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Illustration von Alyssa Kiefer

Fühlen Sie sich besonders munter, nachdem Sie diese doppelte Linie gesehen haben? Während Sie vielleicht gedacht haben, Eltern zu werden, würde Ihr Verlangen nach Sex austrocknen, kann die Realität tatsächlich genau umgekehrt sein.

Es gibt eine Reihe von Situationen während der Schwangerschaft, die die Libido erhöhen oder verringern können. Hier finden Sie weitere Informationen zu den einzelnen Trimestern sowie einige Tipps zum Umgang mit Ihrer neuen Normalität.

Ja, das kann es sicher.

Für einige ist eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft nicht morgendliche Übelkeit oder schmerzende Brüste, sondern ein unerwartet geiles Gefühl. Wenn Sie Ihrem Ehepartner beim Kaffee am Morgen plötzlich einen sexy Blick geben oder es schwierig finden, sich auf diese TV-Show zu konzentrieren, weildu denkst darüber nach, etwas zu unternehmen - du bist nicht allein.

Noch bevor Sie zu zeigen beginnen, ist die Schwangerschaft eine Zeit großer körperlicher Veränderungen. Alles, von den ständig steigenden Östrogen- und Progesteronhormonspiegeln bis hin zu einer erhöhten Durchblutung und Empfindlichkeit in Brust und Genitalien, kann zu einer höheren Erregung führen.

Erstes Trimester

Während Sie sein können mulmig und darüber hinaus müde in Ihrem erstes Trimester Ihre Hormone steigen von Tag zu Tag sprunghaft an. Dies bedeutet, dass sich Ihre Brüste und Brustwarzen möglicherweise größer und empfindlicher anfühlen. Sie fühlen sich möglicherweise emotionaler mit Ihrem Partner verbunden.

Es ist auch etwas Befreiendes, die Geburtenkontrolle beiseite zu werfen und einfach loszulegen, oder? Außerdem haben Sie wahrscheinlich nicht so früh einen Babybauch, also die meisten sexuelle Positionen sind immer noch bequem und sicher. Kein Wunder, dass Sie nicht aufhören können, an Sex zu denken!

Zweites Trimester

Die Beschwerden der frühen Schwangerschaft lassen nach und die körperlichen Einschränkungen der späten Schwangerschaft sind noch nicht eingetreten. zweites Trimester ist wirklich die Flitterwochenperiode der Schwangerschaft - und es könnte sich auch wie eine neue Flitterwochen für Ihr Sexualleben anfühlen.

Schnelle Tatsache: Frauen gewinnen satte drei Pfund Blut während der Schwangerschaft. Das meiste Blut fließt durch die untere Körperhälfte. Bei all dem zusätzlichen Fluss fühlen Sie sich möglicherweise mehr in der Stimmung als normal.

Nicht nur das, sondern Ihre Orgasmen fühlen sich möglicherweise auch intensiver an und - warten Sie darauf - Sie können sogar mehrere Orgasmen während sexueller Aktivitäten erleben.

Drittes Trimester

Mit einem größeren Bauch und Schmerzen würden Sie denken, dass Sex das Letzte ist, was Sie denken drittes Trimester . Nicht unbedingt so. Möglicherweise fühlen Sie sich durch Ihre neue, rundere Form sexier als je zuvor. Das Selbstvertrauen des Körpers kann definitiv einem erhöhten Wunsch nach Nacktheit gleichkommen.

während Forscher weisen Sie darauf hin, dass die sexuelle Aktivität im Laufe der Wochen tendenziell abnimmt, bleiben Sie dabei, wenn Sie sich der Aufgabe gewachsen fühlen und sich in einer bequemen Position niederlassen können.

Sex kann sogar eine schöne Erleichterung sein, da Sie nicht so geduldig auf das Eintreffen Ihres Kleinen warten. Was ist das? Oh ja. Sie haben vielleicht auch gehört, dass Sex kann Wehen herbeiführen .

Es gibt tatsächlich einige Wissenschaft Sex als Arbeitsbeginn unterstützen, aber Forschung ist gemischt . Brustwarzenstimulation und Orgasmus setzen das Hormon Oxytocin frei, das die natürliche Form von ist Pitocin ein Medikament zur Steigerung der Wehen.

Prostaglandine im Sperma können auch dazu beitragen, den Gebärmutterhals zu reifen und ihn zu dehnen. Keine Sorge - Sex bringt nichts in Bewegung, wenn Ihr Körper noch nicht arbeitsbereit ist.

Die Antwort hier ist auch ja!

Es ist völlig normal, dass Sie zu verschiedenen Zeitpunkten der Schwangerschaft oder während der gesamten 9 Monate absolut nichts mit Sex zu tun haben möchten. Ein Grund dafür ist, dass Sie sich möglicherweise nicht ganz wie gewohnt fühlen.

