Geschwüre sind Wunden, die sich in verschiedenen Körperteilen entwickeln können.
Magengeschwüre oder Magengeschwüre entwickeln sich in der Magenschleimhaut. Sie sind sehr häufig und betreffen zwischen 2,4 und 6,1% der Bevölkerung
Verschiedene Faktoren, die das Gleichgewicht in der Magenumgebung stören, können sie verursachen. Am häufigsten ist eine Infektion durch die Helicobacter pylori Bakterien
Andere häufige Ursachen sind Stress, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und der übermäßige Gebrauch von entzündungshemmenden Medikamenten wie Aspirin und Ibuprofen.
Die konventionelle Behandlung gegen Geschwüre beruht normalerweise auf Medikamenten, die negative Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Durchfall verursachen können.
Aus diesem Grund ist das Interesse an alternativen Heilmitteln stetig gestiegen und wurde sowohl von Medizinern als auch von Personen mit Geschwüren gleichermaßen angeheizt.
Dieser Artikel listet 9 wissenschaftlich abgesicherte natürliche Ulkusmittel auf.
Kohl ist ein beliebtes natürliches Mittel gegen Geschwüre. Ärzte haben es Berichten zufolge Jahrzehnte vor der Verfügbarkeit von Antibiotika zur Heilung von Magengeschwüren angewendet.
Es ist reich an Vitamin C, einem Antioxidans, das nachweislich zur Vorbeugung und Behandlung beiträgt. H. Pylori Infektionen. Diese Infektionen sind die häufigste Ursache für Magengeschwüre
Tatsächlich zeigen mehrere Tierstudien, dass Kohlsaft bei der Behandlung und Vorbeugung einer Vielzahl von Verdauungsgeschwüren, einschließlich solcher, die den Magen betreffen, wirksam ist 6 , 7 ,
In frühen Studien wurde beim Menschen beobachtet, dass der tägliche Verzehr von frischem Kohlsaft dazu beitrug, Magengeschwüre wirksamer zu heilen als die damals übliche Behandlung.
In einer Studie erhielten 13 Teilnehmer mit Magengeschwüren und Geschwüren des oberen Verdauungstrakts den ganzen Tag über etwa einen Liter 946 ml frischen Kohlsaft.
Im Durchschnitt heilten die Geschwüre dieser Teilnehmer nach 7 bis 10 Behandlungstagen ab. Dies ist 3,5 bis 6 Mal schneller als die durchschnittliche Heilungszeit, die in früheren Studien bei Patienten nach einer konventionellen Behandlung angegeben wurde
In einer anderen Studie wurde 100 Teilnehmern mit Magengeschwüren die gleiche Menge frischen Kohlsaft verabreicht, von denen die meisten zuvor ohne Erfolg eine konventionelle Behandlung erhalten hatten. 81% waren innerhalb einer Woche beschwerdefrei
Die Forscher müssen jedoch noch die genauen, die Erholung fördernden Verbindungen identifizieren, und es konnten keine neueren Studien identifiziert werden.
Darüber hinaus hatte keine dieser frühen Studien ein geeignetes Placebo, was es schwierig macht, sicher zu wissen, dass der Kohlsaft den Effekt erzeugt hat.
Zusammenfassung : Kohlsaft enthält Verbindungen, die helfen können, Magengeschwüre zu verhindern und zu heilen. Kohl ist auch reich an Vitamin C, das ähnliche Schutzeigenschaften zu haben scheint.
Süßholz ist ein in Asien und im Mittelmeerraum heimisches Gewürz.
Es kommt von der getrockneten Wurzel des Glycyrrhiza glabra Pflanze und ist eine beliebte traditionelle Kräutermedizin zur Behandlung vieler Erkrankungen.
Einige Studien berichten, dass die Süßholzwurzel geschwürpräventive und geschwürbekämpfende Eigenschaften haben kann.
Zum Beispiel kann Süßholz den Magen und den Darm dazu anregen, mehr Schleim zu produzieren, was zum Schutz der Magenschleimhaut beiträgt. Der zusätzliche Schleim kann auch dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen und geschwürbedingte Schmerzen zu lindern
Forscher berichten weiter, dass bestimmte Verbindungen in Lakritz das Wachstum von verhindern können H. Pylori . Studien basieren jedoch im Allgemeinen auf der Verwendung dieser Verbindungen in Ergänzungsform
Daher ist unklar, wie viel getrocknete Süßholzwurzel jemand konsumieren müsste, um die gleichen positiven Wirkungen zu erzielen.
Getrocknete Süßholzwurzel sollte nicht mit Süßigkeiten oder Süßigkeiten mit Lakritzgeschmack verwechselt werden. Süßholzbonbons haben wahrscheinlich nicht die gleichen Wirkungen und sind im Allgemeinen sehr zuckerhaltig.
