Das erste Trimester der Schwangerschaft

Im ersten Trimester durchläuft der Körper einer Frau viele Veränderungen. Der Körper setzt Hormone frei, die fast jedes einzelne Organ im Körper beeinflussen. Das erste Anzeichen, dass Sie schwanger sind, ist eine fehlende Periode. In den ersten Wochen vergehen einige Frauenerlebe folgendes :

• Müdigkeit
• Magenverstimmung
• kotzen
• Stimmungsschwankungen
• zarte Brüste
• Sodbrennen
• Gewichtszunahme
• Kopfschmerzen
• Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel
• Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel
• Verstopfung

Möglicherweise müssen Sie sich während dieser Zeit mehr ausruhen oder kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Einige Frauen spüren jedoch keines dieser Symptome.

Der erste Tag Ihrer Schwangerschaft ist auch der erste Tag Ihrer letzten Menstruationsperiode. Etwa 10 bis 14 Tage später wird eine Eizelle freigesetzt, verbindet sich mit einem Sperma und es kommt zur Empfängnis. Ein Baby entwickelt sich im ersten Trimester schnell.Der Fötus beginnt, ein Gehirn und ein Rückenmark zu entwickeln, und die Organe beginnen sich zu bilden. Das Herz des Babys beginnt auch im ersten Trimester zu schlagen.

Arme und Beine beginnen in den ersten Wochen zu knospen, und nach acht Wochen beginnen sich Finger und Zehen zu bilden. Am Ende des ersten Trimesters haben sich die Geschlechtsorgane des Babys gebildet. Amt für Frauengesundheit das Baby ist jetzt ungefähr 3 Zoll lang und wiegt fast 1 Unze.

Wenn Sie zum ersten Mal erfahren, dass Sie schwanger sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um sich um das sich entwickelnde Baby zu kümmern. Wenn Sie noch keine vorgeburtlichen Vitamine erhalten, beginnen Sie sofort damit. Idealerweise nehmen Frauen Folsäure in vorgeburtlichen Vitaminen ein Jahr vor der Schwangerschaft. Frauen suchen normalerweise im ersten Trimester einmal im Monat ihren Arzt auf.

Während Ihres ersten Besuchs wird ein Arzt eine vollständige Krankengeschichte erstellen und eine vollständige körperliche und Beckenuntersuchung durchführen. Der Arzt kann auch :

• führen Sie eine Ultraschall um die Schwangerschaft zu bestätigen
• a Pap-Test
• Blutdruck messen
• Test auf sexuell übertragbare Infektionen, HIV und Hepatitis
• Schätzen Sie Ihren Liefertermin oder das Fälligkeitsdatum, das ungefähr 266 Tage nach dem ersten Tag Ihrer letzten Periode liegt.
• Bildschirm für Risikofaktoren wie Anämie
• Schilddrüsenwerte überprüfen
• überprüfen Sie Ihr Gewicht

Nach ungefähr 11 Wochen führt der Arzt einen Test durch, der als Nackentransparenz-Scan NT bezeichnet wird. Der Test verwendet einen Ultraschall, um den Kopf des Babys und die Dicke des Halses des Babys zu messen. Die Messungen können dabei helfen, die Wahrscheinlichkeit zu bestimmen, dass Ihr Baby dies tutmit einer genetischen Störung geboren sein, die als Down-Syndrom bekannt ist.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob für Ihre Schwangerschaft ein genetisches Screening empfohlen wird oder nicht. Das genetische Screening ist ein Test, mit dem das Risiko Ihres Babys für bestimmte genetische Erkrankungen ermittelt wird.

Es ist wichtig, dass eine Frau weiß, was zu tun ist und was zu vermeiden ist, während sie schwanger ist, um auf sich selbst und ihr sich entwickelndes Baby aufzupassen.

Was zu tun ist

Hier sind gute persönliche Gesundheitsmaßnahmen, die im ersten Trimester getroffen werden müssen :

• Nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine.
• Trainieren Sie regelmäßig.
• Trainieren Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen.
• Ernähren Sie sich reich an Obst, Gemüse, fettarmen Eiweißformen und Ballaststoffen.
• Trinken Sie viel Wasser.
• Essen Sie genug Kalorien ungefähr 300 Kalorien mehr als normal.

