Eine Gehirnerschütterung ist eine Hirnverletzung, die auftritt, wenn das Gehirn durch übermäßige Kraft auf den Schädel trifft.

Die Symptome einer Gehirnerschütterung reichen von leicht bis schwer. Sie können umfassen :

Gehirnerschütterungssymptome können sofort auftreten oder sich in den Stunden und Tagen nach der Verletzung entwickeln. Dies macht Ruhe, Beobachtung und Vermeidung von erneuten Verletzungen noch wichtiger.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eine Kopfverletzung hat, rufen Sie am besten einen Arzt an.

Dies ist besonders wichtig für Kinder und Kleinkinder. Die Amerikanische Akademie für Pädiatrie empfiehlt, dass Sie den Kinderarzt Ihres Kindes wegen einer Kopfverletzung anrufen, die schwerer ist als eine leichte Beule am Kopf.

Wenn die Gehirnerschütterung beim Sport aufgetreten ist, sollten Sie das Spiel erst wieder aufnehmen, wenn Sie von einem Arzt oder Sporttrainer untersucht wurden.

Wenn Sie Ihren Kopf erneut verletzen, bevor Ihre Gehirnerschütterung geheilt ist, besteht das Risiko schwerwiegenderer Folgen.

Sie sollten nach einer Gehirnerschütterung 24 Stunden lang nicht fahren, Maschinen bedienen oder allein sein. Möglicherweise treten immer noch Symptome auf, und Sie können während dieser Zeit Bewusstlosigkeit oder verlangsamte Reaktionszeiten riskieren.

Befolgen Sie in den ersten zwei Tagen nach einer Gehirnerschütterung die folgenden Schritte, um eine sichere Genesung zu gewährleisten :

  • Rest.
  • Vermeiden Sie Koffein.
  • Schlafen Sie innerhalb von 24 Stunden mindestens 8 bis 10 Stunden.
  • Lassen Sie sich von jemandem untersuchen, um sicherzustellen, dass sich Ihre Symptome nicht verschlechtern.
  • Vermeiden Sie Bildschirmzeiten auf einem Computer, Fernseher, Smartphone oder Tablet. Aktivitäten wie SMS oder Videospiele erfordern eine gewisse mentale Konzentration, die Ihre Symptome verschlimmern kann, ebenso wie das helle Licht und die Bewegung von Bildschirmen.
  • Machen Sie eine Pause von geistig anstrengenden Aktivitäten wie Arbeit, Schule, Computernutzung und Lesen.
  • Vermeiden Sie helles Licht und laute Geräusche.
  • Nehmen Sie ein mildes Schmerzmittel wie Paracetamol Tylenol.
  • Vermeiden Sie Sport oder anstrengende körperliche Aktivitäten.
  • Bleiben Sie hydratisiert.
  • Ernähre dich leicht und gesund.
  • Vermeiden Sie Alkoholkonsum, da dies Ihre Symptome verschlimmern oder maskieren kann.
Warum nicht Ibuprofen oder Aspirin?

Fragen Sie einen Arzt, bevor Sie NSAIDs wie Ibuprofen Advil oder Aspirin Bayer einnehmen. Diese Medikamente können das Blutungsrisiko erhöhen und werden bei einigen Verletzungen möglicherweise nicht empfohlen.

Zwischen ein paar Tagen und einer Woche nach Ihrer Verletzung können Sie nach und nach die normalen Aktivitäten wieder aufnehmen, wenn sich Ihre Symptome bessern.

Fügen Sie zunächst kurze Aktivitätsperioden hinzu und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.

  • Langsam aktiv werden. Wenn Ihre Symptome nicht zurückkehren oder sich verschlimmern, können Sie weitere Aktivitäten hinzufügen. Sie können wahrscheinlich innerhalb einer Woche nach Ihrer Gehirnerschütterung zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren.
  • Machen Sie Pausen und ändern Sie Ihre Arbeit. Wenn Ihre Symptome wieder auftreten oder sich verschlimmern, versuchen Sie es mit einer anderen Aktivität, machen Sie eine Pause oder versuchen Sie es mit einer milderen Version der Aktivität z. B. Gehen statt Joggen oder Lesen eines physischen Buches statt Lesen auf einem Tablet.
  • Schlafen, Wasser trinken und essen. Schlafen Sie weiter, bleiben Sie hydratisiert, ernähren Sie sich gesund und vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen Sie sich den Kopf erneut verletzen könnten.
  • Warten. Es ist wichtig, dass Ihre Gehirnerschütterung heilt, bevor Sie Sport treiben oder sich körperlich betätigen, wo Sie fallen oder in den Kopf getroffen werden könnten.
  • Follow-up. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Aktivität sicher ist oder sich Ihre Symptome nicht bessern, rufen Sie Ihren Arzt an.
Eine Woche nach einer Gehirnerschütterung

Wenn sich Ihre Symptome innerhalb von 7 bis 10 Tagen nach Ihrer Gehirnerschütterung nicht gebessert haben, sollten Sie einen Arzt um Hilfe bitten. Rufen Sie früher an, wenn sich Ihre Symptome verschlechtern oder Sie besorgt sind.

