Weiße Maulbeere ist eine Pflanze, die seit langem in der Naturmedizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt wird
Zusätzlich zu seinem beeindruckenden Nährstoffgehalt haben einige Studien herausgefunden, dass weiße Maulbeere mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden sein kann.
Tatsächlich deuten Untersuchungen darauf hin, dass es das Wachstum von Krebszellen blockieren und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken kann.
In diesem Artikel werden die potenziellen Vorteile, Nachteile und Verwendungsmöglichkeiten von weißer Maulbeere genauer untersucht.
Weiß Maulbeere was wissenschaftlich bekannt ist als Morus alba , ist eine Baumart, die in bestimmten Teilen Chinas und Indiens heimisch ist
Der Baum zeichnet sich durch lange Blätter, blütenlose Blüten und kleine Beeren aus, deren Farbe von weiß bis rosa oder dunkelviolett reicht.
Heute wird weltweit weiße Maulbeere angebaut, und die Blätter werden üblicherweise zur Fütterung von Seidenraupen und anderem Vieh verwendet.
Die Frucht hat auch einen süßen, etwas säuerlichen Geschmack und wird oft zur Saftherstellung verwendet. Tee , Marmelade oder getrocknete Snacks.
Die Blätter, Rinde, Wurzel und Früchte des weißen Maulbeerbaums werden ebenfalls in der traditionellen Medizin verwendet und wurden kürzlich auf ihre potenziellen gesundheitsfördernden Eigenschaften untersucht
Nahrungsergänzungsmittel mit weißem Maulbeer-Extrakt sind weit verbreitet und in vielen Naturkostläden in Kapsel- oder flüssiger Form erhältlich.
ZusammenfassungWeiße Maulbeere ist eine in Asien heimische Baumart. Die Blätter, Früchte, Rinde und Wurzel der Pflanze werden häufig in traditionellen Formen der Medizin verwendet und können gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen.
Weiße Maulbeerfrucht ist reich an mehreren wichtigen Nährstoffen, darunter Faser , Vitamin C und Eisen.
Eine Unze 28 Gramm rohe weiße Maulbeeren enthält Folgendes
- Kalorien : 90
- Protein : 3 Gramm
- Fett : 0,5 Gramm
- Kohlenhydrate : 22 Gramm
- Faser : 4 Gramm
- Vitamin C : 130% des Tageswerts DV
- Eisen : 20% des DV
- Kalzium : 8% des DV
- Vitamin A : 2% des DV
Weiße Maulbeeren sind besonders reich an Vitamin C, einem wasserlöslichen Vitamin, das als Antioxidans um schädliche freie Radikale zu neutralisieren und Entzündungen zu lindern
Sie enthalten außerdem viel Eisen, ein Schlüsselmineral, das an der DNA-Synthese und dem Sauerstofftransport beteiligt ist
ZusammenfassungWeiße Maulbeeren sind sehr nahrhaft und enthalten in jeder Portion eine gute Menge an Ballaststoffen, Vitamin C und Eisen.
Weiße Maulbeeren können mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden sein.
Extrakte können das Wachstum von Krebszellen verlangsamen
Weiße Maulbeeren sind reich an verschiedenen Antioxidantien zur Krebsbekämpfung, darunter Flavonoide , Alkaloide und Phenolsäuren
Einer Tierstudie zufolge reduzierten spezifische Verbindungen, die aus weißen Maulbeeren isoliert wurden, das Wachstum von Brustkrebszellen bei Mäusen
In ähnlicher Weise zeigte eine andere Reagenzglasstudie, dass der Extrakt aus weißer Maulbeerwurzelrinde die Teilung und Ausbreitung von Darmkrebszellen blockierte und den Tod von Krebszellen induzierte
Darüber hinaus haben andere Reagenzglasstudien gezeigt, dass weißer Maulbeer-Extrakt gegen Dickdarm wirksam sein kann und Gebärmutterhalskrebs
Beachten Sie jedoch, dass sich diese Studien auf die Auswirkungen einer konzentrierten Menge Maulbeer-Extrakt direkt auf Krebszellen in Reagenzgläsern sowie auf isolierte Verbindungen aus Maulbeeren konzentrierten.
Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie Maulbeeren das Wachstum von Krebszellen beim Menschen beeinflussen können, wenn sie als Ergänzung verwendet oder in typischerweise konsumierten Mengen konsumiert werden.
