Die Berührungstherapie gehört zu der breiten Kategorie der Energieheilung, zu der auch Dinge gehören. Akupunktur , Tai Chi und Reiki .

Diese Ansätze gehen alle davon aus, dass der Körper ein natürliches Energiefeld hat, das mit der Geist-Körper-Verbindung verbunden ist und eine Rolle beim Wohlbefinden spielt.

Laut Energieheilungstheorie genießen Sie normalerweise eine gute Gesundheit, wenn die Energie leicht durch den Körper fließt. Ungleichgewichte oder Störungen im Energiefluss können jedoch zu Krankheiten, Schmerzen, psychischen Symptomen und anderen Belastungen führen.

In der Berührungstherapie manipulieren und lenken die Praktiker mit ihren Händen den Energiefluss - das sogenannte Biofeld - durch Ihren Körper, um die Heilung zu fördern und die Fähigkeit Ihres Körpers wiederherzustellen, sich selbst zu heilen.

Die Terminologie zur Berührungstherapie kann etwas verwirrend sein und für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben.

Einige betrachten es als Überbegriff für eine Vielzahl von Praktiken, einschließlich heilender Berührung HT und therapeutischer Berührung TT. Andere verwenden es als Synonym für TT.

Sowohl HT als auch TT wurden von Krankenschwestern entwickelt und haben ähnliche Behandlungsziele, unterscheiden sich jedoch in einigen wesentlichen Punkten.

Therapeutische Berührung

TT wurde in den 1970er Jahren von Dolores Krieger entwickelt.

Trotz des Namens berühren die Praktizierenden Sie während der Sitzung möglicherweise nicht wirklich. Stattdessen halten sie ihre Hände oft ein paar Zentimeter über Ihrem Körper, obwohl sie in einigen Fällen direkte Berührungen verwenden können.

Heilende Berührung

HT wurde Ende der 1980er Jahre von Janet Mentgen entwickelt. Dieser Ansatz kombiniert eine Reihe von Energieheilungspraktiken, einschließlich Chakra-Verbindung und lymphatischer Freisetzung.

Praktiker betrachten es eher als Behandlungsphilosophie als als eine bestimmte Technik. Im Gegensatz zu TT beinhaltet es normalerweise ein gewisses Maß an Berührung, obwohl dies von der verwendeten Technik abhängen kann.

Es gibt einige Unklarheiten hinsichtlich der genauen Verwendung von Berührungen in beiden Ansätzen. Dies kann von verschiedenen Variablen abhängen, einschließlich Ihres Arztes und Ihres Komfortniveaus.

Sitzungen erfordern nicht unbedingt Berührung. Wenn Sie also einen strikten Ansatz bevorzugen, kann Ihr Therapeut wahrscheinlich auf Ihre Bedürfnisse eingehen.

Ihr Körper hat eine große Fähigkeit zur Selbstheilung, aber die Genesung von Verletzungen und Krankheiten braucht Zeit. Praktiker der Berührungstherapie glauben, dass Energieheilungsansätze dazu beitragen können, dass dieser natürliche Prozess einfacher und schneller abläuft.

Menschen könnten Berührungstherapie verwenden, um :

Viele Menschen berichten, dass die Berührungstherapie ihnen hilft, sich ruhiger und entspannter zu fühlen.

Die Berührungstherapie verspricht auch, Menschen zu helfen. unheilbare Krankheit fühlen Sie sich mit dem nahenden Lebensende wohler.

Anekdotenberichte deuten auch darauf hin, dass sich Menschen nach einer Berührungstherapiesitzung oft sicherer und selbstbewusster fühlen.

Bei Ihrem ersten Termin erhält Ihr Arzt Hintergrundinformationen zu allen Symptomen, die Sie bemerkt haben, wie lange Sie sie hatten und zu anderen gesundheitlichen Bedenken, die Sie möglicherweise haben. Möglicherweise fragen Sie auch nach Ihren Behandlungszielen oder warum Sieentschied sich für eine Berührungstherapie.

Sie müssen sich zur Behandlung nicht ausziehen, aber es ist eine gute Idee, Kleidung zu tragen, mit der Sie bequem sitzen und sich hinlegen können. Wenn Sie es vorziehen, dass Ihr Therapeut Sie überhaupt nicht berührt, erwähnen Sie dies am Anfangder Sitzung.

Die HT- und TT-Sitzungen verlaufen größtenteils auf die gleiche allgemeine Weise. Eine typische Sitzung dauert in der Regel etwa 20 Minuten. Die Zeiten können jedoch je nach den Symptomen variieren, für die Sie eine Behandlung suchen.