Was ist zu vermeiden

Diese Dinge sollten im ersten Trimester vermieden werden :

• anstrengende Übungen oder Krafttraining, die zu einer Magenverletzung führen können
• Alkohol
• Koffein nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag
• Rauchen
• illegale Drogen
• roher Fisch oder geräucherte Meeresfrüchte kein Sushi
• Hai, Schwertfisch, Makrele oder weißer Schnapperfisch sie haben einen hohen Quecksilbergehalt
• rohe Sprossen
• Katzenstreu, der eine parasitäre Krankheit namens Toxoplasmose tragen kann
• nicht pasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte
• Feinkost oder Hot Dogs

Körperveränderungen bieten im ersten Trimester viel zu bedenken, aber ein Baby wirkt sich auch auf andere Teile Ihres Lebens aus. In den ersten Monaten Ihrer Schwangerschaft sollten Sie über viele Dinge nachdenken, damit Sie sich auf die Schwangerschaft vorbereiten könnenZukunft.

Wann Sie es Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Arbeitgeber mitteilen sollten

Das erste Trimester ist die häufigste Zeit für einen Schwangerschaftsverlust Fehlgeburt. Sie können daher warten, bis sich die Schwangerschaft im zweiten Trimester niedergelassen hat.

Möglicherweise möchten Sie auch überlegen, ob Sie im Verlauf Ihrer Schwangerschaft weiterarbeiten oder Ihren Job kündigen und ob Ihr Arbeitgeber unbezahlten Mutterschaftsurlaub für die Geburt und Betreuung Ihres Neugeborenen gewährt.

Wo Sie gebären möchten

Möglicherweise möchten Sie überlegen, wo Sie Ihr Baby zur Welt bringen möchten, wenn es Zeit für die Geburt ist. Frauen können wählen, ob sie in einem Krankenhaus, einem Geburtshaus oder zu Hause entbinden möchten. Sie sollten die Vor- und Nachteile von abwägenjeden Ort und besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt.

Die Amerikanischer Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen ACOG ist der Ansicht, dass Krankenhäuser und Geburtshäuser der sicherste Ort sind, um ein Baby zur Welt zu bringen. Im Notfall ist ein Krankenhaus voll ausgestattet, um die Situation zu bewältigen.

Wenn Sie eine Hochrisikoschwangerschaft haben

Hochrisikoschwangerschaft bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen größer ist. Zu den Faktoren, die Ihre Schwangerschaft zu einem Hochrisiko machen können, gehören :

• jung sein
• über 35 Jahre alt
• übergewichtig sein
• untergewichtig
• mit hohem Blutdruck, Diabetes, HIV, Krebs oder anderen Autoimmunerkrankungen
• schwanger mit Zwillingen oder Vielfachen

Frauen mit einer Hochrisikoschwangerschaft müssen möglicherweise häufiger zum Arzt und manchmal auch einen speziell ausgebildeten Arzt aufsuchen. Eine Hochrisikoschwangerschaft bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Probleme haben.

Pflege bezahlen

Viele Frauen sorgen sich um die Kosten für Arztrechnungen während einer Schwangerschaft. Die gute Nachricht ist, dass in jedem Bundesstaat der USA Optionen zur Bezahlung der Pflege verfügbar sind. Sobald Sie feststellen, dass Sie schwanger sind, sollten Sie dies tunEin Termin bei Ihrem Arzt, einer Hebamme oder einem Arzt in einigen Arztpraxen befinden sich beide im selben Büro. Die Krankenversicherungsoptionen haben sich im Laufe der Zeit geändert und die meisten bieten schwangeren Frauen mehr Optionen. Die Versicherungsunternehmen lernen, dass dies der Fall istEs ist wichtig, eine vorgeburtliche Versorgung bereitzustellen, um später eine teurere medizinische Versorgung zu verhindern. Lokale Krankenhäuser, Kliniken und andere staatliche Programme stehen zur Verfügung :

• Essen
• Ernährung
• Beratung
• freier Zugang zu Gesundheitsdiensten für schwangere Frauen