In der Tat Studien Schwangerschaft und Selbstbild zeigen, dass Frauen im zweiten Trimester tendenziell ein geringeres Selbstwertgefühl haben und dass die Wahrnehmung des Körperbildes im dritten Trimester „erheblich schlechter“ werden kann.

Andere Faktoren im Spiel :

  • Mit zunehmendem Östrogen- und Progesteronspiegel im ersten Trimester kommt es zu Übelkeit, Erbrechen und Erschöpfung. Sex klingt eher nach einer lästigen Pflicht als nach etwas Angenehmem.
  • Bei all diesen Veränderungen und Beschwerden können Ihre Emotionen allgegenwärtig sein. Sich in Stimmung zu bringen, wenn Sie bereits schlechte Laune haben, kann sich unmöglich anfühlen.
  • Die Sorge, dass Sex zu Fehlgeburten führen könnte, kann auch die Libido unterdrücken. Die gute Nachricht hier ist, dass Experten sagen wir, Sex verursacht keinen Schwangerschaftsverlust. Stattdessen ist eine Fehlgeburt in der Regel auf zugrunde liegende Probleme mit dem Fötus zurückzuführen.
  • Erhöhte Empfindlichkeit kann dazu führen, dass sich einige Frauen mehr nach Sex sehnen. Für andere? Es kann sich geradezu unangenehm oder zu intensiv anfühlen.
  • Krämpfe nach dem Orgasmus sind eine echte Sache und können unangenehm genug sein, um Sie vor den Laken zurückzuschrecken.
  • Wenn Sie sich der Wehen nähern, können die Kontraktionen in der Praxis zunehmen und Sie befürchten, dass Sex die Wehen vorzeitig auslösen könnte.

Verwandte : Welche körperlichen Veränderungen können Sie während der Schwangerschaft erwarten?

Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft ist in der Tat sicher - vorausgesetzt, Sie haben bestimmte medizinische Probleme nicht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es einen Grund gibt, warum Sie sich enthalten sollten. Wenn nicht, können Sie so viel tun, wie Sie möchten. Wirklich!

Natürlich sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, wenn :

  • Während oder nach dem Sex treten Blutungen auf.
  • Ihr Wasser ist gebrochen oder Sie haben ungeklärte Flüssigkeit ausgetreten.
  • Sie haben einen inkompetenten Gebärmutterhals wenn sich Ihr Gebärmutterhals vorzeitig öffnet.
  • Sie haben Plazenta previa wenn die Plazenta einen Teil Ihres gesamten Gebärmutterhalses bedeckt.
  • Sie haben Anzeichen von Frühgeburten oder Frühgeburten.

Nur eine Anmerkung: Sie können sich Sorgen machen Krämpfe nach dem Sex . Es kommt häufig vor, insbesondere im dritten Trimester. Auch hier kann alles von der Brustwarzenstimulation über den Orgasmus bis hin zu den Prostaglandinhormonen im Sperma Ihres Partners die Ursache sein.

Die Beschwerden sollten mit der Ruhe nachlassen. Wenn nicht, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Auch wenn der Schutz vor Schwangerschaften derzeit kein Problem darstellt offensichtlich!, Sollten Sie weiterhin Kondome verwenden, um eine STI-Übertragung zu verhindern, wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung stehen oder Sex mit einer neuen Person haben möchtenPartner.

Egal, ob Sie sich wie eine Sexgöttin fühlen oder nicht, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Ihr Wunsch nach Sex von Tag zu Tag erheblich schwankt.Danke, steigender und fallender Hormonspiegel!

Masturbation

Sie brauchen keinen Partner, um sich in Schwung zu bringen. Selbststimulation kann während der Schwangerschaft entspannend und unterhaltsam sein. Und - das Beste - Sie können es tun, wann immer Sie wollen.

Masturbieren ist ein guter Weg, um sich mit Ihrem sich verändernden Körper vertraut zu machen. Vergnügen kann auch dazu beitragen, von einigen der unangenehmeren Symptome abzulenken, die Sie haben, wie morgendliche Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwellungen von Beinen und Füßen und andere Beschwerden.

Wenn Sie verwenden Sexspielzeug Achten Sie darauf, sie bei jedem Gebrauch gründlich zu waschen und beim Spielen vorsichtig zu sein.

Andere Formen der Intimität

Nicht jeder Sex muss mit Penetration verbunden sein. Vielleicht möchten Sie sich umarmen oder kuscheln. Geben Sie eine Massage oder küssen Sie einfach.

Es gibt sogar etwas, das als achtsamer Sex bezeichnet wird und sich auf etwas konzentriert, das als „sensibler Fokus“ bezeichnet wird, das Berühren oder Berühren. Diese Praxis fördert Sinnlichkeit gegenüber Sexualität.

