Grapefruitsamenextrakt GSE oder Zitrusfruchtextrakt ist eine Ergänzung aus den Samen und dem Fruchtfleisch von Grapefruits.

Es ist reich an ätherischen Ölen und Antioxidantien und hat eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile.

Einige Behauptungen über die Vorteile sind jedoch übertrieben, und es sind einige Risiken zu beachten.

In diesem Artikel werden die 6 Hauptvorteile der Ergänzung mit Grapefruitsamenextrakt sowie die mit seiner Verwendung verbundenen Mythen und Gefahren beschrieben.

Vorteile von Grapefruitsamenextrakt

Grapefruitsamenextrakt hat mehrere gesundheitliche Vorteile, wenn er als Ergänzung eingenommen wird.

1. Enthält leistungsstarke antimikrobielle Mittel

Grapefruitsamenextrakt enthält wirksame Verbindungen, die mehr als 60 Arten von Bakterien abtöten können und Hefen 1 , 2 .

Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass es sogar genauso wirksam sein kann wie einige häufig verschriebene topische antimykotische und antibakterielle Medikamente wie Nystatin 1 .

GSE tötet Bakterien ab, indem es ihre äußeren Membranen abbaut und sie nach nur 15 Minuten Exposition zum Platzen bringt 3 .

Es tötet Hefezellen ab, indem es Apoptose verursacht, ein Prozess, bei dem sich Zellen selbst zerstören 4 .

Die meisten Studien zu Grapefruitsamenextrakt waren jedoch Reagenzglasstudien, sodass nicht bekannt ist, ob sie als Ergänzung die gleichen Wirkungen haben würden.

2. Packt Antioxidantien

Grapefruitsamenextrakt enthält viele starke Antioxidantien, die Ihren Körper vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützen können.

Oxidative Schäden wurden mit vielen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht, einschließlich Herzerkrankungen und Diabetes 5 , 6 .

Studien an Grapefruitsamen und Grapefruitsamenextrakten haben ergeben, dass beide reich an ätherische Öle , Vitamin E, Flavonoide und Polyphenole - alle wirken als Antioxidantien in Ihrem Körper 7 , 8 , 9 .

Das Polyphenol Naringin kommt in Grapefruitsamen in sehr hohen Konzentrationen vor. Tatsächlich verleiht es der Grapefruit ihren bitteren Geschmack 10 , 11 .

Naringin hat starke antioxidative Fähigkeiten und schützt Gewebe bei Mäusen vor Strahlenschäden 12 .

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die potenziellen Vorteile von Antioxidantien aus Grapefruitsamenextrakt beim Menschen zu verstehen.

3. Kann vor Magenschäden schützen

Tierversuche haben ergeben, dass Grapefruitsamenextrakt den Magen vor Schäden schützen kann, die durch Alkohol und Stress 13 , 14 .

Es scheint die Magenschleimhaut vor Geschwüren und anderen Läsionen zu schützen, indem es den Blutfluss in den Bereich erhöht und Schäden durch freie Radikale verhindert 14 .

GSE kann auch das Bakterium abtöten H. Pylori von dem angenommen wird, dass es eine der Hauptursachen für Magenentzündungen und Geschwüre ist 15 .

Während Grapefruitsamenextrakt bei Tier- und Reagenzglasstudien als vorteilhaft erscheint, fehlt die Forschung am Menschen. Weitere Studien sind erforderlich, bevor Empfehlungen abgegeben werden können.

4. Kann bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen helfen

Da Grapefruitsamenextrakt Bakterien so effektiv abtötet, haben Forscher begonnen zu untersuchen, ob er Infektionen beim Menschen behandeln kann.

Eine sehr kleine Studie ergab, dass der Verzehr von sechs Grapefruitsamen alle acht Stunden für zwei Wochen effektiv behandelt wurde Harnwegsinfektionen bei einigen Leuten 16 .

Es wird vermutet, dass die Antioxidantien und antimikrobiellen Verbindungen in Grapefruitsamen Ihrem Körper helfen können, infektiöse Bakterien abzuwehren, die in Ihren Harnwegen wachsen.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob GSE-Präparate routinemäßig zur Behandlung von Infektionen beim Menschen eingesetzt werden können.

5. Kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen verringern

Hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Diabetes sind einige der Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen.

Einige Tierversuche legen nahe, dass Ergänzungsmittel aus Grapefruitsamenextrakt diese Risikofaktoren verbessern und somit das Risiko einer Herzerkrankung verringern können.

Ratten, denen 31 Tage lang täglich GSE verabreicht wurde, hatten signifikant niedrigerer Blutzucker und Cholesterinspiegel und weniger gewogen als Ratten, die das Supplement nicht erhalten 17 .

Eine Studie fand sogar heraus, dass GSE bei der Senkung des Blutzuckerspiegels bei Ratten mit Diabetes genauso wirksam war wie das Medikament Metformin 18 .

Derzeit gibt es jedoch keine Untersuchungen darüber, ob Grapefruitsamenextrakt beim Menschen ähnliche Wirkungen hat.

6. Kann vor Schäden durch eingeschränkten Blutfluss schützen

Alle Zellen in Ihrem Körper benötigen einen stetigen Blutfluss, um Sauerstoff und Nährstoffe aufzunehmen und Abfall wegzutragen.

Wenn der Blutfluss eingeschränkt ist, z. B. bei Blutgerinnseln oder Schlaganfällen, werden die Zellen im betroffenen Bereich beschädigt und können absterben.

Einige Studien legen nahe, dass Ergänzungsmittel aus Grapefruitsamenextrakt dazu beitragen können, die Schwere dieser Art von Schäden zu verringern.