Darüber hinaus berichten einige Studien über keine Wirkung, sodass die Verwendung von Süßholz als Ulkusmittel möglicherweise nicht in allen Fällen funktioniert
Süßholz kann auch bestimmte Medikamente beeinträchtigen und Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie den Lakritzgehalt Ihrer Ernährung erhöhen.
Zusammenfassung : Süßholz kann bei einigen Personen Geschwüre verhindern und bekämpfen.
Honig ist ein antioxidantienreiches Lebensmittel, das mit einer Vielzahl von gesundheitliche Vorteile . Dazu gehören eine verbesserte Augengesundheit und ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und sogar bestimmte Krebsarten
Honig scheint auch die Bildung zu verhindern und die Heilung vieler Wunden, einschließlich Geschwüren, zu fördern
Darüber hinaus glauben Wissenschaftler, dass die antibakteriellen Eigenschaften von Honig bei der Bekämpfung helfen können H. Pylori , eine der häufigsten Ursachen für Magengeschwüre
Mehrere Tierstudien unterstützen die Fähigkeit von Honig, das Risiko der Entwicklung von Geschwüren sowie die Heilungszeit zu verringern. Es sind jedoch Studien am Menschen erforderlich 19 ,
Zusammenfassung : Regelmäßiger Verzehr von Honig kann zur Vorbeugung von Geschwüren beitragen, insbesondere durch H. Pylori Infektionen.
Knoblauch ist ein weiteres Lebensmittel mit antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften.
Tierstudien zeigen, dass Knoblauchextrakte die Genesung von Geschwüren beschleunigen und sogar die Wahrscheinlichkeit verringern können, dass sie sich überhaupt entwickeln 6 ,
Darüber hinaus berichten Labor-, Tier- und Humanstudien, dass Knoblauchextrakte helfen können, dies zu verhindern. H. Pylori Wachstum - eine der häufigsten Ursachen für Geschwüre 25 .
In einer kürzlich durchgeführten Studie hat der Verzehr von zwei rohen Knoblauchzehen pro Tag über drei Tage dazu beigetragen, die bakterielle Aktivität in der Magenschleimhaut von Patienten mit Patienten signifikant zu verringern. H. Pylori Infektion
Allerdings konnten nicht alle Studien diese Ergebnisse reproduzieren, und es sind weitere erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können
Zusammenfassung : Knoblauch hat antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Geschwüre zu verhindern und sie schneller zu heilen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.
Kurkuma ist ein südasiatisches Gewürz, das in vielen indischen Gerichten verwendet wird. Es ist leicht an seiner satten gelben Farbe zu erkennen.
Curcumin, der Wirkstoff von Kurkuma, wurde zugeschrieben medizinische Eigenschaften .
Diese reichen von einer verbesserten Blutgefäßfunktion bis zu einem verringerten Entzündungs- und Herzkrankheitsrisiko
Darüber hinaus wurde kürzlich das Anti-Ulkus-Potenzial von Curcumin bei Tieren untersucht.
Es scheint ein immenses therapeutisches Potenzial zu haben, insbesondere bei der Verhinderung von Schäden durch H. Pylori Infektionen. Es kann auch dazu beitragen, die Schleimsekretion zu erhöhen und die Magenschleimhaut wirksam vor Reizstoffen zu schützen
Es wurden begrenzte Studien am Menschen durchgeführt. In einer Studie wurden 25 Teilnehmern fünfmal täglich 600 mg Kurkuma verabreicht.
Vier Wochen später waren bei 48% der Teilnehmer Geschwüre verheilt. Nach zwölf Wochen waren 76% der Teilnehmer geschwürfrei
In einem anderen Fall Personen, die positiv getestet wurden H. Pylori wurden viermal täglich 500 mg Kurkuma verabreicht.
Nach vierwöchiger Behandlung waren 63% der Teilnehmer geschwürfrei. Nach acht Wochen stieg diese Menge auf 87% 33 .
Allerdings verwendete keine dieser Studien eine Placebo-Behandlung, was es schwierig macht zu wissen, ob die Kurkuma die Geschwüre der Teilnehmer geheilt hat. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Zusammenfassung : Curcumin, der Wirkstoff von Kurkuma, kann die Magenschleimhaut schützen und die Heilung von Geschwüren unterstützen. Insbesondere beim Menschen sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.
Mastix ist ein Harz aus dem Pistacia lentiscus Baum, besser bekannt als Mastixbaum.
Andere gebräuchliche Namen für Mastix sind arabischer Gummi, Jemen-Gummi und Tränen von Chios.
Der Mastixbaum wächst im Allgemeinen im Mittelmeerraum und sein Saft kann zu spröden, durchscheinenden Harzstücken getrocknet werden.
