Berberin - eine leistungsstarke Ergänzung mit vielen Vorteilen

Eine Verbindung namens Berberin ist eine der wirksamsten natürlichen Ergänzungen auf dem Markt.

Es hat sehr beeindruckende gesundheitliche Vorteile und wirkt sich auf molekularer Ebene auf Ihren Körper aus.

Es wurde gezeigt, dass Berberin den Blutzucker senkt, Gewichtsverlust verursacht und die Herzgesundheit verbessert, um nur einige zu nennen.

Es ist eines der wenigen Präparate, von denen gezeigt wurde, dass es so wirksam ist wie ein Arzneimittel.

Dies ist eine detaillierte Übersicht über Berberin und seine gesundheitlichen Auswirkungen.

Berberin ist eine bioaktive Verbindung, die aus mehreren verschiedenen Pflanzen extrahiert werden kann, einschließlich einer Gruppe von Sträuchern namens Berberis 1 .

Technisch gehört es zu einer Klasse von Verbindungen namens Alkaloide . Es hat eine gelbe Farbe und wurde oft als Farbstoff verwendet.

Berberin hat eine lange Tradition in der traditionellen chinesischen Medizin, wo es zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt wurde.

Jetzt hat die moderne Wissenschaft bestätigt, dass sie beeindruckende Vorteile für verschiedene Gesundheitsprobleme hat 2 .

Fazit : Berberin ist eine Verbindung, die aus verschiedenen Pflanzen extrahiert werden kann. Es hat eine lange Tradition in der traditionellen chinesischen Medizin.

Berberin wurde jetzt in Hunderten verschiedener Studien getestet.

Es wurde gezeigt, dass es starke Auswirkungen auf viele verschiedene biologische Systeme hat 3 .

Nachdem Sie Berberin aufgenommen haben, wird es vom Körper aufgenommen und in den Blutkreislauf transportiert. Dann gelangt es in die Körperzellen.

Innerhalb der Zellen bindet es an verschiedene „molekulare Ziele“ und ändert deren Funktion 4 .Dies ähnelt der Wirkungsweise von Arzneimitteln.

Ich werde hier nicht ins Detail gehen, da die biologischen Mechanismen kompliziert und vielfältig sind.

Eine der Hauptaktionen von Berberin ist jedoch die Aktivierung eines Enzyms in den genannten Zellen. AMP-aktivierte Proteinkinase AMPK 5 .

Dieses Enzym wird manchmal als "metabolischer Hauptschalter" bezeichnet 6 .

Es kommt in den Zellen verschiedener Organe vor, einschließlich Gehirn, Muskel, Niere, Herz und Leber. Dieses Enzym spielt a Hauptfach Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels 7 , 8 .

Berberin beeinflusst auch verschiedene andere Moleküle in Zellen und kann sogar beeinflussen, welche Gene ein- oder ausgeschaltet werden 4 .

Fazit : Berberin beeinflusst den Körper auf molekularer Ebene und hat eine Vielzahl von Funktionen in den Zellen. Eine der Hauptfunktionen ist die Aktivierung eines wichtigen Enzyms namens AMPK, das den Stoffwechsel reguliert.

Typ-2-Diabetes ist eine schwere Krankheit, die in den letzten Jahrzehnten unglaublich häufig geworden ist und jedes Jahr Millionen Todesfälle verursacht.

Es ist gekennzeichnet durch erhöhte Blutzuckerspiegel Glukose, die entweder durch Insulinresistenz oder Insulinmangel verursacht werden.

Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzuckerspiegel das Gewebe und die Organe des Körpers schädigen, was zu verschiedenen Gesundheitsproblemen und einer verkürzten Lebensdauer führt.

Viele Studien zeigen, dass Berberin den Blutzuckerspiegel bei Personen mit Typ-2-Diabetes signifikant senken kann 9 .

Tatsächlich ist seine Wirksamkeit vergleichbar mit dem beliebten Diabetes-Medikament Metformin Glucophage 2 , 10 .