Ratten GSE 30 Minuten vor dem Unterbrechen des Blutflusses zu einem Organ zu verabreichen, reduzierte Schäden und Entzündungen im Bereich nach Wiederherstellung des Blutflusses signifikant 19 , 20 .

Forscher glauben, dass GSE aufgrund seiner starken Antioxidantien und seiner Fähigkeit, die Durchblutung des Gewebes zu erhöhen, schützend ist.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, wie Grapefruitsamenextrakt zur Behandlung oder Vorbeugung dieser Art von Verletzungen beim Menschen verwendet werden kann.

Zusammenfassung

Reagenzglas- und Tierstudien legen nahe, dass Grapefruitsamenextrakt Infektionen bekämpfen, das Risiko von Herzerkrankungen verringern und vor oxidativem Stress und Gewebeschäden schützen kann, aber es fehlen Untersuchungen am Menschen.

Mythen über Grapefruitsamenextrakt

Während die Ergänzung mit Grapefruitsamenextrakt viele potenzielle Vorteile bietet, gibt es auch einige Mythen über die Verwendung.

Es kann fast jede Infektion behandeln

Einer der häufigsten Mythen über Grapefruitsamenextrakt ist, dass er fast jede Infektion heilen kann, einschließlich Hefewachstum in Ihrem Darm, opportunistische Infektionen, die sich bei Menschen mit AIDS und sogar Akne entwickeln.

Die meisten dieser Behauptungen basieren auf Studien, die zeigen, dass GSE eine Vielzahl von Bakterien und Hefen in einem Reagenzglas abtöten kann.

Keine Studien haben jedoch GSE in Form von Nahrungsergänzungsmitteln mit der Behandlung dieser Infektionen in Verbindung gebracht.

Bis heute gibt es keine Peer-Review-Studie, die viele dieser Behauptungen stützt, obwohl einige möglicherweise in Zukunft veröffentlicht werden.

Es ist eine völlig natürliche Ergänzung

Viele Menschen glauben, dass Grapefruitsamenextrakt eine völlig sichere und natürliche Ergänzung ist.

Während es möglich ist, einfache Alkoholextrakte aus Grapefruitsamen herzustellen, werden viele kommerzielle Produkte tatsächlich in hohem Maße verarbeitet.

Unternehmen stellen ihre Extrakte häufig durch Mischen her Grapefruit Samen- und Fruchtfleischpulver mit Glycerin eine dicke süße Flüssigkeit aus Fetten und Erhitzen mit Ammoniumchlorid und Vitamin C.

Salzsäure und natürliche Enzyme werden zugegeben und das Endprodukt wird abgekühlt und als handelsüblicher Grapefruitsamenextrakt verkauft 1 .

Sie können sich an einzelne Supplement-Unternehmen wenden, um mehr darüber zu erfahren, wie sie ihren Grapefruitsamenextrakt herstellen oder beziehen und ob sie auf Reinheit prüfen.

Zusammenfassung

Es gibt nicht genügend Forschungsergebnisse, um die Behauptung zu untermauern, dass Ergänzungsmittel aus Grapefruitsamenextrakten Infektionen beim Menschen heilen können. Darüber hinaus werden die meisten im Handel erhältlichen Grapefruitsamenextrakte in hohem Maße verarbeitet.

Gefahren von Grapefruitsamenextrakt

Grapefruitsamenextrakt kann einige Vorteile haben, es sind jedoch auch bestimmte Gefahren zu beachten.

Mögliche Kontaminanten

Da Grapefruitsamenextrakte als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, sind sie nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente auf Qualität und Reinheit reguliert.

Mehrere Studien haben ergeben, dass viele kommerzielle GSE-Präparate mit synthetischen antimikrobiellen Verbindungen wie Benzethoniumchlorid und Triclosan sowie Konservierungsmitteln wie Methylparabenen kontaminiert sind 21 , 22 , 23 , 24 .

Einige Forscher glauben, dass diese synthetischen Verbindungen für die antimikrobiellen Wirkungen kommerzieller Grapefruitsamenextrakte verantwortlich sind, aber weitere Forschung ist erforderlich 25 .

Mögliche Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten

Da Ergänzungsmittel aus Grapefruitsamenextrakten beim Menschen nicht ausführlich untersucht wurden, sollten Sie ihre möglichen Nebenwirkungen untersuchen oder Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten fehlt.

Mit Benzethoniumchlorid kontaminierte Nahrungsergänzungsmittel können jedoch die Fähigkeit Ihrer Leber beeinträchtigen, bestimmte Medikamente zu verarbeiten und auszuscheiden, was möglicherweise deren Wirkung verstärkt.

Eine Studie ergab beispielsweise, dass GSE-Präparate die Wirkung des blutverdünnenden Arzneimittels Warfarin verstärken und übermäßige Blutungen verursachen 26 .

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich GSE, beginnen.

Zusammenfassung

Ergänzungsmittel aus Grapefruitsamenextrakt können mit synthetischen antimikrobiellen Mitteln kontaminiert sein, die bestimmte Medikamente beeinträchtigen können.

Fazit

Grapefruitsamenextrakt GSE wird für verschiedene gesundheitliche Vorteile wie die Bekämpfung von Infektionen oder den Schutz vor Gewebeschäden, oxidativem Stress und sogar Herzerkrankungen beworben.

Es fehlen jedoch menschliche Forschungen, um diese Behauptungen zu stützen.

Darüber hinaus sind viele GSE-Präparate in hohem Maße verarbeitet und können mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Wenn Sie Grapefruitsamenextraktpräparate probieren möchten, suchen Sie unbedingt nach hochwertigen Produkten und wenden Sie sich immer zuerst an Ihren Arzt.