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Schlafen gehen, schlafen reden und sogar schlafen fahren sind alle Arten von Schlafstörungen Sie haben vielleicht schon einmal davon gehört. Sie haben vielleicht sogar einen oder mehrere selbst erlebt.

Eine Schlafstörung, mit der Sie möglicherweise nicht so vertraut sind, ist Schlafsex oder Sexsomnie. Sexsomnie wie Schlafwandeln ist eine Art von Parasomnie. Parasomnie ist das Ergebnis davon, dass Ihr Gehirn zwischen den Schlafphasen gefangen ist. In dieser Zwischenphase können Sie sich so verhalten, als wären Sie wach, wenn Sie noch schlafen.

Menschen mit Sexsomnie erleben schlafbezogenes Sexualverhalten. Diese Verhaltensweisen reichen von Masturbation bis zum Geschlechtsverkehr. Die Behandlung von zugrunde liegenden Schlafstörungen oder Verhaltensproblemen kann auch Schlafsex behandeln.

Sexsomnie unterscheidet sich von Sexträumen. Sexuelle Träume sind für Teenager und Erwachsene nicht ungewöhnlich. Diese Erfahrungen unterscheiden sich erheblich von Sexsomnie. Menschen mit dieser Störung verhalten sich im Schlaf sexuell, oft mit anderen Menschen.

Die Schwierigkeit bei einer Parasomnie wie Schlafsex besteht darin, dass die Person mit der Störung möglicherweise nicht merkt, dass sie sie hat. Partner, Eltern, Mitbewohner oder Freunde bemerken möglicherweise zuerst das Verhalten. Die Person mit der Erkrankung weiß möglicherweise nicht, dass es auftritt, bis jemandsonst macht sie darauf aufmerksam.

Häufige Verhaltensweisen bei Sexsomnie sind :

  • Streicheln oder Induzieren des Vorspiels mit dem Bettpartner
  • Beckenstoßen
  • Verhaltensweisen, die den Geschlechtsverkehr imitieren
  • Masturbation
  • Geschlechtsverkehr
  • spontaner Orgasmus
  • glasiger, leerer Blick in die Augen während dieser Verhaltensweisen
  • später kein Verhalten bemerken

Wenn sich die Person nach dem Aufwachen des Verhaltens nicht bewusst ist, kann dies ein Zeichen für eine Parasomnie sein. Die Person, die an Sexsomnie leidet, hat möglicherweise die Augen offen und handelt wach. Sie erlebt jedoch eine Amnesie-Episode und hat gewonnenIch kann mich an nichts erinnern.

Ebenso können subtile Veränderungen des Sexualverhaltens ein Zeichen für die Schlafstörung sein. Menschen mit Sexsomnie können während Episoden des Schlafgeschlechts durchsetzungsfähiger sein als sonst. Die Hemmungen können geringer sein, weil sie schlafen, sodass Verhalten auftreten kannanders als Partner.

Es ist nicht klar, warum manche Menschen Sexsomnie entwickeln, aber Ärzte kennen verschiedene Faktoren, die dazu beitragen können. Dazu gehören :

  • Schlafentzug
  • erhöhter Stress
  • Angst
  • Müdigkeit
  • bestimmte Medikamente
  • Alkohol trinken
  • mit Freizeitmedikamenten oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Ihnen nicht verschrieben wurden
  • unregelmäßige Schlafmuster

Grunderkrankungen können auch Sexsomnie auslösen. Diese Zustände beeinträchtigen häufig den Schlaf. Dazu gehören :

Es ist nicht klar, wie häufig Sexsomnie ist, aber es wird als selten angesehen. Eins Studie 8 Prozent der Menschen in einer kanadischen Klinik für Schlafstörungen zeigten Symptome von Sexsomnie. Männer hatten fast dreimal häufiger eine Störung als Frauen. Frauen mit Sexsomnie masturbierten häufiger.

Beachten Sie, dass die Studienergebnisse nur Personen in einer bestimmten Schlafstörungsklinik umfassten. Die Erkrankung ist in der Allgemeinbevölkerung wahrscheinlich viel seltener.

Personen, bei denen die Störung auftritt, melden ihre Symptome möglicherweise nicht, weil sie sich verlegen oder beschämt fühlen oder sich ihres Zustands nicht bewusst sind. Dies könnte bedeuten, dass mehr Fälle auftreten als bekannt. Von den 832 Teilnehmern der kanadischen Studie äußerten nur vier Bedenken hinsichtlich Sexsomniebei Konsultationen mit Schlafspezialisten.

Dinge zu tun, an die Sie sich nicht erinnern können, während Sie geschlafen haben, kann alarmierend sein. Einige Verhaltensweisen bei Sexsomnie können harmlos sein, wie z. B. Masturbieren. Bei anderen können sie auch sehr schwerwiegend sein. Tatsächlich wurde Sexsomnie als a verwendet. Verteidigung in Fällen von Vergewaltigung.

