Parkinson-Gang ist ein bestimmendes Merkmal von Parkinson-Krankheit besonders später Stufen . Es wird oft als negativer für die Lebensqualität angesehen als andere Parkinson-Symptome. Menschen mit Parkinson-Gang machen normalerweise kleine, schlurfende Schritte. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Füße hochzuheben.
Parkinsonische Gangänderungen können episodisch oder kontinuierlich sein. Episodische Änderungen, wie z. B. das Einfrieren des Gangs, können plötzlich und zufällig auftreten. Kontinuierliche Änderungen sind Änderungen in Ihrem Gang, die während des Gehens ständig auftreten, z. B. langsamer als erwartet.
Der Parkinson-Gang ist eines von mehreren motorischen Symptomen, die für die Parkinson-Krankheit kennzeichnend sind, einschließlich Langsamkeit der Bewegung und Zittern. Motorische Symptome bei der Parkinson-Krankheit resultieren aus mangelnder Kontrolle über Bewegungen und Schwierigkeiten beim Auslösen von Muskelbewegungen.
Die genauen Merkmale des Parkinson-Gangs können von Person zu Person unterschiedlich sein, aber es gibt einige sehr häufige Merkmale, die die meisten Menschen haben. Dazu gehören :
- kleine, schlurfende Schritte machen
- langsamer als erwartet für Ihr Alter
- Festlich oder wenn Ihre Schritte schneller und kürzer als normal werden, was dazu führen kann, dass Sie sich beeilen
- ruckartige Schritte machen
- Bewegen Sie Ihre Arme beim Gehen weniger
- fällt häufig
- Einfrieren des Gangs
Menschen mit Parkinson-Krankheit können manchmal die Fähigkeit verlieren, ihre Füße hochzuheben, wodurch sie „festsitzen“. Das Einfrieren des Gangs kann durch Umweltfaktoren ausgelöst werden, z. B. durch eine enge Tür gehen, die Richtung ändern oder durchgeheneine Menge. Es kann auch durch Emotionen ausgelöst werden, insbesondere durch Angstzustände oder überstürzte Gefühle.
Ein Einfrieren des Gangs kann jederzeit auftreten. Es tritt jedoch häufig auf, wenn Sie aufstehen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie Ihre Füße nicht hochheben und sich nicht mehr bewegen können.
Bei der Parkinson-Krankheit beginnen Nervenzellen in einem Teil des Gehirns, den Basalganglien, zu sterben und produzieren weniger Neurotransmitter namens Dopamin. Die Basalganglien verwenden Dopamin, um Verbindungen zwischen Neuronen herzustellen. Dies bedeutet, wenn weniger Dopamin vorhanden istweniger Verbindungen.
Die Basalganglien sind dafür verantwortlich, dass Ihre Körperbewegungen reibungslos verlaufen. Wenn in diesem Bereich des Gehirns nicht so viele Verbindungen bestehen, kann dies auch nicht funktionieren. Dies führt zum Parkinson-Gang und der anderen BewegungSymptome der Parkinson-Krankheit.
Es gibt
Levodopa L-Dopa und andere Medikamente, die dem Gehirn helfen, Dopamin zu produzieren oder es effektiver zu verwenden, können bei der Behandlung des Parkinson-Gangs helfen. Diese Medikamente sind die Hauptbehandlung für alle Symptome der Parkinson-Krankheit. L-Dopa wird häufig mit einem Medikament kombiniertgenannt Carbidopa. Dieses Medikament verhindert, dass der Körper L-Dopa abbaut, bevor es das Gehirn erreicht.
Tiefenhirnstimulation hat auch einige positive Auswirkungen auf den Parkinson-Gang bei Menschen gezeigt, deren Symptome sich mit L-Dopa nicht bessern. Bei der Tiefenhirnstimulation werden kleine Drähte in den Teilen des Gehirns platziert, die die Bewegung steuern. Die Drähte sind mit einem Gerät verbundendas liefert kontinuierliche elektrische Impulse an das Gehirn, wie es ein Herzschrittmacher für das Herz tut.
