Während der Wechseljahre reduziert Ihr Körper die Produktion von Fortpflanzungshormonen drastisch und Ihre Perioden hören allmählich auf.
Für viele ist das Verschwinden von Perioden eine positive Sache - aber die Nebenwirkungen können schwer zu handhaben sein. Hitzewallungen, Nachtschweiß, vaginale Trockenheit, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme sind nur einige der Symptome, die damit einhergehen. Wechseljahre .
Bei einigen sind diese Symptome mild. Bei anderen sind sie so störend, dass medizinische Eingriffe erforderlich sind. Progesteron allein oder mit Östrogen kann einige dieser Symptome lindern.
Wenn Sie eine Progesteron- oder Hormontherapie zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden in Betracht ziehen, sollten Sie Folgendes über die Vorteile und Risiken wissen.
Progesteron wird oft als Schwangerschaftshormon bezeichnet. Während der Fortpflanzungsjahre beeinflusst Progesteron die Vorbereitung der Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft.
Es spielt auch eine Rolle bei der Bildung einer Schleimbarriere um den Gebärmutterhals und der Verfügbarkeit von Muttermilch.
Dieses Hormon beeinflusst auch eine Vielzahl anderer Körperfunktionen. Wenn die Eierstöcke nicht so viel Progesteron produzieren, kann dies auftreten :
Der effektivste Weg, um Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, ist mit Hormonersatztherapien .
Wenn Sie keine Gebärmutter haben, ist die häufigste Therapie Östrogen allein
Wenn Sie eine Gebärmutter haben, wird häufig eine Kombination aus Östrogen und Progesteron empfohlen, da es Hinweise darauf gibt, dass Östrogen allein das Risiko für Gebärmutterkrebs und andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme erhöht.
Wenn Östrogen und Progesteron zusammen eingenommen werden, liegt es häufig in Pillenform vor. Progesteron allein ist auch eine Pille, die mikronisiertes Progesteron enthält, das im Körper leicht metabolisiert wird.
Während Sie noch Perioden haben, löst Ihre Gebärmutter jeden Monat ihre Auskleidung das Endometrium. Sobald Ihre Perioden aufhören, bleibt das Endometrium an Ort und Stelle.
Durch die Einnahme von Östrogen verdickt sich die Auskleidung - und ein dickeres Endometrium erhöht das Risiko für Endometriumkarzinom .
Progesteron reduziert Hitzewallungen
2012
Sie verfolgten die Anzahl und Schwere dieser Symptome und stellten fest, dass die tägliche Einnahme einer oralen Dosis Progesteron sowohl die Anzahl der Hitzewallungen oder Nachtschweiß als auch die Intensität jeder Episode verringerte.
Progesteron hilft auch bei Schlafstörungen in den Wechseljahren
Eines der störendsten Symptome der Menopause ist ein verzögerter oder unterbrochener Schlaf.
Diese Studie bestätigte auch die Ergebnisse früherer Studien, in denen gezeigt wurde, dass Progesteron die Schwere von Nachtschweiß reduzieren kann, der Menschen aus einem ansonsten gesunden Schlaf erwecken kann.
Progesteron kann auch einige kognitive Vorteile bieten
Während der Wechseljahre beschreiben viele Menschen eine Nebelhaftigkeit in ihrem Denken sowie einige Gedächtnisprobleme.
Es gibt Hinweise darauf, dass Progesteron vor einem kognitiven Rückgang schützen kann, wenn die Hormonersatztherapie früh in den Wechseljahren beginnt.
einige Forscher festgestellt, dass Progesteron das visuelle und verbale Gedächtnis von Menschen in den Wechseljahren verbessert.
Die Beweise sind jedoch nicht eindeutig. Einige
In jedem Fall ist es wichtig zu beachten, dass es keine Hinweise darauf gibt, dass Progesteron Ihre Denkfähigkeit beeinträchtigt.
Ja. Möglicherweise haben Sie eine allergische Reaktion auf Progesteron oder eine der folgenden Nebenwirkungen :
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Bauchschmerzen oder Übelkeit
- Flüssigkeitsretention oder Gewichtszunahme
- Brustspannen
- Vaginalblutung
Progesteron wird nicht jedem empfohlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen zu Progesteron, wenn Sie :
- sind über 60 Jahre alt
- seit mehr als 10 Jahren in den Wechseljahren
- haben eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Brustkrebs
- haben ein höheres Risiko für Demenz, Herzinfarkt, Schlaganfall, Blutgerinnsel, Osteoporose oder Lebererkrankungen
Wenn Sie die Wechseljahrsbeschwerden ohne Hormontherapie reduzieren möchten, gibt es andere Optionen .
- Betrachten Sie natürliche Produkte. Natürliche Alternativen wie Traubensilberkerze oder Nachtkerzenöl kann helfen, Hitzewallungen und Nachtschweiß zu reduzieren.
- Trainieren Sie regelmäßig. Übung hilft Ihnen, ein gesundes Körpergewicht zu halten, verbessert den Schlaf und lindert die Angst- und Stimmungsschwankungen, die mit den Wechseljahren einhergehen können.
- Achten Sie darauf, was Sie essen. Vermeiden Sie scharfes Essen, Koffein und Alkohol, die Hitzewallungen und Nachtschweiß auslösen können.
- Finden Sie gesunde Wege, um mit Stress umzugehen. Wenn Sie gestresst sind, kann dies Ihren Schlaf und Ihre Stimmung beeinträchtigen. Es kann auch die Häufigkeit von Hitzewallungen erhöhen. Überlegen Sie Yoga , Meditation , Atemübungen , Tai Chi oder Zeit mit einem Lieblingshobby verbringen, um Ihren Stress in den Griff zu bekommen.
Progesteron wird häufig mit Östrogen kombiniert, um die Symptome der Menopause zu behandeln. In Kombination können diese beiden Hormone Hitzewallungen, Nachtschweiß und andere Nebenwirkungen der Menopause reduzieren.
Progesteron verdünnt die Gebärmutterschleimhaut und verhindert so die Entwicklung von Endometriumkarzinom. Progesteron kann allein oder zusammen mit Östrogen den Schlaf verbessern und einige kognitive Funktionen schützen.
Progesteron ist jedoch nicht jedermanns Sache. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, ob es für Sie sicher ist. Sie sollten die Risiken und Chancen der Verwendung von Progesteron zur Behandlung Ihrer Wechseljahrsbeschwerden vollständig verstehen.
Wenn Sie mit den Risiken nicht vertraut sind, gibt es natürliche Heilmittel, die Ihnen Erleichterung verschaffen können.
