Ich habe seit mehr als 18 Jahren Typ-2-Diabetes und schreibe fast die Hälfte dieser Zeit darüber. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass es viele Dinge gibt, die Menschen über Diabetes nicht verstehen.Hier sind vier davon.

1. "Diabetiker" sollte nicht als Substantiv verwendet werden

Ich habe möglicherweise Diabetes, aber bitte nenne mich nicht "Diabetiker". Ich bin eine Frau, Stiefmutter, Tochter, Schwester, Tante, Schwägerin, Nichte, Cousine, Freundin, Geschäftsinhaberin, Köchin, Schriftstellerin, Rezeptentwickler, Fotograf, Freiberufler, Vermieter, Buchhalter, Fitnessbegeisterter, Reisender, Anwalt, Leser, Sportfan und Selbsthilfegruppenleiter unter anderem - aber ich bin kein „Diabetiker“. Es bricht mir das Herz, wennIch höre Geschichten über Kinder, vor allem, die in der Schule als "Diabetiker" bezeichnet werden. Zum Beispiel: "Geh und hol den Diabetiker. Es ist Zeit für seinen Schuss." Wir sind Menschen mit Diabetes und wir sind alle so viel mehr.

2. Typ 1 und Typ 2 sind nicht gleich

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung. Er führt dazu, dass der Körper die insulinproduzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift. Dies bedeutet, dass eine Person mit Typ 1 kein Insulin produziert. Ohne Insulin sterben Sie. Menschen mit Typ 1 müssen Insulin injizierenMenschen mit Typ-2-Diabetes produzieren Insulin, aber ihr Körper verwendet es nicht sehr gut. Im Laufe der Zeit können ihre insulinproduzierenden Zellen vor Erschöpfung aufgeben. Typ 2 kann mit Änderungen des Lebensstils, Medikamenten und manchmal behandelt werdenInsulin. Darüber hinaus gibt es eine andere Art von Diabetes, die als latenter Autoimmundiabetes bei Erwachsenen LADA bekannt ist und manchmal als Typ 1,5 bezeichnet wird. Diese Erkrankung weist Merkmale von Typ 1 und Typ 2 auf. Es ist wirklich ärgerlich, wenn jemand herausfindet, dass Sie an Diabetes leiden, und fragt: "Ist es der schlecht Art? ”Keiner von ihnen ist gut.

3. Jeder Diabetes ist anders

Es gibt keinen einheitlichen Diabetes-Managementplan. Selbst wenn Sie etwas finden, das funktioniert, kann es sein, dass es nicht 10 Jahre später ist. Früher konnte ich leicht 60 bis 70 Gramm Kohlenhydrate zu einer Mahlzeit essen, jetzt ichIch habe Glück, wenn 40 Gramm mich in Reichweite halten. Andere Menschen mit Diabetes essen möglicherweise nur so viel an einem ganzen Tag. Jeder Diabetes ist anders. Für einige von uns ist es vollkommen in Ordnung, süße Lebensmittel, Nudeln oder Kartoffeln in Maßen zu essenschätze Kommentare wie nicht “ sollten Sie wirklich das essen? ” Wir wissen, wie wir unsere eigenen Diäten am besten verwalten können, vielen Dank.

4. Ich habe keinen Diabetes bekommen, weil ich zu viel Zucker gegessen habe

Ich hasse es wirklich, Witze zu hören, die ungefähr so ​​lauten: „Dieser Kuchen war so süß, dass ich dachte, ich würde an Diabetes erkranken.“ Wiederholen Sie nach mir : Zucker essen verursacht keinen Diabetes . Obwohl es stimmt, dass Übergewicht und nicht regelmäßiges Training das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen können, gibt es viele andere Faktoren, die ebenfalls dazu beitragen: Alter, Genetik und bestimmte ethnische Hintergründe, um nur einige zu nennenüber das Missverständnis, dass Menschen mit Diabetes fett und faul sind und den ganzen Tag auf der Couch sitzen und Kekse essen, oder dass wir uns dies „selbst angetan“ haben, weil wir uns für einen schlechten Lebensstil entschieden haben.

Der Imbiss

In den USA gibt es derzeit mehr als 30 Millionen Menschen mit Diabetes und 84 Millionen mit Prädiabetes. Je mehr wir alle verstehen, was Diabetes ist - und was nicht - desto besser wird es allen gehen.

Artikelressourcen

Shelby Kinnaird veröffentlicht diabetikerfreundliche Rezepte und Tipps für Menschen, die sich gesund ernähren möchten Diabetiker Feinschmecker , eine Website, die häufig mit einem „Top-Diabetes-Blog“ -Label versehen ist. Ihr Motto lautet „Eine Diabetesdiagnose ist kein diätetisches Todesurteil“. Shelby ist eine leidenschaftliche Diabetesanwältin, die ihre Stimme gerne in Washington, DC und ihr Gehör verschafftführt zwei DiabetesSisters Selbsthilfegruppen in Richmond, Virginia. Sie hat ihren Typ-2-Diabetes seit mehr als 18 Jahren erfolgreich behandelt.