Beim Kauen erweicht dieses Harz zu einem weißen undurchsichtigen Gummi mit einem kiefernartigen Geschmack.
Mastix wird in der alten Medizin seit langem zur Behandlung verschiedener Darmerkrankungen eingesetzt, darunter Magengeschwüre und Morbus Crohn
In jüngerer Zeit wurde in Tierstudien berichtet, dass es als wirksames natürliches Ulkusmittel wirken kann
Untersuchungen von 38 Teilnehmern mit Geschwüren zeigen außerdem, dass der tägliche Verzehr von 1 Gramm Mastix zu einer 30% stärkeren Verringerung der geschwürbedingten Symptome führte als das Placebo.
Am Ende des zweiwöchigen Studienzeitraums waren bei 70% der Teilnehmer der Mastixgruppe Geschwüre geheilt, bei nur 22% der Teilnehmer der Placebogruppe
Mastix scheint antibakteriell zu wirken H. Pylori auch.
In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde die Einnahme von 350 mg Mastix dreimal täglich über einen Zeitraum von 14 Tagen beseitigt. H. Pylori Infektionen 7–15% wirksamer als die konventionelle Behandlung
Obwohl dieser Befund nicht in allen Studien allgemein beobachtet wurde, wird der langfristige Mastixverbrauch im Allgemeinen als sicher angesehen. Daher kann es sich lohnen, ihn selbst zu testen
Mastix ist in den meisten Reformhäusern entweder als Kaugummi oder als Pulverzusatz erhältlich.
Zusammenfassung : Mastix ist ein traditionelles Mittel gegen Geschwüre, das dazu beitragen kann, die Symptome zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Es gilt als sicher, kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein.
Es gibt eine beliebte Vorstellung bei Menschen mit Geschwüren, dass das Essen von Chilischoten zu oft oder in großen Mengen Magengeschwüre verursachen kann.
Tatsächlich wird Menschen mit Geschwüren häufig empfohlen, den Verzehr von Chilischoten zu begrenzen oder diese vollständig zu vermeiden.
Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass diese Paprikaschoten wahrscheinlich keine Geschwüre verursachen und tatsächlich dazu beitragen können, sie loszuwerden.
Das liegt daran, dass Chilischoten Capsaicin enthalten, einen Wirkstoff, der die Magensäureproduktion zu verringern und die Durchblutung der Magenschleimhaut zu verbessern scheint. Beide Faktoren sollen zur Vorbeugung oder Heilung von Geschwüren beitragen
Das in Chilischoten enthaltene Capsaicin kann auch dazu beitragen, die Schleimproduktion zu steigern, wodurch die Magenschleimhaut bedeckt und vor Verletzungen geschützt werden kann
Die meisten, wenn auch nicht alle Tierstudien zeigen vorteilhafte Wirkungen. Es konnten jedoch nur wenige Studien am Menschen gefunden werden 42 ,
Beachten Sie auch, dass in den oben genannten Tierstudien Capsaicin-Präparate anstelle von ganzen Chilischoten verwendet wurden. In mindestens einer Studie führten solche Präparate bei bestimmten Personen zu stärkeren Magenschmerzen 45 .
Daher ist es möglicherweise am besten, sich an das gesamte Lebensmittel zu halten und die Aufnahme an Ihre persönliche Toleranz anzupassen.
Zusammenfassung : Entgegen der landläufigen Meinung kann der regelmäßige Verzehr von Chilischoten zum Schutz vor Geschwüren beitragen und möglicherweise sogar deren Heilung verbessern. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, insbesondere beim Menschen.
Aloe Vera ist eine Pflanze, die in der Kosmetik-, Pharma- und Lebensmittelindustrie weit verbreitet ist. Sie ist weithin bekannt für ihre antibakteriellen und hautheilenden Eigenschaften.
Interessanterweise kann Aloe Vera auch ein wirksames Mittel gegen Magengeschwüre sein
In einer Studie reduzierte der Verzehr von Aloe Vera die Menge an Magensäure, die bei Ratten mit Geschwüren produziert wurde, signifikant
In einer anderen Studie an Ratten hatte Aloe Vera eine mit Omeprazol vergleichbare Wirkung zur Heilung von Geschwüren, einem gängigen Medikament gegen Geschwüre 47 .
Es wurden jedoch nur wenige Studien am Menschen durchgeführt. In einem Fall wurde ein konzentriertes Aloe-Vera-Getränk verwendet, um 12 Patienten mit Magengeschwüren erfolgreich zu behandeln
In einer anderen Studie war die tägliche Einnahme von Antibiotika mit 1,4 mg / Pfund 3 mg / kg Aloe Vera über sechs Wochen genauso wirksam wie die herkömmliche Behandlung bei der Heilung von Geschwüren und der Verringerung. H. Pylori Ebenen 52 .
