Du bist nicht unbesiegbar

Wenn Sie sich besser um Ihr Auto oder Ihr Lieblingsgerät kümmern als um Ihren Körper, sind Sie nicht allein. Männergesundheitsnetzwerk mangelndes Bewusstsein, schwache Gesundheitserziehung sowie ungesunde Arbeit und persönlicher Lebensstil haben zu einer stetigen Verschlechterung des Wohlbefindens amerikanischer Männer geführt.

Besuchen Sie Ihren Arzt, um zu erfahren, wie Sie das Risiko für häufige Erkrankungen von Männern wie Krebs, Depressionen, Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen verringern können.

Herzerkrankungen treten in vielen Formen auf. Alle Formen können zu schwerwiegenden, tödlichen Komplikationen führen, wenn sie nicht erkannt werden. American Heart Association gibt an, dass mehr als jeder dritte erwachsene Mann an einer Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet. Auf afroamerikanische Männer entfallen 100.000 mehr Herz-Kreislauf-Erkrankung Todesfälle als kaukasische Männer.

Schlaganfall zielt auf mehr als 3 Millionen Männer ab. Hoher Blutdruck ist laut Männern bei Männern unter 45 Jahren häufig. American Heart Association Routineuntersuchungen können helfen, das Herz höher schlagen zu lassen.

Ihr Arzt kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anhand verschiedener Risikofaktoren berechnen, darunter Cholesterin, Blutdruck und Rauchgewohnheiten.

Viele Atemwegserkrankungen beginnen mit einem unschuldigen „Raucherhusten“. Im Laufe der Zeit kann dieser Husten zu lebensbedrohlichen Zuständen wie Lungenkrebs, Emphysem oder führen. COPD . Alle diese Bedingungen beeinträchtigen Ihre Atmungsfähigkeit.

Nach dem American Lung Association Jedes Jahr wird bei mehr Männern Lungenkrebs diagnostiziert und entwickelt Lungenkrebs als in den vergangenen Jahren. Afroamerikanische Männer haben im Vergleich zu anderen Rassen oder ethnischen Gruppen ein höheres Risiko, an der Krankheit zu sterben. Während die Exposition gegenüber beruflichen Gefahren wie Asbest Ihr Risiko erhöht, Rauchen bleibt die Hauptursache für Lungenkrebs.

Wenn Sie länger als 30 Jahre geraucht haben, ist ein niedrig dosierter CT-Scan möglicherweise ratsam, um nach Lungenkrebs zu suchen.

Nach dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC Männer sind häufiger alkoholbedingten Todesfällen und Krankenhausaufenthalten ausgesetzt als Frauen. Männer trinken doppelt so viel wie Frauen. Sie neigen auch zu verstärkter Aggression und sexuellen Übergriffen gegen Frauen.

Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Krebs in Mund, Rachen, Speiseröhre, Leber und Dickdarm. Alkohol beeinträchtigt auch die Hodenfunktion und die Hormonproduktion. Dies kann zu Impotenz und Unfruchtbarkeit führen. CDC Männer begehen häufiger Selbstmord als Frauen. Sie haben auch häufiger zuvor getrunken.

Forscher bei Nationales Institut für psychische Gesundheit NIMH Schätzungen zufolge leiden mindestens 6 Millionen Männer daran depressive Störungen einschließlich Selbstmordgedanken, jährlich.

Einige Möglichkeiten zur Bekämpfung von Depressionen sind :

  • regelmäßige Bewegung, auch nur routinemäßige Spaziergänge in Ihrer Nachbarschaft
  • Aufzeichnen oder Aufschreiben Ihrer Gedanken
  • offen mit Freunden und Familie kommunizieren
  • professionelle Hilfe suchen

Richtlinien zur Suizidprävention

Wenn Sie glauben, dass jemand in unmittelbarer Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen :

• Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.

• Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.

• Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.

• Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, wenden Sie sich an eine Krisen- oder Selbstmordpräventions-Hotline. Wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255.

Die CDC listet unbeabsichtigte Verletzungen als häufigste Todesursache für Männer im Jahr 2006 auf. Dazu gehören Ertrinken, traumatische Hirnverletzungen und Pannen im Zusammenhang mit Feuerwerkskörpern.