In vielen Fällen sind alle Symptome einer Gehirnerschütterung innerhalb einer Woche bis zu einem Monat nach der Verletzung verschwunden.

Wenn Ihre Symptome verschwunden sind und Ihr Arzt Sie nicht anders angewiesen hat, können Sie alle Ihre normalen Aktivitäten mit Ausnahme von Sportarten und Aktivitäten mit hohem Risiko für Stürze oder Kopfverletzungen wieder aufnehmen.

Sie sollten von Ihrem Arzt geklärt werden, bevor Sie Sport treiben oder andere anstrengende körperliche Aktivitäten ausüben. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihre Gehirnerschütterung verheilt ist, damit Sie keine zweite Kopfverletzung riskieren.

Abhängig von Ihrem Alter, Ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit und der Schwere Ihrer Gehirnerschütterung sind die meisten Menschen wiederherstellen innerhalb 7 bis 10 Tage .

Gehirnerschütterungen heilen normalerweise genug, um alle normalen Aktivitäten innerhalb wieder aufzunehmen. 2 bis 4 Wochen .

Athleten sollten vor der Rückkehr zum Sport von einem Arzt freigegeben werden.

Was Sie erwartet

Ein Arzt möchte Sie möglicherweise zu einer Untersuchung sehen oder sogar eine Bildgebung wie eine MRT- oder CT-Untersuchung in einer Notaufnahme empfehlen.

Wenn Sie eine schwere Kopfverletzung mit Blutungen oder Schwellungen des Gehirns haben, müssen Sie möglicherweise operiert oder anderweitig medizinisch behandelt werden.

Die meisten Gehirnerschütterungen heilen ohne größere medizinische Behandlung.

Wenn Sie glauben, eine Gehirnerschütterung zu haben, lassen Sie sich am besten von einem Arzt untersuchen. Er kann sicherstellen, dass Sie keine schwereren Verletzungen haben, und Sie auf Veränderungen überwachen.

Kopfverletzungen sollten mit Vorsicht behandelt werden. Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, verschlimmern oder Sie nach 7 bis 10 Tagen immer noch Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise möchten sie Sie wiedersehen.

Wenn Sie die folgenden Symptome entwickeln, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Zeichen, um sofortige Hilfe zu suchen

  • wiederholtes Erbrechen
  • Bewusstlosigkeit länger als 30 Sekunden
  • Anfälle
  • anhaltende oder sich verschlimmernde Kopfschmerzen
  • Verwirrung
  • Sprachänderungen
  • Sehstörungen
  • Änderungen an den Schülern Schüler, die ungewöhnlich groß oder klein oder ungleich groß sind
  • bemerkenswerte Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis oder der mentalen Funktion

Eines der größten Risiken einer Gehirnerschütterung ist die Verletzung eines zweiten Aufpralls. Dies ist der Fall, wenn jemand eine zweite Kopfverletzung erleidet, bevor die erste vollständig geheilt ist. Dies erhöht das Risiko von Langzeitkomplikationen und sogar tödlichen Blutungen im Gehirn.

Eine weitere Komplikation von Gehirnerschütterungen heißt Post-Concussion-Syndrom . Es ist nicht bekannt, warum dies einige Menschen und nicht andere betrifft, aber einige Menschen, die an einer Gehirnerschütterung leiden, haben noch Monate nach ihrer Verletzung Symptome.

Es ist möglich, Ihren Nacken oder Rücken zu verletzen, während Sie eine Gehirnerschütterung bekommen. Wenn jemand gerade eine Kopfverletzung erlitten hat, vermeiden Sie es am besten, ihn zu bewegen, bis geschultes medizinisches Personal eintrifft.

Bei Personen mit einer zugrunde liegenden Anfallserkrankung oder einem anderen neurologischen Problem können aufgrund einer Gehirnerschütterung schlimmere Symptome auftreten.

Menschen mit Blutungsstörungen, wie Hämophilie haben ein hohes Risiko für schwerwiegende Komplikationen aufgrund einer Gehirnerschütterung, wie z. B. Blutungen im Gehirn.

Es gibt eine kleine Menge von Forschung was darauf hinweist, dass Gehirnerschütterungen und andere traumatische Hirnverletzungen mit einem erhöhten Risiko für verbunden sein können Parkinson-Krankheit oder Alzheimer-Krankheit später im Leben.

Kopfverletzungen bei sich selbst oder einem geliebten Menschen, insbesondere bei einem Kind, sollten immer ernst genommen werden. Es ist wichtig, nach einer Kopfverletzung einen Arzt aufzusuchen. Frühzeitige Hilfe kann zu einer besseren Genesung beitragen.

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung haben, passen Sie in den Tagen und Wochen nach Ihrer Verletzung gut auf sich auf. Wenn Sie sich sowohl körperlich als auch geistig ausruhen, können Sie sich schnell und vollständig erholen.

Die meisten Menschen können sich vollständig von Gehirnerschütterungen erholen, oft innerhalb eines Monats oder weniger. Manchmal halten die Symptome länger als erwartet an. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, rufen Sie Ihren Arzt an.