Die Einnahme von Aloe Vera gilt als allgemein sicher und die obigen Studien zeigen einige vielversprechende Ergebnisse. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich.
Zusammenfassung : Aloe Vera kann ein leichtes, gut verträgliches Mittel gegen Magengeschwüre sein. Es sind jedoch weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine Reihe von gesundheitlichen Auswirkungen haben.
Ihre Vorteile reichen von der Verbesserung der Gesundheit Ihres Geistes bis zur Gesundheit Ihres Darms, einschließlich seiner Fähigkeit, Geschwüre zu verhindern und zu bekämpfen.
Obwohl die Funktionsweise noch untersucht wird, scheinen Probiotika die Schleimproduktion zu stimulieren, die die Magenschleimhaut schützt, indem sie beschichtet wird.
Sie können auch die Bildung neuer Blutgefäße fördern, was den Transport von Heilmitteln zum Ort des Geschwürs erleichtert und den Heilungsprozess beschleunigt
Interessanterweise können Probiotika eine direkte Rolle bei der Vorbeugung spielen. H. Pylori Infektionen
Darüber hinaus scheinen diese nützlichen Bakterien die konventionelle Behandlungseffizienz um etwa 150% zu verbessern und gleichzeitig Durchfall und andere mit Antibiotika verbundene Nebenwirkungen um bis zu 47% zu reduzieren
Die für den maximalen Nutzen erforderliche Dosis wird noch erforscht. Die meisten der oben genannten Studien berichten jedoch von Vorteilen, nachdem 200 bis 2 Milliarden koloniebildende Einheiten KBE für 2 bis 16 Wochen eingenommen wurden
probiotische Lebensmittel neigen dazu, weniger koloniebildende Einheiten pro Portion als Nahrungsergänzungsmittel bereitzustellen, aber es lohnt sich trotzdem, sie zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.
Gute Quellen sind eingelegtes Gemüse, Tempeh, Miso, Kefir, Kimchi, Sauerkraut und Kombucha.
Zusammenfassung : Probiotika können helfen, Geschwüre zu verhindern und zu bekämpfen. Sie können auch die Wirksamkeit von Medikamenten gegen Geschwüre verbessern und ihre Nebenwirkungen verringern.
So wie einige Lebensmittel dazu beitragen können, die Bildung von Geschwüren zu verhindern oder schneller zu heilen, haben einige genau den gegenteiligen Effekt.
Wer versucht, seine Magengeschwüre zu heilen oder sie nicht zu entwickeln, sollte erwägen, die Aufnahme der folgenden Lebensmittel zu minimieren
- Milch : Obwohl einmal empfohlen, um die Magensäure zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, zeigen neue Forschungsergebnisse, dass Milch die Sekretion von Magensäure erhöht und von Menschen mit Geschwüren vermieden werden sollte
56 . - Alkohol : Alkoholkonsum kann den Magen und den Verdauungstrakt schädigen und die Wahrscheinlichkeit von Geschwüren erhöhen
57 ,58 . - Kaffee und alkoholfreie Getränke : Kaffee und alkoholfreie Getränke können, selbst wenn sie ohne Kaffee sind, die Produktion von Magensäure erhöhen, was die Magenschleimhaut reizen kann
59 . - Würzige und fettige Speisen : Extrem scharfe oder fetthaltige Lebensmittel können bei manchen Menschen zu Reizungen führen. Chilischoten sind aufgrund persönlicher Toleranz eine Ausnahme 60 .
Zusätzlich zur Vermeidung der oben genannten Lebensmittel können Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, den ganzen Tag über naschen, langsam essen und gut kauen, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern 60 .
Darüber hinaus sind das Vermeiden des Rauchens und das Reduzieren von Stress zwei weitere nützliche Strategien gegen Geschwüre.
Zusammenfassung : Bestimmte Lebensmittel können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Geschwüre zu entwickeln und ihre Heilung zu verzögern. Ihre Aufnahme sollte von Personen minimiert werden, die anfällig für Magengeschwüre sind oder an Magengeschwüren leiden.
Magengeschwüre sind eine relativ häufige und irritierende Erkrankung.
Die oben aufgeführten natürlichen Heilmittel können dazu beitragen, die Entwicklung von Magengeschwüren zu verhindern und deren Heilung zu erleichtern. In einigen Fällen können sie sogar die Wirksamkeit einer herkömmlichen Behandlung verbessern und die Schwere ihrer Nebenwirkungen verringern.
Es ist wichtig zu beachten, dass in den meisten Fällen unklar bleibt, ob diese natürlichen Heilmittel genauso wirksam sind wie herkömmliche Behandlungen.
Daher sollten diejenigen, die an Geschwüren leiden, vor der Selbstmedikation Rat bei ihrem Arzt einholen.