Während Medikamente und Tiefenhirnstimulation bei der Behandlung von Gangproblemen bei Parkinson helfen können, sind sie bei diesen Symptomen tendenziell nicht so wirksam wie bei anderen Parkinson-Symptomen. Zum Beispiel bei einer Langzeitbehandlung mit L-Dopa und anderen ähnlichen Medikamentenkann das Risiko eines Einfrierens des Gangs erhöhen. Dies liegt daran, dass die Wirkung der Medikamente im Laufe des Tages schwanken kann, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum einnehmen. In diesem Fall kann es zu einem Einfrieren des Gangs kommen, wenn das Medikament weniger enthälteines Effekts.
Physiotherapie kann zusammen mit anderen Übungen, die Ihnen beim Üben von Gehstrategien helfen, dazu beitragen, den Parkinson-Gang zu reduzieren. Einige dieser Übungen können zu Hause durchgeführt werden. Wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten, um herauszufinden, welche Übungen am vorteilhaftesten sindfür Sie. Mögliche Übungen sind :
Metronom oder Musik-Cues
Gehen im Takt eines Metronoms oder einer Musik kann sich verringern mischen, die Gehgeschwindigkeit verbessern und das Einfrieren des Gangs verringern. Versuchen Sie es einige Male pro Woche jeweils eine halbe Stunde lang.
Gehvisualisierung
Bevor Sie mit dem Gehen beginnen, stellen Sie sich vor, wie Sie lange Schritte machen und das Gehen in Ihrem Kopf „proben“. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit auf das Gehen zu lenken. Es aktiviert neben den Basalganglien auch Teile Ihres Gehirns, von denen einige Studien Show kann Ihnen helfen, niedrige Dopaminspiegel auszugleichen.
Tai Chi
Diese Übungen helfen dabei, Ihre Haltung auszurichten und Ihre Stabilität und Koordination zu verbessern.
Verbesserung der Flexibilität und Bewegungsfreiheit
Eine Verbesserung Ihrer Flexibilität kann Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht und Ihren Gang zu verbessern sowie die Steifheit zu verringern. Probieren Sie diese Übungen aus :
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl und beugen Sie Ihren Oberkörper in der Taille nach rechts und links.
- Steigen Sie auf alle viere und drehen Sie Ihren Oberkörper nach rechts und links. Heben Sie Ihren Arm auf die Seite, zu der Sie sich drehen, während Sie sich drehen.
Arbeiten Sie auch am Krafttraining für den Unterkörper. Krafttraining kann Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu verbessern, weitere Strecken zu gehen und möglicherweise Ihre Gehgeschwindigkeit zu erhöhen. Einige Übungen, die Sie ausprobieren sollten, umfassen :
- Bein drückt. Drücken Sie im Sitzen ein Gewicht mit den Beinen von Ihrem Körper weg.
- Kniebeugen. Beginnen Sie in aufrechter Position, wobei Ihre Beine etwas breiter als die Hüftentfernung sind. Beugen Sie Ihre Knie, während Sie Ihre Gesäßmuskeln nach hinten drücken, damit Ihre Knie nicht über Ihre Zehen kommen. Sie können sich bei Bedarf an etwas festhaltenmüssen mehr als ein paar Zentimeter runter.
- Heimtrainer. Wenn Sie Zugang zu einem Liegerad haben ein stationäres Fahrrad mit einem Rücken, auf das Sie sich stützen können, während Ihre Beine gerade vor Ihnen stehen, kann die Verwendung des Fahrrads zur Stärkung Ihrer Beine beitragen.
- Setzen Sie sich wiederholt hinein und erheben Sie sich von einem Stuhl. Das Wiederholen der Bewegungen des Sitzens und Aufstehens stärkt Ihre Bein- und Kernmuskulatur. Es hilft Ihnen auch, eine funktionelle Aktivität zu üben.
Parkinson-Gang ist ein wichtiges Symptom bei Menschen mit Parkinson-Krankheit. Eine Kombination aus Medikamenten, Kraftübungen und mentalen Strategien kann zur Verbesserung der Mobilität beitragen.
Es ist keine Heilung für den Parkinson-Gang bekannt. Bei den meisten Menschen wird der Parkinson-Gang weiter voranschreiten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten zur Behandlung Ihrer Symptome.