Partner von Menschen mit Sexsomnie können ebenfalls besorgt sein, dass das Verhalten ein Zeichen für Missfallen in der Beziehung ist. Dies kann zu einer wachsenden Kluft zwischen Ihnen und Ihrem geliebten Menschen führen.

Dies sind alles gute Gründe, um Hilfe bei Ihrer Schlafstörung zu suchen. Wenn ein Partner oder eine geliebte Person Ihnen über einige Wochen oder Monate ungewöhnliches Schlafverhalten meldet, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Schlafspezialisten. Wenn Sie dies nicht tunWenn Sie einen kennen, fragen Sie Ihren Hausarzt nach einer Empfehlung.

Bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen, bitten Sie jeden, der Ihr Schlafgeschlechtsverhalten beobachtet hat, aufzuschreiben, was er gesehen hat. Sie sollten auch ein Tagebuch über Ihre Schlafmuster führen.

Eine Aufzeichnung dieser Schlaf-Sex-Episoden kann für Ihren Arzt ausreichen, um die Erkrankung zu diagnostizieren. Wenn dies nicht der Fall ist, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sich einer Schlafstudie zu unterziehen.

Schlafstudien werden normalerweise in spezialisierten medizinischen Einrichtungen durchgeführt. Der Test, auch genannt Polysomnographie zeichnet im Schlaf Folgendes auf :

  • Gehirnwellen
  • Herzfrequenz
  • Atemmuster
  • Augen- und Beinbewegung

Eine Nacht im Schlafzentrum kann ausreichen. Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auch auf, mehrere Nächte zu bleiben, damit er ein besseres Verständnis Ihrer Schlafmuster erhält. Wenn das Verhalten im Schlafzentrum auftritt, kann dies Ihr Verhalten bestätigenärztliche Diagnose.

Wenn im Studienzentrum keine Sexsomnie-Episode auftritt, fordert Ihr Arzt möglicherweise später weitere Studien an. Möglicherweise versucht er auch andere Tests, um mögliche Ursachen auszuschließen.

Die Behandlung von Sexsomnie ist oft sehr erfolgreich. Dazu gehören :

Umgang mit zugrunde liegenden Schlafstörungen

Wenn Sexsomnie möglicherweise das Ergebnis einer anderen Schlafstörung wie Schlafapnoe oder Restless-Leg-Syndrom ist, kann die Behandlung der zugrunde liegenden Störung auch das unbeabsichtigte sexuelle Verhalten stoppen. Schlafapnoe wird beispielsweise am häufigsten mit einem kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck behandelt CPAP Maschine.

Änderungen in der Medikation

Wenn Sie kurz vor Beginn des Sexsomnie-Verhaltens ein neues Rezept verschrieben haben, kann ein Wechsel der Medikamente die Störung stoppen. Schlafmedikamente, einschließlich rezeptfreier Medikamente, können Parasomnie-Episoden verursachen.

Medikamente für zugrunde liegende Ursachen

Bedingungen wie Depression , Angst und Stress kann zu Sexsomnie und Schlafstörungen führen. Medikamente oder Gesprächstherapie können Behandlungsoptionen sein, die das sexuelle Verhalten beenden können.

Neue Medikamente

Während einige Medikamente zu Sexsomnie führen können, können andere helfen, diese zu stoppen. Antidepressiva und Medikamente gegen Krampfanfälle können verschrieben werden.

Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen behandelt Sexsomnie in den meisten Fällen erfolgreich. Gelegentlich kann es erneut zu Sexsomnie-Episoden kommen, insbesondere wenn sich Ihr Schlafmuster ändert oder Sie zusätzliche Schlafstörungen entwickeln. Die meisten Menschen werden durch die Behandlung Erleichterung finden.

Diese Änderungen des Lebensstils können Ihr Risiko für Sexsomnie verringern und möglicherweise zukünftige Episoden verhindern :

Sprechen Sie mit Ihrem Partner und Ihrer Familie

Sexsomnie kann Menschen in Ihrem Leben gefährden. Sie kann sich auch auf persönliche Beziehungen auswirken. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Angehörigen über die Diagnose informieren, wie Sie sie behandeln und was sie tun können, um Ihnen zu helfen. Ehrlichkeit ist dasbeste Politik.

Schutzumgebung erstellen

Bis die Behandlungen wirken, richten Sie eine sichere Umgebung für Sie und Ihre Lieben ein.

  • Schlaf in separaten Schlafzimmern
  • Versetzen Sie sich in einen Raum mit einer verschlossenen Tür
  • Richten Sie Alarme ein, die Personen alarmieren können, wenn Sie sich bewegen.

Auslöser vermeiden

Alkoholkonsum und Drogenkonsum können zu Schlafsex führen. Das Erkennen dieser Auslöser kann Ihnen helfen, Sexsomnie-Episoden vorzubeugen.

Gute Schlafhygiene üben

Regelmäßiger Schlaf jede Nacht ist sehr wichtig, um Sexsomnie vorzubeugen. Schlafentzug und Veränderungen im Schlafmuster können zu Episoden der Störung führen. Legen Sie eine Schlafenszeit fest und halten Sie sich daran.

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