur Behandlung von Entzündungen und übermäßiger Immunaktivität eingesetzt.
Dies könnte es zu einer geeigneten Behandlung für rheumatoide Arthritis und andere machen Autoimmunerkrankungen .
Du kannst es benutzen :
- durch den Mund als Nahrungsergänzungsmittel
- als topische Behandlung direkt auf die Haut aufgetragen
Es kann jedoch sehr schwerwiegende negative Auswirkungen haben, wie z. B. :
- Magen-Darm-Probleme
- Infektionen der Atemwege
- Haarausfall
- Kopfschmerzen
- Hautausschlag
- Menstruationsveränderungen
- Veränderungen der Spermien, die die Fruchtbarkeit bei Männern beeinträchtigen könnten
- nach 5 Jahren oder längerem Gebrauch kann es zu einer Verringerung der Knochendichte kommen
Viele Medikamente können mit Thunder God Vine interagieren, insbesondere solche, die üblicherweise bei RA und anderen Autoimmunerkrankungen eingesetzt werden.
Extrakte aus dem falschen Teil der Rebe können giftig sein. Vor diesem Hintergrund ist es auch wichtig zu bedenken, dass die Food and Drug Administration FDA die Herstellung oder den Verkauf von Naturheilmitteln nicht regelt.
Sie können nicht immer genau wissen, was ein Produkt enthält, und wenn das Donnergott-Weinkraut falsch zubereitet wird, kann es tödlich sein.
Die NCCIH sagt, es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Thunder God Vine sicher oder wirksam bei der Behandlung von Arthritis ist.
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über dieses Kraut zu sprechen. Es gibt andere Behandlungsmöglichkeiten, die sich bei geringerem Risiko als wirksam erwiesen haben.
Kurkuma ist ein gelbes Pulver aus einer blühenden Pflanze. Es verleiht süßen und herzhaften Gerichten und Tees Geschmack und Farbe.
Sein Hauptbestandteil, Curcumin, hat entzündungshemmende Eigenschaften . Es spielt seit langem eine Rolle in der traditionellen ayurvedischen und chinesischen Medizin. Es kann bei OA, RA und anderen arthritischen Erkrankungen helfen.
Kurkuma ist verfügbar :
- als Gewürzpulver zum Hinzufügen zu Gerichten
- in Teebeuteln
- als Nahrungsergänzungsmittel, die oral eingenommen werden
Weitere Studien zur Sicherheit und Wirksamkeit von Kurkuma sind erforderlich. NCCIH stellt fest, dass es für die meisten Erwachsenen wahrscheinlich sicher ist, obwohl hohe Dosen oder Langzeitanwendung zu Magen-Darm-Störungen führen können.
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Weidenrinde ist eine alte Behandlung gegen Schmerzen und Entzündungen. Sie können sie entweder als Tee oder in Tablettenform verwenden.
einige
Häufige Nebenwirkungen sind :
- Magenverstimmung
- Bluthochdruck
- eine allergische Reaktion, insbesondere wenn Sie eine Allergie gegen Aspirin haben
- Magengeschwüre und Blutungen bei Überdosierung
Sie sollten Ihren Arzt fragen, bevor Sie Weidenrinde verwenden, insbesondere wenn Sie Blutverdünner verwenden oder ein Magengeschwür haben. Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind.
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Kräuterergänzungen sind nicht die einzigen ergänzende Ansätze zur Schmerzlinderung bei Arthritis.
Experten aus der American College of Rheumatology und Arthritis Foundation empfehle folgendes :
- Gewichtsmanagement
- Übung, einschließlich Tai Chi und Yoga
- Kälte- und Wärmebehandlung
- Stressbewältigung
- eine gesunde Ernährung
- Akupunktur
Kann die Ernährung bei der Behandlung von Arthrose eine Rolle spielen? Hier erfahren Sie es.
Mit zunehmendem Interesse an Kräutermedizin sind konventionelle Ärzte eher bereit, die Vorteile alternativer Heilmittel zu bewerten.
Bei der Behandlung von Arthritis können einige Kräuter Ihre aktuellen Medikamente ergänzen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Kräuter schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen können.
Der Kauf von Kräuterbehandlungen aus einer seriösen Quelle ist ebenfalls unerlässlich.
Die FDA überwacht Kräuter nicht auf Qualität, Reinheit, Verpackung oder Dosierung, sodass nicht festgestellt werden kann, ob ein Produkt kontaminiert ist oder inaktive Inhaltsstoffe enthält.
Besprechen Sie alle Behandlungsmöglichkeiten für Arthritis mit Ihrem Arzt und brechen Sie die Einnahme verschriebener Medikamente nicht ab, es sei denn, er empfiehlt dies.
