Als meine Kinder älter geworden sind, haben wir langsam unsere Füße in den Pool getaucht, der unendliche Hausaufgaben macht. Zum größten Teil war ich tatsächlich angenehm überrascht, wie die Schule unserer Kinder mit Hausaufgaben umgegangen ist.Bisher war es eine überwältigende Menge, die es meinen Kindern ermöglichte, von der Schule nach Hause zu kommen und richtig zu dekomprimieren und zu spielen.

Unsere Erfahrung scheint jedoch nicht die Norm zu sein. Vor zwei Jahren wurde eine Studie in Das amerikanische Journal of Family Therapy festgestellt, dass die meisten Kinder selbst in den Grundschuljahren deutlich zu viele Hausaufgaben bekommen.

Die Empfehlungen der National Education Association besagen, dass ein Kind theoretisch 10 Minuten Hausaufgaben für jede Klasse haben sollte. Ein Kind in der ersten Klasse könnte also 10 Minuten Hausaufgaben erwarten, ein Kind in der zweiten Klasse 20Minuten und so weiter.

Die meisten Kinder in den USA bekommen jedoch weit mehr als das. Und die beunruhigende Wahrheit ist, dass bei Hausaufgaben zu viel die Gesundheit Ihres Kindes beeinträchtigen kann. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Hausaufgaben die Gesundheit beeinflussen könnenGesundheit Ihrer Kinder und Ihrer Familie.

Wenn Kinder nach Hause kommen, um sich sofort an den Tisch zu setzen und Hausaufgaben zu machen, raten Sie mal, was sie nicht tun? Aktiv sein.

Eins Studie fanden heraus, dass einige Kinder, die selbst angaben, jede Nacht 30 Minuten oder mehr Hausaufgaben zu haben, auch über „hohen Stress“ berichteten. Jungen in dieser Studie, die über einen höheren Stress berichteten, waren stärker übergewichtig als diejenigen, die über einen niedrigeren Stress berichteten. Das Stress , vermuten Forscher, können hormonelle Veränderungen verursachen, die zur Gewichtszunahme beitragen. Hormone, die freigesetzt werden, wenn der Körper gestresst ist oder der Schlaf entzogen ist, tragen zur Gewichtszunahme bei, weil der Körper glaubt, in Gefahr zu sein. Dann versucht er, seine Energiequelle durch Speichern zu erhaltenFett. Der hohe Stress, der mit zu vielen Hausaufgaben verbunden ist, sowie die natürliche Abnahme der körperlichen Aktivität könnten zur zunehmenden Epidemie von beitragen. Fettleibigkeit in der Jugend unserer Nation.

Unsere geistige und körperliche Gesundheit sind miteinander verbunden, so dass Sie keine ohne die andere haben können. Eine Studie in Stanford wurde festgestellt, dass übermäßige Hausaufgaben bei Teenagern manchmal mehr als drei Stunden am Tag! Mit körperlichen Gesundheitsproblemen sowie hohem Stress und Schlafstörungen verbunden waren. Es ist ein Teufelskreis.

The American Psychological Association erklärt dass übermäßige Hausaufgaben, die Schlafentzug verursachen, mit einer Vielzahl von beängstigenden gesundheitlichen Folgen verbunden sind, einschließlich :

  • erhöhte Rate an Drogenmissbrauch
  • Autounfälle
  • Depression
  • Selbstmord
  • verminderte Abwehrkräfte des Immunsystems

Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, können Hausaufgaben für Ihr Kind die ganze Familie belasten. Studien Zeigen Sie, dass je mehr Hausaufgaben Kinder haben, desto mehr Stress Eltern und Betreuer erleben. Und die Abwärtsspirale geht weiter. Das wiederum belastet auch den Rest der Familie. Ich weiß das, wenn ich es binEs ist unglaublich stressig zu versuchen, sich hinzusetzen und sich genug zu konzentrieren, um die Mathematik der dritten Klasse herauszufinden. Und ja. Ich versuche, das Abendessen zu kochen, das Mittagessen für den nächsten Tag einzupacken und die Wäsche zum Laufen zu bringen, damit meine Tochter ihre Lieblingsdecke zum Schlafen hatIch gebe zu, es ist verwirrend, OK?

Dieselbe Studie ergab auch, dass Hausaufgaben für Eltern, die wie ich an ihren Fähigkeiten zweifeln können, ihren Kindern in bestimmten Fachgebieten tatsächlich zu helfen, stressig sein können. Wenn Sie also als Kind mit Mathematik zu kämpfen haben, helfen Sie Ihrem Kind mit MathematikHausaufgaben werden nicht Ihr herausragender Moment als Eltern sein. Es macht nur Sinn. Leider kann dies mehr Stress für Sie und Ihr Kind verursachen.

Immer wieder zeigen Studien, dass übermäßige Hausaufgaben die schulische Leistung nicht verbessern. Darüber hinaus hängt sie mit vielen anderen negativen gesundheitlichen Folgen zusammen, darunter Stress, Gewichtszunahme und schlechte kognitive Leistung. Wenn Sie mit einer Schule zu kämpfen habenHier sind einige hilfreiche Tipps :

  • Beteiligen Sie sich an der Elternvereinigung in der Schule.
  • Vereinbaren Sie ein Treffen mit dem Schulleiter, um die Hausaufgabenrichtlinien der Schule zu besprechen.
  • Wenn Sie nicht ändern können, wie viele Hausaufgaben Ihr Kind erhält, überprüfen Sie Ihren Familienkalender, um festzustellen, ob Platz zum Bewegen von Aktivitäten vorhanden ist. Braucht Ihr Kind im Grundschulalter diese Fußballstunden wirklich? Könnten Sie andere Aufgaben delegieren?

Das Fazit ist, dass es aus vielen Gründen gut sein kann, Ihre Familie an die erste Stelle zu setzen, einschließlich Ihrer eigenen Gesundheit.

Chaunie Brusie, BSN, ist eine eingetragene Krankenschwester mit Erfahrung in den Bereichen Arbeit und Entbindung, Intensivpflege und Langzeitpflege. Sie lebt mit ihrem Ehemann und vier Kindern in Michigan und ist Autorin des Buches Tiny Blue Lines.