Stress ist eine unglückliche, aber oft unvermeidbare Nebenwirkung unseres geschäftigen Lebens. Methoden zur Bewältigung von Stress zur Verfügung zu haben, ist ein guter Weg, um seine physischen, mentalen und emotionalen Auswirkungen zu bekämpfen.

Auf den besten Stressabbau-Blogs dieses Jahres finden Sie ausgezeichnete Ratschläge dazu. Sie zeichnen sich durch ihre aktive Absicht aus, Menschen, die nach Stressabbau suchen, zu erziehen, zu inspirieren und zu befähigen.

Stress & Angst nach Headspace

Diejenigen, die Meditation versuchen möchten, um Stress abzubauen, finden bei Headspace Anleitungen. Sie können eine App ausprobieren oder sich auf der Website anmelden, um noch heute mit dem Meditieren zu beginnen. Der Blog bietet auch wertvolle Informationen, um Erleichterung zu finden. In den letzten Beiträgen wird die Pflege behandeltversus erschöpfende Aktivitäten, Tipps zur Bewältigung, wenn die Politik Sie belastet, und wie Sie finanziellen Stress abbauen können.

Leuchtfeuer des Wandels

Während Sie sich hauptsächlich der Unterstützung von Empathen und hochsensiblen Personen widmen, können Sie auch hilfreiche Tipps zum Stressmanagement bei Beacons of Change erhalten. Hier finden Sie Artikel, in denen Sie lernen, wie Sie das Geben an andere ausbalancieren können, ohne Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit zu erschöpfenDie meisten Blogs werden als 1- bis 2-minütige Lesevorgänge gekennzeichnet, während einige viel länger dauern. Mit dieser Funktion können Sie wichtige zu lesende Themen anhand der Zeit identifizieren, die Sie haben, anstatt mehr Stress zu verursachen.

Das amerikanische Institut für Stress

Das American Institute of Stress AIS hat seit seiner Gründung im Jahr 1978 das Bewusstsein für Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit geschärft. Heute enthält sein Blog hilfreiche Tipps und Informationen zum Umgang mit und zur Prävention von Stress für Familien und EinzelpersonenSie haben auch die Möglichkeit, über die Suchleiste nach bestimmten interessanten Themen zu suchen. Unabhängig davon, ob Sie nach Informationen zu Stress durch Trauma, Beziehungen oder am Arbeitsplatz suchen, hat das AIS wahrscheinlich einen hilfreichen Artikel für Sielesen.

IQ Matrix

Adam Sicinski ist der Gründer von IQ Matrix, einem Dienst, der sowohl Mind Mapping als auch Life Coaching anbietet. Solche Techniken können Ihnen helfen, den Umgang mit Herausforderungen und anschließend hohem Stress zu lernen. Auf dem Blog können Sie Tipps für sich selbst lernen- Wertschätzung und Selbstwachstum sowie wie man in Zeiten der Unsicherheit sowohl persönlich als auch beruflich erfolgreich ist. Wenn Sie neugierig auf Mind Mapping sind, lesen Sie die kostenlosen Mitgliedschaftsmöglichkeiten, um weitere Informationen zu erhalten.

Der Positivitätsblog

Der Positivitätsblog wurde von Henrik Edberg gegründet, der ausführlich über die Rolle von Selbstwertgefühl und Positivität bei der Erlangung eines glücklichen Lebens schreibt. Auf dieser Website erfahren Sie mehr über seine Tipps zur persönlichen Entwicklung, einschließlich Möglichkeiten zur Steigerung des Vertrauens.Achtsamkeit und soziale Fähigkeiten. Die Leser lernen auch, wie sie Stress, Aufschub und selbstsabotierende Gedanken verringern können. Henriks Blogs sind in der Regel im Listenformat verfasst, damit sie leicht gelesen werden können, wenn Sie einen Moment Zeit für sich haben.

kleiner Buddha

Tiny Buddha gibt es seit 2009 und seine Mission ist es, den Lesern zu helfen, ihren persönlichen Frieden und ihr persönliches Glück zu verbessern. Hier finden Sie eine Vielzahl von Artikeln, die von Mitwirkenden verfasst wurden, wie Meditationstipps, Überwindung von Traumata und persönlichen Herausforderungen, Ratschläge zu Beziehungen,und mehr. Während du auf dem Blog bist, solltest du unbedingt das Community-Forum besuchen, um dich mit anderen zu verbinden, die möglicherweise ähnliche Probleme haben.

Einfache Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein wirksamer Weg, um Stress abzubauen, indem Sie dabei helfen, im Moment präsent zu bleiben. Wenn Sie Ihre eigenen Achtsamkeitstechniken verbessern möchten oder neu in der Praxis sind, können Sie praktische Ratschläge von Paige Oldham und ihrem Blog Simple erhaltenAchtsamkeit Paige schreibt ausführlich über Angstmanagement, die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Stress, die Steigerung des persönlichen Glücks und andere Themen im Zusammenhang mit achtsamkeitsbasierten Strategien. Sie beschreibt auch, wie Sie solche Strategien auf Ihre Karriere, Ihre Finanzen, Ihr Privatleben anwenden können.und zwischenmenschliche Beziehungen.

Wenn Sie einen Lieblingsblog haben, den Sie nominieren möchten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an [email protected] .