Reduziert den Cholesterinspiegel
Einige Untersuchungen legen nahe, dass weiße Maulbeere helfen könnte, den Cholesterinspiegel zu senken und Verbesserung der Herzgesundheit .
In einer Tierstudie reduzierte weißer Maulbeerblatt-Tee Triglyceride, Gesamtcholesterin und LDL schlechtes Cholesterin bei Mäusen
Eine andere Tierstudie zeigte, dass die Verabreichung von Maulbeer-Extrakt an Ratten mit einer cholesterinreichen Diät sowohl insgesamt als auch abnahm. LDL-Cholesterin
Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um zu bewerten, wie weiße Maulbeeren den Cholesterinspiegel beim Menschen beeinflussen können.
Kann die Blutzuckerkontrolle verbessern
Mehrere Studien haben ergeben, dass weiße Maulbeere und ihre Bestandteile zur Verbesserung beitragen können Blutzuckermanagement .
Eine kleine Studie an 24 Personen mit Typ-2-Diabetes ergab, dass der dreimal tägliche Verzehr von 1.000 mg Maulbeerblattextrakt über einen Zeitraum von 3 Monaten den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe signifikant senkte
Es hat auch das Niveau von verbessert Hämoglobin A1C Dies ist ein Marker zur Messung der langfristigen Blutzuckerregulation, obwohl dies statistisch nicht signifikant war
In einer anderen Studie an 12 gesunden Erwachsenen wurde gezeigt, dass eine aus Maulbeerblattextrakt isolierte Verbindung die Blutzuckerregulation nach 12 Wochen verbessert
Eine Tierstudie ergab auch, dass die Verabreichung von Maulbeerblättern an Mäuse dazu beitrug, die Funktion von Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse aufrechtzuerhalten, die für die Insulinproduktion verantwortlich sind
ZusammenfassungEinige Studien haben gezeigt, dass weiße Maulbeere das Wachstum von Krebszellen verlangsamen, den Cholesterinspiegel senken und das Blutzuckermanagement verbessern kann. Es sind jedoch weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.
Ergänzungsmittel aus weißem Maulbeer-Extrakt sind in vielen Naturkostläden weit verbreitet und werden normalerweise in Kapsel-, Flüssigkeits- oder Teeform angeboten.
Die meisten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen den Verzehr von weißem Maulbeertee oder Kapseln zu den Mahlzeiten, um Werbung zu machen. besseres Blutzuckermanagement .
In der Zwischenzeit werden die flüssigen Extrakte normalerweise in ein Getränk Ihrer Wahl gemischt und einige Male pro Tag konsumiert, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
Obwohl es keine offiziell empfohlene Dosierung für weiße Maulbeere gibt, empfehlen die meisten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln die Einnahme von 1.000 bis 3.000 mg pro Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
ZusammenfassungErgänzungsmittel mit weißem Maulbeer-Extrakt sind in Kapsel-, Flüssig- oder Teeform erhältlich. Die meisten Hersteller empfehlen die Einnahme von 1.000 bis 3.000 mg pro Tag zu den Mahlzeiten.
Für die meisten Menschen kann weiße Maulbeere als Teil von a genossen werden. gesunde, abgerundete Ernährung mit geringem Risiko für Nebenwirkungen.
Obwohl allergische Reaktionen auf weiße Maulbeere sehr selten sind, wurde über sie berichtet.
Es wurde auch gezeigt, dass Maulbeerfrüchte bei Menschen, die es sind, eine allergische Reaktion auslösen. empfindlich gegen Birkenpollen aufgrund von Kreuzreaktivität
Sprechen Sie jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie weiße Maulbeer-Extrakte, Tees oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden oder Medikamente einnehmen.
ZusammenfassungWeiße Maulbeere kann allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere bei Menschen, die empfindlich auf Birkenpollen reagieren. Personen mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen sollten vor der Verwendung von weißen Maulbeerpräparaten mit ihrem Arzt sprechen.
Weiße Maulbeere ist ein Baum, der in bestimmten Teilen Asiens heimisch ist und häufig wegen seiner Früchte, Blätter, Rinde und Wurzeln kultiviert wird.
Obwohl mehr Forschung am Menschen erforderlich ist, deuten einige Studien darauf hin, dass weißer Maulbeer-Extrakt den Blutzuckerspiegel verbessern könnte. Cholesterin senken und verlangsamen sogar das Wachstum von Krebszellen.
Weiße Maulbeere wird häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gefunden und ist häufig als Tee, Kapsel oder flüssiger Extrakt erhältlich.