Es scheint über mehrere verschiedene Mechanismen zu funktionieren 11 :

• Verringert die Insulinresistenz und macht das blutzuckersenkende Hormon Insulin effektiver.
• Erhöht die Glykolyse und hilft dem Körper, Zucker in den Zellen abzubauen.
• Verringern Sie die Zuckerproduktion in der Leber.
• Verlangsamt den Abbau von Kohlenhydraten im Darm.
• Erhöht die Anzahl der nützlichen Bakterien im Darm.

In einer Studie mit 116 Diabetikern senkte 1 Gramm Berberin pro Tag den Nüchternblutzucker um 20% von 7,0 auf 5,6 mmol / l 126 auf 101 mg / dl oder von Diabetikern auf normale Werte 12 .

Es senkte auch das Hämoglobin A1c um 12% ein Marker für den langfristigen Blutzuckerspiegel und verbesserte auch die Blutfette wie Cholesterin und Triglyceride 12 .

Laut einer großen Überprüfung von 14 Studien ist Berberin genauso wirksam wie orale Diabetesmedikamente, einschließlich Metformin, Glipizid und Rosiglitazon 13 .

Es funktioniert sehr gut bei Änderungen des Lebensstils und hat auch additive Wirkungen, wenn es mit anderen blutzuckersenkenden Medikamenten verabreicht wird 2 .

Wenn Sie sich Online-Diskussionen ansehen, sehen Sie häufig Menschen mit himmelhohem Blutzucker im wahrsten Sinne des Wortes. Normalisierung sie nur durch Einnahme dieser Ergänzung.

Dieses Zeug funktioniert wirklich, sowohl im Studium als auch in der realen Welt.

Fazit : Berberin ist sehr wirksam bei der Senkung des Blutzuckers und des HbA1c, die bei Menschen mit Diabetes erhöht sind. Es wirkt ebenso wie einige Arzneimittel.

Berberin kann auch als Gewichtsverlust-Ergänzung wirksam sein.

Bisher zwei Studien haben die Auswirkungen auf das Körpergewicht untersucht.

In einer 12-wöchigen Studie an übergewichtigen Personen verursachten 500 mg, die dreimal täglich eingenommen wurden, durchschnittlich etwa 5 Pfund Gewichtsverlust. Die Teilnehmer verloren auch 3,6% ihres Körperfetts 14 .

Eine weitere eindrucksvollere Studie wurde an 37 Männern und Frauen mit metabolischem Syndrom durchgeführt. Diese Studie dauerte 3 Monate und die Teilnehmer nahmen 300 mg dreimal täglich ein.

Die Teilnehmer senkten ihren Body Mass Index BMI in nur 3 Monaten von 31,5 auf 27,4 oder von fettleibig auf übergewichtig. Sie verloren auch Bauchfett und verbesserten viele Gesundheitsmerkmale 15 .

Die Forscher glauben, dass der Gewichtsverlust durch eine verbesserte Funktion von fettregulierenden Hormonen wie Insulin, Adiponectin und Leptin verursacht wird.

Berberin scheint auch das Wachstum von Fettzellen auf molekularer Ebene zu hemmen 16 , 17 .

Es sind jedoch weitere Untersuchungen zu den Auswirkungen von Berberin auf den Gewichtsverlust erforderlich.

Fazit : Zwei Studien haben gezeigt, dass Berberin einen signifikanten Gewichtsverlust verursachen und gleichzeitig alle möglichen anderen Gesundheitsmarker verbessern kann.

Herzerkrankungen sind derzeit die weltweit häufigste Ursache für vorzeitigen Tod.

Viele Faktoren, die im Blut gemessen werden können, sind mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden.

Wie sich herausstellt, hat Berberin gezeigt, dass es viele dieser Faktoren verbessert.

Laut einer Überprüfung von 11 Studien kann es 18 :

• Gesamtcholesterin um 0,61 mmol / l 24 mg / dl senken.
• unten LDL-Cholesterin um 0,65 mmol / l 25 mg / dl.
• Bluttriglyceride um 0,50 mmol / l 44 mg / dl senken.
• Erhöhen Sie das HDL-Cholesterin um 0,05 mmol / l 2 mg / dl.

Es wurde auch gezeigt, dass Apolipoprotein B um 13-15% gesenkt wird, was a sehr wichtiger Risikofaktor 19 , 20 .