Die Behandlung umfasst normalerweise die folgenden Phasen.

Zentrierung

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, wird Ihr Arzt einige Momente brauchen, um sein Bewusstsein zu fokussieren und in einen semi-meditativen Zustand zu gelangen, häufig durch Verwendung von tiefes Atmen und ähnlich Erdung Übungen.

Dies hilft ihnen, sich von potenziell ablenkenden Gedanken zu befreien, damit sie sich besser auf die Behandlung konzentrieren können, die sie anbieten werden.

Heilende Berührungspraktiker können diesen Prozess auch fortsetzen, indem sie eine Absicht oder ein Ziel für Ihre Behandlung festlegen.

Bewertung

Um Sie zu beurteilen, hält ein Therapeut seine Hände einige Zentimeter über Ihnen und streicht langsam von Kopf bis Fuß über Ihren Körper, um ein Gefühl für Ihr Biofeld zu bekommen.

Bei der Beurteilung versucht Ihr Arzt, Bereiche zu finden, von denen er glaubt, dass sie Energie blockieren, die von Berührungstherapeuten häufig als warm, kühl oder prickelnd beschrieben werden.

Wenn Sie nur eine Behandlung für ein bestimmtes Problem wie chronische Rückenschmerzen wünschen, kann sich der Berührungstherapeut auf diesen Bereich Ihres Körpers konzentrieren.

Da das Heilen von Berührungen häufig mehrere Techniken umfasst, verwendet Ihr Arzt möglicherweise leichte Berührungen oder empfiehlt andere potenziell hilfreiche Techniken.

In jedem Fall sollten geschulte Berührungstherapeuten immer bei Ihnen einchecken, bevor Sie neue Behandlungstechniken ausprobieren.

Intervention

Nachdem Sie herausgefunden haben, was ihrer Meinung nach Bereiche mit gestörter oder blockierter Energie sind, wird Ihr Arzt daran arbeiten, diese Blockaden zu beheben.

Sie können rhythmische Handbewegungen über den Bereich ausführen, fast so, als würden sie Falten aus dem Stoff streichen. Sie können sich während des Vorgangs bei Ihnen melden, um festzustellen, ob sich Ihre Symptome bessern, und diese als „unruhig“ bezeichnete Aktion wiederholen, bissie glauben, keine Blockaden mehr zu spüren.

Im Rahmen der Intervention verwenden sie auch Visualisierungstechniken, um positive Energie auf diese Bereiche zu lenken.

Auswertung

Nach einigen Minuten stellen Sie möglicherweise ein verstärktes Gefühl der Ruhe und Entspannung fest. Sobald die Energieblockaden verschwunden zu sein scheinen, kann der Arzt vor Beendigung der Sitzung eine weitere schnelle Beurteilung durchführen, um nach weiteren Blockaden zu suchen.

Sobald die Sitzung beendet ist, können Sie Empfindungen wie : bemerken.

  • kurze emotionale Überwältigung
  • Durst
  • Benommenheit

Wenn Sie unangenehme oder unerwünschte Symptome bemerken, informieren Sie Ihren Arzt.

Fühlen Sie sich ein wenig skeptisch? Das ist in Ordnung. Es ist völlig normal, sich zu fragen, wie jemand Ihnen beim Heilen helfen kann, indem er auf Ihr Energiefeld zugreift und Blockaden „lindert“.

Experten haben noch keine Antwort auf diese Frage gefunden, obwohl einige Hinweise darauf hindeuten, dass Berührungstherapien einige Vorteile haben könnten :

  • Forschung von 2013 schlägt vor, dass sowohl HT- als auch TT-Therapien einen gewissen Nutzen für die Linderung von Schmerzen, Angstzuständen und Stress haben können.
  • Forschung von 2016 legt nahe, dass TT-Behandlungen bei der Behandlung von Essstörungen, insbesondere Anorexia nervosa, einen gewissen Nutzen haben können, indem sie die Entspannung verbessern und die therapeutische Beziehung stärken.
  • A Rückblick 2016 schlägt vor, dass TT-Behandlungen Schmerzen, Übelkeit und Müdigkeit lindern und die Lebensqualität von Menschen mit Krebs verbessern können.
  • A klein Tierstudie 2017 Bei 24 Ratten wurden Hinweise gefunden, die darauf hindeuten, dass die tägliche Anwendung von TT-Behandlungen dazu beitragen kann, dass Wunden schneller heilen.
  • A Studie 2018 Bei 572 krebskranken Menschen wurde die HT-Therapie als Methode zur Schmerzlinderung unterstützt.
  • Ergebnisse eines kleinen Studie 2019 Bei der Betrachtung krebskranker Kinder wurden Hinweise auf Akupressur- und TT-Behandlungen gefunden, die das Wohlbefinden während der Krebsbehandlung verbessern können.

