Übersicht
Reverse Cycling ist eine Art Stillmuster, bei dem gestillte Babys stillen, wenn ihre Mutter zu Hause ist. Meistens tritt dieses Muster im Alter von 4 oder 5 Monaten auf. Es tritt häufig auf, wenn eine Mutter zur Arbeit zurückkehrt und das Baby eine beginntneuer Pflegeplan.
Sowohl Sie als auch Ihr Baby sind wahrscheinlich müde von Änderungen in Ihrem Tagesablauf. Rückwärtsfahren kann die Sache schwieriger machen.
Der Begriff Reverse Cycling hat einige Missverständnisse. Wenn Ihr Baby in dieses Muster eintritt, erfolgt der Großteil seiner Fütterungen zu Hause. Auf der anderen Seite schläft Ihr Baby tagsüber mehr, wenn Sie arbeiten.Dies kann Ihre beiden Schlafpläne beeinträchtigen. Möglicherweise wachen Sie nachts viel auf und Ihr Baby möchte möglicherweise mindestens einmal pro Nacht füttern.
Reverse Cycling betrifft nur gestillte Babys. Babys, die Formel trinken, durchlaufen diesen Zyklus nicht.
Nach der Geburt gewöhnt sich Ihr Körper zu bestimmten Tageszeiten an die Milchproduktion. Ihr Baby gewöhnt sich an das Stillen, wenn es Hunger hat.
Wenn Sie mehr als acht Stunden am Tag wieder arbeiten, kann dies Ihr Stillmuster vollständig beeinträchtigen. Während Sie mit Ihrem Baby zu Hause sind, finden die meisten Fütterungssitzungen wahrscheinlich tagsüber statt. Wenn Sie dies nicht tunWährend des Tages kann es sein, dass Ihr Baby nicht mehr so viel isst. Stattdessen wartet es möglicherweise, bis es von Ihnen stillen kann, wenn Sie nach Hause kommen.
Um sich auf einen typischen Acht-Stunden-Arbeitstag vorzubereiten, sollten Sie sich langsam mit Ihrem Zeitplan befassen. Sie können es versuchen :
- zurück zur Teilzeitarbeit
- Beginn der Rückarbeit an einem Donnerstag oder Freitag wenn Sie am Wochenende abwesend sind
- Telearbeit für einen Teil der Arbeitswoche
- Bringen Sie Ihr Baby zur Arbeit wenn es Ihr Job erlaubt
- eine Kindertagesstätte vor Ort oder in der Nähe, in der Sie nach Möglichkeit einige Momente mit Ihrem Baby verbringen können
Durch umgekehrtes Radfahren kann Ihr Baby tagsüber mehr schlafen. Sie sollten also alles tun, um sicherzustellen, dass es nicht die ganze Nacht wach bleibt. Wenn Sie Ihr Baby nach der Arbeit sehen, ist dies das erste, was es tutwahrscheinlich ist Krankenschwester mit dir.
Ihr Baby wird dann wahrscheinlich schlafen wollen. Aber versuchen Sie dies für Sie beide so weit wie möglich zu vermeiden. Erfolgreiche gebrochene Rückfahrmuster hängen von einer strengen No-Nap-Richtlinie an späten Nachmittagen und Abenden ab.
Stillende Babys verbrauchen in der Regel weniger Kalorien in häufigeren Mahlzeiten, daher ist es kein Wunder, dass Ihr Kind mitten in der Nacht immer noch hungrig wird. Wenn Ihr Baby die Phase des umgekehrten Zyklus durchläuft, sollten Sie dies tatsächlich erwartensie müssen mindestens einmal pro Nacht aufwachen.
Während dies letztendlich eine Schlafstörung bedeuten kann, ist es auch zu Ihrem Vorteil. Laut Dr. Eglash mit dem Krankenhaus und Kliniken der Universität von Wisconsin Prolaktinhormone nehmen ab, wenn Sie nicht länger als acht Stunden stillen.
Prolactin ist dafür verantwortlich, Ihrem Körper mitzuteilen, wie viel Milch produziert werden soll. Ein Defizit kann schnell zu einem Milchmangel für Ihr Baby führen.
Diese Regel kann geradezu lächerlich erscheinen, da Sie tagsüber einen Zeitplan anpassen müssen, um das Muster des Rückwärtsfahrens zu durchbrechen.
Dennoch sollten Sie nicht erwarten, dass Ihr Baby einen strengen Stillplan einhält, wenn Sie beide zusammen zu Hause sind. In den ersten sechs Lebensmonaten konsumiert das durchschnittliche Baby alle 24 Stunden zwischen 25 und 35 Unzen Milch.
Wenn Ihr Baby während Ihrer Abwesenheit nicht genug Milch bekommt, ist es verständlich, dass es hungrig ist und essen möchte.
Die Überwindung des Rückfahrmusters kann einige Zeit dauern. Möglicherweise frisst Ihr Baby tagsüber nicht so viel und macht dies nachts wieder wett, wenn Sie zu Hause sind.
Dieses Muster ist jedoch nur vorübergehend und sollte keine langfristigen Folgen haben. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Baby eines der folgenden Symptome aufweist :
- extreme Müdigkeit
- Lethargie
- Gewichtsverlust
- dunkelgelber Urin
- ein signifikanter Rückgang der Anzahl verschmutzter Windeln pro Tag
- trotz fehlender Fütterung die Nacht durchschlafen
Das Aufbrechen von Rückwärtsfahrmustern kann zunächst schwierig sein. Es ist wichtig, sowohl mit sich selbst als auch mit Ihrem Baby geduldig zu sein. Denken Sie daran, dass in dieser Phase für Sie beide physisch viele Veränderungen auftreten.
Wenn Sie wieder arbeiten gehen, können Änderungen in den Tagesplänen zusätzlichen Stress verursachen. Machen Sie alle Schritte ein paar Schritte und achten Sie darauf, dass Sie etwas nachlassen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Gesundheit und des Milchkonsums Ihres Babys haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder einem Laktationsberater.