Nach einigen Studien hemmt Berberin ein Enzym namens PCSK9 . Dies führt dazu, dass mehr LDL aus dem Blutkreislauf entfernt wird 21 , 22 .

Denken Sie daran, dass Diabetes, hoher Blutzuckerspiegel und Fettleibigkeit auch wichtige Risikofaktoren für Herzerkrankungen sind, die alle mit dieser Ergänzung verbessert zu werden scheinen.

Angesichts der positiven Auswirkungen auf all diese Risikofaktoren ist es wahrscheinlich, dass Berberin das Risiko für Herzerkrankungen drastisch senken kann.

Fazit : Studien zeigen, dass Berberin den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senkt und gleichzeitig das HDL-Cholesterin das „gute“ Cholesterin erhöht. Es kann das Risiko für Herzerkrankungen langfristig senken.

Berberin kann auch zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile haben :

• Depression : Rattenstudien zeigen, dass es bei der Bekämpfung von Depressionen helfen kann 23 , 24 , 25 .
• Krebs : Reagenzglas- und Tierstudien haben gezeigt, dass es das Wachstum und die Ausbreitung verschiedener Krebsarten verringern kann 26 , 27 .
• Antioxidans und entzündungshemmend : In einigen Studien wurde gezeigt, dass es starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hat 28 , 29 , 30 .
• Infektionen : Es wurde gezeigt, dass es schädliche Mikroorganismen wie Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten bekämpft 31 , 32 , 33 , 34 .
• Fettleber : Es kann den Fettaufbau in der Leber reduzieren, was zum Schutz vor alkoholfreier Fettlebererkrankung NAFLD beitragen soll 35 , 36 .
• Herzinsuffizienz : Eine Studie zeigte, dass es die Symptome drastisch verbesserte und das Todesrisiko bei Patienten mit Herzinsuffizienz verringerte 37 .

Viele dieser Vorteile erfordern mehr Forschung, bevor feste Empfehlungen abgegeben werden können, aber die aktuellen Erkenntnisse sind sehr vielversprechend.

Fazit : Vorläufige Studien zeigen, dass Berberin Vorteile gegen Depressionen, Krebs, Infektionen, Fettleber und Herzinsuffizienz haben kann. Es hat auch starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.

Viele der im Artikel zitierten Studien verwendeten Dosierungen im Bereich von 900 bis 1500 mg pro Tag.

Es ist üblich, 500 mg dreimal täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen insgesamt 1500 mg pro Tag.

Berberin hat eine Halbwertszeit von mehreren Stunden, daher ist es notwendig, die Dosierung mehrmals täglich zu verteilen, um stabile Blutspiegel zu erreichen.

Wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen. vorher nimmt es.

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie derzeit blutzuckersenkende Medikamente einnehmen.

Insgesamt hat Berberin ein hervorragendes Sicherheitsprofil. Die Hauptnebenwirkungen hängen mit der Verdauung zusammen, und es gibt einige Berichte über Krämpfe, Durchfall, Blähungen, Verstopfung und Magenschmerzen 10 .

Fazit : Eine übliche Dosierungsempfehlung ist 500 mg, 3-mal täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Berberin kann bei manchen Menschen Verdauungsnebenwirkungen verursachen.

Berberin ist eines der wenigen Präparate, die so wirksam sind wie ein Medikament.

Es hat starke Auswirkungen auf verschiedene Aspekte der Gesundheit, insbesondere auf die Blutzuckerkontrolle.

Wenn Sie ein Berberinpräparat probieren möchten, gibt es eine gute Auswahl an hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. bei Amazon erhältlich .

Die Menschen, die am meisten davon profitieren können, sind Personen mit Typ-2-Diabetes und metabolischem Syndrom.

Es kann jedoch auch als allgemeiner Schutz gegen chronische Krankheiten sowie als Anti-Aging-Ergänzung nützlich sein.

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, ist Berberin möglicherweise eines der besten, die Sie in Ihr Arsenal aufnehmen sollten.

Ich persönlich nehme es jetzt seit einigen Wochen zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit.

Ich habe vor, es weiter einzunehmen, und ich freue mich auf weitere Forschungen zu dieser vielversprechenden gesundheitsfördernden Substanz.