Neugeborene Schlafroutinen können für neue Eltern rätselhaft sein. Wenn sich Ihr Baby an das Leben außerhalb des Mutterleibs gewöhnt, kann es Probleme haben, sich an den Tagesablauf anzupassen.
Sie fragen sich vielleicht, ob sie zu viel oder zu wenig schlafen. Hier sehen Sie, was Sie von den Schlafmustern Ihres Neugeborenen in den ersten Lebenswochen erwarten können.
In der Gebärmutter hat Ihr Baby viel Zeit mit Schlafen verbracht. Sie waren von Wärme umgeben und wurden von Ihrer Stimme gelullt.
Nach der Geburt kann Ihr Baby den größten Teil des Tages schlafen.
Neugeborene haben kleine Mägen, so dass sie schnell satt werden. Unabhängig davon, ob Sie stillen oder mit der Formel füttern, wenn sie eng gehalten werden und sich bequem fühlen, wird ihre Schläfrigkeit erhöht. Dies kann dazu führen, dass sie einschlafen, bevor sie voll sind, sie könnten oft aufwachen, um zu essen.
Aber wenn Ihr Baby lange schläft und es anscheinend auf Kosten des Essens aufsteht, was dann?
Erwarten Sie nach einer anfänglichen Gewichtsabnahme nach der Geburt, dass sich Ihr Neugeborenes in eine Fütterungsroutine einfügt. Sie nehmen wieder zu und die meisten Babys wachsen von da an stetig.
Sie können den Wachstumsfortschritt Ihres Babys überwachen, indem Sie die Fütterungen und schmutzigen Windeln verfolgen. Ihr Kinderarzt wird sie auch bei jeder Untersuchung wiegen.
Über 24 Stunden benötigen die meisten Babys ungefähr 25 Unzen Muttermilch. Dieses Volumen bleibt in den ersten sechs Lebensmonaten ziemlich konstant, außer während Wachstumsschüben. Sie sollten sehen, wie das Gewicht Ihres Babys zunimmt, während die Anzahl der Fütterungen pro Tagwird abnehmen. Sie werden stärker und ihr Magen wird größer.
Säuglinge, die mit der Formel gefüttert werden, ernähren sich langsamer als gestillte Babys. Sie bleiben länger voll, sodass sie weniger häufig füttern.
Einige Babys schlafen besser als andere. Sie wachen jedoch möglicherweise nicht zu den Mahlzeiten auf, um den Schlaf zu fördern. In den ersten Wochen müssen Sie besonders vorsichtig sein und ihre Fortschritte beurteilen.
Behalten Sie die Windeln Ihres Babys im Auge. Ihr Urin sollte nicht zu gelb sein dunkleres Gelb ist ein Zeichen dafür, dass das Baby nicht genug trinkt, und es sollte eine ausreichende Anzahl von Stühlen der richtigen Farbe vorhanden sein. Senffarbeund schäbige Textur sind normal.
Ein Baby, das nicht genug schläft, wird anhänglich und weinerlich sein. Oder es kann hyperaktiv und schwer zu beruhigen sein. Ein schläfriges Baby hat diese Probleme nicht, kann aber Eltern nervös machen, wenn es zu tief schläft.
Es dauert mindestens sechs Monate, bis ein Baby seinen eigenen Tagesrhythmus erreicht hat. Wenn Ihr Baby jedoch die Unterschiede zwischen Tag und Nacht nicht zu bemerken scheint, ist ein bisschen Hilfe möglicherweise genau das, was es braucht, um sich an das regelmäßige Füttern zu gewöhnenIntervalle und gedeihen.
Wenn Sie mit einem übermäßig schläfrigen Baby zu tun haben, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass es keine medizinischen Probleme gibt, die dazu führen, dass es die ganze Zeit schläft.
Gelbsucht, Infektionen und medizinische Eingriffe wie die Beschneidung können Ihr Baby schläfriger machen als gewöhnlich.
Ihr Kinderarzt wird prüfen, ob Ihr Baby genug an Gewicht zunimmt. Wenn nicht, müssen Sie es je nach den Empfehlungen Ihres Arztes möglicherweise alle drei Stunden oder länger zum Essen wecken.
Hier sind einige Dinge, die Sie versuchen können, um regelmäßige Schlaf- und Fütterungs- Zeitpläne zu fördern :
- Nehmen Sie Ihr Baby tagsüber mit auf Spaziergänge, damit es natürlichem Licht ausgesetzt wird.
- Entwickeln Sie eine beruhigende Abendroutine mit Bad, Massage und Stillen.
- Versuchen Sie, einige Kleidungsschichten zu entfernen, damit sie weniger warm werden und aufwachen, wenn es Zeit zum Füttern ist.
- Berühren Sie ihr Gesicht mit einem feuchten Waschlappen oder heben Sie sie zum Aufstoßen an, bevor Sie sie auf die andere Brust legen.
- Zu viel Stimulation während des Tages kann Ihr Baby übermüdet machen. Sie können trotz Hunger einschlafen.
Sie können auch versuchen, das REM-Schlafstadium Rapid Eye Movement zu überwachen. Dies ist das leichte Schlafstadium.
Während der REM sollten Sie Ihr Baby leichter wecken können als in einem Tiefschlafstadium. Beachten Sie jedoch, dass sich Licht- und Tiefschlafphasen bei Babys häufiger abwechseln als bei Erwachsenen.
Wenn Ihr Baby nach einigen Wochen stetig zunimmt, aber immer noch viel schläft, versuchen Sie sich zu entspannen. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie möglicherweise einfach mit einem guten Schläfer zu tun haben. Versuchen Sie, ihn zu genießen, solange er anhält. Sie sollten aufholenauch im Schlaf.
„In den ersten zwei oder drei Wochen nach der Geburt tun die meisten Babys nur essen und schlafen. Sie sollten jedoch mindestens 8 bis 12 Fütterungen pro 24 Stunden aufwachen. Nach drei Wochen sind die Schlafmuster variablerEinige Babys schlafen länger als andere. “
- Karen Gill, MD, FAAP
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