Um sich zu engagieren, können Sie gekleidet oder unbekleidet sein. Bestimmen Sie einen Partner als Geber und einen als Empfänger. Von dort aus können Sie sich darauf konzentrieren, wie sich unterschiedliche Berührungen in unterschiedlichen Tempi in verschiedenen Bereichen des Körpers anfühlen.

Was auch immer Sie tun, denken Sie daran, dass es um Sex geht Intimität . Die körperlichen Empfindungen können ach so wunderbar sein, aber auch die emotionale Verbindung ist erfreulich.

Verschiedene sexuelle Positionen

Auch hier sind die meisten Sexpositionen bis zum vierten Schwangerschaftsmonat sicher. Zu diesem Zeitpunkt können Positionen, in denen Sie flach auf dem Rücken liegen z. B. Missionar, unangenehm werden und wichtige Blutgefäße belasten, die Nährstoffe liefernund Sauerstoff für Ihr Baby. Experimentieren Sie mit dem, was sich am besten anfühlt.

Sie könnten es versuchen :

  • Frau oben. So wie es sich anhört, können Sie mit dieser Position die vollständige Kontrolle behalten und gleichzeitig Ihren Bauch frei machen. Sie können das Tempo auf schnell oder langsam einstellen oder sich auf diese Weise leicht in andere Positionen bewegen.
  • Frau auf allen Vieren. Positionieren Sie sich auf Händen und Knien und lassen Sie Ihren Bauch hängen. Diese Position funktioniert im ersten und zweiten Trimester am besten, bevor Ihr Bauch zu schwer wird.
  • Seitwärts oder Löffel. Für zusätzliche Unterstützung in der späteren Schwangerschaft versuchen Sie, mit Ihrem Partner, der von hinten eintritt, seitlich zu liegen. Diese Position entlastet Ihre bereits belasteten Gelenke und Ihren Bauch und lässt Sie sich entspannen. Sie können auch Kissen verwenden, um die Unterstützung anzupassen.

Schmiermittel

Sie können während der Schwangerschaft viel natürliche Nässe spüren. Wenn nicht, eine gute Schmiermittel kann dazu beitragen, dass die Dinge glatt und bequem werden. Ihre Haut kann in dieser Zeit auch besonders empfindlich sein. Suchen Sie daher nach Gleitmitteln auf Wasserbasis, die nicht reizen oder zu Infektionen führen.

Kommunikation

Sprechen Sie häufig mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich in Bezug auf Ihr Sexualleben fühlen. Möchten Sie mehr? Kommunizieren Sie dies. Müssen Sie sich zurückziehen? Bringen Sie es zur Diskussion. Wenn es unangenehm ist, über Sex zu sprechen, versuchen Sie es mit einem"Ich fühle" Aussage, um loszulegen.

Zum Beispiel: „Ich fühle mich in letzter Zeit übel und besonders müde. Ich habe momentan keine Lust auf Sex.“ Sobald Sie die Kommunikationslinie geöffnet haben, können Sie beide zusammenarbeiten, um etwas zu finden, das für jede Phase funktioniert. “re in.

Akzeptanz

Widerstehen Sie, sich selbst danach zu beurteilen, wie Sie sich fühlen - geil oder nicht. Die Schwangerschaft ist nur eine Jahreszeit Ihres Liebeslebens. Wie Sie sich fühlen, entwickelt sich ständig weiter und wird sich für den Rest Ihres Lebens weiterentwickeln, wenn unterschiedliche Bedingungen und Situationen kommen und gehen.

Versuchen Sie, mit dem Fluss zu gehen, die Fahrt so zu genießen, wie sie ist, und wenden Sie sich an den Support, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie brauchen. Manchmal kann es hilfreich sein, sich nur mit einem guten Freund zu unterhalten, um sich weniger allein zu fühlen.

Verwandte : Masturbation während der Schwangerschaft: Ist es in Ordnung?

Wenn Sie sich super sexy fühlen, können Sie auch die zusätzlichen Empfindungen nutzen, die eine Schwangerschaft bietet. Egal, ob Sie mit einem Partner munter werden oder nur einige Zeit mit Ihrem eigenen Vergnügen verbringen, lassen Sie sich Zeit, um Ihren Körper zu genießen.

Jede Schwangerschaft ist anders. Denken Sie also daran, dass Ihr Wunsch nach Liebesspiel in diesem Moment einzigartig für Ihre Erfahrung ist.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um während der Schwangerschaft eine sexuelle Beziehung einzugehen. Der Schlüssel besteht darin, die Kommunikationslinie mit Ihrem Partner offen zu halten und etwas zu finden, das für Sie funktioniert.