Turbinadozucker hat eine goldbraune Farbe und besteht aus großen Kristallen.

Es ist in Supermärkten und Naturkostläden erhältlich, und einige Cafés bieten es in Einzelportionspaketen an.

Sie fragen sich vielleicht, ob dieser rustikal aussehende Zucker besser für Sie ist und Weißzucker ersetzen kann.

In diesem Artikel wird erklärt, was Turbinadozucker ist und wie er verwendet wird.

Turbinado-Zucker ist teilweise raffinierter Zucker, der einen Teil des Originals beibehält. Melasse verleiht ihm einen subtilen Karamellgeschmack.

Es wird aus Zuckerrohr hergestellt - einer nicht gentechnisch veränderten Kultur, von der einige aus biologischem Anbau stammen.

Manchmal wird Turbinadozucker als Rohzucker bezeichnet - ein Marketingbegriff, der impliziert, dass er nur minimal verarbeitet wird. Trotz dieses Namens ist der Zucker jedoch nicht wirklich „roh“.

Laut FDA ergeben die Anfangsstadien der Zuckerverarbeitung Rohzucker, aber Rohzucker ist nicht zum Verzehr geeignet, da er mit Erde und anderen Verunreinigungen kontaminiert ist. Turbinado-Zucker wurde von diesen Rückständen gereinigt und weiter verfeinert, was bedeutet, dasses ist nicht roh 1 .

Ein weiterer Grund dafür, dass Turbinadozucker nicht roh ist, besteht darin, dass die Produktion das Kochen von Zuckerrohrsaft zum Eindicken und Kristallisieren umfasst.

Insbesondere Turbinadozucker hat einen höheren Preis als Weißzucker - im Allgemeinen zwei- bis dreimal so viel.

Zusammenfassung

Turbinado-Zucker ist teilweise raffinierter Zucker, der einen Teil der ursprünglichen Melasse aus dem Zuckerrohr zurückhält und einen subtilen Karamellgeschmack hat. Er kann bis zu dreimal so viel kosten wie Weißzucker.

Weißzucker und Turbinadozucker haben jeweils 16 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate pro Teelöffel ca. 4 Gramm, aber keine Ballaststoffe 2 .

Turbinado-Zucker enthält Spuren von Kalzium und Eisen, aber Sie erhalten nicht einmal 1% Ihrer täglichen Referenzaufnahme RDI für diese Mineralien pro Teelöffel 2 , 3 .

Es enthält auch Antioxidantien aus der Melasse, die während der Verarbeitung zurückbleibt - die Mengen sind jedoch relativ gering 4 .

Zum Beispiel müssten Sie 5 Tassen 1.025 Gramm Turbinadozucker essen, um die gleiche Menge an Antioxidantien zu erhalten wie in einer 2/3 Tasse 100 Gramm Blaubeeren 2 , 5 .

Gesundheitsorganisationen raten zur Begrenzung Ihrer Aufnahme von zugesetzten Zuckern bis zu 10% oder weniger Ihrer täglichen Kalorien - das entspricht 12,5 Teelöffeln 50 Gramm Zucker, wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag benötigen. Je weniger Zucker Sie jedoch essen, desto besser 6 .

Eine höhere Aufnahme von zugesetzten Zuckern ist verbunden mit negative gesundheitliche Auswirkungen wie ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und eine Verschlechterung des Gedächtnisses - ganz zu schweigen von seiner Rolle bei der Förderung von Karies 7 , 8 , 9 .

Betrachten Sie Turbinadozucker daher als Geschmacksverstärker, der gelegentlich in kleinen Mengen verwendet wird, anstatt als Nahrungsquelle.

Zusammenfassung

Turbinado-Zucker entspricht Weißzucker für Kalorien und Kohlenhydrate. Die geringen Mengen an Mineralien und Antioxidantien sind relativ unbedeutend. Wie andere Zuckersorten wird er am besten nur in kleinen Mengen verwendet.

Zucker durchläuft viele Verarbeitungsschritte.

Dazu gehört das Pressen von Saft aus dem Zuckerrohr, das in großen Dampfverdampfern zu Kristallen gekocht und in einer Turbine gedreht wird, um flüssige Melasse zu entfernen 10 .

Während bei Weißzucker praktisch die gesamte Melasse entfernt und weiter verfeinert wird, um Farbspuren zu entfernen, wird nur Melasse auf der Oberfläche von Turbinado-Zuckerkristallen entfernt. Dadurch verbleiben im Allgemeinen weniger als 3,5 Gew .-% Melasse.

Im Gegensatz dazu wird brauner Zucker normalerweise durch Zugabe von Melasse in genauen Mengen zu Weißzucker hergestellt. Hellbrauner Zucker enthält 3,5% Melasse, während dunkelbrauner Zucker 6,5% Melasse enthält 10 .

Beide Arten von braunem Zucker sind aufgrund der zusätzlichen Melasse feuchter als Turbinadozucker und haben kleinere Kristalle 10 .

Zwei andere Arten von braunem Zucker sind Demerara und Muscovado, die minimal raffiniert sind und einen Teil der ursprünglichen Melasse behalten.

Demerara-Zucker hat Kristalle, die größer und heller sind als Turbinado-Zucker. Er enthält im Allgemeinen 1–2% Melasse.

