Was ist Wärmeregulierung?

Thermoregulation ist ein Prozess, der es Ihrem Körper ermöglicht, seine Kerntemperatur aufrechtzuerhalten. Alle Thermoregulationsmechanismen sind so konzipiert, dass Ihr Körper wieder in die Homöostase zurückkehrt. Dies ist ein Gleichgewichtszustand.

Eine gesunde innere Körpertemperatur fällt in ein enges Fenster. Die durchschnittliche Person hat eine Grundtemperatur zwischen 37 ° C und 37,8 ° C. Ihr Körper hat eine gewisse Flexibilität in Bezug auf die TemperaturWenn Sie an die Extreme der Körpertemperatur gelangen, kann dies die Funktionsfähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen. Wenn Ihre Körpertemperatur beispielsweise auf 35 ° C oder weniger fällt, haben Sie eine „Unterkühlung“. Dieser Zustand kann möglicherweise dazu führenHerzstillstand, Hirnschaden oder sogar Tod. Wenn Ihre Körpertemperatur auf 42 ° C ansteigt, können Sie Hirnschäden oder sogar den Tod erleiden.

Viele Faktoren können die Körpertemperatur beeinflussen, z. B. Zeit bei kaltem oder heißem Wetter.

Zu den Faktoren, die Ihre Innentemperatur erhöhen können, gehören :

  • Fieber
  • Übung
  • Verdauung

Zu den Faktoren, die Ihre Innentemperatur senken können, gehören :

  • Drogenkonsum
  • Alkoholkonsum
  • Stoffwechselstörungen wie eine unterfunktionierende Schilddrüse

Ihr Hypothalamus ist ein Teil Ihres Gehirns, der die Thermoregulation steuert. Wenn er feststellt, dass Ihre Innentemperatur zu niedrig oder zu hoch wird, sendet er Signale an Ihre Muskeln, Organe, Drüsen und das Nervensystem. Sie reagieren auf verschiedene Arten, um zu helfenStellen Sie Ihre Temperatur wieder auf den Normalwert zurück.

Wenn sich Ihre Innentemperatur ändert, senden Sensoren in Ihrem Zentralnervensystem ZNS Nachrichten an Ihren Hypothalamus. Als Reaktion darauf senden sie Signale an verschiedene Organe und Systeme in Ihrem Körper. Sie reagieren mit einer Vielzahl von Mechanismen.

Wenn Ihr Körper abkühlen muss, umfassen diese Mechanismen :

  • Schwitzen: Ihre Schweißdrüsen geben Schweiß ab, der Ihre Haut kühlt, wenn sie verdunstet. Dies hilft, Ihre Innentemperatur zu senken.
  • Vasodilatation: Die Blutgefäße unter Ihrer Haut werden breiter. Dies erhöht die Durchblutung Ihrer Haut, wo sie kühler ist - weg von Ihrem warmen inneren Körper. Dadurch kann Ihr Körper durch Wärmestrahlung Wärme abgeben.

Wenn sich Ihr Körper aufwärmen muss, umfassen diese Mechanismen :

  • Vasokonstriktion: Die Blutgefäße unter Ihrer Haut werden enger. Dies verringert die Durchblutung Ihrer Haut und speichert die Wärme in der Nähe des warmen inneren Körpers.
  • Thermogenese : Die Muskeln, Organe und das Gehirn Ihres Körpers produzieren auf verschiedene Weise Wärme. Zum Beispiel können Muskeln durch Zittern Wärme erzeugen.
  • Hormonelle Thermogenese: Ihre Schilddrüse setzt Hormone frei, um Ihren Stoffwechsel zu steigern. Dies erhöht die Energie, die Ihr Körper erzeugt, und die Wärmemenge, die er produziert.

Wenn Ihre Innentemperatur außerhalb des normalen Bereichs fällt oder steigt, unternimmt Ihr Körper Schritte, um sie anzupassen. Dieser Vorgang wird als Thermoregulation bezeichnet. Er kann Ihnen helfen, potenziell gefährliche Zustände wie Unterkühlung zu vermeiden oder sich davon zu erholen.