Die Sterblichkeitsrate von Kraftfahrzeugen bei männlichen Fahrern und Passagieren im Alter von 15 bis 19 Jahren war 2006 fast doppelt so hoch wie bei Frauen. Männliche Arbeitnehmer erlitten 92 Prozent der insgesamt 5.524 gemeldeten tödlichen Arbeitsunfälle. Denken Sie daran, Sicherheit geht vor.

Ihre Leber hat die Größe eines Fußballs. Sie hilft Ihnen, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Sie befreit Ihren Körper auch von giftigen Substanzen. Lebererkrankungen umfassen Erkrankungen wie :

Nach dem American Cancer Society Alkohol- und Tabakkonsum erhöht die Wahrscheinlichkeit, an einer Lebererkrankung zu erkranken.

Wenn unbehandelt, Diabetes kann zu Nerven- und Nierenschäden, Herzerkrankungen und Schlaganfall und sogar zu Sehstörungen oder Blindheit führen. Männer mit Diabetes haben das Risiko eines niedrigeren Testosteronspiegels und sexueller Impotenz. Dies kann zu erhöhter Depression oder Angst führen.

Die American Diabetes Association ADA feiert den heutigen „modernen Mann“ als jemanden, der sich seiner Blutzuckergesundheit bewusster ist. Die ADA empfiehlt Männern, „auszusteigen, aktiv zu werden und informiert zu werden“. Der beste Weg, Ihren Diabetes zu kontrollieren, besteht darin, sich gesund zu ernähren und Sport zu treibenWenn Sie in der Familienanamnese an Diabetes leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um regelmäßige Untersuchungen auf Diabetes durchzuführen.

Influenza und Pneumokokkeninfektion sind zwei der wichtigsten Gesundheitsrisiken für Männer. Männer, die aufgrund von COPD, Diabetes, Herzinsuffizienz, Sichelzellenanämie, AIDS oder Krebs das Immunsystem geschwächt haben, sind anfälliger für diese Krankheiten.

Männer sterben laut der American Lung Association etwa 25 Prozent häufiger an diesen Krankheiten als Frauen. Um Influenza und Lungenentzündung vorzubeugen, American Lung Association empfiehlt Impfung.

Nach dem Hautkrebsstiftung zwei Drittel der Melanom-Todesfälle im Jahr 2013 waren Männer. Dies ist mehr als das Doppelte der Frauenrate. Sechzig Prozent aller Melanom-Todesfälle waren weiße Männer über 50 Jahre.

Sie können zum Schutz vor Hautkrebs beitragen, indem Sie im Freien lange Ärmel und Hosen, Hüte mit breiter Krempe, Sonnenbrille und Sonnencreme tragen. Sie können auch das Risiko für Hautkrebs senken, indem Sie UV-Lichtquellen wie Sonnenbänken oder Sonnenbänken aus dem Weg gehenSonnenlampen.

Männer, die mit infiziert sind HIV möglicherweise nicht erkannt, da die ersten Symptome eine Erkältung oder Grippe imitieren können. Ab 2010 machen Männer 76 Prozent der mit HIV infizierten Menschen aus, so die CDC .

Die CDC heißt es weiter, dass Männer, die Sex mit Männern haben, für die meisten neuen und bestehenden HIV-Infektionen verantwortlich sind. Afroamerikanische Männer haben die höchste Rate an HIV-Neuinfektionen unter allen Männern.

Nachdem Sie nun die 10 wichtigsten Gesundheitsrisiken kennen, die Männer betreffen, besteht der nächste Schritt darin, Ihre Gewohnheiten zu ändern und Ihre Gesundheit proaktiv zu gestalten.

Es kann beängstigend sein, sich mit Ihrer Gesundheit zu befassen, aber es kann tödlich sein, sie insgesamt zu vermeiden. Die vielen in dieser Diashow genannten Organisationen bieten Informationen, Ressourcen und Unterstützung, wenn Sie Symptome haben, das Gefühl haben, eine Krankheit zu haben oder einfach nur zu wollenein Check-up.