Muscovado-Zucker ist sehr dunkelbraun und hat feine, weiche Kristalle, die klebrig sind. Er enthält 8–10% Melasse und verleiht ihm einen stärkeren Geschmack.

Zusammenfassung

Brauner Zucker - einschließlich Turbinado, Demerara, Muscovado sowie hell- und dunkelbrauner Zucker - variiert in seinem Verarbeitungsgrad, Melassegehalt und Kristallgröße.

Sie können Turbinadozucker allgemein verwenden Süßungszwecke , aber es ist ein besonders nützliches Topping für Lebensmittel, da die großen Kristalle unter Hitze gut halten.

Turbinado Zucker funktioniert gut zu :

  • Top heißes Getreide wie Haferflocken und Weizencreme.
  • Vollkornmuffins, Scones und schnelles Brot darüber streuen.
  • Zum Räuchern oder Grillen von Fleisch oder Geflügel eine trockene Gewürzmischung untermischen.
  • Mit gebackenen Süßkartoffeln oder gerösteten Karotten und Rüben bestreuen.
  • Machen Sie kandierte Nüsse wie Pekannüsse und Mandeln.
  • Verkleiden Sie gebackene Früchte wie Birnen-, Apfel- oder Pfirsichhälften.
  • In eine Graham Cracker Pie Kruste mischen.
  • Dekorieren Sie die Spitzen von Kuchen, Apfelchips und Crème Brûlée.
  • Für ein natürliches Aussehen auf Vollkornzuckerplätzchen streuen.
  • Mit Zimt mischen und auf Vollkorntoast verwenden.
  • Süß Kaffee , Tee oder andere heiße Getränke.
  • Machen Sie ein natürliches Körperpeeling oder ein Gesichtspeeling.

Sie können Turbinadozucker in loser Schüttung, in Einzelportionspackungen und als Zuckerwürfel kaufen. Bewahren Sie ihn in einem luftdichten Behälter auf, damit er nicht aushärtet.

Zusammenfassung

Turbinado-Zucker wird üblicherweise verwendet, um heißes Getreide, Backwaren und Desserts zu übersteigen, da die großen Kristalle der Hitze gut standhalten. Er ist auch ein beliebter Süßstoff für heiße Getränke.

Obwohl Sie im Allgemeinen eine gleiche Menge Turbinado ersetzen können Zucker Für Weißzucker in Rezepten eignet sich jeder für bestimmte Anwendungen.

Wenn Sie beispielsweise eine makellose weiße Farbe und eine glatte Textur wünschen - wie in Schlagsahne - oder wenn Sie ein Dessert mit Zitrusgeschmack wie Zitronenkuchen zubereiten, ist Weißzucker die bessere Wahl.

Andererseits eignet sich der leichte Melassegeschmack von Turbinadozucker gut für Kleiemuffins, Apfelkuchen und Barbecue-Sauce.

Insbesondere lösen sich die größeren Kristalle des Turbinadozuckers nicht so gut auf wie die kleineren Kristalle des weißen Zuckers. Daher funktioniert es in einigen Backwaren möglicherweise nicht so gut.

A Testküche Experiment ergab, dass Turbinadozucker Weißzucker in Backwaren, die mit feuchten, gießbaren Teigen wie Kuchen hergestellt wurden, leicht ersetzte. In trockeneren Mischungen wie Keksen funktionierte er jedoch nicht so gut, da sich der Zucker nicht auflösteauch.

Sie können auch Turbinado-Zucker anstelle anderer brauner Zucker verwenden und umgekehrt. Hier einige Tipps zur Substitution :

  • Um einen Turbinado-Zuckerersatz herzustellen : Mischen Sie halb braunen Zucker und halb weißen Zucker, um die volle Menge Turbinadozucker zu ersetzen.
  • Um braunen Zucker durch Turbinado zu ersetzen : Passen Sie das Rezept an, um Feuchtigkeit hinzuzufügen, z. B. mit Honig oder Apfelmus - andernfalls können Ihre Backwaren trocken werden.
  • Demerara anstelle von Turbinadozucker verwenden und umgekehrt : Sie können in Rezepten im Allgemeinen das eine durch das andere ersetzen, ohne spezielle Anpassungen vorzunehmen, da diese in Textur und Geschmack ähnlich sind.
  • Um Muscovado durch Turbinado oder Demerara Zucker zu ersetzen : Geben Sie eine kleine Menge Melasse in den Turbinadozucker, um den Geschmack und die Feuchtigkeit des Muscovadozuckers zu reproduzieren.
Zusammenfassung

Sie können Weißzucker in einem Rezept im Allgemeinen durch Turbinado ersetzen, obwohl dies die Farbe, den Geschmack und die Textur des Endprodukts geringfügig verändern kann. Die Verwendung von Turbinadozucker anstelle anderer brauner Zucker erfordert möglicherweise Anpassungen der Feuchtigkeit.

Turbinado-Zucker ist eine weniger verarbeitete Option als Weißzucker, der geringe Mengen Melasse enthält.

Es trägt jedoch keinen signifikanten Nährwert bei und ist ziemlich teuer.

Obwohl es eine geschmackvolle Zutat, ein Süßstoff oder ein Topping sein kann, wird es - wie alle - am besten in Maßen verwendet. Zuckersorten .