Obwohl diese Studien vielversprechend sind, sind die meisten von ihnen ziemlich klein oder haben andere Qualitätsprobleme, und die meisten Autoren sind sich einig, dass mehr Forschung erforderlich ist.

Es ist auch schwer zu erkennen, wie die Berührungstherapie Menschen helfen könnte. Viele Menschen bemerken eine Verbesserung nach Berührungstherapiesitzungen, aber Experten können nicht wissenschaftlich erklären, warum oder wie. Dies macht es schwierig, Berührungstherapie und andere Energieheilungsmethoden zu untersuchenforschungsorientierte Ansätze.

Obwohl die Beweise für die Berührungstherapie nur sporadisch sind, haben Forscher keine größeren Risiken festgestellt. Wenn Sie neugierig sind, es zu versuchen, kann dies wahrscheinlich keinen Schaden anrichten, aber Sie sollten ein paar Dinge behaltenim Kopf.

Denken Sie zunächst daran, dass diese Ansätze darauf abzielen, die Symptome zu lindern und keine Krankheiten zu heilen. Sie sollten niemals als Ersatz für die Behandlung verwendet werden.

Es kann hilfreich sein, an eine Berührungstherapie wie Tee- und Hühnersuppe bei Erkältung zu denken. Die Suppe kann Sie nicht heilen, aber sie kann Ihnen sicherlich helfen, sich besser zu fühlen, während Sie sich erholen.

Gleiches gilt für Symptome der psychischen Gesundheit. Eine Berührungstherapie kann helfen, Stress abzubauen und Angstzustände zu verringern, aber nichts deutet darauf hin, dass sie anhaltende, schwerwiegende Probleme lösen kann, einschließlich Depression , Stimmungsschwankungen oder Selbstmordgedanken .

Einige Menschen berichten auch, dass die Berührungstherapie bei leichten Schmerzen, Müdigkeit und Muskelverspannungen hilft, die ihre Gesundheitsdienstleister nicht erklären konnten. Diese Symptome können jedoch manchmal mit psychischen Gesundheitsproblemen wie Trauma oder Angstzuständen zusammenhängenZiehen Sie in Betracht, sich auch an einen Psychologen zu wenden.

Wenn Sie eine Berührungstherapie ausprobieren möchten, wählen Sie immer a zertifiziert Praktizierender.

Hier ist was zu suchen :

  • Heilende Berührung. Anbieter sollten über den HTCP-Berechtigungsnachweis Healing Touch Certified Practitioner verfügen.
  • Therapeutische Berührung. Anbieter sollten über den QTTP-Berechtigungsnachweis Qualified Therapeutic Touch Practitioner verfügen.

Wenn Sie in einem Krankenhaus oder einer Klinik stationär oder ambulant medizinisch versorgt werden, kann Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Mitarbeiter des Personals verweisen. Wenn jemand, den Sie kennen, eine Berührungstherapie empfohlen hat, können Sie auch eine Überweisung beantragen.

Bei Ihrem ersten Termin können Sie Fragen zu diesem Prozess stellen und sich ein Bild davon machen, ob Sie sich bei Ihrem Anbieter wohl fühlen. Es ist wichtig, jemanden zu finden, mit dem Sie sich entspannt fühlen. Zögern Sie also nicht. besuchen Sie einige Praktizierende falls erforderlich.

Experten müssen noch viel über den möglichen Einsatz von Körperenergie bei der Heilung herausfinden, aber es gibt viel zu sagen für die Kraft des Glaubens. Wenn Sie erwarten, dass etwas funktioniert, hilft es oft.

Letztendlich gibt es keine Hinweise darauf, dass eine Berührungstherapie Schaden anrichtet, sodass dieser nicht-invasive Ansatz einen gewissen Nutzen für die Verbesserung des allgemeinen körperlichen und emotionalen Wohlbefindens haben könnte.


Crystal Raypole hat zuvor als Autorin und Redakteurin für GoodTherapy gearbeitet. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, sexuelle Positivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich für die Verringerung von Stigmatisierunggeistige Gesundheitsprobleme.